Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Острый стресс спасает жизнь, а хронический стресс ведет к болезни
Природа оснастила всех живых существ, включая нас, людей, программами быстрого реагирования в ситуациях, угрожающих жизни, чтобы смягчить опасность и сохранить жизнь. Является ли угроза реальной или виртуальной — не становится решающим фактором, определяющим реакцию нашего организма. Если мы расцениваем свою силу как достаточную, то в экстренной ситуации мы выбираем борьбу и в благоприятном случае отстаиваем себя перед лицом острой опасности. Если, по нашей собственной оценке, у нас не хватает ресурсов, то мы отступаем и бежим из зоны опасности. Для этого тело мобилизует все имеющиеся в распоряжении резервы энергии. Эндокринная система вырабатывает такие гормоны, как адреналин и норадреналин. Тем самым стимулируется работа сердца и системы кровообращения. Пульс учащается, кровяное давление растет, легкие поставляют в кровь максимально возможное количество кислорода, чтобы органы-мишени и мускулатура могли работать оптимально. Ментальные процессы и иммунная система также высокоактивны. Все не значимые для данного момента процессы метаболизма, такие как пищеварение и т.д., блокируются. Мы можем обозначить эту ось стресса как «призыв к оружию». После того как опасность миновала, все системы могут вернуться к исходному уровню и расслабиться. После таких ситуаций борьбы или бегства психологические программы обратного действия обеспечивают снижение уровня ранее выработанных гормонов стресса, так что они больше не заполняют наш организм. Если же решение не найдено, проблему или опасность невозможно устранить, в теле происходит что-то, представляющее собой проблему. Активируется вторая ось стресса — через гипоталамус, гипофиз и надпочечники в организме нагнетается уровень стрессового гормона кортизола. Это ослабляет иммунную систему, выводит гормональную систему из равновесия и, таким образом, открывает дорогу хроническим воспалительным процессам. В результате начинаются многочисленные негативные психологические изменения. Повышенный в течение длительного времени уровень кортизола токсичен для мозга и повреждает нервную систему. В худшем случае это приводит к смерти нервных клеток. Опубликованное в 2009 году исследование показало явную разницу в удельной массе глюкокортикоидных рецепторов гиппокампа у лиц, перенесших в детстве травму. У людей, подвергавшихся сексуальному насилию, избиению, или тех, с кем обращались уничижительно, количество таких рецепторов было намного меньше. Эти места связывания рецептора с раздражителем для кортизола отвечают за то, насколько каждый из нас восприимчив к стрессу. Чем больше этих рецепторов имеется в наличии, тем лучше человек может справляться с неблагоприятными обстоятельствами на протяжении своей жизни. Автономная нервная система, которая в значительной мере неподконтрольна нашему сознательному управлению, регулирует эти процессы. За активизацию и мобилизацию отвечает так называемый симпатический нерв. Его антагонистом является парасимпатическая система (названная из-за своего самого большего нерва — блуждающего). Она, напротив, отвечает за расслабление и восстановление. Чем раньше в жизни человека это высокоточное и тонкое взаимодействие между возбуждением и расслаблением выводится из равновесия, тем раньше возникнет долгосрочный дисбаланс. Тогда начинает преобладать симпатический отдел нервной системы со всеми признаками длительного напряжения, возбуждения, активизации стрессовой гормональной оси, многочисленными биохимическими и молекулярными изменениями. Постоянное повышенное внимание, мгновенная возбудимость (раздражительность), мышечное напряжение, расстройства сна, подверженность инфекциям и повышенная склонность к хроническим болезням — это только некоторые из возможных проявлений. Уже давно общепризнано, что хронический стресс является причиной номер один для разных болезней. К тому же, если постоянно находиться в состоянии полной готовности, становится невозможно себя восстанавливать. Из-за этого все без исключения системы организма оказываются перегруженными. Длительная незаметная готовность к возбуждению тела (незаметное хроническое воспаление, «silent chronic inflammation») на биохимическом уровне прокладывает дорогу многочисленным хроническим заболеваниям и процессам преждевременного старения организма.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-04-12; просмотров: 65; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.144.116.159 (0.004 с.) |