В субботу, едва проснувшись, уго подбежал к отцу с доской Для парчиса.

Двадцать шагов

 

"Три вопроса мучают человека с незапамятных времен: кто я? Куда иду? С кем? Пытаясь ответить на них, человек невольно становится на путь самосовершенствования и духовного роста. По мнению аргентинского психотерапевта Хорхе Букая, чтобы пройти этот путь до конца, необходимо преодолеть двадцать ступеней.

Всего двадцать шагов навстречу себе — и вы приведете в порядок личные опыт и знания, обретете независимость, станете доброжелательнее, научитесь организовывать свое время, окружите себя верными друзьями и откроетесь настоящей любви.

 

Введение

С тех пор как я начал писать книги, — и особенно когда нашелся человек, решивший поддержать меня и публиковать все, что выходит из-под моего пера, — я стараюсь вкладывать в каждое предложение только те мысли, в пользе которых убедился на собственном опыте. Думаю, что именно поэтому мои книги могут пригодиться всем ищущим себя и свое место в мире.

Все двадцать лет, в течение которых я занимаюсь литературным творчеством, в каждой своей книге я выступаю в качестве профессионального психотерапевта. С одной стороны, пытаюсь (возможно, наивно) зажечь небольшой огонек, который осветил бы людям темные стороны их жизни. С другой ял предлагаю помощь, в которой сам когда-то нуждался.

Я пытаюсь дать людям стимул поверить в себя, в свои возможности и в неизбежность лучшего будущего. Мне хочется поделиться мыслью, фразой или словом, способными создать позитивный настрой у каждого человека в отдельности и, как следствие, у общества в целом.

Многие из предложенных мной жизненных принципов вы уже знаете. Среди них, например, такие:

• возвращайтесь к полученным вами знаниям, чтобы поделиться ими с окружающими;

• думайте о себе, чтобы затем подумать о других;

• отдавайте предпочтение словам «я могу», а не «я хочу» и над вами не будет довлеть предыдущий опыт, когда ваше старое Я не могло, не умело или просто не хотело уметь;

• окончательно закройте для себя тот период жизни, когда вы находились в зависимости от других людей и не могли обойтись без их заботы и руководства.

Но самые, на мой взгляд, важные советы, которые я когда-либо дал своим читателям, следующие:

• старайтесь чувствовать себя с каждым днем все более живым;

• работайте над собой, чтобы становиться все мудрее.

Нет необходимости рассказывать, какими приемами я пользуюсь, чтобы помочь читателям по-новому взглянуть на себя и на мир, — вы, конечно, о них знаете. В ход шли мои собственные мысли и усвоенные мною когда-то идеи. И особенно притчи, сказки, пословицы, анекдоты разных эпох и культур, которые подтверждали, что мы не одиноки в поисках себя. Горе, радость, сомнения, страхи присущи человеку во все времена. Рассказанные мною истории помогали и помогают каждому индивидууму осознать себя частью всего человечества и понять, что не только он хочет для себя счастливой жизни и тем более не только он имеет право ее создать.

Я начну эту книгу с одной истории. Она станет данью уважения тем, кто старается действительно помогать людям, а не загружает их ненужной информацией. Как вы знаете, всё в жизни можно упростить или, наоборот, усложнить. То есть любую ситуацию можно прояснить, а можно запутать. Мой рассказ — своего рода благодарность людям, которые, подобно мне, стараются никогда не усложнять жизнь. Кроме того, эта история — признание заслуг всех, чье призвание — служить людям, кто ежедневно щедро делится с окружающими своей любовью, заботой и профессиональными навыками.

В разгар соперничества между США и СССР за лидерство в космосе обе сверхдержавы прилагали массу усилий, чтобы первыми полететь на Луну. Амбиции, международное признание, научный престиж, бюджет НАСА и его русского аналога — многое было поставлено на карту. Но ключевым моментом, разумеется, был прорыв в технологиях.

Разработка новых технологий лежала в основе решения самых разных вопросов и проблем, в первую очередь связанных с невесомостью и другими особенностями существования человека в космическом пространстве. Ученым предстояло решить две главные задачи: сделать полет на Луну возможным и придумать способы фиксирования полученных данных. Понятно, что в то время компьютерные технологии еще не достигли высокого уровня развития. Поэтому астронавты обязательно должны были подробно описывать в журнале каждое событие, ситуацию, проблему или открытие. И тут возникло незначительное, казалось бы, препятствие: в условиях невесомости шариковые ручки не пишут.

