Нервная система и ее функции. Нейрон. Рефлексы, их координация. Функциональная система и ее организация. Физиологические основы обучения произвольным движениям.

11.Физиологическая характеристика тренировки, тренированности, спортивной формы. Эффекты тренировки Тренировка - это планомерная подготовка организма к максимальным для него проявлениям силы, быстроты, ловкости и выносливости с целью достижения к моменту соревнований наибольшей работоспособности. Уровень специальной работоспособности спортсмена называют тренированностью. При этом в организме спортсмена происходит морфологические, биохемические и физиологические изменения приводящие к повышению его работоспособности. В результате адаптации к физиологическим нагрузкам создается два основных положительных функциональных эффектов:

- Усиление максимальных, функциональных возможностей организма. Это выявляется при выполнении придельных тестов.

Н-р: Увеличение МПК, при тренировки выносливости.

- Повышение экономичности, эффективности деятельности всего организма, его систем и органов, что является при выполнении стандартной не максимальной нагрузки.

В условиях относительного мышечного покоя у спортсмена можно зарегистрировать функциональные изменения деятельности висцеральных систем свидетельствующих о состоянии тренированности:

1. Некоторые показатели достигнув определенного уровня в первые годы тренировки в дальнейшем не изменяется (ЖЕЛ, ЧСС), а другие более лабильны (объем сердца).

2. Физиологические показатели зависят от спортивной специализации, а также от индивидуальных особенностей спортсмена.

3. Суждение о динамике тренированности можно сделать только с учетом исследовании несколько систем.

У тренированного спортсмена имеются следующие изменения:

1. Укорочен скрытый период двигательной реакции.

2. увеличена механическая прочность костей, масса и объем скелетных мышц (рабочая гипертония), лабильность и скорость расслабления мышц, удельный вес тела и возбудимость.

3. Увеличена ЖЕЛ, и максимальная вентиляция легких меньше частота дыхания, больше время произвольной задатки дыхания.

4. Наблюдается гипертрофия миокарда в бродокордия, изменения фазовой структуры сердечного цикла за счет удлинения диастолы и снижения МОК.

5. Общее количество крови несколько увеличивается, в ней повышается количество эритроцитов и гемоглобина в ней.

Тренированность - комплексная врачебно – педагогические понятие характеризуются готовность спортсмена к достижению высоких спортивных результатов

Характеристика функционального состояния спортсмена. Оценка функционального состояния ведущих адаптивных систем организма спортсмена нервной, сенсорной, нервно – мышечной, сердечно – сосудистой, дыхательной.

Функциональное состояние организма спортсмена зучается в процессе углубленного врачебного процесса. Информация о функциональном состоянии необходима для диагностики тренированности спортсмена. Характеристика функционального состояния систем организма спортсмена будет считаться достаточной полной если наряду с данными зарегистрированы в покои будут считаться результаты проведенных функциональных проб. Оценка нервно – и нервно – мышечной системы. Эта оценка позволяет решать вопросы диагностики тренированности, допуска к занятиям и соревнования. Вопросы связаны с планированием спортивной тренировки и отдыха, и спортивного режима. Функциональное состояние нервной системы значительной степени определяет способность спортсмена овладеть двигательными навыками, быстротой и координацией движений. Регулярные занятия спортом способствуют выработки автоматизма движения при этом двигательные навыки становятся прочными. Неблагоприятные изменения в состоянии нервной системы первые признаки переутомления, перетренированности спортсмена. Для исследования ЦНС используются расспрос, исследования состояние черепно – мозговых нервов, двигательной сферы, чувствительной сферы, биотоков коры больших полушарий головного мозга.

Расспрос - направлен на выявление сведений о заболеваниях нервной системы переносимых нейроинфекцией, травма черепа и позвоночника, срока их лечения.

При исследовании состояние черепно – мозговых нервов особое внимание обращается на зрительный, глазодвигательный, тройничный, лицевой и слуховой нервы. Исследования биотоков коры больших полушарий – направлена на выявление функционального состояния ЦНС, которая осуществляется в основном методом электроэнцефалографии (ЭЭГ). Также для характеристики функционального состояние нервной системы применяют исследования скрытого периода двигательной реакции (латента) простой и сложной, т.е. время прошедшего между действиями раздражителя и осуществлением ответного двигательного акта.

