Вправа « Проективний малюнок».

Вам пропонується виконати два малюнки Візьміть лист паперу і виконайте поруч два малюнки Я - такий, як є і другий малюнок я - такий, яким би хотів бути. На виконання малюнків дається 5 хвилин. Малюнки не підписуються. Отже, „я такий, як є”, і „я такий, яким хотів би бути”. Усі малюнки складаються на стілець у центрі кімнати. Ведучий перемішує малюнки і довільно вибирає один. Кладе його так, щоб усім було видно. Тепер кожний по черзі розповість про те, що він бачить на малюнку. Не формальні описи, а свої відчуття, ставлення до того, що намальовано. Опишіть те, якою себе бачить людина, якою вона хотіла б стати, що хотіла б змінити в собі. Усі висловлюються по колу, при цьому автор малюнка не повідомляє сам себе, а висловлюється, як і інші учасники, у свою чергу. Після проходження повного кола, коли усі висловилися щодо малюнка, спробуємо вгадати, хто ж є автором. Потім автор називає себе і розповідає, що ж хотів виразити в малюнку, визначає репліки, що найбільше сподобалися.

Вправа „Зовні - усередині”

Класний керівник ставить у ряд 6-7 стільців. Стільці зображують різні „кола особистості”. Стілець з лівого краю позначає зовнішнє коло, видимий світ і усім знайомий. Стілець із правого краю позначає самий глибинний, серцевину особистості. Інші стільці – це проміжні кола.

Класний керівник: „Я хочу, щоб кожний з вас по черзі виходив сюди, сідав на крайній стілець і описував себе таким, яким він зовні представляється людям. Потім пересідає на сусідній стілець і описує себе вже у відповідності з наступним колом, що лежить під самим поверхневим. Ви можете продовжувати описувати кожне коло своєї особистості, пересідаючи зі стільця на стілець. Ви можете зупинитись на будь-якому етапі (будь-якому стільці), коли відчуєте себе ніяково, і вам не захочеться йти глибше”.

 

Вправа «Декларація моєї особистості».

Класний керівник роздає кожному учаснику аркуші з надрукованим текстом. Група декламує разом уголос слідом за тренером наступне:

Я - це Я.

В усьому світі немає нікого абсолютно такого ж, як Я.

Є люди, чимось схожі на мене, але немає нікого абсолютно такого ж, як Я. Тому усе, що виходить від мене - це справді моє, тому що саме Я вибрав це.

Мені належить усе, що є в мені: моє тіло, включаючи усе, що воно робить, моя свідомість, включаючи всі мої думки і плани; мої очі, включаючи всі образи, що, вони можуть бачити; мої почуття, якими б вони не були, тривога, задоволення, напруга, любов, роздратування, радість; мій рот і всі слова, що він може вимовляти, - ввічливі, ласкаві чи грубі, правильні чи неправильні; мій голос, голосний чи тихий; усі мої дії, звернені до інших чи людей до мене самого.

Мені належать усі мої фантазії, мої мрії, усі мої надії і мої страхи.

Мені належать усі мої перемоги й успіхи. Усі мої поразки і помилки.

Усе це належить мені і тому Я можу дуже близько познайомитися із собою Я можу полюбити себе і подружитися із собою і Я можу зробити так, щоб усе в мені сприяло моїм інтересам.

Я знаю, що дещо в мені спантеличує мене, і є в мені щось таке, чого Я не знаю Але оскільки Я дружу із собою і люблю себе, Я можу обережно і терпляче відкривати в собі джерела того, що спантеличує мене, і дізнаватися усе більше і більше різних речей про себе.

Я можу бачити, чути, почувати, думати, говорити і діяти. Я маю все, щоб бути близьким з іншими людьми, щоб бути продуктивним, вносити зміст і порядок у світ речей і людей навколо мене

Я належу собі, і тому Я можу будувати себе Я - це Я, і Я - це чудово!

Обговорення вправи і почуттів, які виникли в учасників при її виконанні.

Підсумок заняття

Заняття 7.

ТЕМА: Психологія юнацького віку. Ціннісні орієнтації.