Эта второстепенная проблема вдруг приобрела особую значимость. Стало очевидным, что страна, ученые которой сумеют преодолеть возникшее препятствие, сможет выиграть и в соревновании «Кто первым полетит на Луну». Никогда раньше в истории человечества каллиграфии не отводилась такая важная роль.

Правительство Соединенных Штатов Америки вложило миллионы долларов в финансирование специальных групп ученых, занимающихся разработкой этого частного вопроса. И после нескольких месяцев неустанной работы изобретатели представили сверхсекретный проект. Речь шла о шариковой ручке со встроенной мини-системой накачки, способной бросить вызов невесомости.

Благодаря этому небольшому изобретению после снятия грифа секретности целое поколение студентов во всем мире получило возможность оставлять непристойные надписи на потолках аудиторий и туалетов.

Соединенные Штаты Америки действительно прилунились первыми, но вовсе не потому, что русские не сумели справиться с проблемой. Вопрос о шариковой ручке в Советском Союзе решили в считанные часы после того, как поняли, что космонавты вообще могут ими не писать. Советские ученые просто предложили заменить ручки карандашами.

Чтобы не осложнять себе существование и не терять из вида конечную цель этой книги, я решил предложить читателям сделать несколько шагов на пути духовного роста и самореализации. Шагов таких будет двадцать, они помогут привести в порядок полученные ранее опыт и знания и подтвердят готовность каждого читателя к самосовершенствованию.

 

Шаг 1

Познай самого себя

Пока я разрабатывал концепцию книги, а затем ее писал, мне исполнилось пятьдесят семь лет. И я весьма удивился, что испытываю радость по поводу дня рождения. До этого момента я весьма скептически относился к этому ритуалу, считал его «детской забавой», праздником, уместным только для малышей. Для них, говорил я, веселье в честь еще одного прожитого года оправданно. Это некая компенсация за весь будущий период взросления с его ответственностью, обязанностями и обязательствами. Ну, а в нашем возрасте, продолжал я, нет никакого повода для торжеств. Мне казалось, что от дня рождения невозможно ждать чего-то хорошего: прожит еще один год, еще на шаг мы приблизились к старости... Такие мысли заставляют забыть истинную причину праздника.

А ведь в день рождения отмечается годовщина нашего появления на свет: ни больше, но и не меньше. И в самых разных языках мира (английском, французском, каталонском, иврите, русском, китайском и других) день этот так буквально и называется — ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. Даже этимология не хочет портить нам праздник, а стремится поднять настроение.

В свои пятьдесят семь я вдруг осознал, что:

• если вы поняли, что жить хочется, и мысль эта доставляет вам радость;

• если вы почувствовали, что впереди еще множество дел, которыми хочется заняться;

• если вы чаще, чем просто «время от времени», радостно просыпаетесь по утрам...

В таком случае к вам возвращается искреннее желание праздника и в свой день рождения вы с удовольствием разделите с окружающими радость от еще одного прошедшего года.

Если этот рубеж перейден, будет уже нетрудно придерживаться одной традиции, которую я советую установить всем своим пациентам:

в день рождения сделайте себе подарок, который вам хотелось бы получить от близкого и надежного друга.

На эту мысль меня навело одно наблюдение: большинство из нас всегда придумывают и ищут особые подарки на день рождения любимым людям, но почти никогда не поступают так по отношению к себе.

Возвращаюсь к своему памятному дню рождения.

• Возможно, из-за осознания, что жизнь во всех отношениях удалась...

• Вероятно, от уверенности, что я сам выбрал свой жизненный путь...

• Может быть, от радости, что в свои годы я занят новым проектом — этой книгой...

• Точно от того, что я могу гордиться двумя взрослыми детьми...

• По-видимому, по всем этим причинам я решил ОТМЕТИТЬ свой пятьдесят седьмой день рождения.

