Les Jeux Olympiques modernes

 

Les premiers Jeux Olympiques modernes sont organisés en 1896 à Athènes par le Français Pierre de Coubertin. Ce qui l’anime, ce n’est pas la nostalgie de l’Antiquité, mais sa volonté de populariser les exercices physiques au sein de la jeunesse: «Les exercices du corps développent l’autonomie des adolescents, contribuent à forger les caractères et à former des citoyens».

C’est un succès. Ces jeux sont désormais reconduits tous les quatre ans comme auparavant en Grèce. L’athlétisme y occupe une place de choix. Ces compétitions, où la plupart des nations sont représentées, sont aujourd’hui un événement international. De 43 épreuves disputées en 1896, avec 255 athlètes, on est passé à 275 épreuves et 10200 athlètes en l’an 2000!

En 1924 sont créés les Jeux Olympiques d’hiver, qui se déroulent également tous les quatre ans.

D’après «Fleurus»

 

Pourquoi les champions nous fascinent tant?

Ils représentent le courage et la peur, la force et la faiblesse, la foi et le doute, la victoire et la défaite... À chaque nouvelle épreuve, ils jouent leur vie ou leur carrière. Ils incarnent nos rêves de gloire et répondent à notre envie d'égalité: chacun a sa chance, et c'est en général le meilleur qui gagne. À chaque étape du Tour de France, à chaque match du tournoi de Roland-Garros, à chaque sprint des Jeux Olympiques, le champion remet son destin en jeu. Une fois la compétition commencée, il n'est protégé par aucune hiérarchie, par aucune réputation; il lui faut prouver sa valeur sur le terrain.

D’après «À l’heure actuelle»

 

Quelques sports

 

Le football. Le football est né en Angleterre au début du XIX siècle. C’est un des sports les plus pratiqués au monde.

Le football oppose deux équipes de onze joueurs chacune, et consiste à envoyer dans le but de l’adversaire un ballon rond que l’on frappe avec les pieds et la tête. L’utilisation des bras et des mains est interdite. Chaque match dure 90 min, partagées en deux mi-temps de 45 min. Chaque faute est sanctionnée par un coup franc. Si la faute a lieu devant les buts, dans la surface de réparation, elle est sanctionnée par un penalty. Le corner est un coup de pied tiré d’un angle du terrain par l’équipe adverse.

De nombreuses compétitions sont organisées dans tous les pays. Une Coupe du monde est organisée tous les 4 ans depuis 1930. Remportée 5 fois par le Brésil, 3 fois par l’Allemagne, elle a été gagnée par la France en 1998.

Le football américain est apparu au XIX siècle aux États-Unis, où il est extrêmement populaire. Chaque année, le Super Bowl, la finale qui détermine l’équipe championne des États-Unis, est un grand événement.

Deux équipes de onze joueurs s’affrontent durant 4 périodes de 15 min chacune. Le jeu consiste à amener le ballon ovale dans la zone de but adverse et à envoyer le ballon au-dessus de la barre transversale du but.

C’est un sport violent qui nécessite des protections: casque et rembourrage pour les hanches, les cuisses, les genoux, les épaules, les bras et les mains.

 

Le parap е nte. Le parapente est un sport qui utilise une aile rectangulaire. Dérivé de parachutisme, le parapente est apparu en 1978 en Haut-Savoie. Il consiste à décoller d’une falaise ou d’une pente montagneuse. Le parapante permet de parcourir des distances dépassant 100 km. Il existe des championnats nationaux et d’Europe et un championnat du monde qui a lieu tous les deux ans.

 

Le patinage. Le patinage sur glace est utilisé très tôt comme moyen de locomotion dans les pays froids, notamment en Scandinavie. À l’origine, les patins sont faits avec des os d’animaux, remplacés ensuite par le bois et le fer.

Au XVII siècle, les premières courses de vitesse sont organisées en Hollande, mais le patinage artistique n’apparaît qu’au XIX siècle, en Russie. La première patinoire artificielle est construite à Paris en 1892.

Le patinage artistique entre aux Jeux Olympiques en 1908, et le patinage de vitesse en 1924. Chaque année ont lieu des championnats nationaux, d’Europe et du monde de ces deux disciplines.

 

La pétanque. La pétanque est un jeu de boules très populaire dans le midi de la France. Elle se joue sur un terrain de 6 à 10 m de longueur, avec des boules de métal de 7 à 8 cm de diamètre. Elle consiste à lancer les boules pour les placer le plus près possible du cochonnet, une petite boule de bois de 25 à 35 mm de diamètre.

