Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Возможные ошибки при голодании

Поиск

Временная неудача лучше, чем временная удача.

Несмотря на чрезвычайную эффективность голодания, иногда встречаются случаи, когда голодающий совершал ряд грубых ошибок, которые приводили к печальным последствиям. Негативный опыт всегда лучше рассматривать на чужих ошибках, поэтому разберем несколько таких случаев из практики.

1. Любитель сиддх.

Эту историю мне рассказал Сергей Николаев — внук знаменитого первопроходца в области лечебного голодания — Юрия Сергеевича Николаева, попросив не раскрывать имени главного участника событий.

Однажды (в 2009 году) в квартире Сергея ранним утром (в 5 утра) раздался телефонный звонок. Сначала он подумал, что очень плохая связь — в трубке что-то шуршало, сопело, раздавались неясные приглушенные стоны и охи-ахи. С трудом Сергей разобрал, что звонил его давний товарищ, с которым он не виделся лет десять. Всхлипы и причитания в конце концов слились в мольбу: «Приезжай, помираю!» Сергей на машине помчался к нему. Заходит — приятеля не узнать — кожа да кости. Вены проступили, глаза закатываются, даже лицо изменилось. Опирается на косяк, говорит шепотом. Оказывается, знакомый Сергея давно грезил о духовных свершениях и подвигах в богопознании. Начитавшись литературы о положительном воздействии голодания, узнав о возможности приобретения с помощью поста сверхспособностей (сиддх), он решился самостоятельно предпринять длительное голодание.

Поначалу голодание проходило у парня гладко: теоретически он был хорошо подкован. Но планы голодающего молодого человека были наполеоновские — добиться чего-то такого, чего не могут обычные люди (что именно он хотел, сам уверенно сказать не мог). Срок голодания увеличивался, но ничего необычного не происходило, и он решил, что такие эффекты наступят, только при 40-дневном голодании. Из последних сил, уже практически не вставая с постели, он продержался сорок дней — организм сильно истощился, но ничего одухотворяющего не происходило! Несмотря на то, что он проголодал столько, сколько постился в пустыне Иисус, заветные сиддхи не наступали. Молодой человек решил начать выходить из голодания, но тут выяснилось, что ничего не получается. Организм не принимает ни разбавленный сок, ни, тем более, твердую пищу. Гортань сокращается, не пускает. А сил у него «заставить» организм нет.

Горе-подвижник, конечно, сильно встревожился, но и этот факт объяснил себе как знак, указывающий на близость вожделенного откровения, на необходимость продолжить голодание. И он, сжав зубы, проголодал еще почти 10 дней, в надежде, что его все-таки посетят экстраординарные способности, и что его проблема с гортанью рассосется сама собой. Медленно тянулись дни, он валялся в постели, но положение только ухудшалось. Он снова предпринял попытки прервать голодание и начать восстановление, но снова безуспешно. Наконец, страх и отчаяние охватили молодого человека. Вот тогда он и вспомнил про Сергея, и позвонил ему ранним субботним утром. Обессиленному голоданием, истощенному до предела, ему было уже не до сверхспособностей — он жаждал одного — как-то выбраться из этой переделки, вернуться к нормальной жизни, к нормальному питанию, восстановить свои утраченные человеческие возможности.

В таком положении застал его Сергей Николаев, который незамедлительно погрузил изможденного товарища на заднее сиденье и повез в клинику, некогда основанную его дедом. Сергей понимал — скорую вызывать нельзя, так как традиционная медицина основана на химических препаратах, а любая инъекция сильнодействующего лекарства для голодающего человека — прямая путевка на тот свет.

Суббота, раннее утро, ленивая тишина приемного покоя Клиники, сонный дежурный врач, который будничным, скучающим голосом вещает, мол, сначала вам, молодой человек, в понедельник необходимо оформить направление в районной поликлинике, мы его поставим на очередь и в четверг или пятницу примем. «В пятницу некого будет принимать», — хмуро отвечает Николаев. А врач только плечами пожимает: «Порядок есть порядок». Сергей на дыбы: «Помрет человек, кто виноват будет?!» «Я же не просил вашего товарища голодать 50 дней», — резонно замечает белый халат.