Следуя собственным рекомендациям, я подарил себе последнюю запись «Риголетто» на Арена ди Верона и скромную вечеринку, куда с удовольствием пригласил самых близких друзей, некоторых коллег и многочисленных приятелей, с которыми уже давно не встречался. (Прим. Арена ди Верона — древнеримский амфитеатр, знаменитый благодаря ежегодному летнему оперному фестивалю, проходящему в его стенах). Поднимая вместе с гостями бокалы, я окончательно убедился в справедливости своей давней идеи: любые конструктивные отношения с другими людьми устанавливаются и укрепляются, только если ты живешь в гармонии с самим собой. И эта мысль — всего лишь лучшее проявление здорового эгоизма, доля которого просто необходима каждому.

Если последний шаг на пути познания самого себя есть самореализация, то первый шаг — самопознание, узнавание, первое представление о себе. Как же сделать этот первый шаг?

• Снять с себя «покровы», мешающие лично вам увидеть, какой вы на самом деле;

• принять знание о том, кем же вы являетесь на самом деле;

• скинуть все «маски», которые вы носите для окружающих;

• взять на себя полную ответственность за свою жизнь, включая все ваши слова и поступки.

Самопознание — первая ступень в отношениях с окружающими, если вы хотите общаться с ними, а не воспринимать как сторонних наблюдателей.

Самопознание — особая пауза, позволяющая обратиться к тому, во что вы верите, о чем думаете, что чувствуете и что собой представляете, независимо от вкусов и желаний других людей.

Самопознание — реальная возможность ответить на три вопроса, мучающих человека с незапамятных времен и до сегодняшнего дня:

Кто я?

Куда я иду?

С кем я иду?

Я всегда рекомендую отвечать на эти вопросы по порядку. Иначе конечная цель вашего жизненного пути определит вашу сущность и превратит в раба выбранной вами дороги.

История в духе Кафки поможет вам взглянуть на себя с этой точки зрения и посмеяться над собой. (Прим. Кафка, Франц (1883-1924) — представитель пражской группы немецких писателей-экзистенциалистов, автор романов «Процесс», «Замок», «Америка»).

Человек едет в метро.

Он погружен в мысли о работе, которая ждет его в офисе.

Вдруг он поднимает голову, и ему кажется, что пассажир, сидящий напротив, пристально на него смотрит.

Человек даже не замечает, что видит всего лишь свое отражение в стекле.

«Где я видел этого типа?» — спрашивает он себя, понимая, что лицо напротив ему знакомо.

Человек еще раз поднимает глаза, усмехается, и отражение, естественно, улыбается ему в ответ.

«А ведь он тоже меня знает», — думает человек.

Как ни старается он отвлечься от мыслей о пассажире напротив, ему это не удается.

Человек приезжает на свою станцию и, перед тем как выйти из поезда, машет рукой своему предполагаемому попутчику, который, как и следовало ожидать, тут же отвечает ему таким же жестом.

На работе человек постоянно вспоминает поездку: «Откуда же я знаю этого типа? Была бы хоть фотография этого пассажира, ее можно было бы показать коллегам. Возможно, один из них узнал бы его...»

После рабочего дня человек пешком возвращается домой, чтобы спокойно покопаться в памяти.

Час спустя он входит в свою квартиру, так и не найдя ответа на мучавший его вопрос.

Человек принимает душ, смотрит телевизор, но не может ни на чем сосредоточиться.

— Где я его видел? — снова повторяет он, укладываясь спать.

На следующее утро человек просыпается с улыбкой на лице.

Он решил проблему, доставившую ему столько беспокойства.

— Я вспомнил, — говорит он вслух, резко садясь в кровати и хлопая себя рукой по лбу. — Как же мне раньше не пришло в голову? Я же встречался с ним в парикмахерской!

Если не начать работать над собой со ступеньки «самопознание», можно так и не определить границу между внутренним и внешним «я», так и не научиться смотреть на себя без страха и быть таким как есть.

Хочу уточнить: ни в коем случае не стоит игнорировать окружающих и их мнение. Оставайтесь в своей семейной, социальной, профессиональной группе. Ведь, чтобы составить о себе более полное представление, увидеть все нюансы своего характера, вам обязательно понадобится взгляд со стороны. Но это не значит, что общественное мнение и интересы нужно ставить выше личных! Даже рискуя быть обвиненным в индивидуализме, я утверждаю, что для всеобщего благоденствия каждый должен в первую очередь позаботиться о личном развитии. Об этом моя следующая история.

