А если забавляться достаточно долго, то возникнет новая привычка: замечать и выбирать фильтры, которые собираются начать свою работу.

* * *

«...И вдруг открытие. Простое совсем. В ее жизни было и плохое, и хорошее. Так вот, у нее, оказывается, выбор есть: можно жизнь свою сделать счастливой или несчастной. Это так же просто, как выбрать фильм в правительственной гостинице — выбирай, что хочешь: драму, комедию, трагедию, фарс, приключения и вообще что нравится. Так вот, если выбирать в памяти все хорошее, то хорошая жизнь получается. А если вспоминать все плохое, то получается плохая жизнь. От нас самих зависит, что из прошлого наша память выбирает. Захотел жизнь превратить в триумф, скажи себе только: моя жизнь — триумф. И выбирай в памяти моменты великих свершений. Хочешь счастья в жизни — вспоминай моменты счастья. У каждого есть что вспомнить. Как каждый для себя жизнь прошлую сформулирует, такой она для него и будет. Можешь жизнь свою по собственному желанию превращать во что нравится: в приключения или в героическую эпопею. Но если так легко прошлую жизнь сделать счастливой, то почему жизнь будущую не превратить в один яркий взрыв счастья? Надо просто отрицательные эмоции отметать. Надо просто о плохом не думать. Все будет хорошо. Надо только верить, что все будет хорошо. Надо только отрешиться от плохих воспоминаний. Надо только душу не пачкать мечтами о мести, надо злую память давить. Надо прощать людям зло. Надо его забывать».

Виктор Суворов. Контроль

Позиции восприятия

И множественное описание

Идея о позициях восприятия сегодня настолько широко распространена в НЛП «традиционном», что далеко не всегда ассоциируется именно с Новым кодом, где была первоначально сформулирована.

Суть ее заключается в том, что во взаимоотношениях можно выделить несколько точек зрения.

Нарцисс

Алхимик взял в руки книгу, которую принес кто-то из путников. Книга была без обложки, но имя автора он нашел — Оскар Уайльд — и, перелистывая ее, наткнулся на историю Нарцисса. Алхимик знал миф о прекрасном юноше, который целыми днями напролет глядел на свое отражение в ручье, любуясь своей красотой. В конце концов, заглядевшись, он упал в воду и захлебнулся. На берегу же вырос цветок, названный в память погибшего.

Но Оскар Уайльд рассказывал эту историю по-другому. Когда Нарцисс погиб, нимфы леса — дриады — заметили, что пресная вода в ручье сделалась от слез соленой.

—О чем ты плачешь? — спросили у него дриады.

—Я оплакиваю Нарцисса, — отвечал ручей.

—Неудивительно, — сказали дриады. — В конце концов, мы ведь всегда бежали за ним вслед, когда он проходил по лесу, а ты — единственный, кто видел его красоту вблизи.

—А он был красив? — спросил тогда ручей.

—Да кто же лучше тебя может судить об этом? — удивились лесные нимфы. — Не на твоем ли берегу, склонясь не над твоими ли водами, проводил он дни?

Ручей долго молчал и, наконец, ответил:

— Я плачу по Нарциссу, хотя никогда не понимал, что он —
прекрасен. Я плачу потому, что всякий раз, когда он опускался
на мой берег и склонялся над моими водами, в глубине его глаз
отражалась моя красота.

«Какая чудесная история», — подумал Алхимик.

Пауло Коэльо. Алхимик

Три точки зрения

«Моя собственная» точка зрения называется первой позицией. Точка зрения собеседника, партнера или оппонента, словом, Другого — это его собственная первая позиция. Если же мы можем стать им (или ими), ощутив его точку зрения как свою собственную, то для нас эта позиция будет второй. Таким образом, вторая позиция восприятия — это возможность мысленно войти в положение другого человека. Ощутить его — собой (или себя — им).

От сочувствия это отличается тем, что сочувствуем «мы» (первая позиция) — «ему» (его первая позиция). Во второй позиции «он» — это «я». Я не сочувствую кому-то, я за себя переживаю!

Третья позиция восприятия — это взгляд со стороны. Есть две другие позиции, но я теперь — наблюдатель. Они переживают, а я — рассматриваю и оцениваю. Меня (в третьей позиции) происходящее между теми двумя никак не затрагивает. Я — просто эксперт¹⁰.

