Шаг к победе над старостью: израильским ученым удалось омолодить иммунную систему

Израильские ученые, которым в ходе эксперимента удалось омолодить иммунную систему мышей, заявляют, что процесс старения поддается контролю. В ближайшем будущем человечество научится бороться с болезнями стариков.

Группа ученых из хайфского "Техниона" (Израильский технологический институт) доказала, что удаление из организма старых B-лимфоцов, играющих важную роль в обеспечении гуморального специфического иммунитета, приводит к тому, что организм начинает вырабатывать новые клетки. Об исследовании группы ученых под руководством профессора Дорона Меламеда рассказывает онлайн-журнал "А-Йадан" со ссылкой на публикацию в научном журнале Blood.

Иммунная система с возрастом ослабевает, что проявляется в значительном увеличении заболеваемости среди пожилых людей и на их реакции на проведенную вакцинацию, говорят ученые. Важную роль в иммунитете играют клетки-В, отвечающие за выработку антител и В-клетки памяти. Однако с возрастом способность организма вырабатывать новые клетки уменьшается, при этом накапливаются "старые" клетки с ограниченными возможностями реакции на инфекцию.

В ходе эксперимента на взрослых мышах ученые "удалили" часть В-клеток, нарушив естественный баланс в организме. Чтобы преодолеть созданный дефицит, костный мозг начал выработку новых В-клеток со скоростью, свойственной молодым организмам. В результате этого процесса произошло укрепление иммунитета, а также возросла скорость реакции организма на инфекцию.

ОСТЕОМИЕЛИТ

 

Остеомиелит - это воспаление костной ткани и костного мозга. В начале заболевания больной жалуется на озноб. Температура тела резко повышается. Общее состояние - тяжелое. В том месте, где кость воспалена, больной чувствует сильные боли. Через 10-12 дней от начала заболевания поражение костной ткани может выявляться и рентгенологически.

Советы по лечению остеомиелита с помощью народных средств
1. При остеомиелите ежедневно пить смеси овощных соков:

морковного (3 части),

свекольного (1 часть),

огуречного (1 часть).

Или: морковного (2 части),

сока шпината (1 часть).

Или: морковного (4 части),

сока сельдерея (3 части),

сока репы (1 часть).

2. Против остеомиелита регулярно делать примочки со свежим соком из листьев алоэ древовидного.

3. Делать на пораженные места аппликации с кашицей свежего лука репчатого. Можно также делать примочки со свеже-отжатым соком лука репчатого.

4. Если образовались свищевые ходы, промывать их соком из свежих молодых листьев крапивы двудомной

ПАМЯТЬ

Как вспомнить то, что не вспоминается:

Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял. Способ описан еще Фрейдом.

Диета для мозга

Умственное перенапряжение, согласно статистике, наблюдается в среднем у троих из каждых десятерых человек. Причем, данному состоянию могут быть подвержены как взрослые, так и дети, в особенности, подростки старшего возраста. Основными признаками умственного перенапряжения являются:

• Отсутствие интереса к происходящему вокруг.

• Те или иные проблемы с памятью.

• Снижение концентрации.

• Бессонница, нарушения сна.

• Исчезновение аппетита.

• Резкие перепады настроения, раздражительность, нервозность.

Причиной умственного перенапряжения могут стать:

• Заболевания некоторых внутренних органов и систем организма.

• Нехватка сна: взрослому человеку необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Также желательно делать перерывы и на дневной сон – хотя бы в течение получаса, примерно в середине рабочего дня.

• Нехватка физической активности. Рекомендуется уделять спорту и \ или другому активному времяпрепровождению, такому, как прогулки, игры на свежем воздухе, плавание, и т.п., не менее сорока минут в день.

• Постоянное пребывание в состоянии стресса.

• Недостаток питательных веществ в организме.

Чтобы «подпитать мозг», необходимо, помимо прочего, «снабдить» собственный организм определенными витаминами и микроэлементами. Сделать это возможно, придерживаясь определенной «диеты для мозгов».

