Содержание книги

  1. Я ненавижу тебя. Будь со мной. Преодоление кризиса в семье и в жизни
  2. Видение того, к чему они стремятся.
  3. Стратегическое планирование.. Страсть.
  4. Окружение себя нужными людьми.
  5. Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить.
  6. Ты делаешь только то, что приносит тебе какую-либо выгоду.
  7. Жизнь вознаграждает тех, кто действует.
  8. Тебе нужно точно определить, что тебе нужно, чтобы добиваться этого.
  9. Важные решения (или критические выборы).
  10. Для построения прекрасных отношений у партнеров должно быть схожее мышление.
  11. Прекрасные отношения основываются на прекрасной романтике.
  12. Прекрасные отношения строятся на согласии по большинству вопросов.
  13. Прекрасные отношения требуют наличия у партнеров огромного общего интереса.
  14. Прекрасные отношения — это миролюбивые отношения.
  15. Прекрасные отношения дают выход всем чувствам партнеров.
  16. В прекрасных отношениях партнерам необязательно заботиться о качестве секса.
  17. Люди с недостатками не способны построить прекрасные отношения.
  18. Существует правильный способ и неправильный способ строить прекрасные отношения.
  19. Отношения станут прекрасными только тогда, когда ты изменишь своего партнера.
  20. Выжимать максимум из внешности.
  21. Поработать над позой, осанкой, походкой.
  22. Занимать больше пространства. Чаще смотреть людям в глаза, особенно при общении. Общаться с большим процентом людей
  23. Устанавливать предварительный визуальный контакт
  24. Задавать открытые вопросы и внимательно слушать
  25. Поддержание самооценки и помощь членам семьи в самореализации.
  26. Конструктивность конфликтов.
  27. Формирование семейных ценностей и традиций.
  28. Взгляд на вещи через призму влияния на всех членов семьи.
  29. Отстаивать честь членов своей семьи.
  30. Активность в коммуникациях. Открытость к диалогу.
  31. Фокусирование на проблеме, а не на человеке.
  32. Спасение отношений означает спасение себя
  33. Исследование собственных потребностей
  34. Исследование потребностей партнера
  35. II. Описание отношений между родителями
  36. III. Другие отношения твоего партнера
  37. IV. Жизненный настрой твоего партнера
  38. VI. Отношение твоего партнера к работе
  39. IX. Жизненная философия твоего партнера
  40. Вовлечение партнера в спасение
  41. Шаг 1. Предпринять не менее 3-х действий, направленных на улучшение отношений.
  42. Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.
  43. Шаг 9. Обсудить с партнером формулу гармоничных отношений.
  44. Шаг 12. Ежедневно совершать выбранное действие и обсуждать 2–3 темы вечером за «столом переговоров».
  45. Что можно сделать прямо сейчас


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить.



8. Активность.

Множество гениальных идей гибнут ежедневно из-за того, что их авторы их не реализуют. Множество людей корят себя за те возможности, которые они когда-то упустили. Множество сражений проигрываются, потому что одна из сторон предпочла занять выжидающую позицию. Множество важных решений остаются в планах и проектах. Множество талантов и страстей оказываются нереализованными. А все почему? Потому что люди откладывают действия до лучших времен. Подсознание человека всячески утаскивает его подальше от некомфортных состояний и, чаще всего, это превращается не только в избегание риска, но и попросту в лень. Активность означает сделать сегодня то, что можно завтра. Сделать сейчас то, что можно сделать сегодня. Сделать вместо того, чтобы делать. Перебарывание собственных внутренних барьеров и совершение активных действий — это самый верный способ ускорить собственное развитие, преодолеть страхи и комплексы, повысить свою привлекательность, вырасти в профессиональном плане, улучшить взаимоотношения с близкими и т. д. Действие — это главный необходимый элемент достижения результата.

   

9. Приоритезация.

Правильная расстановка приоритетов — это главная составляющая тайм- менеджмента, позволяющая выделять среди множества вещей, все из которых мы попросту не успеем сделать, самые важные, которые необходимо делать в первую очередь. Однако, чтобы отделить зерна от плевел, нужно четко оценить, что важно, а что вторично, что надо, а что действительно нужно, что хочешь ты, а что хотят от тебя другие. Для получения ответов на эти вопросы нужна личностная целостность, о которой мы говорили выше. Для того, чтобы правильная расстановка приоритетов не была только красивой идеей, приоритезацию необходимо вести на бумаге или в электронном органайзере. К сожалению, несмотря на очевидность полезности планирования на бумаге, очень малый процент людей делает это. Очень немногие разбивают главную цель на подцели нескольких уровней, раскидывают их по временной шкале и составляют четкий план своей деятельности. А это как раз то, что способно существенно улучшить твою продуктивность и твою удовлетворенность как работой, так и личной жизнью. Энтузиазм и эмоциональные всплески кратковременны, а детальный план способен мобилизировать тебя на протяжении всего пути.

