Правильный выход из голодания и восстановительное питание

Важнее приобрести новое, чем сохранить старое. Кто не меняется, тот живет зря.

Чем более продолжительным было голодание, тем более внимательным надо быть при выходе из него. И это не просто слова. Любой положительный эффект от вашего голодания можно легко свести на нет и даже придать ему отрицательное значение, если неправильно выйти из голодания. Впрочем, и это не самое страшное — резко прервав воздержание от пищи и заполнив, нагрузив желудок твердой, плохо усвояемой пищей, человек рискует не только собственным здоровьем, но и самой жизнью. Вот лишь несколько трагических примеров нарушения этого правила, взятые из книги Ю.С. Николаева:

Один человек после длительного голодания посетил итальянский ресторан и съел несколько тарелок спагетти. Как и следовало ожидать, этот пир в его жизни был последним. Другой прервал голодание, съев свиную отбивную. Жизнь его спасло только оперативное вмешательство медиков. У него пришлось выкачивать содержимое желудка. Молодая женщина успешно проголодала 35 дней, но на выходе из голодания соблазнилась сладким кушаньем — мушмулой с зернами. Увы, спасти ее не удалось. Она скончалась от непроходимости кишечника.

Молодой человек после голодания съел банку зеленого горошка, который является хотя и растительной, но тем не менее концентрированной и главное — консервированной белковой пищей. У него появились острые боли в животе, он потерял сознание, был доставлен в больницу с заворотом кишок, где хирурги срочно провели операцию, спасая его жизнь.

Кстати, автор сам однажды стал «жертвой» консервированных продуктов. На выходе из голодания я выпил стакан консервированного яблочного сока и почувствовал, как сверху прошла тяжелая волна, закрывающая чакры, а снизу стали неметь ноги. Через некоторое время онемение прошло, но больше экспериментировать с консервированными продуктами на выходе из голодания и в обычной жизни я не стал.

Даже яблоки способны причинить боль и проблемы с пищеварением, если употреблять их в твердом виде и в большом количестве. Один раз мой товарищ прервал голодание и за один присест съел килограмм яблок. Этим он вызвал у себя страшные боли в животе. Облегчение получил только в результате обильного промывания желудка и кишечника. Другой мой знакомый вышел из голодания, отведав конфет с чаем и затем долгие месяцы чувствовал себя хуже, чем до голодания.

Абсолютно всем голодающим понятно, что полное прекращение употребления пищи сворачивает процессы пищеварения, а возобновление питания требует определенного времени на запуск этих механизмов расщепления пищи на составляющие части. Происходит это у всех по-разному и в разные сроки. Тем не менее, почему-то огромное количество людей, завершив голодание, спешат выйти из него, торопливо перегружая организм чрезмерным количеством пищи, а также продуктами, которые просто еще не могут перевариться и быть усвоены.

Когда воплощенная душа решает начать голодание с целью духовного совершенствования, она как бы заключает «договор» с Высшим Я. Предмет договора — отказ от вредных привычек и дальнейшее воздержание от неправедного образа жизни, с одной стороны, и дарование душе ощущения счастья, блаженства, эйфории, вознесения, Осознания, просветления, с другой стороны, если первая часть договора выполняется. Выход из голодания и восстановительное питание — первое испытание на верность своему слову и подтверждение приверженности условиям договора.

Для достижения Вознесения достаточно освоить яму и нияму, потому что только на них держится все Божественное Творение.

Дорогие читатели, никогда человеку, ищущему Бога, не удается так легко приобщиться к строгому соблюдению заповедей Ямы-Ниямы, как в благодатный период выхода из длительного голодания. Сложно найти другую более благоприятную возможность, чтобы утвердиться в праведной жизни, в приверженности самодисциплине, режиму, новой садхане.

Выход из голодания — это новые записи на обновленной книге вашей жизни. Вибрирующие энергетические страницы этой «книги» были выбелены, почищены с помощью голодания. Пусть на них по-прежнему пламенеют строгие надписи, фиксирующие вашу карму, но более мелкие записи (строки) голодание прекрасно ретуширует и корректирует. Что на этих страницах будет теперь написано прекрасная божественная поэма или пошлый анекдот — зависит от вас.