Сергей — дюжий малый — стал потихоньку обходить стоечку врача. Тот занервничал, мол, куда это вы, молодой человек? Посторонним здесь не положено. Пришлось Сергею вкратце, простыми русскими словами рассказать и про своего деда, основателя клиники, где врач работает, и про его предков по материнской линии, и про травмопункт за углом. Доктор тут же изменился в лице, прогнал остатки лени и сонливости с чела, весь подтянулся, да и речь его зазвучала более уважительно. Наконец, соизволил он пройти к машине, осмотрел товарища Сергея, посоветовал купить в определенной аптеке питательный порошок (название его Сергей не припомнит), растворимый в воде и неделю поить им горе-голодальщика, объяснил сколько раз и в как принимать это снадобье. Так Сергей и сделал: привез болезного к себе домой, уложил в постель, напоил порошком. После чего отправился на работу.

Вдруг супруга Николаева слышит, изможденный постоялец вопит из последних сил, дескать, все, помираю, в глазах темно, только пятна какие-то, дышать не могу. Не хочу, говорит, умирать! Оказывается, голова у него на подушке повернулась к стене, нос в подушке, ни вздохнуть, ни взгляд перевести. А голову повернуть сил нет. Так вот и горевал, пока голова, с помощью заботливых рук жены Сергея, не заняла нужное положение. И смех, и грех.

Дней через десять в доме Николаевых начали пропадать пряники. Они лежали пару месяцев на дальней полке и успели изрядно засохнуть. Их никто не ел. Сергей порадовался, что наконец жена схрумкала прянички. А супруга удивлялась, как это Сергей, который не очень любил пряники, доел весь пакет. И тут взгляд их остановился на румяном лице, постепенно оправившегося и нагулявшего аппетит, постояльца, который питался исключительно разведенным питательным порошком и… пряниками. Так выяснилось, что товарищ Сергея вполне восстановился после голодания, и на следующий день супруги Николаевы жили без гостей.

Аватар берет человека и бросает его в плавильный тигель, чтобы отделить шлак и второстепенные металлы, снижающие его истинную ценность, от золота.

Главная ошибка приятеля Сергея — его голодание проведено с меркантильным желанием достижения сиддх. Неправильная нравственная мотивация голодания, не позволила организму переключиться на питание праной и в течение всего поста, он потреблял исключительно собственные ткани, что привело к чрезмерному истощению. Голодание проводилось как «лечебное», то есть без практической духовной составляющей, без осознанности всех действий и поступков. Все это сместило акцент аскетического воздержания от пищи на физический, поверхностный план, и не повысило уровень вибраций.

Многие земные люди начинают голодать с аналогичными меркантильными целями (в основном в надежде на исцеление от недугов). Но в процессе голодания их сознание настолько трансформируется, что они забывают о своем желании — вместо стеклянной безделушки они получали драгоценный камень, как маленький Дхрува в одной индийской притче.

До тех пор, пока вы не отбросите привязанность к телу, вы не сможете обрести видение Бога. Иллюзия, или Майя, — это результат привязанности к телу. Реальность одна — Брахман, или Высшее Я. Все остальное — ваше воображение.

Маленькому царевичу Дхруве было всего 6 лет. Но в столь нежном возрасте он постоянно терпел притеснения и оскорбления от своей мачехи. Потеряв терпение, мальчик решил удалиться в лес, чтобы предаться подвижничеству. На прощание он сказал ей: «Мать! Я обрету милость и благословения Господа и вернусь только после этого». Он выбрал уединенное и необитаемое место. Там царили полная тишина и покой. Лес был настолько густым, что невозможно было ступить и шагу. Всякое перемещение исключалось. В чаще маленький Дхрува стоял на одной ноге и непреклонно совершал аскезу, воспевая: «Нараяна! Нараяна!»