   

10. Управление собой.

Люди, которые достигают успеха в любом деле, как правило, отличаются дисциплинированным поведением: они рано встают, много трудятся, занимаются спортом, избавляются от вредных привычек, используют все возможности для собственного развития, управляют своим временем и т. д. И, как ни странно, многое из того, что они делают, им не нравится. Не нравится точно так же, как и другим людям. Но в отличие от остальных, они ДЕЛАЮТ все эти вещи. Они мобилизуют себя. Они на глубинном уровне понимают, что дисциплина способна принести им успех в личной, бытовой, деловой и других областях жизни. Они способны действовать противоестественно. Они понимают, что, вырабатывая 110 % своих возможностей, они получат 200 % процентов от намеченного результата. Они убеждены, что нет ни единого нейтрального действия — каждое действие либо приближает их к жизненным целям, либо отдаляет от них. Поэтому они отслеживают каждый свой шаг, спрашивая себя, нужен ли он им или же является зря потраченным временем. Такие люди прекрасно знают свои слабые стороны, но не видят в них повода для уныния — напротив, рассматривают их, как прекрасную возможность работать над собой и становиться еще лучше.

  

       1.4. Комплекс полноценности

   

    Он был до того невезучим, что, усевшись однажды на стог сена, ухитрился наткнуться на иголку.

Луис Ортега Перейра

   

    Лечение комплексов может быть только комплексным.

Войцех Верцех

   

Для построения серьезных отношений важна не только личностная зрелость и все те качества, которые я перечислил. Важно также найти гармонию с самим собой. Важно ощутить, что ты делаешь то, что любишь, и любишь то, что делаешь. Важно честно признаться себе в своих желаниях, страхах, сильных и слабых сторонах, увлечениях, взглядах на жизнь и на многие ее аспекты. Причиной кризисов многих отношений является то, что один или оба партнера проживают множество лет жизни других людей: они увлекаются не своими увлечениями, работают не на своей работе, ведут себя не так, как им нравится, играют чуждые себе роли, не самореализуются, живут не с теми людьми. Эту главу я написал специально, чтобы помочь тебе обезопасить себя от такого будущего.

Здесь мы с тобой попытаемся ответить на вопрос, что важно именно тебе, что сделает тебя счастливым(ой), что не разочарует тебя спустя годы. Чтобы потом не получилось, как в афоризме Валентина Домиля: «…был женат на женщине чужой мечты».

Человек, плывущий по течению, гарантировано обречен на неудовлетворенность жизнью. Этот мир достаточно суров по отношению к тем, кто не берет свою судьбу в свои руки. Безусловно, на свете есть люди, для которых выгода от возможности снять с себя ответственность превышает те издержки, которые они несут, страдая от своей инфантильности. Однако, если ты не из их числа и если ты взял(а) в руки эту книгу не из простого любопытства, то самое время приступить к серьезной работе по изменению себя и своей жизни. Начать эту работу я предлагаю вовсе не с модификации твоих действий, техник, невербальных сигналов и т. д., а с изменения твоей системы ценностей. Ниже представлен тот минимальный список установок, который послужит отличным стартом в твоем личностном росте. Этот список далеко не окончательный. Будет лучше, если ты дополнишь его своими собственными установками, которые позволят тебе легче преодолевать внутренние и внешние барьеры, мешающие тебе стать счастливым(ой). Советую прямо сейчас взять ручку, чистый лист бумаги и переписать их.

   

Иными словами, ты можешь изменить только то, что осознаешь. Понимание причины проблемы, ее природы, ее поднаготной — это уже половина ее решения. Преодоление препятствия может быть успешным только, если ты трезво оцениваешь, что это за препятствие. Только так ты сможешь составить план, приводящий к желаемому результату. Чем более детальным и точным является описание проблемы, тем больше вероятность того, что ее решение удастся найти в этом описании.

   



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2024-06-27; просмотров: 4; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.147.77.208 (0.008 с.)