Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Ежевечерний обзор каждого дняСодержание книги
Поиск на нашем сайте
Лучше всего делать это лежа в кровати, перед сном. Мысленно прокрутите события дня в обратной последовательности (от вечера к утру). Остановитесь на тех, которые вызывают у вас чувство, что здесь что‑то нехорошо, неправильно. Сделайте глубокий вдох и представьте, что вы забираете свою энергию, оставшуюся в этом событии. Затем сделайте выдох и представьте, как вы очищаетесь от всего, что это событие оставило в вас. Затем мысленно сотрите со бытие с воображаемого внутреннего экрана и переходите к следующему. Когда вы привыкнете делать это каждый день, у вас будет уходить на это упражнение совсем немного времени – от 5 до 10 минут. При этом ваше самочувствие и настроение начнут улучшаться день ото дня.
Когда вы очистите прошлое, вам будет гораздо легче жить и действовать в настоящем. Ог Мандино призывает, освободившись от прошлого, препоручить заботу о своем будущем Богу – ведь у Него это получится лучше, чем у нас. А человек, ведомый Богом, просто не может не прийти к успеху.
Восьмой закон величайшего успеха Встречай с любовью в сердце каждый свой день и каждого человека
Я сделаю любовь самым грозным оружием, и тогда ни один из тех, к кому я буду обращаться, не устоит против меня. Ог Мандино. Величайший торговец в мире
Любовь – это то, что защищает нас от любого негатива, что наполняет нас позитивной силой и мощью и что открывает перед нами любые двери. Людям может не нравиться наша внешность, они могут опровергнуть доводы нашего разума, наши убеждения могут показаться им чуждыми, все, что угодно, в нас они могут подвергнуть сомнению и подозрению, и лишь когда мы излучаем любовь, люди открываются нам навстречу и самые жестокие сердца начинают оттаивать. Но выполнять этот закон не так просто, потому что нам надо сознательно взращивать в себе способность излучать любовь. Заметьте: обиды, раздражение, гнев и прочие негативные эмоции – это то, что обычно рвется из нас само собой, без наших усилий. Тогда как любовь требует усилий, и немалых. Чтобы научиться излучать любовь, нам нужна постоянная, каждодневная работа над собой. И прежде всего нам надо приложить усилия, чтобы полюбить самого себя. И тогда все остальное будет даваться уже гораздо легче! Но надо понять правильно: любовь к себе – это не потакание себе и своим слабостям, не кичливость, не эгоизм. Любовь к себе – это способность смотреть на себя тепло, с любовью, добром и заботой. Когда вы так смотрите на себя – так, как мог бы смотреть на человека, свое дитя, самый любящий Бог, – вам хочется стать достойным этой любви, и тогда вы будете держать свое тело и свою душу в чистоте, следить, чтобы от вас не исходило и к вам не приходило ничего плохого, будете во всем умеренны, не позволите себе предаваться отчаянию и унынию и никогда не станете равнодушным и бесчувственным. Поняв, приняв и полюбив себя, вы сможете смотреть и на других глазами любви. Часто можно встретиться с непониманием: как это – любить всех людей, возможно ли это? Да, возможно: вы станете с теплом, добром и любовью смотреть на каждого, если вспомните, что жизнь конечна, что она мгновенна в масштабах вечности и каждый человек – это лишь искра, которая вспыхивает на мгновение, а через миг ее уже может не быть. Смотрите на каждого человека как на такую мгновенную искру, которая вот‑вот погаснет, но пока она есть – она бесценна и неповторима. Ог Мандино советует относиться к каждому, и знакомому, и незнакомому, так, как будто он должен умереть в полночь. Это очень сильный метод. Попробуйте – и вы заметите, как мгновенно изменился ваш взгляд на людей, на мир и на жизнь вообще. Следующее упражнение также поможет изменить ваше восприятие, наполнив ваши глаза и сердце светом, теплом и любовью.
Взгляд марсианина Выполняйте это упражнение в те мгновения, когда вы ни с кем не общаетесь и ничем не заняты. Уединения для него не требуется. Можете использовать время перерывов или поездок. Можно проделать это упражнение, отвлекшись на пару минут от работы. Закройте глаза и три раза глубоко и медленно вздохните, сосредоточившись на области солнечного сплетения. Затем откройте глаза и взгляните на окружающий мир так, словно вы видите его в первый раз. Просто представьте себе, что это такая игра: вы только что прилетели на Землю и начинаете знакомиться с обитателями этой новой планеты. С удивлением и любопытством рассматривайте лица людей, вслушивайтесь в их голоса, всматривайтесь в глаза, пытаясь как бы заглянуть им в душу. В каждом человеке старайтесь найти что‑то, что вам очень нравится. Взгляд, улыбка, интонация голоса, энергетика, манера одеваться, чувство юмора. А затем скажите себе: я люблю этого человека за его неповторимую улыбку. Если людей рядом с вами нет, рассматривайте предметы. Каждый из этих предметов выполняет какую‑то полезную работу, помогает вам, облегчает вашу жизнь. Скажите «спасибо» тем людям, которые сделали их. Когда почувствуете, что у вас реально, хотя бы на миг появилось чувство любви, отдайте ее миру и людям: представьте, как вы посылаете волны любви из солнечного сплетения вовне, людям знакомым и даже незнакомым, например тем, которые изготовили нужные вам вещи.