Господь появился и спросил его: «Дитя! Чего ты хочешь?» По степени разумности множество сегодняшних взрослых и образованных людей не идут ни в какое сравнение с маленьким Дхрувой! Дхрува ответил: «Я, маленький мальчик, нахожусь здесь, в этом глухом и потаенном месте, и все же Ты нашел меня. Только Ты мог узнать о моем присутствии, Ты, знающий, где я нахожусь, несомненно, знаешь и то, чего я хочу». Господь ответил: «Сын! Ты должен стать благородным человеком, приведя в гармонию свои мысли, слова и дела. В уме своем ты решил отдаться покаянию и обрести милость Господа. В соответствии с этим ты приказал своему телу прийти сюда и совершать суровую аскезу. Следовательно, твоя мысль и твое действие находятся в единстве друг с другом. Но твои слова еще должны быть определены, ты до сих пор не произнес их. Вот почему Я спрашиваю тебя о том, в чем ты нуждаешься». Дхрува ответил: «Когда я приступил к аскезе, то мечтал о дешевой стеклянной безделушке. Но вместо этого у меня оказался бесценный бриллиант. Раз я получил бриллиант, к чему желать стекляшку? Я решился на покаяние, мечтая стать царевичем и сидеть на коленях своего отца. Теперь у меня нет таких желаний. Мне нужен только Ты».

Господь ответил: «Сын! Я готов дать тебе что угодно. Но сначала Я должен освободить тебя от греха. Ты уповал на что-то и поступил соответственно, но твои слова не в согласии с мыслью и действием. Твое желание будет исполнено только тогда, когда все три будут находиться в гармонии. Поэтому теперь ты должен приступить к достижению этого единства. Затем Я исполню то, что ты сейчас пожелал». Повинуясь повелению Господа, Дхрува вернулся домой.

В нашем примере голодания у товарища Сергея Николаева такого преобразования сознания не произошло, он и не стремился к нему. Виной тому могут служить недостаточная зрелость души либо сильнейшая привязанность к каким-то конкретным земным вещам. У старых, духовно развитых душ во время голодания переключение на праническое питание происходит само. А сознание быстро очищается до такой степени, что голодающий начинает слышать голос своего Высшего Я, осознает свою божественность.

Желание достичь сверхспособностей — скользкая дорожка, на которой поскользнулось множество неофитов. Сиддхи — это цветы на дороге, указатели, которые говорят о том, что вы на правильном пути. Но если вы никуда не движетесь, как вы можете повстречать этот придорожный знак? Еще хуже, если садхак (ученик) спутает этот указатель с самой целью пути. Такой самонадеянный ученик останавливается возле него и вместо продолжения поисков Бога внутри себя, создает культ этому «придорожному столбу», обманывая себя и других в том, что уже достиг освобождения, познал Бога.

2. Возомнивший себя Иисусом

Вот еще один пример неудачного и неправильно проведенного голодания. В практике Г. Малахова был случай, когда его заочный пациент П., занимающийся очищением организма по его книгам, предпринял голодание в 44 дня. П. — бывший мастер спорта по боксу, достаточно молодой худощавый, подтянутый человек, с помощью голодания решил избавиться от последствий полученной в 27 лет черепно-мозговой травмы. П. упал с велосипеда и сильно ударился головой об асфальт, получил сотрясение мозга и кровотечение из левого уха. Ощущения у него были такие, будто в ухе что-то лопнуло. С тех пор в ухе стоит шум, словно рядом работает газосварка. Избавление от этих симптомов он считал основной задачей голодания. Несколько лет назад П. провел 30-дневное голодание. Тогда он ощутил в себе «какой-то столп энергии». Мужчина проснулся в 4.30 от переполнявшего его чувства энергетической переполненности. Он ходил по дому и никак не мог понять, что с ним происходит. Страх и незнание того, что с ним происходит, с чем это связано, победили. П. выпил стакан молока и побежал кросс. Так он вышел из голодания.

А произошло с ним выравнивание энергетики — открылись верхние чакры и пранический поток пробил энергетическую «пробку» в тонких телах. То, что в организме остался страх и сомнения, указывает на наличие сильного психологического зажима. Досрочный выход из голодания прерывал эту восстановительную работу в тонких сферах его аурических структур, а неправильный выход из голодания (выходить надо было на соках, а не с помощью молока; и не бегать в восстановительный период, а принимать горячие ванны и натирать тело оливковым маслом), лишь укрепил, подпитал эту психологическую проблему.

