Методы психологической разгрузки

Вода смоет плохие воспоминания

 

Вас тревожат плохие воспоминания, негативные эмоции? Тогда, для облегчения вашего состояния, попробуйте принять ванну, душ, поплавать в природном водоеме, бассейне, или хотя бы просто умыться и вымыть руки. Как показывает последнее исследование американских ученых, именно вода поможет вам «смыть» все плохое.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого предложили группе добровольцев вспомнить различного рода нехорошие поступки, совершенные ими за последнее время, а затем - оценить степень «зла» совершенного ими, по определенной шкале.

В ходе эксперимента одной группе добровольцев сразу после рассказа о своем плохом поступке, перед тем, как им предлагалось оценить его, дали возможность вымыть руки, а другая группа добровольцев подобной возможности не получила.

Результаты исследования показали, что добровольцы, имевшие возможность перед оценкой своих, когда-то совершенных поступков, вымыть руки, впоследствии осуждали себя менее строго, чем добровольцы из второй группы.

К тому же, ранее проведенные исследования показали, что у людей, находящихся в плохом настроении, становиться легче на душе, если у них появляется возможность «повозиться в воде». При этом интенсивность водных процедур практически не имела значения.

Однако исследователи отмечали, что для лучшего эффекта, данные процедуры стоит проводить на свежем воздухе, а также в одиночестве. Поэтому, умывание рук из тазика, в саду, даст лучший результат, чем купание в огромном бассейне, переполненном людьми.

При этом исследователи отмечают, что упомянутые водные процедуры действуют одинаково на людей различных возрастов и обоих полов. Разумеется, купание или мытье рук не решит никаких проблем, кроме проблемы физической чистоты, однако вода действительно успокаивает и меняет душевное состояние в лучшую сторону.

По специальным материалам

 

 

СЕЛЬДЕРЕЙ - Царь корней!

Это растение очень популярно у дачников, некоторые отводят под него не одну грядку. А все потому, что оно - просто кладезь витаминов и минеральных веществ. В сельдерее есть соли калия, железа и магний, фосфор и сера, витамины С, В1, В2,РР. А самое большое его преимущество в том, что он помогает усваивать кальций.

Бывает, что больные остеопорозом горстями глотают таблетки кальция, тоннами едят творог и пьют молоко, а толку нет - укрепляющий кости элемент не усваивается. А вот сок сельдерея налаживает этот процесс и предотвращает пористость костей, вызванную остеопорозом. Сок помогает вывести соли мочевой кислоты из больных суставов, в результате чего они начинают лучше работать.

Сок сделать очень просто: 1 кг сельдерея измельчите, добавьте 0,5 кг меда и немного лимонного сока для вкуса. Пейте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике!

Сельдерей делает мужчин более притягательными для женщин

Британские исследователи обнаружили в растении сельдерея свойства, увеличивающие мужскую привлекательность для женщин, сообщает ВВС.

Ученые установили, что сельдерей увеличивает содержание феромонов в мужском поту, из-за чего мужчины становятся более привлекательными для женщин. По сообщению группы ученых, сельдерей содержит андростенон — стероид естественного происхождения, повышение концентрации которого увеличивает секрецию феромонов.

Эксперты также отметили, что эффект после принятия феромонов мгновенный, но рекомендовали не злоупотреблять ими. Кстати, помимо повышения количества феромонов, сельдерей усиливает половое влечение и увеличивает объем семенной жидкости, делая оргазм ярче, дополнили исследователи.

По материалам http://medicinform.net/

СЕДИНА

Витаминные маски для седеющих волос. ВВС №18 2002

1. Смешать чайную ложку меда, сырой желток, столовую ложку арбузного масла, столовую ложку нейтрального шампуня и сока натертой луковицы. Втереть смесь в кожу головы, завязать полиэтиленовой косынкой. Через 1,5 часа вымыть голову.

2. Мелко нарезанные листья мяты перечной разотрите с ягодами рябины. Кашицу подержите на волосах в течение 30 минут, а затем тщательно промойте их.