Всю неделю мальчик ходил по пятам за папой с доской для игры в парчис под мышкой. (Прим. парчис — испанская настольная игра, в которой нужно как можно быстрее провести четыре фишки вокруг поля и через коридор своего цвета; традиционно игра рассчитана на четырех игроков, каждый из которых выбирает один из цветов: зеленый, красный, желтый или синий.) Шестилетний малыш требовал от отца, чтобы тот выполнил свое обещание и сыграл с ним партию на новой доске, подаренной на день рождения.

— Сейчас мне некогда, Угито, — повторял ему отец, — придется тебе подождать выходных.

Отец знал, что сын еще слишком мал и не знаком с картой мира, поэтому надеялся, что мальчик провозится с паззлом больше часа, а там уже наступит время обеда. И уже после сиесты он, наконец, сможет сесть поиграть с малышом в парчис, как обещал.

Отец удивился.

— Как тебе это удалось? — спросил он, разглядывая результат труда сына. — Ты же никогда раньше не видел карту мира. Как ты смог собрать ее так быстро?

— Ну, я, конечно, никогда не видел такую карту... Но, когда ты ее разрезал, я заметил на обратной стороне страницы фотографию какого-то человека. Я перевернул кусочки и сложил лицо по частям. Это было легко. И когда я собрал человека, мир сложился сам собой.

Возможно, это издержки моей профессии, но я убежден, что, только работая с человеком, можно изменить мир.

Наверное, дело в моей психотерапевтической практике, поэтому я заметил, что в разговорах с пациентами или журналистами говорю обо всех, хотя собирался рассказать о каждом в отдельности. Видно, этот факт можно считать доказательством того, что люди при всей индивидуальности — одинаковы.

И вероятно, из-за особенностей моей профессии я продолжаю верить в то, что, только узнав, кто мы такие, можно начать работу по совершенствованию себя и всего человечества.

 

Шаг 2

Стань свободным

Если первый шаг в личностном развитии можно сформулировать как призыв «Познай самого себя», то для второй ступеньки, без сомнения, подходит девиз «Предоставь себе свободу».

Я говорю «предоставь», а не «завоюй», имея в виду под словом «свобода» внутреннюю самостоятельность, а не расхожее мнение «Свобода — возможность делать все, что взбредет в голову». Почувствуйте разницу. «Делать то, что хочу» — не значит быть свободным, скорее, тут можно говорить о «всемогуществе» и «сверхчеловеке». К нормальной жизни этот принцип отношения не имеет.

Свобода же, напротив, вполне реальна, возможна и желанна. Она есть возможность и право человека в определенной ситуации выбрать одно (иногда несколько) решений из множества альтернативных вариантов.

Свобода — это искусство выбора в пределах возможного.

Именно так я понимаю и пропагандирую это состояние. И главной характеристикой свободы я считаю честность. Именно она не позволит вам назвать невозможным какой-то выход из ситуации только потому, что вы не хотите честно признаться, что остальные варианты исключили из-за страха или личной выгоды.

Согласитесь, что ситуации, в которых отсутствует возможность выбора, на самом деле результат предварительного выбора. А ведь многих так и тянет сказать: мол, от меня ничего не зависит. Тем самым они просто снимают с себя всякую ответственность.

Объявить себя свободным означает сделать шаг к своей независимости. То есть нести ответственность за свои решения, даже осознав впоследствии, что ошибался. Признать, что можно было поступить по-другому, но виноваты в этом только вы. Принять, что окружающие были правы, даже если вам до сих пор кажется, что ваши действия были логичны.

Я, как и все психотерапевты, считаю, что требуется настоящее мужество для решения труднейшей задачи — жить дольше и лучше. Нужны смелость и твердость, чтобы бросить вызов обществу. А ведь оно обязательно предъявит вам счет за дерзость, с которой вы пошли против него, за нахальство, с каким вы провозгласили себя свободным в принятии решений, за наглость, с которой вы перестали признавать нерушимость его приказов, и за беспардонность, с какой вы требуете отчета у сильных мира сего.

Более полувека назад первый секретарь ЦК Коммунистической партии Советского Союза Никита Хрущев разоблачил на XX съезде Иосифа Сталина. Впервые публично было рассказано, как безжалостно Сталин бросал в тюрьмы и пытал тысячи людей, как глава государства отдавал приказы о массовых депортациях и пожизненном заключении в лагерях. Хрущев подробно осветил зловещие планы порабощения стран — сателлитов тогдашнего Советского Союза путем подавления мятежей военной мощью. Сталин с особой жестокостью демонстрировал всем в СССР и за его пределами, что ничто не может остановить его стремление вершить судьбы той части планеты, которая оказалась под его контролем по Ялтинскому договору.

