Вопрос 2. Физиологическое развитие подростка

Одна из существенных особенностей подросткового возраста - бурное физическое развитие и половое созревание.

Нередко смешивают два понятия: «подростковый возраст» и «пу­бертат» (обычно так обозначают возраст до 20 лет). Однако это раз­ные понятия. Пубертат (половая зрелость) - только часть подростко­вого возраста, отмеченная резким ускорением физического развития и половым созреванием. Что же касается подросткового возраста, то он составляет период от начала пубертата до того момента, когда чело­век становится взрослым.

Пубертат сопровождается быстрым физическим развитием и закан­чивается половым созреванием.

В возрасте примерно 12-13 лет происходит усиление работы гипофиза. Под влиянием усиленного функционирования желез внутренней секреции повышается возбудимость нервной системы (возбуждение преобладает над торможением). Поэтому наблюдается повышенная раздражимость, вспыльчивость, обидчивость подростков. Их поведение приобретает аффективный характер.

В связи с усиленной работой гипофиза у подростков появляются вторичные половые признаки:

Кроме того, в связи с усиленной работой гипофиза у подростков появляется усиленное потоотделение и подростковые прыщи.

Это период интенсивной морфологической и функциональной перестройки организма, идущий в двух направлениях и обозначаемый учеными в таких образных выражениях, как «скачок роста» и «гормональная буря» или «эндокринный шторм».

Скачок роста - процесс индивидуальный. Подростки быстро прибавляют в росте. Но прирост мышечной массы отстает от роста костей. Подростки выглядят худыми, сутулыми. При этом некоторые ребята испытывают мышечную боль, что так же приводит к повышенной раздражительности.

Как правило, быстрое физическое развитие у мальчиков приходится на возраст от 10 до 15 лет и достигает пика примерно в 14 лет. У девочек оно начинается в промежутке между 7,5 и 11,5 годами и достигает максимума примерно в 11 лет 8 месяцев. В период самого интенсивного роста девочки прибавляют по 8,5 см в год, а мальчики - по 10-12 см. Девочки перестают расти обыч­но в возрасте около 19 лет, а мальчики - 21-22 года, хотя и после этого многие из них могут еще чуть-чуть вытянуться.

В период усиленного роста позвоночник отстает от темпа роста тела в длину. А так как до 14 лет межпозвоночные хрящи еще не окостенели, позвоночник податлив к искривлению при неправильном положении тела, поэтому наибольшие нарушения осанки наблюдаются в 11 -15 лет, хотя в этот же период они и легче всего устраняются.

В этот период идет развитие мускульного скелета по «мужскому» или «женскому» типу, черты мужественности и женственности начинают просматриваться четче.

Неравномерность роста по разным направлениям создает диспро­порции в организме подростка. Дети часто ощущают себя в это время неуклюжими, неловкими, принимают иногда неестественные, вычур­ные позы. Поэтому даже любая шутка по поводу внешности подрост­ка может вызвать бурную реакцию, так ему тяжела мысль, что он сме­шон и нелеп в глазах других людей.

Наблюдается дисбаланс в развитии кровеносной системы: отставание роста кровеносных сосудов от роста муску­латуры сердца (сердце растет быстрее, чем увеличивается просвет кровеносных сосудов), что может быть причиной функциональных наруше­ний в деятельности сердечно-сосудистой системы и проявляться в виде малой выносливости организма подростка (сердцебиения, голов­ные боли, обмороки, головокружения, повышение кровяного давления, быстрая утомляемость, подверженность, неблагоприятным влияниям климата и т. д.). А такие проявления вызывают быструю смену физического со­стояния и, соответственно, настроения.

Учитывая эти особенности физического развития подростков необходимо:

• соблюдать режим питания - пища должна быть богата витаминами и белками

• соблюдать режим дня - необходим полноценный сон и активный отдых

• чаще проветривать помещения, больше бывать на свежем воздухе.

Бурное физическое развитие и половое созревание протекает по-разному у разных подростков. Во многом это зависит от того, как взрослые учитывают происходящие перемены в организме подростка. Если взрослые проявляют чуткость и предупредительность по отношению к ребятам, то раздражительность, резкость, обидчивость сглаживается.

 

 

Психофизиологические характеристики подростка:

- повышенная возбудимость нервной системы (возбуждение преобладает над торможением)

- повышенная раздражительность, вспыльчивость, обидчивость подростков

- аффективный характер поведения

- повышенная утомляемость, спад работоспособности

- вес головного мозга приближается к показателям взрослого человека

- критичность к отрицательным чертам своего характера,