3. Зеленые листья одуванчика или подорожника разотрите в кашицу и положите на кожу головы. Затем спустя 30 минут смой те теплой водой.

4. Можно сделать компресс из свежих листьев подорожника и кефира. 2.столовые ложки измельченных листьев подорожника нужно смешать с 1 столовой ложкой кефира, эту смесь нанесите на влажные волосы. Оберните голову пленкой и махровым полотенцем. Смыть можно минут через тридцать.

5. Возьмите 3 столовые ложки зеленых иголок сосны, пихты или ели и залейте их 1 л крутого кипятка. Прокипятите 20 минут. процедите. Отвар можно использовать для втирания в кожу голо­вы в чистом виде или пополам со спиртом. Можно также исполь­зовать пихтовое масло, разведя его (1:2) спиртом.

Эти маски подходят для нормальных и жирных волос. Су­хие следует подпитывать с особой тщательностью.

Размешайте 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком, все компоненты берутся по 1 чайной ложке.

Взбейте 1 яичный желток. Добавьте 1 столовую ложку луково­го сока, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную лож­ку меда.

Чтобы избавить волосы.от чрезмерной сухости можно воспользоваться следующими процедурами, которые рекомендуются проводить курсами. Они.заключаются во втира­нии различных настоев, содержащих питательные вещества, в кожу головы.

4 стоповые ложки порезанного корня лопуха отваривают 15 ми­нут в 0,5 л воды, процеживают. Втирают в корни волос 2-3 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

4 столовые ложки листьев березы заливают 300 мл кипящей во­ды и настаивают 2 часа, затем процеживают. Настой втирают в ко­жу головы после каждого мытья головы на протяжении 1 месяца.

4 столовые ложки нарезанных листьев плюща отваривают 10 минут в 0,5 л воды. Настаивают 40 минут и процеживают. Втирают в кожу головы ежедневно в течение 1 месяца. Очень полезны для сухих волос и такие маски: 5 столовых ложек нерафинированного растительного масла смешайте с соком лимона и вотрите в кожу головы. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем. Сухим волосам придают сильный блеск добавки масла лаванды и герани. Маски с этим маслами сначала распределяют только на коже, а затем растира­ют по отдельным прядям до самых кончиков волос. Для устране­ния перхоти при сухих волосах воспользуйтесь следующими ре­цептами.

4 столовые ложки корня вира заливают 0,5 л воды, кипятят 15 минут, затем 30-40 минут настаивают и процеживают. Этот настой используют для ополаскивания.

В равных частях смешайте сок лука или чеснока с раститель­ным маслом и соком лимона. Эту массу нужно массирующими движениями нанести на слегка увлажненные волосы. Оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой, добавив в нее лимон­ную кислоту или уксус.

 

Секс: на любое бессилие найдется сила!