Все присутствующие на докладе потом вспоминали, что атмосфера съезда была невыносимо напряженной, в зале стояла мертвая тишина. Внезапно из зала раздался голос. Вопрос, адресованный Хрущеву, прозвучал с упреком:

— А где были вы, товарищ, в это время?

Все поняли скрытый намек этой фразы. Никита Хрущев работал в ближайшем окружении Сталина, был его доверенным лицом, членом партаппарата в этот жестокий период жизни Советского Союза. То есть Хрущева можно было назвать соучастником тех самых низостей, против которых он так ополчился на съезде.

Ответа не последовало.

— Кто задал вопрос? — повторил Хрущев, вытянув шею, словно высматривая поднятую в зале руку.

Хотя ситуация в стране была гораздо более либеральной, чем при Сталине, однако Советский Союз не мог считаться демократической страной, в которой гарантированы свобода и жизнь тех, кто открыто выступал против строя. Знаменитый КГБ оставался могущественным и грозным. Поэтому задавший вопрос человек не сознался.

Но Хрущев все-таки ответил, причем гениально:

— У тебя не хватает смелости признаться. Ты хочешь знать, где я был тогда? Я был в том же самом месте и в той же позе, что и ты сейчас.

Вероятно, каждый хоть раз попадал в ситуацию, когда очень сложно открыто разоблачить произвол или несправедливость. И с большим или меньшим успехом мы спрашивали себя, должны ли мы что-то предпринять по этому поводу.

Как всегда, все начинается с мелочей. В повседневной жизни вы уже переживали и продолжаете переживать отказ от некоторых свобод.

«Что мне стоит, думаете вы, — не высказывать своего мнения?»

«В конце концов, — говорите себе, — это такой пустяк..»

«Зачем создавать проблемы? — приводите вы веский довод. — Это не так уж и важно».

Вы глубоко вздыхаете и смиряетесь с ситуацией, убежденные, что борьба за свободу идет на уровне глобальных задач, а отнюдь не мелочей.

Зачастую за такими мыслями мы прячем нашу пассивность и нежелание бороться за свою свободу. Очень важно опасаться незначительных сделок со своей совестью и сознательно и ответственно отказываться от некоторых точек зрения, притязаний и прихотей. Помните, что свобода так важна, что ею нельзя поступиться ни при каких обстоятельствах. Такая задача может показаться почти героической, но я абсолютно убежден, что любой человек на это способен.

Шаг, который я вам предлагаю сделать, действительно серьезен. По мнению некоторых мыслителей именно свобода является характеристикой взрослого человека. И хотя мы не всегда можем выбирать обстоятельства, только нам решать, как вести себя в той или иной ситуации.

Мексиканский поэт Октавио Пас как-то сказал, что свобода заключается в разнице между двумя односложными словами — «да» и «нет». (Прим. Пас, Октавио (1914-1998) — мексиканский поэт, эссеист, переводчик, лауреат Нобелевской премии по литературе.)

Выбор одного из этих слов (а совсем не цена, которую требуется заплатить за свое решение) и определяет, будете вы свободным человеком или рабом. В первом случае вы станете хозяином собственной жизни, ответственным за все, что с вами происходит, и будете считать каждое событие желательным или нежелательным последствием именно ваших решений.

Вы в ответе за все решения, которые принимаете, поэтому вольны остаться или уйти, говорить или молчать, настаивать или уступить, идти на осознанный риск и свободно передвигаться по свету в поисках того, что вам нужно.

Существует одна древняя легенда, которую переработала моя подруга, писательница-сказочница Виви Гарсия.

Все человеческие эмоции любили собираться в густом лесу и устраивать там игры и танцы. Ненависть, надежда, зависть, любовь и страх резвились среди деревьев, смеясь без умолку. За ними бегали, пытаясь догнать, злоба, безумие, предательство, радость и любопытство.

Как-то раз во время игры в прятки безумие искало любовь, укрывшуюся в куче листьев. Предательство подало безумию остро заточенный трезубец и посоветовало проткнуть листву, чтобы обнаружить, не прячется ли там кто-нибудь. Безумие так и сделало, не подумав о последствиях. В результате любовь ослепла, а безумие, чтобы загладить свою вину, решило стать ее поводырем.

