Назовите основные причины, приводящие к возникновению заболеваний у спортсменов.

а. Причины, связанные с занятиями спортом и причины, связанные с неправильной организацией учебно-тренировочного процесса.

б. Отрицательное воздействие внешней среды, охлаждение или перегревание, эпидемические заболевания, различные инфекции.

в. Несоблюдение рекомендаций медицинского контроля, несвоевременное устранение последствий острых заболеваний и ранний допуск к тренировкам.

Какой массажный прием является основным и в техническом отношении самым сложным?

а. Растирание.

б. Разминание.

в. Поглаживание.

20. Что понимается под содержанием физического упражнения?

а. Двигательный состав упражнения, количество повторений, интервалы отдыха, исходные положения, техника упражнения.

б. Совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме при выполнении данного упражнения.

в. Структура двигательного действия, пространственно-временные, динамические характеристики (параметры, темп, ритм).

Какая функция подчеркивает большие возможности спорта не только для физического и спортивного совершенствования, но и для нравственного, эстетического, интеллектуального и трудового воспитания?

а. Функция социализации личности.

б. Воспитательная функция.

в. Экономическая функция.

Кому принадлежит парадоксальный вывод о том, что «чем меньше глубина дыхания, тем здоровее и моложе человек»?

а. А.Н. Стрельниковой.

б. К.П. Бутейко.

в. П.К. Иванову

23. Способность преодолевать мышечное сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий называется...

24. Какая форма гибкости характеризуется максимальной амплитудой движения, достигаемой приложением как внутренних, так и внешних сил?

а. Общая гибкость.

б. Пассивная гибкость.

в. Специальная гибкость.

25. Помехоустойчивость техники, ее независимость от условий и функционального состояния спортсмена связаны...

а. С экономичностью техники.

б. Со стабильностью техники.

в. С эффективностью техники.

26. В каком периоде годичного цикла интегральная подготовка имеет доминирующее значение?

а. В переходном периоде.

б. В общеподготовителыюм периоде.

в. В соревновательной периоде.

Назовите социально значимые психические качества.

а. Инициативность, смелость, решительность, стойкость, добросовестность.

б. Дисциплинированность, активность, организованность, самостоятельность.

в. Внимание, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, воля.

28. Способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей, называется...

а. Закаливанием.

б. Рациональным режимом.

в. Здоровым образом жизни.

29. Продолжительность сдавливания конечности жгутом не должна превышать...

а. 1,5-2 часа.

б. 40 - 50 минут.

в. 3 - 5 часов.

Какой праздник ежегодно отмечается 23 июля в десятках стран мира, в том числе с 1990 года и в России?

а. День мира и спорта.

б. День физкультурника.

в. Олимпийский день.

Вариант 5. (начать с 1.)

Какие направления возникают в использовании средств, форм и методов физической культуры в первый период новой истории?

а. Военное и туризм.

б. Гимнастическое и спортивно-игровое.

в. Рабочее и буржуазное.

Что такое «Олимпийская хартия»?

а. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном.

б. Свод законов, по которым живет олимпийское движение.

в. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр.

С какого года в России физическое воспитание становится обязательным предметом в школе (2 часа в неделю)?

а. С 1940 года.

б. С 1920 года.

в. С 1970 года.

 

4. Кто впервые в России создал учение о методах «слова» и «показа» в процессе физического воспитания и открыл курсы руководителей физической подготовки военных учебных заведений и армии?

а. П.К. Анохин.

б. Н.И. Новиков.

в. П.Ф. Лесгафт.

Когда нашей стране было предоставлено право проведения Олимпийских игр?

а. В 1992 году в Санкт-Петербурге проводились Игры Олимпиады.ХХV

б. В 1980 году в Москве состоялись Игры XXII Олимпиады.

в. В 1976 году в Сочи были организованы XXI Олимпийские Игры.

6. Процесс становления и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств человеческого организма называется...

а. физическим состоянием.

б. физическим развитием.

в. физическим воспитанием.

7. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

а. физической подготовленности человека к жизни.

б. подготовки к профессиональной деятельности.

в. восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.

8. Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества называются...

а. Функциями физической культуры.

б. Принципами физической культуры.

в. Методами физической культуры.

9. Сознательное подчинение своего поведения общественным правилам называется...

а. Настойчивостью.

б. Решительностью.

в. Дисциплинированностью.

Кому принадлежат слова: «Искусство должно соседствовать со спортом, должно быть связано с практикой спорта»?

а. Пьеру де Кубертену.

б. Ирине Родниной.

в. Хуану Антонио Самаранчу.

11. Особенности повседневной жизни людей в конкретных социально-экономических условиях характеризует понятие...

На что направлены знания социально-психологических основ?

а. На изучение основных направлений физической культуры, форм, целей, задач, их места и значения в культурном образе жизни человека.

б. На особенности методики урочных и внеурочных форм занятий, на теорию и методику физической подготовки, обучение двигательным действиям.

в. На изучение закономерностей физической и умственной работоспособности, их связи с функциональным состоянием и физической подготовленностью.

Какие потребности обеспечивают деятельность организма, его развитие за счет использования природных ресурсов среды и организма?

а. Материальные.

б. Социальные.

в. Биологические.

Что такое гетерохронность роста и развития, в чем она выражается?

а. Жесткий генетический контроль прохождения организмом всех основных фаз роста и развития; устойчивость к внешним факторам.

б. Неравномерность созревания разных систем организма или тканей и разных признаков в пределах одной системы.

в. Постепенное замедление темпов роста после рождения с последующим скачкообразным его ускорением в периоде полового созревания.

15. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека, определяют...

а. общественную гигиену.

б. личную гигиену.

в. специальную гигиену.

Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?

а. Углеводы.

б. Белки.

в. Минеральные вещества.

17. Если не выполнять систематически повторных нагрузок, то фаза сверхвосстановлеиия переходит в следующую фазу, которая называется...

а. Фазой восстановления работоспособности.

б. Фазой утраченного состояния.

в. Фазой временного снижения работоспособности.

С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке?

а. При помощи пробы Штанге.

б. Используя пробу Генчи.

в. С помощью теста Руфье.

На чем основана психомышечная тренировка?

а. На воздействии слов и соответствующих мысленных образов.

б. На использовании дыхательной гимнастики.

в. На применении гипноза и лекарственных препаратов.

Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?

а. Способы организации учебно-воспитательного процесса.

б. Типы уроков.

в. Виды физкультурно-оздоровительной работы.

В чем суть эвристично - достиженческой функции спорта?

а. Максимальное выявление, унифицированное сравнение и объективная оценка определенных человеческих возможностей в процессе состязаний.

б. Опосредованное и непосредственное влияние на культурное и экономическое развитие общества, на образ жизни людей.

в. Сближение людей, объединение их в группы, организации, союзы, клубы на основе общности интересов.