Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.
Содержание книги
- Я ненавижу тебя. Будь со мной. Преодоление кризиса в семье и в жизни
- Видение того, к чему они стремятся.
- Стратегическое планирование.. Страсть.
- Окружение себя нужными людьми.
- Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить.
- Ты делаешь только то, что приносит тебе какую-либо выгоду.
- Жизнь вознаграждает тех, кто действует.
- Тебе нужно точно определить, что тебе нужно, чтобы добиваться этого.
- Важные решения (или критические выборы).
- Для построения прекрасных отношений у партнеров должно быть схожее мышление.
- Прекрасные отношения основываются на прекрасной романтике.
- Прекрасные отношения строятся на согласии по большинству вопросов.
- Прекрасные отношения требуют наличия у партнеров огромного общего интереса.
- Прекрасные отношения — это миролюбивые отношения.
- Прекрасные отношения дают выход всем чувствам партнеров.
- В прекрасных отношениях партнерам необязательно заботиться о качестве секса.
- Люди с недостатками не способны построить прекрасные отношения.
- Существует правильный способ и неправильный способ строить прекрасные отношения.
- Отношения станут прекрасными только тогда, когда ты изменишь своего партнера.
- Выжимать максимум из внешности.
- Поработать над позой, осанкой, походкой.
- Занимать больше пространства. Чаще смотреть людям в глаза, особенно при общении. Общаться с большим процентом людей
- Устанавливать предварительный визуальный контакт
- Задавать открытые вопросы и внимательно слушать
- Поддержание самооценки и помощь членам семьи в самореализации.
- Конструктивность конфликтов.
- Формирование семейных ценностей и традиций.
- Взгляд на вещи через призму влияния на всех членов семьи.
- Отстаивать честь членов своей семьи.
- Активность в коммуникациях. Открытость к диалогу.
- Фокусирование на проблеме, а не на человеке.
- Спасение отношений означает спасение себя
- Исследование собственных потребностей
- Исследование потребностей партнера
- II. Описание отношений между родителями
- III. Другие отношения твоего партнера
- IV. Жизненный настрой твоего партнера
- VI. Отношение твоего партнера к работе
- IX. Жизненная философия твоего партнера
- Вовлечение партнера в спасение
- Шаг 1. Предпринять не менее 3-х действий, направленных на улучшение отношений.
- Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.
- Шаг 9. Обсудить с партнером формулу гармоничных отношений.
- Шаг 12. Ежедневно совершать выбранное действие и обсуждать 2–3 темы вечером за «столом переговоров».
- Что можно сделать прямо сейчас
Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.
Здесь тебе нужно рассказать о тех 3-х действиях, которые ты предпринял(а) незадолго до этого диалога. Добавь, что предварительно ты провел(а) большую работу с самим(ой) собой. Опиши ее.
Шаг 4. Обсудить с партнером результаты оценки уровня отношений и наиболее важные, с твоей точки зрения, элементы отношений.
Глядя на результаты проведенной тобой оценки, скажи о том, какие «кирпичики» ты считаешь наиболее важными при построении гармоничных отношений, а также каких из них наиболее недостает вашей паре. Ни в коем случае не переходи на критику — придерживайся взгляда с позиции «Мы».
Шаг 5. Расскажи о том, какими ты видишь его/ее потребности.
Ознакомь своего партнера с результатами твоего исследования его/ее потребностей. Каждому приятно оказаться в роли звезды, на которую обращено столько внимания. Обсуди с ним/ней эти результаты — наверняка ты в чем-то ошибся(лась). Ни в коей мере не настаивай на истинности своих выводов.
Шаг 6. Обсудить с партнером мифы общества, мешающие построению отношений.
Перечисли те мифы, с которыми мы познакомились в главе «Мифология любви», выскажи свои мысли на этот счет и предложи высказаться своему партнеру.
Шаг 7. Обсудить с партнером элементы деструктивного поведения.
Обсудите те деструктивные моменты поведения, о которых мы говорили в главе «От разрушения к построению». Опять же, прилагай максимум усилий, чтобы не дать данному разговору перетечь в обсуждение того, кому из вас, что из обсуждаемого списка больше свойственно.
Шаг 8. Обсудить с партнером конструктивные установки.
Предложи обсудить конструктивные установки, способствующие построению наиболее гармоничных и прочных отношений.
|