Пройдя вместе долгий путь, любовь и безумие образовали пару, и им было хорошо вместе. Но в мире ничто не вечно, и в какой-то момент любовь, устав от безумия с его бредом, бесконтрольностью и неопределенностью, бросила своего поводыря и решила выйти замуж за разум.

Любовь стала жить рационально и спокойно, потому что когда за дело взялся разум, исчезли все опасности, а с ними рассеялась и неуверенность. Но некоторое время спустя любовь стала замечать, что в этом океане стабильности она умирает от скуки.

Хорошенько всё обдумав и посоветовавшись со своей подругой фантазией, любовь приняла решение: она останется женой разума, но время от времени будет встречаться со своим приятелем — безумием, чтобы попасть под его влияние и на некоторое время с головой погрузиться в неопределенность. После этого любовь, обновленная и с новыми силами, вновь будет возвращаться в надежные объятия разума.

 

Шаг 3

Откройся любви

Следующий шаг в личностном развитии заключается в том, чтобы открыть для себя любовь. Самореализация невозможна, если мы неспособны чувствовать себя любимыми и испытывать к кому-нибудь сильное, беззаветное и бескорыстное чувство.

Слово «любовь», Наверное, одно из самых распространенных за всю историю человечества. Им оправдывали и самые ужасные зверства, и самые героические подвиги. Святые и диктаторы, целители и убийцы, священники и колдуны, ученые и неграмотные крестьяне — все говорят о ней, хотя большинство не знает, о чем идет речь.

В самом деле, очень трудно и до конца невозможно дать определение этому чувству, но я хотел бы высказать несколько мыслей на эту тему.

Сразу хочу уточнить, что речь пойдет не о любви вечной и, как водится, единственной, которую описывают в романах. Не о драматичной и непреодолимой любви древнегреческих трагедий. Не о возвышенном, но очень редком чувстве, уготованном немногим, которое испытываешь лишь однажды и по отношению к единственному человеку.

Любовь, которой нужно открыть свое сердце, — повседневное, реальное и простое чувство. Это подлинная забота о благополучии ближнего — то, что мы подразумеваем, говоря: «Я очень люблю этого человека».

Исходя из такого понимания слова «любовь», третий шаг личностного развития заключается в том, чтобы пробудить в себе неподдельный интерес к жизни других людей, будь то твой ребенок, твоя мать, твой партнер, твой сосед или вовсе незнакомый человек.

А чтобы достичь этой цели, надо непременно установить отношения с кем-то, кто не только важен для вас, но и доказал, что вы значимы для него. Этот человек:

• искренне порадуется вашим успехам;

• будет рядом и в радости, и в горе;

• с уважением относится к вашим делам и решениям;

• не считает вас своей собственностью;

• в его любви вы уверены даже в разлуке, после спора или ссоры;

• его благополучие не перестанет вас волновать, даже если в порыве эмоций он скажет, что не любит вас, или пригрозит, что не простит вас никогда.

Наверное, каждый философ, писатель, актер хотя бы раз в жизни дал свое определение понятию «любовь». Из всех известных мне формулировок я, пожалуй, выберу слова моего коллеги Джозефа Зинкера из его книги «Творческий процесс в гештальт-терапии» (прим. 3инкер, Джозеф — американский психолог, основатель Гештальт-института в Кливленде (США)).:

«Любовь — это радость от того, что любимый человек просто есть на свете.

Возможно, вас эти слова не удовлетворят.

Может быть, вам захочется опереться на собственное определение.

На всякий случай поделюсь с вами своей формулой любви:

любовь — это искреннее желание создать для близкого человека свободное пространство, чтобы он мог сам выбирать, что делать со своей жизнью, своими чувствами и своим телом, пусть вы не в восторге от его решения и даже если его выбор пал не на вас.

Я хочу предложить вам свою версию очень важного для меня рассказа О. Генри.

В старом парижском доме жила Мари, девочка одиннадцати лет. С началом холодов она стала жаловаться на острую боль в спине, которая становилась просто невыносимой при кашле. Осмотревший ее доктор сообщил матери диагноз: туберкулез.