Выход из голодания — это возведение нового здания на отлитом с помощью голодания нравственном фундаменте Ямы-Ниямы. Прочность фундамента зависит от вашей твердости и целеустремленности во время самого голодания. Если фундамент крепок, то и здание будет прочным. Восстановительное питание закладывает и возводит новый энерго-информационный каркас этого «здания». Что вы построите на месте разрушенной голоданием покосившейся хибарки — божественный дворец, парящий на седьмых небесах, истинную обитель души или утроите выгребную яму — так же зависит от направления ваших усилий.

Длительное голодание приносит воплощенной душе ощущение относительной окрыленности, легкости и свободы — спадают сковывающие ее эмоционально-ментальные вериги (привязки) и энергетические зажимы. Возможно, голодание не избавит вас от оков материального мира, но сильно удлиняет «поводок». Очищенный ум и просветлившееся сознание становятся более тонкими, подвижными и восприимчивыми к любым вещам. Особенно активен и восприимчив рациональный ум, который до голодания был сильно ограничен в своей деятельности узкими рамками старых привычек, шаблонов и привязанностей. Эти шаблоны, придуманные умом и эго, во время голодания в значительной мере были разрушены или подавлены и ослаблены. Ум, не закрепощенный этими шаблонами особенно привязчив ко всему, на что направлено внимание человека, на все, на чем он концентрируется, что видит, ощущает, чувствует. Сам по себе ум нейтрален и совершенно одинаково привязывается ко всему, с чем соприкасаются органы чувств и ментальная энергия — как к хорошему, приносящему освобождение, так и пагубному, закрепощающему душу в телесной клетке. Все движения и устремления души даются ей более легко, поэтому в период восстановительного питания, важно заложить фундамент последующей праведной жизни. Контроль ума особенно важен, поскольку логическому уму привычней и легче двигаться по готовым проторенным рельсам старых вредных привычек и привязанностей к недостойным для человека вещам.

Во время выхода из голодания ничем не сдерживаемый, плохо контролируемый ум очень опасен — он мгновенно прилипает ко всему нежелательному для успешного развития души, стоит только дать уму волю. Удовлетворение его «разумных» требований, потакание его прихотям, невероятно укрепляет эго. Доводы ума просты и понятны: после воздержания от приема пищи, надо съесть побольше полезных продуктов для восстановления организма и его здоровья. Такие соображения чаще всего приводят к срыву восстановительного питания, к проявлению неукротимого аппетита, к так называемому «жору», когда человек не в силах остановиться от поглощения, в целом полезных, продуктов. Человека мучает нестерпимый голод, с которым он не может справиться, его аппетит растет по мере увеличения порций и никак не проходит, даже если желудок уже переполнен. Это наихудший вариант выхода из голодания, если не считать, конечно, летальных случаев.

Как бездыханный человек становится бесполезным, так и жизнь бесполезна без Истины; жизнь тогда становится обителью вражды и скорби.

Контроль ума — первостепенная задача, как во время голодания, так и после него. Если в период восстановительного питания ум человека будет сосредоточен на мыслях о питании (а они после голодания возникают и проникают в умственные сферы сами собой), то гастрономическая тема надолго станет главным стержнем, вокруг которого начнут вращаться все мыслительные процессы. Безусловно, такая желудочно-кишечная озабоченность резко снижает уровень вибраций всех грубых и тонких структур человека. Если логический ум будет обращен к возвышенным божественным вещам, на способах осознания своей божественности, он преданно обеспечит душе уверенное восхождение по духовной лестнице к звездным мирам. Однако, если ум тихо и незаметно (при попустительстве человека) вернется к старым шаблонам и приоритетам мышления, произойдет то, что в эзотерике принято называть «падением», так как воплощенная душа, начав однажды движение к Богу, при возвращении к прежнему неправедному образу жизни, всегда ввергается на более низкие ступени, чем это было до голодания или начала духовных практик.

