Заслоны-навесы устраивают по возможности возле деревьев, используя их

В качестве опор для остова. На деревьях укрепляют горизонтальный прогон

Из накатника, опирают на него наклонные жерди на расстоянии 1 м одна от

Другой и укладывают поперечную обрешетку. При отсутствии деревьев остов

Навеса опирают на козелки, связываемые из жердей.

Навес покрывают ветками, камышом, соломой или полотнищами плащ-пала-

Ток.

Шалаши лучше, чем заслоны, защищают от непогоды, дают больше удобств

Для отдыха и возводятся на стоянках длительностью более суток.

Шалаши устраивают из жердей, лыж, ветвей и хвороста. Они бывают двус-

Катные и конусные. Для зимнего времени наиболее пригодны конусные, так

Как в них можно разводить костры.

Двускатный шалаш устраивают так:

- на расчищенной площадке отрывают две параллельные канавки длиной по

5 м на расстоянии 5 м одна от другой;

- связывают из жердей две прямоугольные рамы размерами в осях крайних

Жердей 4,5 х 3 м, устраивают обрешетку и для жесткости каждую раму из-

нутри скрепляют диагональной схваткой;

- устанавливают рамы длинными сторонами в отрытые канавки и, наклонив

их одну к другой, соединяют вверху, образуя конек;

- канавки засыпают землей, а на конек укладывают жердь, скрепляя ма-

Териал кровли по обрешетке рам прижимными жердями, располагаемыми нак-

лонно, чтобы обеспечить сток воды;

- заделывают торцы шалаша плетнем, оставив в одном из них входной

проем;

- нижнюю часть шалаша обсыпают землей, закрывают проем плащ-палаткой;

- оборудуют места для отдыха, выстилая их соломой, лапником, мелкими

Ветвями.

Конусный шалаш жердей и хвороста устраивают в таком порядке:

- на расчищенной площадке вычерчивают окружность радиусом 3 ми на

Ней, на равных расстояниях одна от другой, выкапывают ямки для установки

нижних концов жердей шалаша;

- заготавливают 15-20 жердей длиной 4,5-5 м, толщиной 6-7 м (в тонком

конце) и на каждой из них в 5-6 см от вершины делают кольцевую зарубку;

- заготовленные жерди укладывают по радиусам вершинами к центру и по

Зарубкам перевязывают их веревкой, образуя веревочное кольцо с промежут-

ками между жердям 5-6 см;

- связанные жерди одновременно поднимают так, чтоб нижние их концы

Стали в ямки на окружности, а веревочное кольцо приняло горизонтальное

положение;

- одновременно вращают жерди в одну сторону так, чтобы вверху образо-

валась горловина, а остов получил устойчивое положение;

- оплетают жерди ветвями или хворостом и по этой обрешетке устраивают

Покрытие из веток или парашюта; зимой низ шалаша на высоту 1 м обсыпают

снегом;

- оборудуют лежанки из хвороста и веток и завешивают вход плащ-палат-

кой;

- в центре шалаша откапывают ямку для костра; чтобы костер не чадил,

Устраивают подвод наружного воздуха к ямке, откапывая для этого канавку

Х 20 см; канавка перекрывается хворостом, по которому укладывают дерн

Или землю.

Неплохим кратковременным укрытием, обеспечивающим в то же время хоро-

Шую маскировку, могут служить снежные пещеры и ямы. Для устройства пеще-

Ры в сугробе выкапывают тоннель длиной около 1 м, который затем расширя-

Ют в стороны. Вход в пещеру закрывается снежным блоком или плащ-палат-

Кой. Ямы накрывают каркасом из жердей или плащ-палатками (брезентом) и

Заваливают снегом.

Не устраивая шалашей и хижин, можно организовать ночлег охотничьим

Способом. Для этого нужно разгрести снег, развести костер и хорошо прог-

Реть землю. После этого сдвинуть костер в сторону, на прогретую землю

Уложить ветки хвойных деревьев, мох, мягкое снаряжение и накрыть сверху

Плащ-палаткой. Укладываться следует одетыми, плотной группой, накрыться

Брезентом или плащ-палатками.

При выборе мест укрытий в горах нужно учитывать возможность схода ла-

Вин, камнепады, дождевые потоки и др. При установке горной палатки из

Снежных блоков выкладывается ветрозащитная стенка.