МЕТА: познайомити старшокласників з поняттям «психологія юнацького віку»; активізувати прагнення аналізу особистих вчинків; виховувати почуття власної гідності.

План:

1. Психологія юнацького віку.

2. Життєвий план

3. Життєві цінності.

4. Тест «Ціннісні орієнтації»

Теоретична частина.

Класний керівник: Юність - це визначений етап дозрівання і розвитку людини, що лежить між дитинством і дорослістю. У вітчизняній психології вважається, що юність обіймає період життя від 16 до 18 років.

Юність – це також час швидких змін у тілі, у почуттях, позиціях і оцінках, інтелекті, відносинах з батьками й однолітками, розумінні волі й відповідальності. Це важливе, повне стресів і плутанини час життя, що вимагає особливого розуміння! Старшокласник прощається з дитинством, із звичним життям. Виявившись на порозі щирої дорослості, він весь спрямований у майбутнє, що притягає й тривожить його. Без достатньої впевненості в собі він не зможе зробити потрібний крок, визначити свій подальший шлях.

Віра в себе, підвищений рівень домагань є тим двигуном, що допомагає в юності будувати фантастичні плани і витрачати багато сил на їхню реалізацію. Головне – не опустити руки, якщо плани не збуваються, переоцінивши свої ресурси, діяти більш обдумано.

Любов і дружба – ключові переживання юнацького віку. Юність вважається привілейованим віком дружби. Дружнє спілкування вимагає взаєморозуміння, внутрішньої близькості, відвертості. Воно засновано на відношенні до іншого як до самого себе, у ньому розкривається власне реальне “Я”, але підтримує само сприймання, самоповагу.

Юнацькі мрії про любов відбивають насамперед потребу в емоційному теплі, розумінні, щиросердечній близькості. Протиставлення любові як високого почуття і біологічної сексуальної потреби особливо різко виражено в хлопчиків. Закохуючись, вони можуть почувати глибоку прихильність до своєї обраниці і в той же час випробують сильний, позбавлений тонкого психологічного змісту, еротизм. Дуже важливо навчитися розрізняти виникаючі почуття любові й почуття фізичного потягу і відповідно будувати свою поведінку.

Центральним ново творенням юнацького періоду стає самовизначення, професійне й особистісне. Старшокласник вирішує, ким бути і яким бути у своєму майбутньому житті. Вирішити головні вікові задачі в цей період – самовизначитися – людина повинна сама.

Життєві цінності у юнацькому віці полягають у тому, що почуття набувають якісно нового характеру, переживання стають змістовнішими і доволі глибоко впливають на емоційне сприйняття життя.

У юнацькомувіці збільшується кількість виконуваних старшокласником соціальних ролей, зростають вимоги до відповідальності за дії та вчинки, формуються мотиви самовизначення, вдосконалюється вміння керуватися свідомо поставленою метою, зростає роль самостійних форм діяльності: формується суспільна активність.

Юнацькому вікувластиве об'єктно-непрагматичне ставлення до природи, що ґрунтується на естетичній настанові.

У юнацькому віці актуалізується потреба у самовизначенні, оцінці своїх здібностей і можливостей; виникає процес визначення сенсу життя та свого місця в ньому.

Практична частина

Тест «Ціннісні орієнтації»

Перед тобою список з 12 понять, кожне із яких означає одну з загальнолюдських цінностей, а також аркуш для відповіді. Прочитай уважно список. Тобі треба порівняти ці поняття-цінності попарно між собою.

Розглянь аркуш для відповідей, він зроблений у вигляді таблиці. У ньому записані пари чисел, які стоять над номером у списку. Із кожної пари обери ту, яку вважаєш для тебе більш важливою.

Обводити можна тільки одну із цифр у парі. Пропускати пари не можна. Відповідати треба швидко, за першим враженням. Заповни таблицю вертикально, колонками. Наприклад, дана пара цифр «2» і «3». Якщо ти обвів цифру «2», то для тебе більш важливіше здоров’я, чим цікава робота.

Перелік цінностей.

1.Активне, діяльне життя.

2.Здоровя.

3.Цікава робота.