Таким образом, после голодания и значительного повышения уровня вибраций, любая работа, направленная на разотождествление сознания с телом и умом, будет даваться более легко и спокойно, так как она обеспечена и поддерживается высвобожденной голоданием духовной энергией, которая тратилась ранее на удовлетворение эгоистических запросов. В то же время и падение, связанное с укреплением отождествления себя с телом, будет проходить более бурно и стремительно, создавая человеку сокрушительные и головокружительные проблемы в его недалеком будущем.

Возможен и третий вариант — балансирование между этими крайностями. Человек, склонный сохранять старое, чем приобретать новое знание, совершает большую ошибку. Он опасается погружаться в божественный Океан, все шаги делает с оглядкой, сомневается в себе и своем успехе. Такое осторожное поведение препятствует наполнению божественной энергией, поэтому просветления сознания не происходит, а значит, о слиянии с Единым и Неделимым остается только мечтать. Страх потерять свою индивидуальность будет для такого человека главным тормозом на пути духовного совершенствования.

В то же время человек, который не устремляется к Богу и не пытается осознать свою божественность, постоянно испытывает неподдельный страх, опасение перед «грехом» и «грехопадением», «низвержением в бездну и геенну огненную». Подобный страх удерживает воплощенную душу от решительных действий, а значит, и от запланированного приобретения опыта. То есть вечно колеблющийся человек не выполняет свое предназначение, живет зря. В «Откровении» святого Иоанна (III, 15—16) есть строки: «О, если бы ты был холоден или горяч. Но как ты тепл, а не горяч и не холоден, то низвергну тебя из уст Моих». Жара и холод суть два полюса, то есть добро и зло, дух и материя. Высшее Я (Бог или Природа) извергает «теплого» или «непригодную часть человечества» из уст своих, то есть уничтожает.

Йоги утверждают, что лучше уж и не жить на Земле, если не меняться и вечно из воплощения в воплощения влачить такое «теплое» существование, бояться совершить ошибки и тем самым лишать себя возможности к вознесению.

Не стремитесь к чувственной радости: стремясь к ней, вы отказываетесь от вечной радости на том свете.

Дорогие мои, Осознанное голодание можно уподобить золотому ключу от замка нашего духовного сердца, который открывает дверь в обитель Высшего Я, в сферы божественного покоя и блаженства. Но как любой ключ, он может либо отомкнуть замок, либо еще сильнее запереть его — это зависит от того, в каком направлении вы его вращаете. Если наш золотой ключик повернуть в сторону физического мира, у воплощенной души появится прочная привязанность. Если начать вращать его по направлению к Богу (Высшему Я), человек избавляется от привязанностей и обретает свободу, допускается в Высшую небесную обитель. Поэтому во время голодания и в период восстановительного питания нужно сосредоточить разум на сердце и обратить его к Богу, божественным мыслям и вибрациям. Выход из голодания — завершающее, решающее движение ключа, или поворот ручки на двери, усилие, без которого дверь не откроется.

После голодания любой длительности (превышающее 3 дня) специалисты рекомендуют начинать восстановительное питание с приема соков. Продолжительность питания соками зависит от срока голодания. При голодании от 3 до 7 дней достаточно пить соки 1—2 дня, если голодание длилось от 7 до 21 дня — необходимо принимать соки 3—4 дня, если голодание было более длительным, то разумно провести выход на соках в течение 4—7 дней.

Большинство специалистов по голоданию сходятся на мнении, что соки следует пить по стакану каждые 2 часа. В первый день соки принимаются наполовину разбавленные водой. Пить соки нужно не спеша, как бы смакуя, «пережевывая» их, наполняя праной каждый глоток. Лучше всего первые порции сока выпить с ложечки, так вы точно не заторопитесь и не выпьете его слишком быстро. Очень важно наполнять сок праной, держать его как можно дольше во рту и ощущать, как прана (тонкая энергия), сконцентрированная в соке усваивается организмом. Если вы заспешите и быстро проглотите сок, то потеряете 80 процентов энергии содержащейся в нем. Причем на этой фазе питания организм усваивает самую тонкую, а значит и самую полезную энергию. Желудочно-кишечный тракт способен переварить и переработать лишь самую грубую составляющую энергии сока, как и любой другой пищи.

