Правила безопасности на воде

Указания к занятиям на воде

Прежде чем приступить к занятиям по плаванию, необходимо хорошо изучить указания к проведению занятий, меры безопасности на воде. А в дальнейшем строго их выполнять. Самыми рациональными формами обучения являются групповые занятия, позволяющие соблюдать все условия и требования педагогического процесса и мер безопасности.

Наиболее удобны для начального обучения мелководные ванны, мелкая часть бассейнов и открытых водоемов.

В начале занятий на открытых водоемах температура воды должна быть не ниже 20°, температура воздуха соответственно на 5° выше. Время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно от 5-7 до 30-40 мин.

Комплектование групп по плаванию должно осуществляться с учетом результатов исходной плавательной подготовленности.

Первая группа детей комплектуется из тех, кто не умеет пла­вать или проплывает не более 5 метров.

Вторая группа комплектуется из детей, умеющих слабо пла­вать, тех, кто не может проплыть более 25 метров.

Третья группа комплектуется из детей, умеющих плавать и проплывающих 25 и более метров.

Группы желательно комплектовать с учетом возраста и пола.

Меры безопасности

Чтобы избежать несчастных случаев при купании и обучении плаванию, необходимо строго соблюдать определенные правила.

Вход и выход из воды должен проводиться только по команде инструктора по плаванию. Учащихся следует ознакомить с сигналами (командами), которые будет давать инструктор на занятиях (сигналы» свистки, хлопки) и в дальнейшем требовать немедленного их исполнения. Например: один свисток инструктора - сигнал для начала выполнения упражнений, два свистка • «внимание», серия частых свистков – «тревога» и др. Инструктор поднял вверх скрещенные руки – выход из воды. После сигнала инструктор считает до пяти – должны все выйти из воды, до десяти – построиться и ждать указания. За невыполнение команд следует строго наказывать особенно за «помогите», «тону» и т. п.

При групповых занятиях в водоеме:

– допускать к занятиям только с разрешения врача;

– проверять число занимающихся до входа в воду, во время нахождения в воде и после выхода из воды;               

– во время проверки исходной плавательной подготовленности в воде должно находиться не более одного занимающегося;

– прекращать занятия, если у занимающихся появились признаки сильного охлаждения (озноб, гусиная кожа, посинение губ);

– оборудовать место для плавания и проверить инвентарь до начала занятий, немедленно устранять недостатки;

– проводить занятия должен только умеющий хорошо плавать, знающий технику способов плавания и умеющий оказывать помощь тонущему;

– обеспечить обязательное присутствие врача на занятиях;

– иметь поддерживающие средства (резиновые круги, нагрудники, поплавки);

– проводить занятия в местах с прозрачной водой, при скорости течения воды не более 1 км/час;

– проводить обучение в местах с твердым и ровным грунтом;

– проводить занятия только тогда, когда тщательно проверено и очищено от посторонних предметов дно;

– обязательно оградить место для занятий по плаванию, категорически запрещать заплывание за ограждение;

– для наблюдения за обучаемыми на месте занятий выделить 2-3 пловцов и дать им лодку со спасательными средствами.

При индивидуальном обучении и самообучении глубина воды должна быть для детей и подростков не более 0,6-0,7 м, для взрослых – 0,8-0,9 м;

– все упражнения и попытки самостоятельно плавать делать
только в сторону берега, мелкой части;

– заниматься обучением и самообучением только в присутствии старшего, хорошо умеющего плавать.

Каждый инструктор по плаванию или человек, имеющий дело с обучением плаванию или проводящий купание, занятия и игры на воде, а также проводящий праздник «Нептуна» должен обязательно владеть приемами спасения утопающих и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

Приемы спасения тонущих

При несчастных случаях, прежде чем бросаться в воду, следует быстро оценить обстановку и выбрать способ оказания помощи. Не всегда надо подплывать самому к тонущему. Иногда, если происшествие случилось недалеко от берега, лучше бросить с берега какой-либо предмет, за который может ухватиться тонущий (спасательный круг, доску, бревно и др.). Если поблизости есть лодка, необходимо использовать ее. Если тонущий находится далеко в стороне, то лучше это расстояние пробежать по берегу, чтобы плыть пришлось как можно меньше.

Спасатель не должен прыгать в воду в одежде. Необходимо спокойно, быстро, но без суеты, раздеться и обязательно снять обувь. Если спасатель не знает глубины воды и рельефа дна, он не должен прыгать в воду вниз головой. В таких случаях следует прыгать с берега вниз ногами.

К утопающему следует подплыть так, чтобы он не видел спасающего и не стал цепляться за него. Если тонущий скрьлся под водой, спасатель должен нырнуть, чтобы определить его местонахождение. Если река с быстрым течением, то тонущего может отнести от места погружения и его нужно искать ниже по течению.

Очень часто тонущий человек пугается и теряет самообладание. В таком состоянии такой человек не отдает себе отчета, что он хватается за спасателя, мешает ему оказывать помощь. Для того чтобы освободиться от захватов тонущего, необходимо знать приемы освобождения от таких захватов.

Освобождение от захватов спереди

1. При захвате за одну или обе руки нужно провести рукой резкий рывок с поворотом рук в сторону больших пальцев тонущего. Если утопающий схватил спасателя за одну руку, то другой свободной рукой спасатель захватывает большой палец руки тонущего и отталкивает его.

2. При захвате спереди туловища двумя руками, спасатель упирается в подбородок тонущего правой рукой и отбивает его голову назад.

3. При захвате двумя руками за руки и за туловище – спасатель резко поднимает локти в стороны вверх и ныряет в глубину.

4. При захвате за шею или голову, руки тонущего отталкиваются вверх и спасатель уходит вниз, в глубину.

5. При захвате за ноги – нужно освободиться резким рывком, в крайнем случае – оттолкнуться от тонущего свободной ногой.