 

Le rugby. Le rugby est un sport d’équipe qui se pratique avec un ballon ovale et se joue à la main ou à pied. Le rugby naît en 1823 dans l’école de Rugby, en Angleterre.

Les matchs opposent deux équipes de 13 ou 15 joueurs. Les buts sont constitués de deux montants réunis par une barre horizontale placée à 3 m du sol. La partie se déroule en deux mi-temps de 40 min. Le jeu consiste à porter le ballon derrière la ligne de buts adverse (essai), puis à transformer l’essai par un coup de pied, en faisant passer le ballon au-dessus de la barre des buts.

Parmi les compétitions internationales, citons la Coupe du Monde et, en Europe, le tournoi des Six Nations.

D’après «Fleurus»

 

Ça c’est du sport!

 

Faire du sport est un bon moyen pour décharger les tensions quotidiennes. Il a un effet positif tant psychologique que physique. Il renforce le système cardio-vasculaire, le système respiratoire, les muscles, les os.

Avant un exercice physique intense, le corps a besoin d'un échauffement pour éviter les claquages musculaires ou un autre incident. S'échauffer, c'est allonger et faire travailler progressivement et doucement tous les muscles et toutes les articulations. Dans une salle de sport, c'est le rôle des cours de stretching. Une petite promenade à pied, un quart d'heure de vélo font également l'affaire. Pour les disciplines sportives pratiquées en club, type volley, rugby, tennis, aviron, judo, etc., les cours comprennent le plus souvent une période d'échauffement.

Dès que vous pratiquez un sport, votre organisme réclame davantage d'énergie. Pour bien fonctionner, les muscles ont besoin de tous les nutriments qu'une alimentation variée peut apporter.

Un sport trop intensif ou simplement inadapté peut être néfaste. Lorsque vous pratiquez un sport en compétition, vous êtes obligé de passer une visite médicale d'aptitude au sport. Dans le cadre d'une pratique en amateur, elle n'est pas obligatoire mais la plupart des clubs sportifs vous demandent un certificat médical d'aptitude au sport. Avec votre généraliste ou un médecin d'un centre médico-sportif, vous pourrez évaluer votre condition physique et choisir le sport qui correspond le mieux à votre morphologie.

D’après «L’Amitié» № 9-10 2004

 

Être bien dans sa peau

 

Est-il vraiment essentiel de se précipiter dans une salle de gym, de transpirer et se casser le dos sur une planche de torture, de se défoncer pour perdre quelques kilos?

Il paraît que non, finalement. Après nous avoir persuadés de la nécessité d'une forme parfaite, les Américains, créateurs de toutes les modes, nous révèlent à présent que la frustration de ne jamais atteindre la forme idéale a un effet plus dévastateur que la pire des conditions physiques. Et ils remplacent les régimes draconiens par l'attitude plus indulgente du cocooning: se dorloter, ne pas trop se priver de ce qu'on aime, ne pas exagérer avec l'exercice physique...

Un peu de marche ou quelques heures de jardinage ont les mêmes effets bénéfiques sur le coeur, la tension et le poids qu'une intense séance de sport. Cela ne signifie pas qu'on renonce au sport, mais on s'y met en douceur. Si les sportifs acharnés éprouvent du plaisir dans l'effort et arborent avec fierté leurs biceps musclés, les plus indolents n'ont pas à se décourager. Il suffit d'un tout petit effort fait avec régularité pour préserver leur bonne santé et la tonicité de leur physique.

D’après «À l’heure actuelle»

 

Sports anti-stress

Après les beaux jours de vacances l'automne et l'hiver arrivent. Ces deux saisons nous privent de soleil et de lumière. Comment rester en forme? Voici trois façons de bouger pour oublier soucis et fatigue et refaire son moral.

 

Le basket-ball pour s'ouvrir aux autres

 

Les professeurs de sport affirment que c'est un excellent moyen de lutter contre l'isolement. Ce sport développe la concentration, la coordination et la solidarité. Il faut en effet compter les uns sur les autres pour marquer des paniers et vaincre l'adversaire. Et, grâce à l'émulation de groupe, on reste motivé. Quoi de plus stimulant que de regarder le haut du panier lorsqu'on a le moral dans les chaussettes?

 

Le tai-chi pour chasser le stress

 

Les gestes lents et souples et la respiration profonde du tai-chi invitent au calme. Cette discipline ancestrale chinoise fait circuler le «chi», l'énergie vitale, dans tout l'organisme. Tout en fluidité, mouvements de relaxation et étirements s'enchaînent. On prend conscience de chaque partie de son corps, on réapprend à l'aimer, à être en harmonie avec lui. En fonction du niveau des pratiquants; les «chorégraphies» sont plus ou moins complexes mais après une heure de pratique, même les débutants ressentent une véritable détente. Pour décupler cette sensation de bien-être, on y ajoute une musique douce. Elle ralentit de manière sensible le rythme cardiaque, diminue la pression artérielle et libère les tensions.

