Содержание книги

  1. Коннира Андреас и Тамара Андреас.
  2. О Процессе Сущностной Трансформации.
  3. Поиск пути к внутреннему источнику.
  4. Ключи к Сущностной Трансформации.
  5. Результаты Процесса Сущностной Трансформации.
  6. Глава 2. Помощь бессознательного.
  7. Получение большего доступа к бессознательным частям.
  8. Иногда присутствует много частей.
  9. Глава 3. Поиск позитивных целей.
  10. Исследование Позитивной Цели.
  11. Глава 4.Пять Сущностных Состояний.
  12. Переходим непосредственно к Корню.
  13. Принятие Своего "Внутреннего Уродства".
  14. Глава 6. Упражнение Сущностного Состояния.
  15. Шаг 2. Обнаружение Намерения / Первый Намеченный Результат.
  16. Шаг 5. Обратный порядок Цепочки Результата, объединенной с Сущностным Состоянием.
  17. Критерии Сущностных Состоянии.
  18. Поиск нежелательного поступка, чувства или реакции для работы с ним (ней).
  19. Собственный воображаемый образ.
  20. Глава 8.Выполняйте! Упражнение Сущностного Состояния.
  21. Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать.
  22. Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат.
  23. Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке Результата с Сущностным Состоянием.
  24. Трансформация ваших намеченных целей.
  25. Пример: Намеченные Результаты "Отомстить" и "Управлять"
  26. Самостоятельное Выполнение Упражнения Сущностного Состояния.
  27. Самостоятельное выполнение Упражнения Сущностного Состояния.
  28. Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать.
  29. Шаг 4. Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника
  30. Глава 10. Достижение Сущностной Трансформации на практике.
  31. Врожденное меняется в мыслях и ощущениях.
  32. Часть III. Взросление части и полный ее перенос в ваше тело.
  33. Полный перенос части в ваше тело.
  34. Глава 12. Демонстрирование с Лизой.
  35. Выбор части, с которой будем работать.
  36. Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника.
  37. Трансформация Первоначальной Ситуации.
  38. Полный перенос части в ваше тело.
  39. Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело.
  40. Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей Частью.
  41. Глава 14. Выполняйте! Упражнение "Взросление части".
  42. Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело.
  43. Часть IV Завершение процесса со всеми частями.
  44. Выбор Части, с которой будем работать.
  45. Обнаружение Цепочки Результата.
  46. Достижение внутреннего источника.
  47. Трансформация Первоначальной Ситуации.
  48. Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью.
  49. Ощущение Протестующей Части.. Примите и достигните Протестующую Часть.. Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части.
  50. Цепочка Результата Протестующей Частию


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Иногда присутствует много частей.



Позитивные Намерения.

В Процессе Сущностной Трансформации мы делаем важное предположение любая наша привычка, чувство или реакция имеет позитивные намерения. Даже мысли, которые нам меньше всего нравятся, имеют несколько благих целей.

У Тима проблемы в семейной жизни. Когда он стал очень удачливым бизнесменом, он был вынужден оставить проблемы своей семьи на последнем месте. Его жена была на грани развода, потому что он постоянно ее критиковал. Оказалось, что Тим постоянно критиковал самого себя значительно сильнее, чем свою жену. Мы обнаружили, что у Тима был какой-то внутренний голос, который критически комментировал всех и вся, что было в пределах досягаемости! Оказалось, что внутренний голос Тима, действительно, хотел улучшить его жизнь. Он желал счастья и более полного осуществления планов. Эта часть знала, что критика лучший путь для достижения счастья. Тиму доставляло удовольствие сознавать, что эта критическая и осуждающая часть, действительно, желает ему лучшего. Его позиция по отношению к этой части полностью изменилась, когда он осознал, что эта часть только хотела, но не пыталась избавиться от каких-то недостатков.

Ванда, девушка, которая хотела бросить курить. Она обнаружила, что ее часть, которая желала курить, тоже имела положительные намерения. Она хотела, чтобы Ванда уютно чувствовала себя в любой компании и приобрела много друзей. Ванда начала курить, когда была тинэйджером, тогда все до одного делали это и это было "дерзко". Несмотря на то, что она не хотела, чтобы курение стало привычкой, она желала найти путь к приобретению друзей и к ощущению себя в компании как в своей тарелке. К счастью, оказалось, что эта часть, которая сделала Ванду курильщицей, действительно, не заботилась о курении. Ее на самом деле интересовала возможность приобретения друзей.

Бэн был неприятен многим из-за своих вспышек гнева. В компании, когда кто-то не соглашался с его мнением, он сильно раздражался и прилагал все усилия, чтобы заставить оппонента замолчать. Бэн обнаружил, что его часть, которая раздражалась, на самом деле хотела защитить его чувство собственного достоинства. Гнев был единственным выходом, часть считала, что это необходимо. Вполне удовлетворяющее решение было найдено, и эта заслуга приписывалась благому намерению его части сохранить чувство собственного достоинства и правоты в такой, более доступной и осуществимой форме.

Джонатана беспокоили плохие мысли из-за увольнения с работы три года назад. Он работал там в течение 25 лет, и это увольнение заставило его заново приспосабливаться к жизни. Часть Джонатана, которая продолжала чувствовать себя очень плохо, имела вполне убедительные благие намерения для него. Одной из причин того, почему он потерял работу, было то, что он солгал. Эта часть хотела, чтобы Джонатан помнил, как важно всегда говорить правду. Эти плохие мысли были единственной возможностью этой части заставить Джонатана помнить об этом. Для решения, что он расплатился за это всем своим существованием, было не достаточно просто перестать думать о плохом, нужно было сделать больше. Ему нужен был другой путь понимания того, как важно говорить правду.

Иногда люди говорят, что они имеют несколько частей, участвующих в принятии решения. Люди имеют различные цели и намерения. Например, мои (Тамары) цели это получить образование, иметь настоящих друзей, сделать карьеру, жить в хороших условиях, в комфорте и делать то, что мне интересно. Как будто во мне есть части, каждая из которых заботится о достижении одной из целей. Если меня интересует цель сделать карьеру, но я игнорирую цель иметь настоящих друзей, то, возможно, при этих обстоятельствах моя часть, заботящаяся о друзьях, будет недовольна. Как будто я пренебрегла частью себя самой. Если я пренебрегаю этой своей частью достаточно долго, это может сказаться на моих отношениях с друзьями или, наоборот, подорвать мою карьеру.

Если я забочусь о цели жить в комфорте, но игнорирую занятия, которые мне интересны, возможно, при этих обстоятельствах моя часть, заботящаяся об интересных занятиях, будет недовольна. Если я организую свою жизнь в таком направлении, что буду концентрироваться на чем-то одном, а не на всем сразу, тогда мои части, которые будут не удовлетворены, станут лишними.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2024-06-27; просмотров: 3; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.129.25.217 (0.006 с.)