IV . Медицинские обследования

 

20. Медицинское обследование личного состава проводятся по программе и методическим указаниям Главного военно-медицинского управления Вооруженных Сил. Результаты медицинских обследований заносятся в медицинскую книжку военнослужащего.

21. Заключение об общем физическом состоянии или его изменения у обследуемого выводится на основания сопоставления данных антропометрических измерений и освидетельствования состояния здоровья, выражается словами «хорошее», «удовлетворительно», «ослабленное» и вносится в соответствующую графу формы 1.

22. По окончании медицинского обследования производится сводка его результатов путем подсчета количества лиц, отнесенных по общей оценке физического состояния к той или иной группе (форма 2).

 

V. Отчётность по испытаниям и обследованиям

23. Результаты испытаний и обследований заносится в ведомость, в соответствующие графы формы 1. Эти ведомости хранятся в ротах и в соответствующих им подразделениях. Сводки по форме 2 представляются в вышестоящие инстанции. Ведомости и сводки по испытаниям представляются лицам, инспектирующим часть.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

 

ПРАВИЛА КОНТРОЛЯ ЗА ПУЛЬСОМ

1. Подсчёт пульса может использоваться как один из простейших методов контроля за физическим состоянием и влиянием физических упражнений на организм. С этой целью пульс подсчитывают до начала занятий физическими упражнениями, в процессе их проведения, а также после занятий.

2. Подсчет пульса производится командиром или санитарным инструктором, в первую очередь у наиболее утомленных, а также у лиц, которые, по заключению врача, нуждаются в особом наблюдении. Подсчет может производится и самими обучаемыми по приказанию командира. При спортивной тренировке систематическое наблюдение за пульсом может применяться спортсменами как один из способов самоконтроля.

3. Контроль за пульсом и оценка результатов производятся путем подсчета пульса на лучевой артерии.

Для подсчета пульса следует обхватить снизу кистью нижнюю часть предплечья другой руки так, чтобы согнутыми вторым, третьим и четвертым пальцами почувствовать пульсацию лучевой артерии, дыхание во время подсчета пульса должно быть спокойным, без задержек.

Подсчет производится по секундной стрелке часов (или по секундомеру) в течение 15 секунд. Для определения количества пульсовых ударов в минуту следует полученное при подсчете число их умножить на 4.

4. Для подсчета пульса самими обучаемыми офицер (или санитарный инструктор) отдает распоряжение: «К подсчету пульса приготовься». После того как все заняли удобное и спокойное положение (стоя или сидя) и отыскали лучевую артерию, как указано в п.3. следует команда «РАЗ» (одновременно засекается время), через 15 секунд – команда «ДВА». Вслед за этим отдается распоряжение: «Помножить на 4», а затем: Поднимите руку, у кого пульс чаще 100 (120 и т.д.)».

В случае сомнения (неточности подсчета) проверку повторить.

5. Для оценки данных подсчета пульса надлежит учитывать степень возбуждения (учащения) пульса сейчас же после окончания занятия (упражнения):

– при средней нагрузке (гимнастические упражнения на зарядке, обычный бег, марш, движение на лыжах с небольшой скоростью и т.д.) пульс может учащаться с 60–75 ударов (в состоянии покоя) до 120–140 ударов в минуту;

– при значительном напряжении организма (трудные упражнения на гимнастических снарядах, продолжительное переползание, быстрое передвижение в противогазе, быстрая ходьба на лыжах и т.п.) пульс может доходить до 15—160 ударов в минуту;

– при упражнениях с максимальным напряжением (соревнования по бегу, плаванию, гребле, и т.п.) пульс может достигнуть 180 и более ударов в минуту.

6. Наряду с учетом степени возбуждения пульса необходимо учитывать период его успокоения после занятия или упражнения (во время отдыха):

– после значительного, но кратковременного усилия (бег на 100–120 м, прыжки через препятствие, короткое переползание в снаряжении, упражнения на снарядах) пульс должен возвращаться к норме в течение 3–5 минут;

– после напряженного и вместе с тем длительного упражнения (бег на дистанции более 1000 м, плавание, марш, движение на лыжах) пульс должен возвращаться к норме через 20–30 минут.

Невозвращение пульса к нормальному состоянию после 40–50 минутного отдыха может служить показателем большого утомления сердечно-сосудистой системы из-за недостаточной тренированности солдата или по каким-либо другим причинам (перенесенное заболевание, недостаточный отдых и т.п.).