Для человека, желающего повысить уровень своих вибраций и достичь вознесения (самадхи), непреложным правилом должна стать привычка пережевывать каждый кусочек пищи 48 раз. Восприняв прану в ротовой полости при таком жевании, порой пропадает сама необходимость глотать и переваривать пищу. Пранической энергии, извлеченной из пищи, вполне достаточно для нормального функционирования физического тела даже при весьма интенсивном ритме жизни.

Для выхода из голодания хороши как фруктовые (яблочный, апельсиновый), так и овощные (морковный, свекольный) соки. Часто употребляют смешанные соки, например, яблочно-морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный и другие сочетания. Полезны капустный и картофельный соки. Все соки принимают свежеприготовленными, используя соковыжималку, но можно обойтись и мелкой теркой и куском марли. Не рекомендуется пить консервированные покупные соки.

Свежеприготовленные соки отлично усваиваются и способствуют мягкому запуску процессов пищеварения. Поскольку желудочный сок на стадии выхода из голодания не вырабатывается, то любая другая твердая пища не сможет перевариться и усвоиться: она попадает в желудок и дальше не обработанная желудочными ферментами, продвигается по кишечному тракту, а изголодавшийся организм будет интенсивно впитывать из пережеванной массы все, что сможет всосать и растворить. Не переваренные ингредиенты пищи слишком грубы и чужеродны организму, поэтому они приводят лишь к дополнительной интоксикации, так как не расщепленные в желудке и не преобразованные в печени питательные вещества, попавшие в кровь, не могут быть использованы клетками. Их необходимо срочно выводить из организма, поскольку они вызывают отравление. Соки впитываются и усваиваются в кишечнике и без переваривания в желудке. Попутно они смывают защитную жировую пленку, которая образовалась на стенках желудка, возбуждая и побуждая его к работе. При приеме соков налаживается работа кишечника, возобновляется его перистальтика.

Но кроме запуска механизмов пищеварения, употребление соков предоставляет организму время на завершение голодания и плавный переход на режим питания. Очистительные процессы, задействованные на голодании, не прекращаются на протяжении всего срока воздержания от пищи. Выделительные системы работают в полную силу, а внутренний чистильщик неутомимо выискивает и извлекает наружу глубоко запрятанные в тканях шлаки.

Если голодание не полное, а прервано на 8—21 день, то в организме наблюдается переизбыток этих стронувшихся со своих мест шлаков и токсинов, которые попали или вот-вот попадут в кровоток и еще не были выведены из организма. Прием соков позволяет вывести наружу эти чужеродные вещества (шлаки). Выход из голодания, начавшийся не с употребления соков, а с помощью любой другой более густой, вязкой и твердой пищи, неминуемо ведет к новому отравлению организма, перегруженности выделительных систем, поскольку при неработающем желудке продукты питания не перевариваются и в кровь попадают неразложившиеся на составные части питательные вещества. Они дополнительно переполняют токсинами кровь, и физический организм вынужден спешно «рассовывать» стронувшиеся шлаки по новым «карманам», добавляя человеку новые проблемы со здоровьем. Вот почему важно пить соки именно 3—4 дня, не сокращать этот срок и постепенно переходить к режиму питания.