Оценка сердечно - сосудистой системы. Для исследования функционального состояния ССС организма спортсмена применяется широкий комплекс медицинских методов исследования. В первую очередь собирается медицинский и спортивный анализ.

В процессе систематической спортивной тренировки развиваются приспособительные изменения в работе сердечно - сосудистой и других висцеральных систем организма. В результате долговременной адаптации, обнаруживаются функциональные изменения, которые сопровождаются морфологической перестановкой органов. Такая перестройка позволяет спортсмену выполнять интенсивные и длительные нагрузки, связанные со спортивной деятельностью. ССС занимает особое место во всей системе транспорта кислорода из окружающей среды к работающим мышцам, поэтому сердце, является основным лимитирующим звеном всей кардиореспираторной системы у спортсменов. Лимитирующая роль сердца в обеспечении спортивной деятельности объясняет почему, именно этот орган чаще других подвергается перенапряжениям. Спортивное сердце характеризуется комплексом структурных и функциональных особенностей, обеспечивающих ему высокую адаптивность и производительности, при мышечной работе. Имеются также структурные особенности спортивного сердца. Одной из весьма часто обнаруживаемых и важных структурных особенностей является его дилятация. Дилятация или расширение полостей органе, касается, как желудочков, так и предсердий, но наибольшее значение имеет дилятация желудочков спортивного сердца. Дилятация обеспечивает одно из важнейших свойств спортивного сердца - его высокую производительность. Диастолическая емкость желудочков разделяется на 2 фракции.

1 фракция – систолического объема крови, характеризует то количество крови, которое выбрасывается сердцем во время систола. Раньше считалось, что при систоле почти вся кровь покидает желудочки сердца. Однако в действительности после систолы желудочков в них остается определенное количество крови.

2 фракция – составляет объем крови, который остается после систолы и может обозначить резервный объем.

При физической нагрузке увеличение систолического объема происходит за счет использования резервного объема крови. В дилятированном сердце происходит увеличение резервного объема крови, поэтому при физической нагрузке оно выбрасывает большее количество крови. О размерах серда судят по данным телеренгенометрического исследования (производятся 2 рентгеновских снимка сердца - во фронтальной и сагиттальной проекциях. Полученные рентгенограммы обрабатываются врачом, расчеты различных параметров теней сердца подставляются в специальную формулу, с помощью которой рассчитывают объем спортивного сердца в см³. Размеры сердца в значительной степени определяются характером спортивной деятельности. Максимальные размеры сердца отмечены у спортсменов тренирующихся на выностивость. Несколько меньше размеры сердца у спортсменов занимающихся развитием скоросно - силовые качества, объем сердца увеличен незначительно. Чрезмерно увеличенное сердце отражает патологические процессы в сердечной мышце, которые могут возникать в результате нерациональной тренировки. Для решения вопроса о допустимой величине сердца у того или иного спортсмена целесообразно сопоставлять этим параметрам с величиной максимального потребления кислорода, то дилятация носит кислородного пульса. Если процессе тренировки отмечается рост размеров сердца, который сопровождается ростом максимального потребления кислорода, дилятация носит адаптивный физиологический характер. Если же показатели транспорта кислорода не растут или даже начали снижаться, дилятация сердца может считаться чрезмерной. Производительности такого сердца относительно снижена. Индивидуальная оценка объема сердца связывается с антропометрическими особенностями производится определения относительного объема сердца. Увеличение объма сердца в какой – то мере зависит и от утолщения стенок сердца. Такое изменение этого органа обозначают термином – гипертрофия. Физиологическая гипертрофия миокарда является другой важной особенностью спортивного сердца. Гипертрофия миокарда, как и гипертрофия вообще, является важным приспособительном механизмом, обеспечивающим повышение работоспособности органам. Гипертрофированная мышца, в том числе и сердечная мышца, способна развивать большие усилия. Рабочая гипертрофия миокарда сопровождается ростом капиллярной сети. Благодаря этому при рабочей гипертрофии миокарда кровоснабжение мышечных элементов не страдает. Диагноз гипертрофии миокарда у спортсменов обычно устанавливается с помощью электрокардиографии. При гипертрофическом процессе несколько изменяется электрическая активность сердца, на ЭКГ отмечается увеличение зубцов комплекса QRS электрокардиограммы, более информативной в определении гипертрофии миокарда является новая методика – ультразвуковая эхокардиография. Если гипертрофия становится чрезмерной, то ухудшается соотношение количества капилляров на единицу сократительных элементов, вследствии чего кислородное голодание, может привести к гибели. Такие формы гипертрофии не свойственны нормальному спортивному сердцу. Такие могут возникать при нерациональных тренировках, или при том или ином заболевании.