Прежде всего, из рациона необходимо исключить:

• Кофеин.

• Острую и жирную пищу на регулярной основе.

• Слишком большое количество сладостей.

• Продукты, содержащие в основном химические элементы.

И наоборот, можно и нужно употреблять такие продукты, как:

• Овощи и фрукты

• Рыбу, в особенности такую как тунец, форель и треска

• Молочные и кисломолочные продукты

• Нежирное мясо.

• Природные сладости, такие как мед и кленовый сироп.

И, разумеется, при подозрении на умственное перенапряжение стоит обратиться за медицинской помощью, так как подобное состояние может быть симптомом другого, и зачастую, очень серьезного заболевания, которое и потребуется лечить в первую очередь.

ПИТАНИЕ

Биоритм питания

С древних времен тибетские целители установили, что помимо суточного ритма всего организма у каждого органа есть еще и свое расписание. Если согласовать режим питания с расписанием работ пищеварительного тракта, то еда полностью усвоится, меньше веществ отложится в подкожный жир, организм быстрее освободится от шлаков, то есть принимаемая пища по-настоящему будет полезна. Поэтому попробуем вникнуть в суточный ритм органов пищеварения.

Перефразируя любимого мультяшного героя Вини-Пуха можно сказать:

"Главное - подкрепиться вовремя"

Итак, начнем с завтрака.

Если вы встаете рано, то уже часов в 6-7 можно почувствовать голод.
Но надо знать, что в это время артериальное давление всегда повышается, и чашка кофе или крепкого чая может только навредить даже гипотоникам. А вот часов в 8-9 самое подходящее время для чашечки кофе.

Вообще нельзя пить кофе с утра в 6-7 часов и в 19-20 часов.
В остальное время пейте его на здоровье!

С 7 до 9 утра желудочный сок выделяется очень в малых количествах,
поэтому продукты, содержащие белки и жиры практически не перевариваются. Поэтому любители плотных завтраков рискуют постоянно чувствовать тяжесть в желудке.

Лучше всего дождаться 10 часов, когда желудок полностью проснется, и наступает время основной трапезы. Можно есть самую тяжелую пищу. С 10 до 12 часов можно съедать такой объем пищи, который сопоставим с обедом.

И лучше всего время обеда перенести на эти часы, потому что желудок в это время максимально активен. Также активируется и поджелудочная железа.

С 15 до 17 часов в активную фазу вступает тонкий кишечник, всасывая все питательные вещества. Оказывается, традиционное обеденное время абсолютно не соответствует внутреннему расписанию организма.
Поэтому с 13 до 16 часов хорошо поголодать - в это время организм находится на минимуме активности.

Часам к 16-17 нас вновь начинает терзать голод. В крови к этому времени накапливается много продуктов белкового обмена, токсические вещества.

Поэтому хорошо выпить побольше жидкости - чая, компота, сока и др. не зря же у англичан существует традиция - пить чай в 17 часов.
Лучшему выводу шлаков способствуют фрукты - съешьте в это время какой-нибудь фрукт.

Хорошо усвоятся съеденные на полдник десерты, выпечка, сладкое, а также каши и макароны.

Ужинать лучше всего в 20 часов, несмотря на предписания модных диет после шести не есть. Главное, что есть. На ужин хороши кисломолочные продукты, любые салаты или овощи, орехи, а также растительное и сливочное масло.

К 1 ночи активизируется желчный пузырь и обильная желчь переварит все жиры.

Печень достигает активности к 3-5 часам ночи и успешно перерабатывает токсины, скопившиеся в крови за день.

После 21 часа не едим - организму пора на покой. Соблюдая такой распорядок приема пищи, вы значительно улучшите свое здоровье, вам не придется внепланово посещать медицинские учреждения. И еще, отучитесь от привычки попить чайку на ночь, почки в это время работают слабо, и утром можно проснуться с помятым, отекшим лицом.