Каждый мужчина хочет быть сильным – это общеизвестно. От сказочных богатырей до мифологического грека Геракла – все герои сказок, мифов, преданий отличались необыкновенной силой. Они били врагов, одним ударом разгоняли армии, побеждали сказочных чудовищ... Но под словом «сила» издавна понимали не просто физическую, мышечную силу, но и силу сексуальную. Не всем известно, что кроме двенадцати классических подвигов Геракла, на его счету есть еще один, тринадцатый. В течение одной ночи Геракл смог удовлетворить пятьдесят дочерей Феспия, которому не терпелось получить внуков от Зевсова сына. Понятно, что современный мужчина, трезво и критически относящийся как к мифам, так и к самому себе, понимает, что это, метафора, недостижимый образец, кажущийся идеал. Но, оглядываясь на тринадцатый подвиг Геракла, любой мужчина должен помнить, что одну даму, женщину, жену, боевую подругу (нужное подчеркнуть) он вполне может удовлетворить. Для этого необходимо только одно – забота о своем организме. Любить себя, как родного Как говорит М.М. Жванецкий: «Организм в ответ на заботу работает, как часы!» – но в чем же выражается эта забота, направленная именно на здоровье в сексуальной области? Не новость, что каждый орган нуждается в тренировке. Чтобы были сильными бицепсы, мы «накачиваем» их в тренажерном зале, мы тренируем руки, ноги, сердце. То же и с мужской половой сферой: чтобы быть сильным, надо регулярно заниматься сексом. Правильное питание, позволяющее избежать набора лишнего веса, профилактика венерических заболеваний, очень умеренное употребление алкоголя (лучше – красного вина), нормальный крепкий сон – все это позволит вам не только укрепить здоровье, но и сохранить, и приумножить специфически мужскую сексуальную силу. Но самый главный враг потенции – стресс. Снижение потенции у мужчин до сорока лет на 80% обусловлено психологическими причинами, среди которых доминируют, конечно, стрессы. Попробуй его избеги, стресса, когда он подкрадывается к тебе со всех сторон – мужчина среднего возраста чаще всего работает в напряженном ритме, зарабатывает деньги, которых или вечно не хватает, или, наоборот, непонятно, куда вложить. Кто ее последний раз видел – спокойную жизнь? Вот и уходит мужская сила, а вместо нее появляется бессилие или, другими словами, эректильная дисфункция. Но ослабление – это не приговор, а повод задуматься о себе, полюбить себя и позаботиться о себе. И здесь на помощь приходят медики. Позвольте вам помочь! Все профилактические меры хороши только тогда, когда вы сильны, и мужественны, и уверены в себе. Но если наступил момент, когда вместо желанной обоюдной радости вы терпите в постели фиаско, даже если это еще не превратилось в постоянное явление, все равно – это сигнал, что пора принимать меры. Современная медицина не ограничивается разработкой препаратов, мгновенно (но временно!) восстанавливающих вашу мужскую силу. Современная медицина научилась не подавлять симптомы, а работать на уровне причин. Это дает нам уверенность в том, что мужская сила вернется не на короткое время, а надолго, особенно, если вы успели захватить процесс в самом начале. Например, ударно-волновая терапия или Shock-Wave therapy воздействует так, что начинают раскрываться дополнительные кровеносные сосуды, то есть организму будет что наполнять кровью, а значит - и силой. «Дозаправка» тестостероном возвращает мужчине среднего и более возраста гормональный фон молодости, а значит, потенция повышается, а качество половой жизни улучшается. Применение стимулирующих препаратов, в том числе на основе лекарственных растений, направленная ультразвуковая терапия, электростимуляция и другие методы позволяют полностью избавиться от эректильной дисфункции и вернуться к здоровой, насыщенной положительными эмоциями сексуальной жизни. Все эти современные высокотехнологичные методы давно и успешно применяются в израильской клинике SUN. Здесь соблюдается полная конфиденциальность, опытные и внимательные врачи и медперсонал создают приятную обстановку, все делается для того, чтобы в усталые организмы вернулась былая мужская сила. Получить более подробную информацию Вы сможете на консультации специалиста в одном из отделений клиники SUN. Запись по телефону 1800-321-123, а также на сайте клиники www.sun-clinic.co.il. Черешня снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Черешня благотворно воздействует на кровеносные сосуды, очищая и укрепляя их, сообщили диетологи. Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили положительное воздействие от употребления черешни на здоровье людей любого возраста. Специалисты пояснили, что ягоды содержат глюкозу и пектин, который выводит из организма опасный холестерин. Особенно полезны эти ягоды тем, кто страдает от анемии и варикозного расширения вен – с их помощью выводится из организма лишняя жидкость и стенки сосудов укрепляются. Диетологи предупреждают, что диабетикам не стоит есть желтые ягоды, так как в них слишком много глюкозы, а аллергикам необходимо воздержаться от красных ягод. Есть ягоды рекомендуется между основными приемами пищи, а переедание, в свою очередь, может вызвать метеоризм и спазмы. По материалам http://medicinform.net/

СЕРДЦА БОЛЕЗНИ:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.