7. Периодически следует сравнивать степень возбуждения пульса и период его успокоения с результатами, имевшимися в предыдущие дни, причем:

– при благоприятном влиянии занятий на организм степень возбудимости пульса после упражнений с одной и той же нагрузкой не должна повышаться;

– период успокоения пульса при этих упражнениях должен уменьшаться.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

 

ПРИМЕРНЫЕ КОМБИНАЦИИ ИЗ ПРИЕМОВ БОЯ

КАРАБИНОМ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ В СТРОЮ

 

1. «Шаг вперед, двойной, шаг – НАЗАД».

2. «Кругом, шаг – НАЗАД».

3. «Шаг вперед, кру-ГОМ».

4. «Двойной шаг вперед, кру-ГОМ»

5. «Скачок назад, кру-ГОМ».

6. «Шаг вперед, остаться на выпаде – КОЛИ», «ЗАКРОЙСЬ»

7. «Шаг вперед, кругом –КОЛИ».

8. «Двойной шаг назад, кругом –КОЛИ».

9. «Шаг назад, сбоку прикладом – БЕЙ».

10. «Шаг назад, коли, сбоку прикладом – БЕЙ».

11. «Сверху прикладом бей, скачок назад, остаться на выпаде – КОЛИ». «ЗАКРОЙСЬ».

12. Шаг вперед, вперед прикладом бей, остаться на выпаде – КОЛИ». «ЗАКРОЙСЬ».

13. «Двойной шаг вперед, сверху прикладом бей – КОЛИ».

Перед выполнением комбинаций предварительно принимается положение «к бою готовьсь». Последнее слово выполняемой комбинации является исполнительной командой.

 

ФОРМЫ УЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ ПРОВЕРКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

 

ВЕДОМОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

 

... взвода... роты......... части по состоянию на..........194 г.

 

№ по пор.	Звание	Фамилия и инициалы	Бег на 100м		Метание гранат		Подтяги-вание		Прыжок в длину		Бег на 1000 м		Средний балл	Отметка о состоянии здоровья
			результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
1	Ст. сержант	Бобров В.И.	15,2	4	35,5	4	9 раз	5	3,75	4	3,50	4	4,2	Хорошее
2	Солдат	Николаев И.М.	15,7	3	31,5	3	7 раз	4	3,2	2	4,10	3	3	Удовлетво-рительное
3	«	Якушин И.П.	16,3	2	27,8	2	6 раз	3	3,15	2	3,50	4	2,6	Удовлетво-рительное
4	«	Федоров М.И.	14,8	5	41,3	5	8 раз	4	3,45	3	4	4	4,2	Хорошее
	и т.д.
	Средний результат		15,5	4	34	3	7,5	4	3,38	3	3,57	4	3,6

 

Председатель комиссии..............  

Члены..................

Начальник физической подготовки и спорта............  

 

 

СВОДКА РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

И МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

........... части по состоянию на...  ........ 19 г.

Категория военнослужащих

Число прошедших испытаний

Бег на 100 м

Метание гранат

Подтягивание

Прыжок в длину

Бег на 1000 м

средний балл

Оценка физического состояния (медицинское обследование)

средний результат

балл

средний результат

балл

средний результат

балл

средний результат

балл

средний результат

балл

хорошо

удовлетвоурит-льно

ослабленное

Новобранцы Солдаты 1-го года Солдаты 2-го года Сержанты срочной службы Сержанты сверхср. службы Курсанты 1-го года Курсанты 2-го года Курсанты 3-го года Офицеры

295

15,8

3

27,2

2

3,4

2

3,12

2

4

2

2,2

108 человек

166 человек

21 человек

 

Командир части........ Начальник физической подготовки и спорта......  

 

 

ВЕДОМОСТЬ УЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

ПО ГИМНАСТИКЕ

.... взвода.... роты.... полка по состоянию на........ 194 г.

 

№ по пор.	Звание	Фамилия и инициалы	Оценка				Общая оценка
			турник	брусья	конь, козел (прыш-ки)	карат, шест
1 2 3 4 5	Ст. сержант Сержант Солдат “ “ и т.д.	Иванов И.Н. Васильев П.С. Анисимов Я.Н. Алимов П.Д. Гречуха Н.С. и т.д.	Отл. Отл. Хор. Пос. Пос.	Отл. Хор. Хор. Пос. Пос.	Отл. Отл. Отл. Отл. Хор.	Отл. Отл. Хор. Хор. Хор.	Отлично Отлично Хорошо Хорошо Посредственно и т.д.
Общая оценка..........			Хор.	Пос.	Хор.	Хор.	Хорошо

Итого общих оценок ²; отличных 4, хороших 10, посредственных 6, плохих 2.