Состояние эйфории, небывалой легкости и переполненности энергией, которое П. испытал во время голодания, он надолго запомнил и с нетерпением жаждал повторения этого опыта. Поэтому предпринимая очередное длительное голодание, мужчина в тайне надеялся испытать его еще раз. И вот на 34-й день поста, в 4 часа ночи, когда П. смотрел по телевизору чемпионат по футболу, он почувствовал некое одеревенение во всем теле, внутреннее напряжение. Мужчина вдруг ощутил, как он выразился, религиозный экстаз. П. «физически почувствовал приближение Бога, Духа или Энергии», неожиданно он разразился потоком слез, стал рыдать, молиться, разбудил мать и начал говорить ей, что он избранник Божий, что днем в их дом придет Иисус Христос.

Очень серьезное нарушение режима голодания — просмотр спортивных соревнований по телевизору. Созерцание подобных мероприятий, где состязаются людские личности и их самость, а также сопереживание той или иной команде или спортсмену, которое не зря называется «болением», — сильно активизирует принцип эго. Человек вслед за логическим умом подразделяет игроков и команды на два полюса — «свои» и «чужие». Голодающий возбуждает ум, сильно увеличивает его влияние на сознание, укрепляет привязанность к спортивным телепрограммам и посещениям стадионов. Такая низковибрационная страсть, характерная для молодых душ, была в П. и раньше, а во время голодания он сформировал свою полную зависимость от любимого вида спорта.

Просматривая футбольный матч П. развивал, выращивал те энерго-информационные структуры души, с которыми он добровольно решил бороться, начав голодание. Таким образом, он не изживал свои ментально-эмоциональные проблемы и привязанности к низковибрационным зрелищам, не боролся с ними, не выкорчевывал их, а развивал эго и укреплял эмоциональную сферу и логический ум, то есть увеличивал свое отождествление с телом-умом-эго, понижал уровень своих вибраций, тем самым сводил на нет все благотворное влияние голодания на сознание.

Сильные эмоциональные волнения в период брахмамухурты (время, наиболее благоприятное для медитаций — с 3 до 6 утра), в конце концов привели П. к такому перевозбуждению эмоционального (витального) тела, которое вылилось в так называемый «экстаз». Такое состояние новички часто ошибочно принимают за транс или самадхи, что приводит их лишь к дополнительному стремительному росту эго и убежденности в собственной значимости, «святости». Это очень серьезное заблуждение и препятствие на пути, справиться с которым крайне сложно, поскольку переубедить эго и рациональный ум человека с помощью слов практически невозможно.

П. продолжил голодание и последнюю неделю из 44 дней, по его словам, «шел на пределе». Когда мужчина закрывал глаза — при сжатых веках шли искры — яркие, красные всполохи. П. вспомнил, как красочно описывал подобное состояние А. де Сент-Экзюпери. Когда писатель с другом из-за поломки самолета шел по пустыне. У них на второй неделе из-за обезвоживания организма появились искры в глазах. Вес П. с 60 кг упал до 44. Больше «приближение Духа или Энергии» он не ощущал, но жаждал повторения. Истощение у мужчины дошло до такой степени, что начали западать глазные яблоки внутрь головы, а при принятии ванны вода заходила под веки.

Сам ум никогда не заставляет вас страдать; все зависит от того, как вы его используете.

Мужчина голодал по методу Г. Малахова и каждый день употреблял собственную урину, и чтобы перебить вкус и запах мочи, жевал жвачку «Орбит». Это еще одна грубейшая ошибка совершенная П. Из-за наличия в жевательной резинке рафинированного сахара, у него не происходило полноценного переключения на эндогенное питание, о переходе на питание праной не могло быть и речи. Все это привело к чрезмерному истощению — организм буквально «съел» себя (западение глазных яблок).

На 44-й день, не дождавшись очередного «прихода Энергии», которого П. одновременно ждал и опасался, он начал выход из голодания. Пил кефир и молоко. Пять дней все было нормально, а потом начались галлюцинации, мужчина вообразил себя Христом, взошедшим на престол в Николаевском соборе. Видение было очень ярким и четким. Пять дней родители не могли понять, что с ним происходит, а потом отвезли его в психушку.

Когда П. очнулся — испытал шок — белый больничный потолок над головой, частичный паралич правой стороны тела, руки не могли даже удержать ложку, не мог писать, при разговоре стягивало челюсти, заикался, речь была невнятной.

