Действительно ли вы хотите выздороветь?

Если бы человек состоял только из тела, которое при этом функционировало бы подобно часовому механизму, лечение болезней давалось бы легко. Достаточно было бы «отремонтировать» какой-нибудь орган, почистить, смазать – и всё было бы «в ажуре». Но, во-первых, наше тело намного сложнее утроено, чем любой механизм, а, во-вторых, существует множество дополнительных факторов, которым подчиняется здоровье человека. Человеческий организм имеет свои законы функционирования, которые человек безбожно нарушает, иногда несознательно, а иногда и осознанно. Человек догадывается, что его образ жизни не способствует выздоровлению, но всё равно ничего не хочет менять. Многие люди готовы на всё, чтобы найти дефицитное лекарство, но когда речь заходит о методах восстановления - довольно простых, но требующих некоторых отступлений от привычного уклада жизни, предпочтение тут же отдаётся традиционному медицинскому лечению – таблеткам и уколам.

Бывает и иначе. Человек настолько «образован», что реакцией его может быть скепсис и пренебрежение, когда речь заходит о релаксации, очищении организма, массаже и дыхательных упражнениях. Он считает: «Если уж меня сильные лекарства не могут вылечить, то как это сделает народная медицина?». Даром, что современная симптоматическая медицина с её куцыми, изобилующими побочными явлениями методами, никого ещё толком не вылечила. Эффективна она, пожалуй, только если речь идет об инфекциях, да и то есть тут немало «проколов».

От упреков в адрес современной официальной медицины, хоть и вполне заслуженных, но абсолютно бесполезных в смысле траты на них времени и сил, перейдём к проблемам, которые часто носят чисто психологический характер.

Что такое для человека какие-то небольшие недомогания, если ценой избавления от них должен стать отказ от удовольствия?! Как говорил Зигмунд Фрейд, «в подсознании нет отрицания». Современная концепция формирования психики свидетельствует, что, как уже говорилось ранее, двигателем прогресса в развитии психики с самого детства является удовлетворение. Ребёнок, окружённый заботой и любовью, однозначно будет развиваться быстрее, поскольку эволюционный прыжок в восприятии ребёнком мира напрямую зависит от аккумулирования позитивного опыта, состоящего у младенца поначалу только из удовлетворения его потребностей. Но и в дальнейшем именно удовлетворение и удовольствие - это единственное, что будет актуальным, жизненно важным и желанным. Именно эти критерии будут обуславливать восприятие человека всю его жизнь. Опасность заключается в том, что удовольствия будут стоять на первом месте даже в том случае, если они вредны и опасны. В первую очередь речь идёт, естественно, об алкоголе и наркотиках. В этом же ряду и переедание, и изнеженность, и жадность, и зависть, и эгоизм. Любой грамотный психоаналитик скажет, что все эти пороки берут начало именно в детстве из-за чрезмерной фиксации на получении удовольствия и удовлетворении сиюминутных потребностей. Если молодая мать сломя голову бросается к ребёнку, при каждом крике берёт его на ручки и даёт ему соску – у такого ребёнка есть все шансы вырасти алкоголиком, наркоманом или просто бездушным эгоистом.

Учёные изучали психологию людей, находящихся в местах лишения свободы. Как вы думаете, что может чувствовать человек, оказавшийся там впервые? Шок! И огромное желание вырваться на свободу. Особенно сильно оно в первые 40 дней. По прошествии первого года желание выйти на свободу остаётся, но той остроты ощущения потери свободы уже нет. Спустя 3 года привыкание наступает у 80% заключенных. Из них около 20%, зная, что скоро им предстоит освобождение, совершают неудачную попытку побега или какое-нибудь преступление. С единственной подсознательной целью - остаться в мире, ставшем для них привычным. Через 5 лет нахождения в тюрьме шансы возвращения к нормальной жизни уже приближаются к нулю.

 

Вам это ничего не напоминает? Если вы имеете хроническую болячку, вспомните, что вы почувствовали, когда впервые услышали свой диагноз. Что вы чувствовали в первый момент? Страх? Растерянность? Желание, чтобы этот диагноз шок оказался ошибкой. Именно в этот момент вы хотели бороться.