4.Краса природи, мистецтво.

5.Кохання.

6.Матеріально забезпечене життя.

7.Наявність хороших, вірних друзів.

8.Впевненість у собі.

9.Пізнання(можливість розширити свій кругозір, середньої освіти,загальної культури).

10.Свобода, як незалежність у вчинках і діях.

11.Щасливе сімейне життя.

12. Творчість.

 

1:2	2:3	3:4	4:5	5:6	6:7	7:8	8:9	9:10	10:11	11:12
1:3	2:4	3:5	4:6	5:7	6:8	7:9	8:10	9:11	10:12
1:4	2:5	3:6	4:7	5:8	6:9	7:10	8:11	9:12
1:5	2:6	3:7	4:8	5:9	6:10	7:11	8:12
1:6	2:7	3:8	4:9	5:10	6:11	7:12
1:7	2:8	3:9	4:10	5:11	6:12
1:8	2:9	3:10	4:11	5:12
1:9	2:10	3:11	4:12
1:10	2:11	3:12
1:11	2:12
1:12

Підсумок.

Заняття 8.

ТЕМА: Те, що руйнує особистість (тютюнопаління, алкоголізм, наркоманія)

МЕТА: проінформувати про вплив алкоголю, тютюнокуріння, наркотиків та токсикоманійних речовин на всі сфери життєдіяльності людини; про шляхи запобігання різним видам залежностей; визначити причини, що викликають алкоголізм, наркоманію та інші види залежності.

План.

1. Ризикована поведінка.

2. Тютюнокуріння.

3. Алкоголізм.

4. Наркоманія, токсикоманія.

5. Шляхи збереження людської особистості.

Теоретична частина.

Класний керівник: В житті жінки найголовніше – стати матір’ю. На жаль все більше погіршується стан немовлят, які народжуються в наш час. Погіршення стану здоров’я дітей відбувається в наслідок наявності шкідливих звичок батьків.

У рамках міжнародного проекту «Здоров’я та поведінкові орієнтації учнівської молоді України» проведено дослідження серед учнівської молоді, результатом якого є: - 11% учнів курять щодня, 4% - раз на тиждень;

- 46% респондентів вживають пиво щотижня (серед них 48% хлопці, 45% - дівчата);

- за останні 12 місяців наркотичні речовини вживали 8%, серед них 14% хлопці, 4% - дівчата;

- 42% опитуваної учнівської молоді віком 15-17 років мають досвід статевого життя (55% хлопці, 31% дівчата), від 7 до 15 % підлітків вступали в статеві стосунки до 15 років.

Сьогодні ми розглянемо те, що руйнує ваші мрії і не дасть вам досягти задуманого, а саме: тютюнопаління, алкоголізм, наркоманія.

Зараз багато людей палить: не тільки чоловіки, а й, на жаль жінки і діти. В Україні тютюновою епідемією охоплено половина населення. Кожен хто курить втрачає у середньому 22 роки нормальної очікуваної тривалості життя. У цигарковому диму міститься більш 4000 тисяч шкідливих для здоров’я сполук, із яких 200 – відомі види отрути.

Крім підвищеного ризику раку та ішемічної хвороби серця, у курців частіше бувають застуди, виразки шлунку, хронічний бронхіт і підвищений тиск, від паління притупляються нюх і смак. У сім’х, де є хоча б один курець, у дітей подвоюється частота захворювань на бронхіт, пневмонію, грип.

Куріння здебільшого починається у підлітковому віці. Якщо він або вона не будуть захоплюватися цигарками у цей період, то вірогідно, що у майбутньому вони не будуть палити.

Вживання тютюну в цивілізованих країнах є ознакою належності до нижчих верств населення. Експерти-наркологи вважають тютюнову залежність більш сильною, ніж залежність від таких наркотиків, як героїн і кокаїн.

Практична частина:

Тест: твердження про ризик стати залежним від алкоголю:

1.Мої батьки та інші авторитетні особи, що присутні у моєму житті, негативно ставляться до алкоголю.

1-повністю згоден; 2- згоден; 3-не знаю; 4-не згоден; 5- повністю не згоден.