Таким образом, многочисленные ошибки привели П. к таким печальным последствиям. Еще раз кратко укажем на них:

1) неправильный, изначально принижающий вибрации настрой на голодание,

2) употребление жвачки, что недопустимо, так как не позволяет организму переключиться на эндогенное питание,

3) просмотр телевизора, тем более спортивных матчей. Увлечение спортивными соревнованиями — удел молодых душ. Это одна из самых низких вибраций сознания. Просмотр их настраивает сознание на эту частоту, поэтому преобразования сознания не происходит, а привязанности и вредные привычки растут, укрепляется эго.

4) выход из голодания на молочных продуктах, которые для организма, перенесшего длительное голодания, являются достаточно тяжелой пищей, особенно цельное молоко, которое практически не усваивается.

Как был обманут этот человек своими чувствами и умом! Они не пропали, не исчезли во время голодания, не уменьшились, а только укрепились и привели к закономерной патологии — в сознании, а затем и теле. Нормальное питание вернуло сознание в привычное русло мышления, заодно понизив общий уровень вибраций, видения исчезли, а человек не только не избавился от последствий травмы, но приобрел новое психическое расстройство. Видения, отпечатанные в теле ума, ввели его в заблуждение, поскольку П. принял свое психическое расстройство за «религиозный экстаз», то есть душевную болезнь посчитал трансом и духовным достижением.

Многие люди не в силах избежать таких ошибок. Например, один известный актер Д., проголодав 40 дней, так укрепил свое эго, что стал хуже, чем был. Он угодил в ловушку гордыни. На словах он называл себя «богом», но этим понятием прикрывал лишь эгоистические наклонности. Это привело его к стремительной деградации. И теперь Д. уже все меньше снимается в фильмах, почти перестал петь свои песни, подражая Высоцкому, а как мотылек летает с одного теле-шоу на другое.

3. Незадачливый «помощник»

Случай этот произошел в практике Юрия Николаева и описан в его книге «Голодание ради здоровья». Однажды среди ночи в клинике раздался телефонный звонок. Тревожный женский голос, прерываемый рыданиями, взывал о помощи: «Помогите, помогите, с Юрием очень плохо! Я совсем растерялась. Что мне делать?» Не без труда дежурный врач выяснил, что Юрий проголодал 36 дней, и ему стало очень плохо. Он начал вести себя, как безумный, говорил несуразицу, бредил. Больной пришел в такое возбуждение, что родным пришлось его связать. Жена была в совершенной панике и никак не могла смириться с тем, что мужа увезли в психиатрическое отделение Боткинской больницы.

Самое лучшее лекарство на свете — радоваться всему.

Голодать Юрий начал самостоятельно. Для этого у него была причина: его младшая любимая сестра с детства болела диатезом. Руки, тело и лицо ее покрывались краснотой, постоянно мучил зуд. Брату было тяжело видеть, как девушка потихоньку, чтобы не привлекать внимание, чешется, раздирая кожу до крови. Она лечилась, но ничего не помогало. Молодая учительница начальной школы чувствовала себя глубоко несчастной, никому не нужной.

Юрий хотел помочь сестре. Он начал читать медицинскую, эзотерическую литературу. Случайно наткнулся на описание терапевтического метода лечебного голодания, узнал об успешном лечении им кожных заболеваний и поверил, что лечебное голодание поможет сестре. Да и сам Юрий начал ощущать многочисленные проблемы со здоровьем, досаждавшие ему. Вот прекрасный случай испробовать на себе новое лечебное средство, укрепить свое здоровье и открыть для сестры путь к исцелению и новой счастливой жизни.

Юрий горячо принялся за самостоятельное освоение нового метода: голодать он решил 40 дней, потом 40 дней восстанавливаться. Взял отпуск. И приступил к голоданию. Но на практике голодание оказалось не таким простым, как на страницах книг о голодании. Ему постоянно хотелось есть, мерещилась пища, раздражали запахи. Он без конца рассматривал рисунки в «Книге о вкусной и здоровой пище» (грубейшая ошибка!). Все шло не по «классической схеме», как выразился сам Юрий: чувство голода не проходило (он же сам стимулировал его просмотром «вкусных» картинок!), не было криза, на 36-й день, когда по его расчетам, должен появиться аппетит, он совсем пропал. Пришлось перейти на восстановление. Прием соков не дал облегчения. Стали наплывать нелепые мысли. Юрию представлялось, что он проголодал 40 дней, и успешно закончив свой опыт, стал совершенно здоровым, сильным. Себе он казался высоким блондином. Это было искаженное представление о себе: Юрий — среднего роста, брюнет, астеничен, худ.