Командир взвода..................  

1 Ведомости составляются отдельно по каждому разделу физической подготовки.

Графы оценки заполняются согласно ст. 55–57, причем по каждому виду вписываются средние оценки за выполнение упражнений, на основании которых затем определяется общая оценка по разделу.

2 Примерный расчет оценок сделали на взвод в составе 22 человек.

 

ВЕДОМОСТЬ УЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ ПРОВЕРКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

....... взвода....... роты....... полка по состоянию на....... 194 г.

 

№ по пор.	Звание	Фамилия  и инициалы	Оценка					Общая оценка
			гимнастика	рукопашный бой	преодоление препятствий	лыжная подготовка	плвание
1 2 3 4 5	Ст. сержант Сержант Солдат “ “ и т.д.	Иванов И.Н. Васильев П.С. Анисимов Я.Н. Алимов П.Д. Гречуха Н.С. и т.д.	Отл. Отл. Хор. Пос. Пос.	Отл. Хор. Хор. Пос. Пос.	Отл. Отл. Отл. Отл. Хор.	– – – – –	– – – – –	Отлично Отлично Хорошо Хорошо Посредственно и т.д.
Общая оценка..........			Хор.	Пос.	Хор.	–	–	Хорошо

Итого общих оценок: отличных 2, хороших 10, посредственных 7, плохих 3.

Командир ....взвода..........

Ведомость составляется путем перенесения из ведомостей учета результатов выполнения упражнений (приёмов, действий) по соответствующим разделам физической подготовки (форма 3) только ОБЩИХ ОЦЕНОК, на основании которых затем определяется общая оценка по физической подготовке.

 

 

СВОДНАЯ ВЕДОМОСТЬ

оценки........взвода..... стрелковой роты............ полка

по состоянию на.  ........... 194 г.

Категория военнослужащих	Гимнастика	Рукопашный бой	Преодоление прпятствий	Лыжная подготовка	Плавание	Общих оценок по физической подготовке
1	2	3	4	5	6	7
Офицеры: Отлично Хорошо Посредственно Плохо
Проверено Общая оценка
Сержанты: Отлично Хорошо Посредственно Плохо	3 – – –	1 2 – –	2 1 – –	– – – –	– – – –	2 1 – –
Проверено Общая оценка	2 Отлично	3 Хорошо	3 Отлично	– –	– –	3 Отлично

 

Категория военнослужащих	Гимнастика	Рукопашный бой	Преодоление препятствий	Лыжная подготовка	Плавание	Общих оценок по физической подготовке
1	2	3	4	5	6	7
Солдаты: Отлично Хорошо Посредственно Плохо	1 10 6 2	2 8 6 3	8 2 7 2	– – – –	– – – –	1 8 7 3
Проверено Общая оценка	19 Хорошо	19 Хорошо	19 Хорошо	– –	– –	19 Хорошо
Всего: Отлично Хорошо Посредственно Плохо	4 10 6 2	3 10 6 3	10 3 7 2	– – – –	– – – –	3 9 7 3
Проверено Общая оценка	22 Хорошо	22 Хорошо	22 Хорошо	– –	– –	22 Хорошо

 

В графы 2,3,4,5 и 6 заносятся данные на формы 3, в графу 7 – на формы 4.

По такой же форме составляются сводные ведомости на роту, батальон, полк. Данные проверки офицеров заносятся в сводную ведомость, начиная от батальона.

Командир...... взвода............ 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

 

УКАЗАНИЕ ПО МАТЕРИАЛЬНОЙ ЧАСТИ ЛЫЖ

 

Выбор лыж

 

1. При выборе лыж учитывать их соответствие весу и росту лыжника и характеру местности, на которой предстоит действовать на лыжах.

Лыжи, поставленные у ноги вертикально, как правило, не должны быть выше пальцев и ниже ладони вытянутой вверх руки.

В лесных районах снег всю зиму остается рыхлым, вследствие чего узкие лыжи при ходьбе глубокого проваливаются. Вместе с этим лесистая местность, особенно в горно-лесных районах, изобилует различными препятствиями. Для

Действий в лесных районах удобно применять короткие уширенные лыжи.

Армейская лыжа обр. 1943 (рост 2) для передвижения по среднепересеченной местности показана на рис. 288.