В сырой болотистой местности временное укрытие для отдыха устраивает-

ся таким образом, чтобы его пол (место для отдыха) находился выше уровня

Болота на 40-60 см.

Рассмотренные виды укрытий по силам оборудовать только группе людей,

На их сооружение необходимо затратить значительное время. Для человека,

Оставшегося в одиночестве, требуются более простые в сооружении укрытия.

С этой целью он должен максимально использовать возможности рельефа и

Растительности.

Для устройства простейшего укрытия можно использовать поваленное вет-

Ром дерево с густой кроной. Для усиления защиты от дождя и ветра нужно

Дополнительно обложить его корой или лапником. Быстро построить укрытия

С помощью небольших жердей и веток деревьев можно используя вывороты и

Толстые стволы деревьев.

С помощью плащ-палатки можно соорудить своеобразный спальный мешок.

Для этого надо выкопать небольшое углубление в земле, на дно уложить

Слой лапника, а сверху укрыть его полотнищем. Лечь в образовавшуюся пос-

Тель, укрыться второй половиной плащ-палатки и закопать себя землей. Да-

Же в холодную погоду это укрытие позволяет полноценно отдохнуть, так как

Неплохо сохраняет тепло человеческого тела.

При наличии в районе хищных животных или ядовитых змей для безопасно-

Го отдыха можно оборудовать укрытие на ветвях дерева. Для того, чтобы

Обезопасить себя от падений во время сна, необходимо привязываться к

Стволу дерева.

В качестве постели можно использовать и плащпалатку, натянув ее между

Деревьями в виде гамака, вместо перины внутрь ее нужно набросать сухие

Листья или траву.

Обеспечение продуктами

При голодании приспособительные реакции организма выражаются в первую

Очередь в сокращении энергозатрат, снижении интенсивности обмена ве-

Ществ. Лишенный поступающего извне питания организм после соответствую-

Щей перестройки начинает расходовать свои внутренние тканевые запасы.

Они достаточно велики. Так, при весе 70 кг человек имеет около 15 кг жи-

Ровой клетчатки.

Прежде чем наступит гибель организма, он может израсходовать 40-45%

Этих резервов. Тканевых запасов должно хватить на 37-42 суток полного

Голодания в состоянии покоя. А ведь стоит задача - дойти до цели. Ходьба

- это работа. Она требует затрат в три раза больше, чем в состоянии по-

Коя, значит, тканевых запасов хватит на 13-20 дней. Это возможно только

В том случае, если человек умеет управлять своим организмом в условиях

Голодания. Лучше пораньше вставать и пораньше ложиться спать. Обяза-

Тельно разводить костер. Это и теплая вода, и теплый ночлег, и сухая

Одежда. Все это очень важно, так как чувство теплового дискомфорта при

Голодании проявляется сильнее.

Следует знать, что голод будет наиболее мучительно ощущаться лишь в

Первые 3-5 дней, в течение которых организм перестраивается на питание

Собственными тканевыми запасами (так называемое эндогенное питание). От-

Мечается, что основные потери массы тела при голодании приходятся на

Первый и второй дни, причем в районах с жарким климатом величина потерь

Выше, чем в районах с умеренным климатом. Уже на четвертый, пятый дни

Самочувствие начинает улучшаться, чувство физической слабости уступает

Место некоторой общей приподнятости, даже бодрости.

Оказавшись в одиночестве в безлюдной местности, выполняйте следующие

правила:

Учтите весь запас имеющихся у вас продуктов и воды. Постарайтесь хотя

бы примерно определить, какой срок придется быть одному. Разделите запас

Продовольствия: две трети - на первую половину одиночества и одну треть

- на вторую.

Планируйте так, чтобы плотно поесть один раз каждый день, и, если

Есть возможность, ешьте горячее. Варка делает пищу более безопасной, ус-

Вояемой, вкусной. Кроме того, во время приготовления пищи вы сможете от-

Дохнуть. Всегда будьте внимательны: не встретится ли что-нибудь съедоб-

Ное. За небольшим исключением, все, что растет на земле, ходит по ней,

Ползает или плавает - это возможный источник пищи. Учитесь существовать

За счет самой природы.

Пережевывайте все гораздо дольше, чем обычно, для лучшего переварива-

Ния и усвоения пищи.

Растительная пища

Хотя растительная пища не обеспечивает полноценного состава пита-

Тельных веществ, однако она может поддерживать силы даже в Арктике, где