Вася с Петей собрались делать бизнес. И не все у них ладится. В сотрудничестве. Вася знает, что делает он, Вася. И чем он, Вася, недоволен в действиях Пети. Пете надо измениться! (И это Васина первая позиция.) Петя, в свою очередь, все то же самое думает о Васе, и это его, Пети, первая позиция.

¹⁰ Чтобы не зазнаваться, третью позицию еще иногда называют позицией мухи на стене.

Допустим, Вася поумнее. Тогда он с интересом себя спрашивает: «А если Петя — это я? Что я тогда думаю о Васе?» Вася (который теперь как бы Петя) думает о... Васе, как о Другом, о том человеке, с которым и связаны все проблемы. Отлично! Теперь Вася знает, что о нем и о совместном деле думает Петя. И зачем он ведет себя именно так.

Но следующий фокус еще интереснее. Теперь, зная, что хотят и делают эти двое, Вася, как приглашенный консультант, глядя на все это со стороны, отчетливо видит, что им — тем двоим странным парням — делать в этой ситуации.

Прелесть в том, что все три позиции и все три знания доступны одному и тому же Васе.

Трехпозиционное описание

Техника трехпозиционного описания в разных книгах, разными авторами и на разных семинарах предлагается по-разному. Структура, как обычно, одна, однако дополнительных интересных красот много. Мы здесь предлагаем именно структуру, предлагая самому читателю «одеть» эту структуру на основе собственного знакомства с НЛП.

• Итак, нам непременно нужны три состояния, соответствующие трем позициям (первая, вторая и третья или так называемая метапозиция). Состояния эти можно воссоздать и закрепить любыми якорями.

• Затем нам нужно получить подробное описание ситуации из первой позиции.

• Сбросив состояние первой позиции и войдя в позицию вторую, нам нужно так же подробно собрать описание ситуации теперь уже из этой позиции.

• Снова сбросив состояние, мы переходим в третью позицию и с учетом высказанных взглядов вырабатываем третье, нейтральное описание все той же ситуации.

Многое разрешается уже по итогам этой процедуры. Собственно, «чистое» трехпозиционное описание на этом заканчивается. Советы и рекомендации, конкретные последовательности перемещения от одной позиции к другой и обрат-

но, передача ресурсов в любой форме из третьей позиции в первую и во вторую относятся уже к разряду модификаций.

* * *

Помимо очевидного потенциала для взаимопонимания и согласования позиций, трехпозиционное описание в Новом коде НЛП предназначено для основы основ — для изменения собственного состояния. Потому что полезно не только периодически менять позиции восприятия. Еще интересней уметь одновременно находиться во всех трех!

Состояние человека — наше с вами состояние — очень сильно зависит не только от воспринятого из окружающего мира (фильтры), но и от осмысления воспринятого. Осмысление же прямо и непосредственно зависит от позиции восприятия. Состояние-переживание фактов реальности очень сильно разнится в зависимости от того, находишься ли ты (мысленно) в первой, второй или третьей позиции. Умение переходить из позиций в позицию уже дает троекратную гибкость в выборе собственного состояния и поведения в отличие от одномерного традиционного мировосприятия. Однако еще большую гибкость дает возможность находиться в объединенной позиции.

И здесь речь идет уже о множественном восприятии.

Множественное восприятие

Я всю жизнь сомневаюсь во всем, Даже в собственном темном сомнении, Размышляя о том и о сем, Сам с собой расхожусь я во мнении.

Игорь Губерман

Много лет спустя после первого упоминания о Новом коде Системное НЛП предложило идею о четвертой, системной позиции восприятия. Оказалось, и третья позиция не свободна от однобокости взгляда. Системный же взгляд позволяет одновременно воспринять все взаимоотношения с разных точек зрения.

Однако задолго до этого та же точка зрения уже существовала в Новом коде. Правда, называлось это множественным опи-

санием. Идея, впрочем, та же самая: если человек способен по очереди поставить себя на разные точки зрения, что мешает ему стоять на всех трех в одно и то же время? Как третья позиция — это своего рода взгляд снаружи на взаимоотношения первой и второй, так и множественное описание ситуации (или системная позиция) позволяет увидеть новую перспективу: как выглядят отношения глазами одного, другого и со стороны. Сразу!