La marche pour la bonne humeur

 

Pour réveiller l'énergie, rien de tel que de marcher dans un parc ou en ville dans la matinée lorsque la lumière naturelle est la plus intense. Il suffit de se promener 30 à 40 minutes avant midi pour que le corps sorte de son mode «nuit». On échappe au traditionnel coup de «mou» hivernal. En plus, la marche est une activité douce qui s'adapte aux performances de tous, et peut se pratiquer chaque jour.

Les bienfaits? On oxygène son organisme, on active la circulation sanguine et on sécrète des endorphines, des hormones euphorisantes. Parfait pour voir la vie en rose.

D’après «L’Amitié» № 1-2 2006

 

 

III. Travaillez le lexique:

 

Exercice 1. Répondez aux questions en vous basant sur les textes et le vocabulaire.

 

1) Qu’est-ce qui est à l’origine du sport? 2) Quel rôle jouait le sport pour les Grecs? Et pour les Romains? 3) Quand et où renaît le sport? 4) Quelles sont les raisons principales de faire du sport pour les Français? 5) Quels sports regroupent le plus grand nombre de licenciés en France? 6) Quel sport appelle-t-on «le sport national» français? 7) Pouvez-vous citer quelques sports «à la mode»? 8) Quels sports collectifs et individuels connaissez-vous? Où se pratiquent-ils? 9) Pourquoi dit-on que le basket-ball permet de s’ouvrir aux autres? 10) Quel sport s’adapte aux performences de tous et peut se pratiquer chaque jour? Quels sont ses bienfaits? 11) Est-ce que le sport a toujours l’effet positif? 12) Qu’est-ce qu’il faut faire avant de commencer à pratiquer un sport? 13) Qu’est-ce qu’il faut faire pour éviter les claquages musculaires? 14) Est-il vraiment essentiel de passer des heures dans une salle de gym pour préserver la bonne santé et la forme physique? 15) Qu’est-ce qui peut remplacer une intense séance de sport? 16) Est-ce qu’on pratique toujours le sport en professionnel? 17) Quelles qualités sont nécessaires au sportif? 18) Pourquoi les champions nous fascinent? 19) Quelles compétitions sportives du rénommé mondial connaissez-vous? 20) À qui doit-on l’invention des Jeux Olympiques modernes? Qu’est-ce qui anime cette personne?

 

 

Exercice 2. Vrai ou faux?

 

1. Pour garder la forme, l’activité physique intense est essentielle.

2. Les Américains sont des fanatiques de la forme physique.

3. Il est important de combattre toutes ses imperfections.

4. Il faut savoir se gâter un peu et ne pas trop exiger de son corps.

5. L’activité physique ne correspond pas forcément à la pratique sportive.

6. Les sportifs acharnés cachent leurs muscles.

 

 

Exercice 3. Retrouvez la bonne définition pour les sports indiqués: snowbord – fitness - planche à voile - arts martiaux – parapente – canyoning – rafting - VTT

 

1. Descente des gorges d’une rivière (à pied et à la nage).

2. Descente des rapides en radeau pneumatique.

3. Vélo tout terrain.

4. Remise en forme.

5. Surf des neiges.

6. Surf avec une voile.

7. Saut dans le vide avec un parachute rectangulaire.

8. Disciplines orientales fondées sur la concentration du mouvement.

 

Exercice 4. De quel sport s’agit-il?

 

1. On se sert d’une requette, d’une balle, d’une table.

2. Il nécessite de la neige, mais pas de remonte-pente. Il ressemble un peu à la randonnée.

3. Il faut du vent, de l’eau, et il faut surtout savoir tenir l’équilibre.

4. Il se pratique en équipe, avec un ballon, sur un terrain divisé en deux parties par un filet.

 

Exercice 5. À quel sport se réfère chacune des phrases suivantes?

 

1. La brasse papillon est toujours très spectaculaire.

2. Il a tiré un pénalty.

3. Elle a marqué un magnifique panier.

4. Il a fait un mauvais service. La balle a touché le filet.

5. Il a soulevé 200 kg à l’arraché.

6. Il a gagné le Tour de France.

7. Il a fait un saut de 8 mètres.

8. Le couple a fait sa démonstration sur glace sur une musique de Tchaïkovsky.

9. Son cheval a refusé de sauter la haie.

 

Exercice 6. Quelles qualités ont ces sportifs? Répondez par une phrase.