 

2. Устройство лыж и недостатки в лыжах, уменьшающие их прочность и удобство управлении ими.

Носовой загиб. Чтобы лыжа не зарывалась передним концом в снег и для облегчения выхода лыжи из снега при глубоком провале её на ходу лыжи имеют носовой загиб высотой от 10 до 12 см и длиной 30–32 см.

Более крутой носовой загиб создает при глубоком снеге лобовое сопротивление и легко ломается при ударах. Лыжи с низким носовым загибами (ниже 10 см) зарываются передними концами в снег, во время скольжения по глубокому снегу управление ими затрудняется, скорость движения уменьшается.

Весовой прогиб. Для того чтобы лыжи под давлением веса лыжника равномерно по всей длине скользкой поверхности прилегали к снегу, она имеет весовой прогиб высотой 2-3 см. Чем уже в длиннее лыжа, тем больше должен быть весовой прогиб.

При недостаточном весовом прогибе передние и задние концы лыж под давлением веса лыжника задираются кверху, вследствие чего уменьшается скорость и затрудняется движение по прямому направлению.

При слишком большом весовом прогибе лыжи проваливаются в снег своими концами больше, чем серединой. При движении носок и задний конец лыжи загребают снег, скольжение затрудняется, скорость движения снижается.

Признаки несоответствующего весового прогиба: при недостаточном прогибе скользящая поверхность извивается на середине, а при излишнем – на концах.

Направляющий жолоб. Для удержания лыж во время скольжения в прямом направлении служит жолоб. Жолоб должен быть прямым и проходить по середине скользящей поверхности. Управление лыжами, имеющими перекошенный или сношенный жолоб, затрудняется.

Расположение слоёв древесины. Лыжи должны иметь рессорвидное расположение слоёв древесины, т.е. параллельное по отношению к скользящей поверхности.

Наиболее прочны и эластичны лыжи, изготовленные из мелкослойной древесины. Скользящая поверхность лыж из крупнослойной древесины быстрее измочаливается, крупные слои изнашиваются неравномерно, расщепляются; образуют задиры слоёв и трещины.

По всей длине лыж не должно быть косого расположения слоев. По косослою лыжи легко раскалываются. Особенно, опасен косослой на носовых загибах в задних концах лыж.

Перекосы в лыжах значительно ослабляют их прочность и затрудняют передвижение.

Перекос в лыжах «винтом» можно определить, сличив положение двух прямоугольных брусков, расположенных на передней и задней частях скользящей поверхности. На неперекошенных лыжах, при взгляде с носка вдоль скользящей поверхности, бруски будут параллельны, при наличии перекоса они будут под углом одни к другому.

Поперечный перекос в лыжах «по ребру» можно определить на-глаз, смотря с носка вдоль скользящей поверхности.

 

Лыжные крепления

В зависимости от обуви применяются жесткие, полужесткие и мягкие крепления.

Жёсткие крепления (рис. 289) применяются для кожаной обуви.

 

 

Крепление устанавливается над прорезью лыжи так, чтобы обувь, плотно прижатая пяточным ремнём, не выходила носком вперёд более 1–2 см за передний обрез крепления; каблук должен находится на одинаковом расстоянии от боковых сторон лыж, затяжные замки креплений – с наружной стороны ног. Для установки крепления прорезь лыжи плотно забить деревянной планкой.

Полужёсткие крепления (рис. 290, а, б) применяются при любой обуви.

Носковые скобы или ремни закрепляются в прорезах лыж деревянными клиньями.

Мягкие крепления (рис. 291) применяются для валеной обуви.

Носковый ремень крепления необходимо закрепить в прорези лыж деревянными клиньями.

Для устранения налипания снега на грузовые площадки лыж прибивается резина или жесть.

Лыжные палки

4. На верхнем конце палки укрепляются петля такой длины, чтобы в неё проходила рука в рукавище (рис. 292, а,б).

На нижний конец палки надевается жестяная трубка, вбивается металлический наконечник (штырь) и прикрепляется кольцо с одинарным или двойным кожаным переплетением, которое крепится к палке шплинтом (рис. 293).

 

Для придания большей прочности кольца, пропитывать смолой, а ремни прожировывать.

Выбор палок производится по росту – верхние концы поставленных у ног палок не должны быть выше плеч.

5. Мелкий ремонт лыжного инвентаря производится самими солдатами, для чего в каждом подразделении необходимо иметь набор простейших инструментов и расходных материалов (ремни, бечёвки, ножи, шила, гвозди, дратву и т.д.).

