Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Шаг 1. Предпринять не менее 3-х действий, направленных на улучшение отношений.
Содержание книги
- Я ненавижу тебя. Будь со мной. Преодоление кризиса в семье и в жизни
- Видение того, к чему они стремятся.
- Стратегическое планирование.. Страсть.
- Окружение себя нужными людьми.
- Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить.
- Ты делаешь только то, что приносит тебе какую-либо выгоду.
- Жизнь вознаграждает тех, кто действует.
- Тебе нужно точно определить, что тебе нужно, чтобы добиваться этого.
- Важные решения (или критические выборы).
- Для построения прекрасных отношений у партнеров должно быть схожее мышление.
- Прекрасные отношения основываются на прекрасной романтике.
- Прекрасные отношения строятся на согласии по большинству вопросов.
- Прекрасные отношения требуют наличия у партнеров огромного общего интереса.
- Прекрасные отношения — это миролюбивые отношения.
- Прекрасные отношения дают выход всем чувствам партнеров.
- В прекрасных отношениях партнерам необязательно заботиться о качестве секса.
- Люди с недостатками не способны построить прекрасные отношения.
- Существует правильный способ и неправильный способ строить прекрасные отношения.
- Отношения станут прекрасными только тогда, когда ты изменишь своего партнера.
- Выжимать максимум из внешности.
- Поработать над позой, осанкой, походкой.
- Занимать больше пространства. Чаще смотреть людям в глаза, особенно при общении. Общаться с большим процентом людей
- Устанавливать предварительный визуальный контакт
- Задавать открытые вопросы и внимательно слушать
- Поддержание самооценки и помощь членам семьи в самореализации.
- Конструктивность конфликтов.
- Формирование семейных ценностей и традиций.
- Взгляд на вещи через призму влияния на всех членов семьи.
- Отстаивать честь членов своей семьи.
- Активность в коммуникациях. Открытость к диалогу.
- Фокусирование на проблеме, а не на человеке.
- Спасение отношений означает спасение себя
- Исследование собственных потребностей
- Исследование потребностей партнера
- II. Описание отношений между родителями
- III. Другие отношения твоего партнера
- IV. Жизненный настрой твоего партнера
- VI. Отношение твоего партнера к работе
- IX. Жизненная философия твоего партнера
- Вовлечение партнера в спасение
- Шаг 1. Предпринять не менее 3-х действий, направленных на улучшение отношений.
- Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.
- Шаг 9. Обсудить с партнером формулу гармоничных отношений.
- Шаг 12. Ежедневно совершать выбранное действие и обсуждать 2–3 темы вечером за «столом переговоров».
- Что можно сделать прямо сейчас
Шаг 1. Предпринять не менее 3-х действий, направленных на улучшение отношений.
Для этого, как раз, подойдут результаты того упражнения, что ты проделал(а) чуть раньше. Выбери три любых действия, которые удовлетворят потребности твоего партнера (желательно, из разных категорий) и/или улучшат внутренний климат в ваших отношениях. Это могут быть сколь угодно малые и элементарные действия. Например, обнять его/ее утром перед уходом на работу. Или одеться более ярко и сексуально вечером. Или сказать ему/ей, какой(ая) он/она хороший(ая) отец/мать и муж/жена.
Шаг 2. Начать конструктивный диалог.
Под этим шагом я подразумеваю максимально позитивное и открытое вступление в диалог с партнером. Без тени критики и недоверия. Выбери наиболее удобное время, когда нет других важных дел и вас никто не беспокоит, и пригласи партнера к беседе. Скажи, что есть нечто важное, что ты хочешь обсудить в спокойной обстановке. Когда телевизор в доме выключен, дети спят и все телефоны накрыты подушками, расскажи ему/ей о том, что тебе больно видеть, как что-то сверхценное ушло из ваших отношений, тебе неприятна эта ситуация и она не может быть приятна ему/ей. Объясни, что у тебя нет цели быть правым(ой), а твоя цель — быть счастливым(ой). Что тебе важно, чтобы отношения с партнером были построены на доверии, уважении и взаимных стараниях. Покажи, что ты вступил(а) на новый путь спасения ваших отношений, в котором ты готов(а) вкладывать много сил для того, чтобы сделать их лучше. Сам диалог, вероятно, затянется на несколько дней, а возможно, и недель — и это хорошо. Гораздо хуже непомерное сопротивление твоего партнера углублению в подобную беседу.
Данная закрытость вполне объяснима, и тебе необходимо проявить максимум дружелюбия и упорства для того, чтобы вывести его/ее на этот разговор. Человеку довольно трудно будет сопротивляться бесконечно, учитывая, что ты подходишь к этому вопросу совершенно неагрессивно, а, напротив, предлагаешь «выкурить трубку мира». Вот несколько кратких рекомендаций перед тем, как ты начнешь сближение:
• Никаких споров и скандалов. Не соглашайся вести беседу на повышенных тонах. Лучше переноси разговор на другое время.
• Когда обсуждаешь упущения и достижения вашей пары, говори о самих отношениях и линиях поведения. Как можно меньше затрагивай каждого из вас. Это особенно важно в начале беседы.
• Оставь любовь в стороне. Не увлекайся спекуляцией этим понятием. В самом деле, в данный момент не так важно, кто кого как любит. Важно, что и как делать для того, чтобы стать друг другу ближе.
• Не допускай обвинений в беседе. Тщательно формулируй те проблемы, которые тебя волнуют. Помни, что ответственность за нынешнее состояние отношений лежит на обоих.
• Не позволяй своему партнеру убедить тебя в глупости подобного разговора или свести все общение в шутку.
|
