Процессы, состояния, явления психики.

Психические явления - факты внутреннего, субъективного опыта.

Все психические явления делятся на три группы:1) психические процессы; 2) психические состояния; 3) психические свойства личности.

Психические процессы - процессы, условно выделенные в целостной структуре психики.

Виды психических процессов: 1. Познавательные: - Ощущение. – Восприятие. – Мышление. – Сознание. – Речь. – Внимание. – Память. – Воображение. 2. Эмоционально-мотивационные: - Эмоции. – Чувства. - Состояния (Настроение, Тревожность и пр.). – Мотивация. – Воля. – Проактивность. 3. Личностные характеристики: - Характер. – Темперамент. – Моторика. – Интеллект.

Психические состояния - это целостные, временные и динамичные характеристики психической деятельности. Психические состояния, закрепляясь, могут переходить в устойчивые черты личности. Влияние внешних воздействий на поведение человека зависит от его психических состояний. К психическим состояниям относятся: подъем, воодушевление, бодрость, уверенность, решительность, тоска, печаль и др. По доминирующему влиянию на деятельность психических состояний можно разбить на две группы: положительные (готовность к активным действиям, собранность и т.д.); отрицательные (боязнь, сомнения, раздраженность и т. д.). Психические состояния в данное время и в данных конкретных обстоятельствах, определяются не только этими обстоятельствами, но и прошлым опытом человека, всей практикой жизни, свойствами личности, сформированными до этого моральными и физическими качествами. Психические состояния вызываются значимыми для личности или же слабыми, но длительно действующими воздействиями.

Психическое свойство личности — это общий функциональный уровень психической активности в зависимости от условий деятельности человека и его личностных особенностей. Все психические свойства подразделяются на четыре вида: 1. Мотивационные (желания, стремления, интересы, влечения, страсти). 2. Эмоциональные (эмоциональный тон ощущений, эмоциональный отклик на явления действительности, настроение, конфликтные эмоциональные состояния — стресс, аффект, фрустрация). 3. Волевые состояния — инициативности, целеустремленности, решительности, настойчивости (их классификация связана со структурой сложного волевого действия). 4. Состояния разных уровней организованности сознания (они проявляются в различных уровнях внимательности).

Психические процессы.

Психические процессы - процессы, условно выделенные в целостной структуре психики.

В современной психологии принято считать, что психические процессы тесно взаимосвязаны и, строго говоря, сливаются в один целостный процесс, свойство под названием «психика». Деление сознания на психические процессы условно, оно не имеет теоретического обоснования. Взаимосвязь психических процессов выражается, например, в том, что восприятие невозможно без памяти, запоминание невозможно без восприятия, а внимание невозможно без мышления.

Виды психических процессов: 1. Познавательные: А) Ощущение - это психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, непосредственно воздействующих на наши органы чувств. Б) Восприятие - психический процесс формирования образа предметов и явлений внешнего мира. В) Мышление - один из инструментов у думающего человека, который решает жизненные задачи. Г) Сознание - энергия (сила), освещающая внутренний мир человека и делающая управление психическими процессами явным и контролируемым. Д) Речь - это способность общаться с помощью слов, звуков и других элементов языка. Е) Внимание - система отбора информации, позволяющая нам воспринимать только значимую для нас информацию, помогающая нам реагировать лишь на то, что для нас важно или представляет для нас интерес. Ж) Память - способность запоминать, сохранять и в нужный момент воспроизводить нужную информацию. З) Воображение - погружение человека в свой внутренний мир и создание там образов, картинок и представлений. 2. Эмоционально-мотивационные: А) Эмоции - это выразительные движения лица и голоса в сопровождении душевных переживаний на фоне смены функционального состояния организма. Б) Чувства - эмоционально и телесно переживаемое отношение человека к тому или иному событию или явлению. В) Состояния (Настроение, Тревожность и пр.) - длительное, относительно стойкое изменение своего функционального настроя. Г) Мотивация - направленное воздействие на внутренние чувства человека, приводящее к формированию намерения. Д) Воля - это способность субъекта создавать иерархизированную систему ценностей и прикладывать усилия для достижения ценностей более высокого порядка, пренебрегая ценностями низкого порядка. Е) Проактивность - действование и способ жизни, когда человек не реагирует на воздействия извне, а сам оказывается автором воздействий, выбирает свои действия сам, запускает их по своей инициативе, опережая воздействия на себя и формируя нужные реакции у окружающих. 3. Личностные характеристики: А) Характер - естественные для человека особенности его поведения, делающие его ситуативно легким или трудным для других. Б) Темперамент - энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. В) Моторика - двигательная активность организма или отдельных органов, последовательность движений, которые в своей совокупности нужны для выполнения какой-либо определённой задачи. Г) Интеллект - способность разбираться в происходящем, использовать имеющиеся средства и эффективно решать жизненные задачи.

Психическое здоровье.

Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека, в котором все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга, в значительной степени находится под контролем нервной системы, поэтому психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов". Важным следствием этого определения является то, что психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств и форм инвалидности. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Психическое здоровье характеризуется: 1. Отсутствием психических или психосоматических заболеваний. 2. Нормальным возрастным развитием психики. 3. Благоприятным (нормальным) функциональным состоянием.

Благоприятное психическое состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, соответствующих возрастной норме и обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности. Несомненным критерием психического здоровья является полноценность сна как важного компонента жизнедеятельности человека.

Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики — восприятие, внимание, память и др. Высокий ее уровень — один из основных показателей психического здоровья и функционального состояния организма в целом. Снижение же умственной работоспособности является важным признаком ухудшения психического здоровья. Оно сопровождается увеличением числа ошибок (снижение внимания), трудностями сосредоточения на задаче (падение концентрации внимания), вялостью, апатией, потерей интереса к работе, учебе.

Укрепление психического здоровья включает действия по созданию условий жизни и окружающей среды, поддерживающих психическое здоровье и позволяющих людям вести здоровый образ жизни.