Оценка сенсорных систем.

Сенсорные системы – анализаторы. Сложная функциональная система состоящая из рецепторов эфферентного проводящего пути и зона коры головного мозга, куда проецируются данный вид чувствительности, обозначается как анализатор. В зоне коры осуществляется анализ и синтез полученной информации, во всех видах физической деятельности при ориентации тела в пространстве, при координации движений, при преодолении силы земного притяжения, важная роль принадлежит анализаторам (зрительному, вестибулярному, кожному, двигательному). В процессе регулярной спортивной тренировки совершенствуются функции анализаторов и их согласованные взаимодействия. Для определения функционального состояния зрения исследуют: остроту зрения, поле зрения, цветоощущение, мышечный баланс, аккомодация, глазодвигательные и зрачковые рефлексы. В ряде видов спорте при регулярной тренировки, особенно где зрительный анализатор принадлежит ведущая роль (с/и, бокс, фигурное катание) поле зрение расширяется, совершенствуется глазодвигательный аппарат, здесь необходимым периодический контроль за поле зрением. Исследования функционального состояния зрительного анализатора проводится путем определения восприятия специфических (свет0 и неспецифических (электрический ток) раздражители. Электрическая чувствительность глаза характеризует состояние возбудимости центральных и периферических элементов зрительных анализаторов. Для исследования применяются импульсный электронный стимулятор (ч/з глазное яблоко пропускается постоянный ток), при интенсивных, но кратковременных физических напряжениях, после скоростной динамической работы, занятия с большим эмоциональным напряжением, повышается электрическая чувствительность глаза, а при длительных нагрузках статических упражнений понижается. Выраженное понижение электрической чувствительности после выполнения нагрузок – признак утомления. При исследовании слуховых анализаторов определяется полноценность слуха, его нарушения могут сказываться неблагоприятно на спортивной работоспособности. Исследования осуществляется с помощью разговорной речи и речи шепотом, а также методом аудиометрией. Расстояние 5 м. является нормальной границей слушателя речи шепотом, если ниже, то запрещаются занятия некоторыми видами спорта.

При изучения функционального состояния вестибулярного аппарата, применяют простые координационные пробы, а также пробы с вращением.Состояние вестибулярного анализатора (ориентирование относительно положение и перемещение тело в пространстве, устойчивости равновесия) играет важную роль в некоторых технических видах спорта. При нарушения функции вестибулярного аппарата наблюдается нистагм (непроизвольное судорожное дрожательные движения глазного яблоко), это помахивание при пальценостной пробе. При регулярной спортивной тренировки функция вестибулярного аппарата улучшается, увеличивается его устойчивость. Устойчивость вестибулярного аппарата исследуется с помощью вращения в «кресле бараний» (1о сек. Производится 5 вращений кресла, голова наклонена на угол 90⁰ глаза закрыты, затем после 5 сек. отдыха он открывает глаза и поднимает голову, измеряется пульс и АД. Выделяют 3 ступени:

1. Слабая – тело тегатеев в ту сторону в которое крутили кресло.

2. Средняя - туловище явно наклонено.

3. Сильная – резкие движения, близкие к падению.

Также отмечают вегетативные симптомы:

- учащение пульса.

- изменение АД.

- побледнение лица.

- холодный пот, тошнота, рвота.

Двигательный анализатор. проприорецептивный, суставно – мышечный связаны с деятельностью различных звене двигательного аппарата. Импульсация поступающая ч/з двигательные анализаторы необходимы для поддержания тонуса мышц, при выключении чувствительных путей двигательного анализатора в соответствующих мышцах исчезает тонус. Совершенствование выполнения спортивного упражнения связанно с непрерывным получением из органов движений ч/з двигательный анализатор информации о деятельности мышц и состояния в сухожилий, связок и суставов. Для оценки функционального состояния двигательного анализатора исследуется пропреоцептивная часть, с помощью аппарата кинометрамет. определяется точность во воспроизведения заданных движений в пространстве.

