Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
ТОП 10 протеиновых батончиков
Содержание книги
- Как выбрать хороший гейнер: 5 признаков
- В каких случаях нужно покупать гейнер?
- Топ 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
- Факты о протеине, которые должен знать каждый
- Яичный протеин: плюсы и минусы
- Протеин VS аминокислоты: что лучше?
- ТОП 10 протеиновых батончиков
- Кому-то по разным причинам нужна повышенная дозировка какой-либо аминокислоты.
- Нужно ли брать «быстрый» и «медленный» протеин, или Это развод.
- Методы оценки протеина в домашних условиях
- На что обращать внимание при покупке протеина.
- Гидролизат протеина: плюсы и особенности
- Креатин с транспортной системой: плюсы и минусы
- С какими спортивными добавками лучше всего сочетается Креатин
- ТОП 10 лучших аминокислотных комплексов: обзор и сравнение
- Глутаминовая кислота – её роль в спорте
- Аргинин: для чего он нужен и как его принимать
- Дозировки и противопоказания
- Участвует в расщеплении жирных кислот
- Помогает набрать мышечную массу
- Является источником энергии и регулятором сахара в крови
- Фенилаланин: его свойства, функции, дозировки
- Аспаргиновая кислота: функции и применение в спорте
- Метионин: свойства, применение в спорте, дозировки
- Топ 10 лучших BCAA – обзор и сравнение
- Лейцин: свойства, применение в спорте, дозировки
- Изолейцин: свойства и применение в спорте
- Так ли необходимо покупать всаа.
- На что обращать внимание при покупке BCAA
- Серия жиросжигателей LIPO 6: эффективность и сравнение
- Сравнение с другими препаратами этой серии
- Как правильно выбрать карнитин?
- ТОП 10 лучших жиросжигателей: обзор и сравнение
- Как правильно выбрать себе жиросжигатель?
- На что обращать внимание при выборе L-карнитина.
- Пару слов о видах L-карнитина
- Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов
- Animal Pak от Universal: описание, состав, как принимать
- ТОП 10 витаминно-минеральных комплексов
- ТОП 13 витаминов и минералов для набора массы
- Какие минералы способствую росту мышечной массы?
- ZMA: вся правда об эффективности
- ТОП 10 лучшего Трибулуса: обзор препаратов
- Топ-10 лучших предтренировочных комплексов
- Какая должна быть разовая дозировка?
- Какое спортивное питание защищает суставы и связки?
- Что такое послетренировочные комплексы и нужны ли они.
- Не успеваете восстанавливаться после тренировок
- Зачем девушкам спортивное питание?
- Подделка спортивного питания: правда и мифы
http://www.tvoytrener.com/pitanie/proteinbar.php
Здравствуйте. В этом ТОПе я буду сравнивать именно протеиновые батончики. Так как не все батончики, выпускаемые производителями спортивного питания, эти самые производители позиционируют как протеиновые. Хотя подавляющее большинство – именно протеиновые.
Изначально я хотел их сравнивать по весу, цене и процентному содержанию протеина. Однако размер батончика, это всего лишь, по сути, размер порции. А значит, вес батончика не может влиять на качество. Это разные вещи. Кроме этого сравнение по цене – тоже не очень удачно. Так как сейчас разброс цен в разных магазинах достигает 1.5 раза. Поэтому адекватно сравнивать спортпит сейчас по ценам довольно трудно.
Вот и получилось, что основной критерий сравнения остался - % содержания протеина. Он в таких батончиках от 50% и ниже. Разумеется, что батончики, где 20% белка и ниже – я даже не рассматривал. Так как, как продукт может быть «протеиновым», если этого протеина там так мало. Кроме этого, чем меньше белка, тем больше жира, углеводов и сахара. Это не всегда так, но зачастую. Поэтому, количество протеина может служить косвенным признаком качества продукта.
| 52% Protein Bar
Производитель: Weider Вес 50 грамм (52% белка) Купить на нашем сайте
| 
| 50% Protein Pack Bar
Производитель: Multipower Вес 100 грамм (50% белка) Купить на нашем сайте
| 
| Protein Big Block
Производитель: Power System Вес 100 грамм (50% белка) Купить на нашем сайте
| 
| Full Protein Bar
Производитель: QNT Вес 50 грамм (50% белка) Купить на нашем сайте
| 
| 42% Maximum protein
Производитель: Weider Вес 100 грамм (42% белка) Где купить: 5lb.ru
| 
| HIGH PROTEIN
Производитель: VP LABORATORY Вес 100 грамм (40% белка) Купить на нашем сайте
| 
| Loy Carb High Protein
Производитель: Weider Вес 100 грамм (40% белка) Купить на нашем сайте
| 
| Professional Protein Bar
Производитель: Power System Вес 70 грамм (40% белка) Купить на нашем сайте
| 
| Optimal Protein Diet
Производитель: Optimum Nutrition Вес 50 грамм (40% белка) Где купить: 5lb.ru
| 
| QuestBar
Производитель: Quest Nutrition Вес 60 грамм (35% белка) Где купить: fitking.ru, atletic-food.ru
| Вот такой вот получился ТОП. По вкусу я их не сравнивал. Ведь на вкус и цвет товарищей нет. Да и не пробовал я их всех).
Если вы стремитесь похудеть, то можно съесть после тренировки батончик с максимальным содержанием белка и весом 50 – 70 грамм. Идеально подойдёт вариант № 1 и 4. Если хотите набрать массу, то нужно взять батончик весом 100 грамм, и количеством белка где-то в районе 30% - 40%. Например вариант № 6 и 7. Удачи!
Автор: Тимко Илья - тренер тренажёрного зала
ОГЛАВЛЕНИЕ
|
