Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

а) строевой шаг

б) поворот

в) команда «Смирно»

 

8. Изменение строя или размещения занимающихся называется …

а) перестроение

б) размыкание

в) колонна

 

9. Акробатические упражнения:

а) упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки

б) поточные и слитные комбинации движений танцевального характера

в) лазанье, перелезания, переползания

г) упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку

 

10. Акробатические упражнения в первую оче редь совершенствуют функцию...

а) сердечнососудистой системы

б) дыхательной системы

в) вестибулярного аппарата

 

11. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову в упор присев называется …

а) переворот

б) кувырок

в) перекат

 

12. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами называется …

а) кувырок

б) шпагат

в) мост

 

Определите ошибку при выполнении ку вырка вперед в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами

б) опора головой о мат

в) прижимание к груди согнутых ног

г) «круглая» спина

 

14. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке:

а) медленное выполнение кувырка

б) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч

в) раннее разгибание ног

Определите ошибку при выполнении стойки на лопатках.

а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад

б) локти широко расставлены

в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты

 

16. Длинный кувырок вперед отличается от короткого...

а) дальней постановкой рук (70-80см) от носков ног

б) близкой постановкой рук (30-40см) от носков ног

в) группировкой

17. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову …

а) на одной прямой

б) как равносторонний треугольник

в) голову ближе к коленям, чем руки

 

18. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед из стойки на голове, руках.

а) отжимание руками от мата

б) прижимание подбородка к груди

в) отсутствие группировки

 

19. Выберите положение, которое не является ошибкой при выполнении стойки на голове и руках:

а) постановка головы на темя

б) неполное разгибание в тазобедренных суставах

в) ноги прямые, носки оттянуты

20. Определите положение, которое не является ошибкой при выполнении «моста» из поло жения лежа:

а) плечи смещены от точек опоры кистей

б) ноги расставлены в длину стопы, руки у плеч (пальцами к плечам)

в) ступни на носках

Определите, что неправильно при выполнении стойки на руках?

а) в стойке голова опущена вниз

б) прямые руки поставлены на пол, на ширину плеч

в) махом одной и толчком другой выход в стойку

 

Определите, какие действия неправильны при выполнении переворота в сторону?

а) руки и ноги ставятся на одной линии

б) выполнение из стойки лицом по направлению движения

в) выполнение в вертикальной плоскости

г) выполнение не через стойку на руках

 

 

23. Основной ошибкой, не позволяющей выполнить из виса стоя, махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор, является…

а) разгибание рук во время выполнения маха ногой

б) сгибание туловища в тазобедренных суставах и подтягивание на руках

в) прижимание перекладины к поясу

 

Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека:

а) наклон вперед из положения стоя на скамье

б) бросок набивного мяча

в) сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:

а) сгибание и разгибание рук в упоре лежа

б) бег на 100 метров

в) прыжки через скакалку за 1 минуту

34. Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, характеризуется как:

а) двигательная память

б) зрительная память

в) условный рефлекс

Атлетическая гимнастика:

а) прекрасное средство развития ловкости

б) прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

в) прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости, функциональных возможностей организма

Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется

а) строевой шаг

б) поворот

в) команда «Смирно»

 

8. Изменение строя или размещения занимающихся называется …

а) перестроение

б) размыкание

в) колонна

 

9. Акробатические упражнения:

а) упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки

б) поточные и слитные комбинации движений танцевального характера

в) лазанье, перелезания, переползания

г) упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку

 

10. Акробатические упражнения в первую оче редь совершенствуют функцию...

а) сердечнососудистой системы

б) дыхательной системы

в) вестибулярного аппарата

 

11. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову в упор присев называется …

а) переворот

б) кувырок

в) перекат

 

12. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами называется …

а) кувырок

б) шпагат

в) мост