Научитесь восхищаться людьми – всеми без исключения. Прекратите разделять их на тех, кто достоин любви, и кто недостоин. Помните, что для Бога нет недостойных. Любя всех, вы уподобляетесь Богу в его безграничной и не ставящей условий любви. Как бы ни отличались от вас другие люди – они тоже люди, как и вы, и в каждом есть что‑то заслуживающее любви. Можно любить и богатых и бедных, и молодых и старых, и красивых и уродливых. Ог Мандино советует каждый раз, встречаясь с любым человеком, про себя говорить «Я люблю тебя». Он не услышит слов – но ваше отношение передастся ему. А ведь только тот, кто способен передавать другим тепло своей души и любовь, может достигнуть успеха. Нести людям свое восхищение и любовь поможет вам следующее упражнение.
Восхищайся людьми Выполняйте эту практику каждый раз, когда общаетесь с любым человеком из вашего окружения. При этом необязательно разговаривать с ним, достаточно находиться рядом. Посмотрите на него и скажите про себя: (Имя), я люблю тебя за то, что ты замечательный, душевный, отзывчивый человек. Я помню немало случаев, когда ты отзывался на мою боль или нужду. Несколько раз я наблюдал, как ты помогал другим, отодвинув все свои дела и заботы. Я хотел бы стать похожим на тебя. Подари мне частицу своей доброты и отзывчивости! Обещаю, что использую твой дар на благо людям. Затем повернитесь к другому человеку, посмотрите на него и скажите про себя: (Имя), я люблю тебя за то, что ты – мастер своего дела. Кому‑то это дело может показаться незначительным и слишком простым. Но я знаю, что не бывает незначительных дел. Бывают лишь незначительные люди. То, с какой самоотдачей ты предаешься своей работе, восхищает меня. Я хотел бы научиться так работать, как ты. Подари мне часть своей трудоспособности! Обещаю, что использую твой дар на благие дела. Разумеется, вы будете говорить то, что относится к тому человеку, который находится рядом с вами. Главное в этом упражнении – увидеть в любом человеке достоинство, скрытое или явное. И восхититься этим достоинством. Неважно, что вы не скажете этого вслух. Волны вашей любви обязательно дойдут до людей и вернутся к вам, умноженные многократно.
Начните нести свою любовь знакомым и незнакомым, друзьям и врагам. Задача полюбить даже врага обычно оказывается самой сложной. Справиться с ней поможет следующее упражнение.
Улыбнись врагу В записной книжке запишите имена всех ваших недоброжелателей и врагов. Напротив каждого имени укажите причину, по которой они ненавидят вас или вы ненавидите их. Вспомните обстоятельства, при которых появилась эта причина. А затем представьте, что обстоятельства сложились иначе и этот человек стал вашим другом. В том случае, если обида очень сильна и вы никак не можете себе этого представить, еще раз вспомните ту ситуацию и подумайте: что заставило его так поступить? Поставьте себя на его место и подумайте: при каких условиях вы сделали бы то же, что сделал он? Считали ли бы вы себя правым или же, напротив, – чувствовали угрызения совести? Поставьте себя на место каждого человека из вашего списка. Когда поработаете над каждым именем, снова прочтите список своих врагов и недоброжелателей. Прочитайте вслух каждое имя, вслушайтесь в него. Вспомните лицо этого человека. Вспомните или представьте себе, как он улыбается. Улыбнитесь ему в ответ. Затем посмотрите в небо и скажите: Я прощаю тебя, (имя). И ты прости меня. Я люблю тебя, потому что ты – такое же дитя Вселенной, как и я. Затем закройте глаза и представьте, как волны любви и нежности выходят из вашей груди и охватывают этого человека, обнимают его. Согрейте его своей любовью. Пожелайте ему всего того, что вы желаете себе: здоровья ему и его близким, семейных радостей, творческих взлетов, удачи в бизнесе, хороших друзей. Постарайтесь почувствовать, что вы очень близки, потому что хотите одного и того же – счастья. Пообещайте ему, что никогда больше не станете считать его причиной своих бед. И никогда больше не причините ему зла, даже в мыслях.
Научитесь отсекать от себя негативные суждения и оценки как в адрес других людей, так и в адрес нежелательных обстоятельств, явлений жизни. Привыкайте с добром относиться ко всему: к солнцу за его тепло, к дождю за его очищающую силу, к свету, который освещает ваш путь, ко тьме, которая позволяет видеть звезды, к счастью, которое украшает вашу жизнь, к печали, которая помогает вам лучше понять свою душу. Любите все вокруг, благодарите все вокруг. Что бы вы ни делали – делайте это с радостью и любовью. Встречайте радостью и любовью каждый день – как будто он единственный и последний в вашей жизни. И тогда для вас изменится все. Тому, кто владеет любовью, все лучшее в жизни становится доступным.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-12-09; просмотров: 348; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.142.114.199 (0.009 с.) |