Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Вы заметите, что ваше тело как будто расширяется при каждом вдохе и сжимается при каждом выдохе.
И в то же самое время, ваше тело, ваше физическое тело, остается жестким и неподвижным, как каменная статуя. Это своеобразное ощущение; как может тело оставаться оцепеневшим и в то же время расширяться и сжиматься? Ответ прост... расширяется и сжимается ваше астральное тело, а не физическое тело. Наблюдайте этот процесс. Постепенно ритмичное расширение и сжатие будет становиться более сильным и более выраженным. Однако степень расширения останется той же самой, но степень сжатия станет более выраженной. Осознавайте этот процесс, согласованный с дыханием. Расширение происходит до неизменного предела, но сжатие становится все больше и больше..., пока в конце концов астральное тело не сжимается до одной точки света. Кажется, что все ваше существо сжимается до одной крохотной концентрированной точки. Когда вы это ощутите, прекращайте выполнение этой крийи и немедленно переходите к последней крийе. Дхьяна (крийя № 20) Дхьяна — это медитация. Это не означает приятные мысли или психические картины; это трансцендентальное состояние бытия, переживание которого преобразит всю вашу жизнь. В действительности, дхьяна — это не техника крийя-йоги и не может быть таковой, ибо невозможно практиковать дхьяну. Слово «крийя» подразумевает, что вы нечто практикуете, а в дхьяне вы не практикуете ничего. Вы не создаете состояние дхьяны и не входите в него - оно случается само собой, спонтанно, когда ваш ум готов и восприимчив. Поэтому на самом деле название этой крийи неправильно; ее следует называть вступлением к дхьяне. Обоснование Крийя-йога очень последовательна. Первые крийи (1-9) предназначены для вызывания состояния пратьяхары; крийи 10-19 предназначены для постепенного достижения состояния дхараны. Последняя крийя, крийя № 20, призвана обеспечивать плавный переход в медитативное состояние. Каждая из этих стадий абсолютно необходима; их необходимо достигнуть, прежде чем станет возможна медитация. Вот почему мы подчеркиваем, что крийи следует практиковать последовательно, с начала и до конца. Пропуск тех или иных из них означает, что ум не настроен на требуемую восприимчивость; в этих обстоятельствах медитация не возникнет. Пожалуйста, помните об этом.
Сидячее положение Оставайтесь в той же сидячей позе, как в предыдущей крийе. Держите глаза закрытыми. Техника выполнения По завершении линга санчаланы вы должны воспринимать свое Астральное тело как точку, бинду (каплю). Сосредоточивайтесь на этой точке. Вы увидите, что она имеет форму золотого яйца. Полностью сосредоточивайте свое осознание на этом яйце. Постепенно она начнет спонтанно расширяться. Внимательно наблюдайте. Золотое яйцо блестит и светится, Но не испускает никаких лучей света. Яйцо становится все больше и больше... оно начинает приобретать форму... И испускать свет. Это ослепительная форма вашей карана шариры (каузального Я)... но не ожидайте ничего... ...и тогда... Заключительные рекомендации для практики крийя-йоги Пожалуйста, внимательно читайте общие инструкции, которые даны в Уроках 25 и 26, и старайтесь следовать им (3). Практикуйте крийи в данной последовательности, выполняя столько из них, сколько позволяет время. Порядок практики очень важен. Правильная последовательность такова:
Занимайтесь регулярно; то есть занимайтесь каждый день.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-05; просмотров: 176; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.149.249.154 (0.006 с.) |