Образцы мелкого ремонта палок показаны на рис. 294, лыж – на рис. 295.

Осмаливание и смазка лыж

6. Осмаливание лыж. Для предохранения древесины от износа и для улучшения скольжения лыжи периодически пропитывать горячей хвойной смолой. Перед осмаливанием снять с лыж кожаные ремни. Нагреть (паяльной лампой, на костре, над печкой и т.п.) скользящие поверхности лыж и очистить их от мази, а затем на подогретую поверхность нанести помазком слой разогретой смолы и продолжать подогревать скользящую поверхность лыжи. Повторять покрытие лыж смолой до тех пор, пока смола не перестанет вписываться. При подогревании лыж не допускать горения смолы.

 

 

После осмаливания снять излишек смолы тряпкой, разогретые лыжи связать и вставить между ними распорку (рис. 296).

7. Смазка лыж. Для улучшения скольжения при различном состоянии снега и погода, для устранения проскальзывания лыж назад и для предохранения от быстрого износа лыжи смазывать специальные мазями.

Лыжная мазь накладывается на сухую скользящую поверхность лыжи. Наложенный на лыжу слой мази растирается пробкой или ладонью. Смазанные лыжи охлаждаются, после чего становятся на снег.

Мазь №1 (жидкая) применяется для движения по леденистому мокрому снегу, по накатанной мокрой лыжне, также по обледенелому насту в мороз и по зернистому снегу.

Мазь №2 применяется для движения по влажному мягкому снегу при температуре около нуля. Применяется в комбинации с мазью №3. Сначала наложить и растереть №3, затем тонкий слой мази №2 и растереть её, после чего наложить таким же образом еще по одному слою обеих мазей.

Мазь №3 применяется при температуре до –20.

При температуре ниже –20 может применяться мазь №1 (как грунт), на которую после охлаждения наносятся мазь №3.

В случае перемены погоды – наступления оттепели после мороза или при морозе после оттепели – очистить лыжи от мази, не соответствующей данным условиям, и вновь смазать их мазью, соответствующей погоде.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

МЕТРОВАЯ ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ

Назначение полосы

Полоса препятствий предназначается:

– для обучения способам преодоления различных препятствий;

– для проведения комплексной тренировки в преодолении препятствий с приемами рукопашного боя и метанием гранат;

– для контрольной проверки в скоростном преодолении 200-метрового участка местности с препятствиями, с поражением различных цепей грантами, штыком и прикладом.

 

II. Устройство полосы (см. схему)

 

Полоса оборудуется на естественной местности. Она имеет длину 200м. Ширина может быть различной. Для одновременного пропуска 2–3 человек ширина полосы должна быть 15–20 м, с соответствующим количеством комплектов препятствий; минимальная ширина (для одного человека) 8–20 м.

Начало полосы обозначается линией старта, для чего через всю полосу по ширине прорывается канавка шириной 8–10 см, которая для лучшей видимости засыпается песком. По концам линии старта ставятся флажки.

В 10 м от линии старта оборудуется дощатый забор или каменная стенка высотой 2 м. Между досками не должно быть больших зазоров и щелей, чтобы нельзя было при перелезании опираться на отдельные доски, как на ступеньки.

В 5 м от набора обозначается линия начала, а через 25 м линия окончания переползания. Для того чтобы переползающий плотнее прижимался к земле, на участке переползания устраивается ограничительный коридор. Для этого в землю вбиваются колья высотой 0,5 м на расстоянии один от другого 1,5 м по фронту и 1,5–2 м в глубину полосы. Верхние концы кольев соединяются гладкой проволокой или деревянными планками.

В 15 м от линии окончания переползания устанавливается на высоте 1,3 м продольное горизонтальное бревно (бум) длиной 6 м. К переднему столбу для взыскания на бревно прибивается поперечная перекладина.

В 45 м от продольного бревна устанавливается поперечное бревно, забор или каменная стенка высотой 1,10м.

В 10 м от этого препятствий обозначается, так же как и линия старта, линия метания гранаты.

В 14–15 от линии метания устанавливается одна за другой через каждые 3 м три поперечные жерди, высотой – крайне по 0,5 м, средняя по 0,6 м. Жерди укрепляются на столбиках, врытых в землю, или на переносных стойках.

За жердями в 30 м от линии метания гранаты отрывается по всей ширине полосы траншея шириной 1 м с ходом сообщения в глубину.