 

1. Il n’hésite pas à s’entraîner beaucoup, même si c’est difficile.

2. Elle veut absolument devenir championne du monde.

3. Le joueur n’a pas fait attention aux cris du public et a réussi son coup.

4. Le joueur a gagné un match qui a duré plus de quatre heures!

5. Le joueur a profité d’une seconde d’inattention de son adversaire pour marquer un but.

6. Elle s’entraîne très régulièrement, même quand elle n’en a pas envie.

 

Exercice 7. Complétez le texte.

de la lutte – du judo – du golf – jeu d’équipe – dépasser ses limites- les athlètes – aux échecs – solitaire

Le sport: un jeu et un combat

Le sport existe depuis toujours: dans l'Antiquité, __________ grecs faisaient de la courseà pied, _______________, du tir à l’arc et du saut. En Écosse les bergers qui jouaient entre eux à la balle dans la campagne, faisaient déjà _________. En Extrême-Orient, on fait depuis toujours _________, du karaté, de l’aïkido et on joue au ping-pong et _____________.

En français, quand le sport est aussi un ___________, on peut employer le verbe «faire» ou le verbe «jouer» («faire du football» ou «jouer au football»), mais quand le sport est ___________, on utilise seulement le verbe «faire» (faire de la voile).

À l'origine, le mot «sport» vient de l'ancien français «desport» (distraction). Le mot «athlète» vient du mot «combat» en grec. Faire du sport, c'est s'amuser et se battre contre la nature pour __________________, et non contre les autres, ce qui est réservé à la guerre...

 

Exercice 8. Le vocabulaire du sport comporte beaucoup de mots anglais. Pourtant, certains de ces mots ont un équivalent en français. Retrouvez-le.

 

1. un score                                   a. une manche

2. un challenge                             b. un tir

3. un match                                  c. un gardien de but

4. un sprint                                  d. un résultat

5. un leader                                  e. une accélération – une course de vitesse

6. un set                                       f. le premier- celui qui est en tête

7. un goal                                     g. une rencontre – une partie

8. un shoot                                   h. une compétition

 

Exercice 9. Traduisez du russe en français.

 

1) Я занимаюсь теннисом как любитель и тренируюсь два раза в неделю. 2) Спортсмены нашего клуба приняли участие в соревнованиях и заняли первое место. 3) Во время последнего чемпионата мира этот спортсмен побил мировой рекорд. Теперь его достижение самое лучшее. 4) Чтобы получить медаль или кубок на соревнованиях, надо много тренироваться. 5) Футбол – самый распространенный командный вид спорта. 6) Футболист ударил по мячу и забил гол. 7) Цель игры в футбол – отправить мяч в ворота соперника. 8) Конный и велосипедный виды спорта похожи: если вы не любите или не хотите принимать участие в соревнованиях, вы можете просто совершать прогулки. 9) Этой зимой я научился кататься на горных лыжах. 10) Коньки и санки вот любимые развлечения детворы зимой. 11) Чтобы заниматься виндсерфингом надо уметь держать равновесие. 12) Фигурное катание как вид спорта родилось в России в XIX веке. 13) Заниматься спортом можно для удовольствия, для того, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать. 14) Среди модных видов спорта можно назвать гольф, спуск с горных вершин на парашюте, горный велосипед. 15) Небольшие прогулки, работа в саду положительно влияют на давление и работу сердца. 16) Теннисный турнир состоит из нескольких матчей. 17) Теннисный матч может быть настоящим испытанием на выносливость для спортсмена. Побеждает тот (celui), чьи (dont) рефлексы быстрее и точнее, кто умеет концентрироваться и у кого есть воля к победе. 18) Некоторые спортсмены принимают специальные медикаменты чтобы улучшить свои достижения: они принимают допинг. Допинг запрещен законом.

 

IV. Sujets à discuter:

1. La forme physique est-elle importante pour vous? Que faites-vous pour être toujours tonique?

2. À votre avis, y a-t-il des sports féminins et masculins? Quels sont les sports que les femmes et les jeunes filles ne doivent pas, à votre avis, pratiquer?

3. Les sports extrêmes sont-ils à la portée de tout le monde? Pourquoi?

4. Le sport a-t-il aussi une fonction éducative? Justifiez votre réponse.

5. L’éducation physique doit-elle être obligatoire à l’école? Doit-on en faire une matière d’examen?

6. Le système éducatif développe-t-il suffisamment le goût et la pratique des sports?

7. L’État doit-il prendre en charge la formation des sportifs de haut niveau?