В период выхода из голодания особенное значение приобретают водные процедуры. Обычно к этому времени прекращают делать клизмы, чтобы дать отдохнуть кишечнику и побудить его к работе, поэтому на первый план выходит принятие теплых или горячих ванн. Прогревание физического тела в горячей воде позволяет избавиться от шлаков и токсинов, которые стронулись и не успели еще вывестись. Соки на выходе из голодания попадают в кровь в полусыром, не переваренном виде и они как ершик прочищают изнутри кровеносные сосуды и стимулируют работу печени, почек, селезенки. Однако без должного прогрева тела и активации потоотделения, токсины могут быть захвачены клетками организма и разложены по внутриклеточным «складам», не отторгаясь наружу. Всей выделительной системе с первого приема соков приходится работать совсем не так, как при голодании. Нагрузка на печень, почки и селезенку возрастает и это последняя проверка этих органов перед повседневной будничной работой. Если что-то в организме заболело, значит должного очищения и оздоровления не произошло и через некоторое время необходимо предпринять повторное голодание. С другой стороны, все органы в этот период проявляют максимум эффективности в своей деятельности, так как они значительно очищены, обновлены и усилены за время голодания. Так что не стоит спешить к переходу на твердую пищу, пусть организм плавно завершит ваше голодание.

Ты впадаешь в заблуждение — в мыслях, чувствах и действиях — будто ты являешься телом, имеющим образ и форму, которые изменяются и являются вместилищем страданий и горя. Ты считаешь самого себя исполнителем и обладателем, в заблуждении предполагая различие и множественность, тогда как все — Единое Целое. Эта иллюзия, проектирующая многое на одно, называется Майя.

Суммируя все описанные тонкие и физиологические процессы во время выхода из голодания, можно сказать, что искренний приверженец духовного саморазвития, после голодания приобретает уникальный шанс закрепить, усилить и углубить все положительные преобразования в сознании, которые наметились во время голодания. Одновременно это и первая проверка его твердости, его верности пути, проверка того, смог ли он взять под контроль свои чувства и сможет ли противостоять желанию удовлетворить вкусовые побуждения и пристрастия. Кроме закрепления нового режима питания, специалисты рекомендуют приложить все силы, чтобы развить все духовные достижения. Так почти у всех голодающих пропадает желание смотреть телевизор или читать газеты. Оно проявляется вновь и укрепляется только после того, как человек сам добровольно начинает восполнять информационный «пробел», образовавшийся за время голодания. Не беспокойтесь, ни одно важное для вашей души событие не пройдет мимо вас, а вся внешняя информация — всего лишь фон, декорация на сцене вашей жизни. Не превращайте спектакль вашего земного воплощения в пустую демонстрацию пышности декораций. Единственный Зритель жаждет увидеть само действие спектакля, а не пустое и безжизненное оформление сцены. Ему гораздо важнее то, как вы сыграете свою роль, а не то, что вы всю жизнь украшали и любовались декорациями. Отбросьте суету, возьмитесь за вашу роль.

В мироздании нет ни капли зла. Мы видим зло из-за собственного несовершенства.

Голодание от семи до десяти дней считается сокращенным вариантом, оно как бы прервано, и вам необходимо повернуть вспять процессы очищения, которые главенствовали в организме весь срок голодания. Требуется время, чтобы физическое тело перешло от программы детоксикации к программе насыщения.

Нормальным сигналом к выходу из голодания многие специалисты считают появление сильного голода. Известные авторы книг по лечебному голоданию считают этот сигнал главным признаком завершения «полного» голодания. Но на самом деле это свидетельство того, что организм так и не переключился на более тонкое праническое питание, а как бы «застрял» на эндогенном, поглощая сам себя и свои запасы. Такое голодание, действительно, не может длиться вечно и ограничено физиологическими особенностями индивидуума: его запасами жировой ткани, мышечной массы и т.п. А «волчий» голод — признак того, что запасы используемых в качестве питания тканей заканчиваются. Если язык очистился от налета, а вы почувствовали подобный сильный голод, срочно выходите из голодания и обдумайте на досуге, по какой причине голодание не повысило уровень ваших вибраций, какой якорь удерживает утончение вашей сущности, почему сознание не очистилось до глубины внутреннего осознания единства всего сущего. Ниже приведем несколько вариантов правильного выхода из голодания различной длительности, основываясь на рекомендациях специалистов по лечебному голоданию.