На расстоянии 50 см от краев траншеи обозначается линии, служащие границами площади попадания гранат.

В районе траншеи устанавливается четыре чучела, из которых первое в траншее, второе за траншеей слева от хода сообщению, третье в ходе сообщения и четвертое справа от него. Для изготовления чучела вяжется плотный сноп из мелких прутьев, камыша или соломы толщиной 25–30 см и диной 35–40 см. Такой сноп насаживается на вбитый в землю кол, к которому на расстоянии 20–25 см от верхнего конца прибивается перекладина, удерживается сноп от опускания.

В 25 м от траншеи обозначается вторая линия метания гранаты.

В 10 м от этой линии устанавливается палисад высотой 60 см.

В 10 м от палисада отрывается канава шириной 2 м и глубиной 1,5 м.

Перед канавой у каждого её конца на расстоянии 15 м от линии метания оборудуется макет стены дома высотой 5 м и шириной 4 м с двумя окнами для метания гранат; одно их них размером 1,5X1,5 м на высоте 3,5 м от земли, второе размером 1,5X1 м на высоте 2 м от земли.

За канавой устанавливается два чучела.

В 15 м от канавы обозначается линии финиш.

III. Правила проверки и преодоления полосы препятствий

 

Форма одежды проверяемых повседневная, с карабином, подсумком и гранатой сумкой с двумя гранатами (болванками).

Для контроля за правильностью преодоления препятствий, метания гранат и поражения целей штыком и прикладом проверяющей назначает помощников – контролеров. Одни из контролёров становится у места переползания и следит за правильным преодолением 2-метрового забора, переползанием и преодолением бревна. Следующий контролёр становится у линии метания гранаты и следит за преодолением поперечного бревна (забора), соблюдением правил метания гранаты и за преодолением жердей; он же фиксирует результат метания гранаты. Следующие три контролёра с тренировочными палками становятся за траншеей по одному у каждого чучела. Они обозначают нападение тренировочными палками и следят за выполнением отбивов и уколов. Один из этих контролёров с тренировочными палками становятся за канавой; один наносит укол палкой, стоя у чучела, а другой наносит укол и подставляет шар для удара прикладом за чучелом.

Кроме указанных контролёров, проверяющий назначает стартёра и секундометриста на финише.

Стартёр, осмотрев очередного проверяемого и убедившись в правильности формы одежды и наличии положенного снаряжения, подаёт команду «МАРШ», быстро опуская поднятую с флажком руку. Секундометрист на финише по этому сигналу пускает секундомер. Когда проверяемый пересечет линию финиша, изготовится к стрельбе лёжа и обозначить выстрел, секундометрист засекает время окончания бега.

На исходном положении проверяемый по приказанию стартёра изготавливается для стрельбы лёжа и по команде «МАРШ» начинает бег по полосе, преодолевая препятствия и действуя в такой последовательности:

– преодолевает 2-метровый забор (винтовку разрешается брать на спину);

­– переползание 25 м по-пластунски по ограничительному коридору;

– пробегает или переходит по продольному бревну;

– преодолевает прыжком с опорой рукой и ногой поперечное бревно (забор);

– от линии метания, не переходя её, бросает одну гранату в траншею (засчитывается прямое попадание в обозначенную площадь общей шириной 2 м, с траншеей в центре);

– после метания, продолжая бег, преодолевает прыжками три жердя;

– достигнув траншеи, наносит укол в чучело, стоящее в ней, и, перепрыгнув через траншею, поражает уколами с предварительными отбивами еще три чучела, расположенными за транешеей и в ходе сообщения;

– от линии метания бросает вторую гранату по одному из окон макета стены дома (засчитывается попадание в любое окно);

– после метания преодолевает палисад прыжком «наступая»;

– не перепрыгивает через канаву и наносит укол без отбива в первое чучело, укол с отбивом чучело и удар прикладом по шару тренировочной палки с предварительным отбивом влево;

– достигнута линия финиша, изготавливается к стрельбе лежа а обозначает выстрел, по которому и засекается время окончания бега по полосе.

В случае обхода проверяемым какого-либо препятствия, а также невыполнения отбива, укола или удара прикладом контролёр возвращает его на исходное положение для повторения этого приема.

За каждую не попавшую в цель гранату к времени преодоления полосы прибавляется 5 секунд.

За плохое выполнение уколов, отбивов и ударов прикладом оценка, полученная за преодоление полосы, снижается на одну ступень.