Функциональное состояние кожного анализатора выявляется путем определения болевой, температурной, тактильной чувствительности на симметрических областях тела.

Для исследования нервно – мышечного аппарата у спортсмена, применяется метод электромиографии (ЭМГ – это регистрации биотоков возникающих в скелетных мышцах, состояние тренированности спортсмена, а также степень утомления проявляется в амплитудных частотных изменениях ЭМГ). Латентное время расслабление и напряжение мышц, дает возможность достаточно объективно оценивать состояние нервно – мышечного аппарата и ЦНС при выполнение спортсменом физической нагрузки с улучшением состояния тренированности спортсмена ЛВР и ЛВМ сокращается наиболее короткий период мышечного сокращения и есть короткое время мышечного сокращения.

Оценка дыхательной систем. В условиях спортивной деятельности к аппарату внешнего дыхания предъявляют высокие требования, реализация которых обеспечивает эффективное функционирование всей кардиореспираторной системы. Функциональное состояние системы внешнего дыхания оценивается как по данным общеклинического обследования, так и путем использования инструментальных медицинских методик. Под влиянием систематической спортивной деятельности у спортсменов увеличивается сила мускулатуры, осуществляющей дыхательные движения. Измерение силы дыхательной мускулатуры производится с помощью пневмотонометрии, пневмотахометрии и других методик. Пневмотонометрия измеряет то давление, которое развивается в легких при натуживали или при напряженном вдохе. Пневмотахометр измеряет объемную скорость потока воздуха в воздухоностных путях при форсированном вдохе и выдохе. Относительное увеличение мощности вдоха важно для спортсменов, так как углубленное дыхания в основном идет за счет использования резервного объема вдоха. Важные функциональные характеристики системы внешнего дыхания получают при измереиии легочных обемов. Такая информация необходима для решения вопроса об эффективности вентиляции легких. Легочная вентиляция (ЛВ) является важнейшим показателем функционального состояния системы внешнего дыхания. Она характеризует собой объем воздуха, выдыхаемого из легких в течении 1 мин. Легочная вентиляция равна произведению дыхательного объема на частоту дыхания в 1 мин. Обе увеличены могут быть рассчитаны по спирограмме. Дыхательный объем у спортсменов весьма часто оказывается увеличенным. Частота дыханий у спортсменов в условиях покоя колеблется в довольно широких пределах, превышая как в ту, так и в другую сторону нормального диапазона. О функциональном состоянии системы внешнего дыхания можно также судить на основании некоторых простых функциональных проб. В практике исследования функционального состояния аппарата внешнего дыхания широко применяются проба максимальная вентиляция легких (МВЛ), газообмен между легкими и кровью, диффузная способность легких и максимальная аэробная мощность

История развития массажа. Классификация массажа. Требования к массажному кабинету, массажисту и массируемому.

Суть массажа заключается в механическом дозированном воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Массаж может быть ручной и аппаратный, проводимый при помощи специальных инструментов(вибромассаж, гидромассаж, вакуумный).

Классификация: 1.Спортивный(повышение работоспособности, ускорение восстановительных процессов)2.Косметический(коррекция нарушений на коже)3.Гигиенический(оздоровление)4.Лечебный(лечение травм и заболеваний)5.Точечный(воздействие на биологически активные точки организма)6.Сегментарный(на рефлекторных областях)

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным. Для пожилых и ослабленных людей сеанс массажа должен быть менее длительным и интенсивным.

История массажа

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным. Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

Интересна история возникновения слова “массаж”. Так, одни авторы считают, что произошло от арабского “mass” или “masch” — “нежно надавливать, касаться”, другие — от греческого “masso” — “сжимать руками”, третьи — от латинского “massa” — “прилипающее к пальцам”.

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.

Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры. Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр. При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях. При подергивании был слышен треск.

При этом происходило разминание всего тела — с верхних конечностей до стоп. Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем. При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении. Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечностей, а затем массировали живот и грудь. После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины. Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики.

Делали примитивный массаж и в странах Амер

Читайте также:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману