На седалищно-бедренном уровне.

Мышцы, победившие в этой схеме, привыкают к работе в укороченном виде и теряют привычку к работе в удлинённом виде.

Таким образом они предрасположены к многочисленным контрактурам, растяжениям, разрывам, болям во влагалище мышцы и в связках.

На уровне поясничного отдела позвоночника (рис. 34).

Задняя цепочка нижних конечностей имеет тенденцию привести крылья подвздошных костей в заднее положение и, таким образом, спрямить поясничный отдел позвоночника.

В моей книге "Мышечные цепочки: туловище, шейный отдел и нижние конечности" я подробно изложил капитальную роль поясничного лордоза для мобильности нижних конечностей.

Субъект будет сопротивляться исчезновению лордоза и создавать его вновь работой различных мышц.

Квадратная мышца спины - это такая мышца, которая будет влиять на поясничный лордоз как тетива на лук. Чем сильнее натянута тетива. Тем сильнее изогнётся лук.

Пояснично-подвздошная - это вторая мышца, работающая вместе с квадратной спины и увеличивающая её лордоз.

Эта чрезмерная мышечная надбавка создаст постепенно излишек межпозвоночной и дисковой компрессии с усталостью поясничного отдела и болями различной интенсивности на протяжённом участке. Дисковые амортизаторы и задние суставные поверхности будут подвергаться чрезмерной компрессии.

Переутомлённый позвоночник станет очень восприимчив к вертебральным блокадам и повреждениям дисков.

Если все эти элементы соединятся, они создадут почву для пояснично-крестцового артроза.

Он появится через несколько лет после ухода из активной спортивной жизни.

Рисунок 34

Резюме:

статические

компенсации нижней

конечности и таза.

На сакрально-подвздошном уровне (рис. 7).

Крестцово-подвздошный сустав - это другая важная точка, которая может стать жертвой этой схемы.

С одной стороны подвздошная кость идёт назад, с другой стороны крестец следует за поясничным лордозом, горизонтализируясь.

В крайних случаях эта ситуация заканчивается завинчиванием этого сустава, он будет стремиться к блокированию и к анкилозу.

Все манипуляции на уровне таза безрезультатны, т. к. мы имеем повреждения, причиной которых является сверхнапряжение.

Простая манипуляция не сможет помешать рецидивам таких повреждений, которые можно сравнить с перегоревшими электрическими пробками. Проблема не на уровне самой пробки, а на уровне мышечной цепи, в которой накопилось сверхнапряжение.

Большое открытие седалищно-крестцового угла подвергнет седалищно-крестцовые связки суровым испытаниям.

Нас не удивит, если такие пациенты приобретут так называемые "седалищные" точки на ягодичном уровне с контрактурами пирамидальных мышц.

Должны ли мы воздействовать на эти точки? Должны ли мы расслаблять эти контрактуры? Я отвечу вам так: нужна осторожность, чтобы не агравировать дисфункцию.

Мы только что поговорили о статических компенсациях, вызванных укорочением задних цепочек.

Не у каждого пациента встречаются все эти компенсации сразу одновременно, но знающий врач владеет специальными тестами, выявляющими их в латентном периоде.

2. Динамические компенсации.

Пубалгия у футболистов и регбистов.

С динамической точки зрения фаза удара является самой карикатурной. Мне представилась возможность работать с фотоархивами газеты "Экип". Благодаря своим друзьям фотографам я смог выполнить исследования жестовой эволюции спортсменов, страдавших от пубалгии.

За много лет до болезни можно заметить очевидные компенсации, становящиеся явными через фазу удара.

Хорошая физиология бедра требует хорошей физиологии седалищно-бедренных мышц.

При флексии бедра колено описывает дугу окружности, луч которой образован бедренной костью, а центр расположен на уровне бедра.

Во время движения седалищно-бедренные мышцы описывают ту же дугу, имея другие от центра дуги точки прикрепления.

Схема "ДИСТАНЦИЯ: СЕДАЛИЩНО-БЕДРЕННЫЕ МЫШЦЫ И ФЛЕКСИЯ БЕДРА" показывает, что из неё следует очень значительное удлинение этих мыщц (рис. 35).

Рисунок 35

Дистанция: седалищно-бедренные мышцы и флексия бедра

Вот два снимка (фото 5 и 6), показывающие хорошую физиологию седалищно-бедренных мышц.

Фото 5

Хорошая физиология

седалищно-бедренных

мышц.

Фото 6

Хорошая физиология седалищно-бедренных мышц.

Опорная нога и ударная нога напряжены.

Угол флексии бедра большой.

Чем более эластичны седалищно-бедренные мышцы, тем большую свободу движения имеет бедро. Эта свобода обеспечит игроку хороший удар по мячу, чёткий, экономный и эффективный жест.

При виде этих фотографий можно пообещать обоим игрокам 2 года жизни без серьёзных проблем. Но они могут появиться, если не научатся беречь этот жизненный капитал....