Бред, который начался в первые дни выхода из голодания, протекал бурно. Возбуждение все нарастало, мужчина стал метаться, кричать, пытался куда-то бежать. Домашние пришли в ужас, связали его и вызвали «скорую помощь»…

Через несколько дней восстановления в Боткинской больнице психическое возбуждение прошло. Больной выписался с диагнозом «голодный психоз» на почве алиментарной дистрофии. Почему же опыт голодания оказался столь неудачен. Из-за грубейших многочисленных ошибок.

Несмотря на то, что Юрий соблюдал все правила лечебного голодания, он перестарался, «перегнул палку»: он принимал слабительное в течении 21 дня, систематически воздействуя на перистальтику желудка. Нарушилась спонтанная секреция — основа эндогенного питания. Вследствие этого организм не имел возможности использовать свои ресурсы, в нем начались процессы внутренней дезорганизации, которые происходят при алиментарной дистрофии. Результатом был острый «голодный психоз». Кроме того, прием слабительных препаратов возбуждал слизистую желудка, поэтому Юрию и хотелось постоянно есть, из-за этого не произошел ацидотический криз. Ощущение голода мужчина старательно подстегивал и стимулировал нелепым рассматриванием изображений готовых блюд.

Ученым стало известно, что во время голодания организм приобретает способность извлекать энергию из продуктов питания даже через визуальный контакт. При рассмотрении картинок разных вкусностей, этот эффект, конечно, снижен, но зато возбуждается ум, который устроен так, что направленный на внешние вещи и предметы, он автоматически порождает желание обладать ими. То есть вид вкусно и умело приготовленного блюда вызывает более-менее устойчивую мысль попробовать его, а в случае Юрия — «оторваться», «наверстать» после завершения голодания.

Люди, с большим опытом в голодании, советуют оградить себя от контактов с продуктами, от разговоров о пище, от наблюдения за процессом ее приготовления и даже от разглядывания ее изображений, чтения о ней и любой другой информации, связанной с темой еды. Рациональный ум (ум третьей чакры) гораздо сильнее, чем кажется. И он намного хитрее и могущественней, чем это представляется. Эго с помощью умственных уловок настолько ловко манипулирует сознанием, что порой эгоистические проявления ума нам кажутся наполненными духовного смысла нашими собственными светлыми идеями. На то он нам и дается — наш логический ум, чтобы постоянно обманывать нас, вводить в заблуждение и каждый раз проверять воплощенную в физическое тело душу на вивеку — способность к различению, умению различать эгоистические мотивы от божественных идей.

Поскольку ум Юрия был целиком сконцентрирован на своих пищевых привязанностях (он уже грезил о том, как закончит голодание и начнет восстановительное питание, какие блюда он приготовит в первую очередь, какие во вторую, какие из полезных продуктов нужно будет купить и попробовать), его сознание не очищалось. А ум, зацикленный на идее очищения физического тела (ежедневный прием слабительного) и на идее последующего вкусного выхода из голодания, ввергал его в низковибрационные частоты. Ведь эти мысли сильно привязаны к Земле, к физическому плану.

Вместо того, чтобы с помощью сознательного отказа от пищи, постепенно искоренять свои пищевые привязанности и зависимость от чувственно-вкусовых пристрастий, Юрий взращивал и лелеял их. В результате это привело к расстройству сознания. Так, казалось бы, благой мотив голодания — бескорыстная помощь сестре — был погребен под нагромождением этих ошибок. Но главное его заблуждение (как и многих других голодающих людей) — отношение к голоданию не как к духовной аскетической практике, а как к экзотическому методу лечения болезней. Еще раз напомним — к исцелению приводит не само голодание, а те изменения, которые происходят в сознании. К счастью, такие изменения автоматически происходят более чем у 80 процентов людей, поэтому так невероятно широка история исцелений с помощью голодания.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-04-19; просмотров: 441; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.105.199 (0.013 с.)