Свое стремление осуществить тщательную умственную чистку, чтобы

Пользоваться словами, несущими положительный заряд, позитивно мыслить,

Сделать свою личность любящей и прощающей.

На четвертом этапе мысленно исследуйте болезнь, которая вас тревожит.

Используйте мысленный экран, чтобы увидеть и почувствовать болезнь. Этот

Опыт нужно сделать кратким - он служит только для фокусирования ваших

Целительных энергий там, где необходимо.

На пятом этапе необходимо быстро стереть образ вашей болезни и

Почувствовать себя абсолютно исцеленным. Вообразите свободу и счастье,

Которые дает только крепкое здоровье. Задержите этот образ, прочувствуйте

Его, наслаждайтесь им, думайте, что заслужили его, - поймите, что только в

этом состоянии здоровья вы соответствуете требованиям, которые к вам

Предъявляет природа.

И шестой этап. Повторите умственную чистку и закончите словами: "День

за днем во всех отношениях мне все лучше, лучше и лучше".

Сколько времени должна занимать такая процедура и как часто ее

Следует делать?

Мой опыт свидетельствует, что 15 минут - наилучшая продолжительность.

Делайте данную процедуру так часто, как можете, но не реже одного раза  в

день. "Перебора" здесь быть не может.

***

Позвольте мне сделать некоторое отступление. Вы, возможно, слышали,

Что медитация, конечно, прекрасная вещь, но увлекаться ею чрезмерно не

Следует. Это, говорят, может привести к уходу от мира и нездоровой

Концентрации на самом себе. Правда это или нет, я не знаю. Так говорят

Представители других медитативных учений, но не метода управления разумом.

Мы все время подчеркиваем активное участие в жизни, а не уход от нее, не

Страх перед проблемами или их игнорирование, а открытую работу с ними и их

решение. И здесь на самом деле не может быть "перебора".

Возвращаясь к самоисцелению, хочу добавить, что совершенствование на

Первом этапе безгранично. Практикуйте осознание любви и прощения в

Состояниях бета, альфа и тета. Живите с любовью. Если чувствуете, что ваша

Убежденность убывает в течение дня, соедините три пальца для быстрого

Подкрепления.

Многие центры по проведению курсов по управлению разумом публикуют

бюллетени для своих выпускников. Эти издания наполнены сообщениями о том,

Что сделал для людей метод. Случаи публикаций историй побед над головными

Болями, астмой, утомлением, гипертонией слишком многочисленны, чтобы их

Счесть.

Однако хочу привести одну из таких историй, которую я выбрал потому,

Что ее автор является практикующим врачом.

Приблизительно с 11 лет я испытывал приступы мигрени. Сначала они

Случались редко, и их можно было как-то ослаблять, но, когда я стал

Старше, приступы становились все серьезней и, наконец, превратились в

Серийные, длившиеся по 3 - 4 дня, с промежутками до двух дней между ними.

Приступ мигрени действует опустошающе... боль, как правило, захватывает

Половину головы и лица. Глаза как будто готовы выскочить из орбит. Боль

Сжимает голову, как тисками, а желудок сокращается спазмами. Приступ

иногда можно ослабить специфической подготовкой, приемом сосудосуживающих

Препаратов, которые необходимо принять в самом начале,  пока боль еще

Терпима. Но как только боль продлится некоторое время, уже ничто не сможет

Унять ее, кроме времени. Я находился уже на той стадии, когда

Профилактические препараты принимал через каждые четыре часа, но и это

Слабо помогало.

Я обратился к специалисту, который провел полное обследование, чтобы

Быть уверенным, что у меня нет никаких психических или неврологических

Патологий. Но даже он предписал мне лечение, которое я уже и так проводил,

А боли продолжались.

Одной из моих пациенток была выпускница курсов по управлению разумом,

И уже около года она предлагала мне записаться на курсы. Но я каждый раз

Отвечал, что не верю во всю эту чепуху. Однажды получилось так, что мы