Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
ТОП 10 протеиновых батончиков
http://www.tvoytrener.com/pitanie/proteinbar.php Здравствуйте. В этом ТОПе я буду сравнивать именно протеиновые батончики. Так как не все батончики, выпускаемые производителями спортивного питания, эти самые производители позиционируют как протеиновые. Хотя подавляющее большинство – именно протеиновые. Изначально я хотел их сравнивать по весу, цене и процентному содержанию протеина. Однако размер батончика, это всего лишь, по сути, размер порции. А значит, вес батончика не может влиять на качество. Это разные вещи. Кроме этого сравнение по цене – тоже не очень удачно. Так как сейчас разброс цен в разных магазинах достигает 1.5 раза. Поэтому адекватно сравнивать спортпит сейчас по ценам довольно трудно. Вот и получилось, что основной критерий сравнения остался - % содержания протеина. Он в таких батончиках от 50% и ниже. Разумеется, что батончики, где 20% белка и ниже – я даже не рассматривал. Так как, как продукт может быть «протеиновым», если этого протеина там так мало. Кроме этого, чем меньше белка, тем больше жира, углеводов и сахара. Это не всегда так, но зачастую. Поэтому, количество протеина может служить косвенным признаком качества продукта.
Вот такой вот получился ТОП. По вкусу я их не сравнивал. Ведь на вкус и цвет товарищей нет. Да и не пробовал я их всех). Если вы стремитесь похудеть, то можно съесть после тренировки батончик с максимальным содержанием белка и весом 50 – 70 грамм. Идеально подойдёт вариант № 1 и 4. Если хотите набрать массу, то нужно взять батончик весом 100 грамм, и количеством белка где-то в районе 30% - 40%. Например вариант № 6 и 7. Удачи!
Автор: Тимко Илья - тренер тренажёрного зала ОГЛАВЛЕНИЕ
|
|||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-12-28; просмотров: 178; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.16.90 (0.007 с.) |