2.Життя у моїй сім’ї стабільне. Я живу з обома батьками, і у мене з ними гарні стосунки.

1-повністю згоден; 2- згоден; 3-не знаю; 4-не згоден; 5- повністю не згоден.

3.Я дивлюся на життя з позитивної точки зору, і взагалі я сповнений оптимізму щодо свого майбутнього.

1-повністю згоден; 2- згоден; 3-не знаю; 4-не згоден; 5- повністю не згоден.

4.У моїй сім’ї не було алкоголіків.

1-повністю згоден; 2- згоден; 3-не знаю; 4-не згоден; 5- повністю не згоден.

5. Я ще не почав вживати алкоголь.

1-повністю згоден; 2- згоден; 3-не знаю; 4-не згоден; 5- повністю не згоден.

Підрахунок: 5-10 балів:низький рівень ризику; 11-15 балів: середній рівень;

16-25 балів: високий рівень ризику.

Теоретична частина.

Фактори ризику стати залежним від алкоголю:

1.Вживання алкоголю з раннього віку.

2.Випадки алкоголізму в сім’ї.

3.Нестабільна сім’я.

4.Позитивне ставлення до алкоголю в сім’ї.

5.Часте роздратування і депресії.

Алкоголізм – це не лише втрачене здоров’я. Де алкоголь – там неприємності, горе, сльози, смерть. За останні роки частішими стали випадки самогубства. Причини різноманітні: хвороба, відчай, самотність, алкоголь.

Новонародженого матері-алкоголічки можна пізнати по зовнішньому вигляду. Помилитись дуже важко. Його ознаки: мала вага, низько розташовані неправильної форми вуха, черепно-лицева асиметрія, недорозвинуте обличчя, особливо підборіддя, деформація ніг. Зрощення чи збільшення кількості пальців, викривлення, укорочення кістей рук. Кожна друга дитина має відхилення у психічному розвитку.

Неповноцінні чи імуноослаблені діти завтра стануть дорослими і самі матимуть потомство. А це – реальна і страшна загроза самому генофонду нації.

Ще одна проблема, яка може завадити сповненню ваших мрій – наркотики.

Кожна наркотична речовина так чи інакше зашкоджує організму людини. Усі найголовніші системи організму – серце, легені, органи травлення і нервова система зазнають впливу наркотиків. Особи, що використовують шприци для введення наркотиків, ризикують захворіти на дві невиліковні хвороби: ВІЛ, яка зрештою переходить у СНІД та гепатит.

Стадії залежності від наркотиків:

І- спроба наркотиків, ІІ- активний пошук; ІІІ- захоплення наркотиками; ІУ- наркотична залежність.

Є ще один «союзник» алкоголю – токсикоманія.

Статистичні дані про залежність вказують на те, що майже половина тих, хто зловживають наркотиками, починають з регулярного вживання алкоголю та тютюну.

Як говорити «Ні» в різних ситуаціях:

1.Кажіть «Ні» спокійно і прямо. Не підвищуйте голосу і не жалійтеся, не робіть це сором’язливо. Кажіть впевнено, пам’ятаючи про ваше попереднє рішення сказати «Ні» в цій ситуації.

2.Будьте ввічливими. Ви не намагаєтеся когось образити, ви просто відмовляєтесь.

3.Кажіть це просто. Не намагайтеся перерахувати причини. Залишайтеся ввічливими.

4.Повторюйте це стільки, скільки потрібно (можна варіювати «Ні», але якщо не можете нічого вигадати, то просто повторюйте «Ні»). Скоріш за все, той, хто переконує вас, стомиться і здасться.

Заняття 9.

ТЕМА: Я+інші. Формування навичок групової взаємодії та активного слухання.

МЕТА: Вчити старшокласників правилам спілкування; виробляти в них уміння окреслювати референтну групу осіб; виховувати в учнів почуття поваги один до одного.

План.

1. Евристична бесіда „Для чого спілкування?”

2. Психологія спілкування.

3. Вправа «Стара/молода жінка».

4. Тренінг спілкування.

5. Правила успішної комунікації.

Теоретична частина.