А что вы чувствовали через год? Через 3 года? Через 5 лет? Желание избавиться от болезни оставалось такой же силы?

В процессе выздоровления очень многое зависит от самосознания человека - насколько высока его мотивация, желание выздороветь. Ели он хорошо понимает, что, будучи здоровым, сможет эффективнее прожить свою жизнь, быть более полезным близким людям, если он хорошо осознаёт свою ответственность за них и перед ними, если он готов потрудиться ради собственного выздоровления – у него есть все шансы на успех.

Очень важна вера в себя, в собственные возможности. В этом случае человек говорит себе: «Я могу этого добиться. Пусть не сразу, не сейчас, пусть в скором будущем, но я сделаю это!»

Любой самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. И этот шаг надо сделать сейчас, не откладывая на завтра. Немедленно приступайте к очищению и оздоровлению. Уже завтра вы будете чувствовать себя чуть лучше, чем сегодня. А через месяц – гораздо лучше! Не бросайте дело на полпути. Многие отступают буквально в двух шагах от успеха.

 

Как быть с сомнениями?

 

Вот вы выбрали путь и решили действовать. Но как быть с неизбежными сомнениями?

Представьте себе, что ваше подсознание – это архив, заполненный огромным количеством папок, списков и прочих документов. Каждая папка имеет своё название и свой номер. За всю жизнь вы накопили множество папок. Здесь и папки «Я неудачник», «Всё равно ничего не получится», «Я в это не верю», «Мне вечно не везёт», «Я не такая, как другие», «У меня слабое здоровье», «У меня лишний вес», «Я недостаточно привлекательна» и т.д.

И в каждой папке есть подтверждения этим внутренним установкам. Они накопились за всю вашу предыдущую жизнь.

В архиве есть начальник – ваше сознание. Оно отдаёт приказы и рассылает их по назначению.

И вот сознание пишет новую бумагу, приказ: «С сегодняшнего дня я самостоятельно восстанавливаю своё здоровье!».

Курьер везёт её в архив и начинает искать папку с соответствующим названием: «Саморегуляция» или «Самолечение» или «Восстановление здоровья». А такой папки нет!

Курьер возвращается к начальнику и, ничего не говоря, возвращает ему бумагу. Вот тут-то начальника одолевает поток сомнений: «Что делать?»

И тут очень важно правильно среагировать.

Если сознание говорит: «Да, извините, пожалуйста, ошибка вышла…», если забирает свой приказ назад, рвёт и выбрасывает, то ничего не получится. Вас ожидают только ваши старые папки с накопленными в них болезнями и комплексами.

А вот если сознание среагирует правильно, как и положено умному начальнику, если оно скажет: «Нет, это не ошибка. Это новый приказ. И теперь такие приказы будут приходить часто, каждый день. Заведите папку и озаглавьте её как положено. И не убирайте далеко!» - вот тогда есть шанс выздороветь.

Ежедневно работая над собой, давая себе новые и новые позитивные установки, вы наполните ими новую папку, она станет большой и легко узнаваемой. Тогда она вытеснит старые ненужные папки. Их место займут новые: «Я управляю собой», «Я смогу», «Я здоров», «Я радуюсь жизни».

Каждый раз, когда вас одолевают сомнения, вспомните, что это просто раскрылась одна из старых папок, мысленно захлопните её и забросьте подальше. Она вам сейчас не нужна.

Используйте сомнения как напоминание самому себе, что настала пора поработать с уравновешиванием негатива и позитива в своём сознании.

Так и представляйте: у вас в голове есть весы, на одну чашу которых ложится негатив (чёрные мысли), а на другую – позитив (белые мысли). Уравновесьте весы. Если трудно это сделать мысленно, если мысли путаются и ходят по кругу, сделайте это на листе бумаги: рисуйте чаши весов, записывайте свои сомнения, а с другой стороны – положительные аргументы.

Помните: с точки зрения психологов, сомнения – это скрытая форма лени, подсознательное желание оставить всё без изменений.

Не позволяйте ленивому подсознанию брать верх над вами!