В то время, когда еще не было антибиотиков, эта болезнь означала верную смерть. Единственное, что могли сделать врачи, — прописать частично снимающие боль лекарства, хороший уход, постельный режим и... веру.

— Любые пациенты — сказал доктор, — выздоравливают, если сражаются с болезнью. Если Мари перестанет бороться за жизнь, она умрет к концу зимы.

— Но я уверен, — добавил он скорее в качестве утешения, — что если девочка будет находиться в тепле, хорошо питаться и стремиться выжить, к весне от туберкулеза останутся лишь неприятные воспоминания.

Когда доктор ушел, мать Мари посмотрела на календарь. Весна должна была наступить еще через три долгих месяца...

Зная, что никто из одноклассников не придет навестить дочь из-за вполне объяснимой, хотя и неоправданной боязни заразиться, женщина пошла в школу и попросила учительницу заниматься с Мари на дому, чтобы скрасить девочке тоскливые дни одиночества. Учительница с сожалением отказалась: в классе было четыре ребенка в таком же положении, и она не могла заниматься с каждым из них, учительнице нужно было заботиться о тех, кто посещал занятия.

На следующий день, развешивая в доме гирлянды, чтобы создать праздничное настроение, которого она совсем не чувствовала, мать увидела бледное и грустное лицо дочери... И тут женщину осенило. С помощью домохозяйки она передвинула всю мебель в квартире так, чтобы кровать Мари оказалась возле окна гостиной, выходившего на маленький внутренний дворик. Женщина решила, что девочка немного отвлечется, наблюдая за кипарисом в центре садика и плющом на стенах, за окнами других домов и людьми, которые сновали по двору туда-сюда.

В тот же день мать пошла в дом напротив и постучала в дверь живописца. Когда чудаковатый молодой человек открыл дверь, женщина рассказала ему, что у нее есть дочь, что они живут на нижнем этаже дома напротив, что у девочки очень серьезная болезнь, а затем передала ему все слова доктора.

— Я очень вам сочувствую, — сказал художник, — но не понимаю, зачем вы все это мне рассказали.

— Я пришла попросить вас дать несколько уроков рисунка или живописи Мари. Знаете, она всегда интересовалась искусством. Если бы вы могли заходить иногда поболтать с ней... Я, разумеется, вам заплачу, сколько вы попросите... — и с мольбой в голосе добавила: — Может быть, от вашего согласия зависит ее жизнь.

Не из-за денег, а из жалости к девочке, которую он уже видел в окне, молодой художник стал каждый день заглядывать к Мари. Он приносил холсты, карандаши, угольки и краски, разговаривал с ней о живописи, стремясь убедить девочку писать картины.

Такой веселый прежде взгляд Мари сменился мрачной сосредоточенностью, с которой она следила за тремя несчастными Листочками. И как-то ночью в феврале, во время сильнейшей грозы, ветер оторвал средний лист от ветки и унес его далеко. Мари ничего не сказала, но с двойным усердием стала молить Бога защитить ее листочки.

— Мама, — громко позвала она однажды утром, — мама, иди скорей.

— Что случилось, дочка?

— Остался только один, мамочка, только один. Нижний упал вчера вечером. Я умру, мамочка, я скоро умру. Обними меня, пожалуйста, мне страшно. Мне очень страшно.

— Нужно верить, дочка, — сказала мать, проглотив ком в горле и едва сдерживая собственный страх. — До прихода весны осталось всего несколько дней, и у нас еще есть последний листок. Знаешь, он просто чемпион.

— Да, но недавно я видела, как он дрожит... Укрой меня, мама, мне холодно.

Когда Мари не спала, она не отрываясь смотрела сквозь стекло на единственный лист, который не хотел сдаваться. На самом верху плюща маленький коричнево - зеленый листок изо всех сил держался за ветку, и девочка при виде его скрещивала на счастье пальцы, чтобы ему хватило сил устоять.

И лист не сдавался.

Как видишь, всё уже позади.

Девочка запрыгала от радости. Попросив у хозяйки ключ, она поднялась в небольшую мансарду. Там она подошла к окну, чтобы взять мольберт, который, как всегда, стоял возле него. Посмотрев на улицу, она увидела свою кровать в доме напротив.

Машинально Мари открыла окно и поискала глазами своего друга, этот героический листочек плюща, самый сильный, выдержавший все испытания...

И она увидела его.

Он был там, на стене, совсем рядом с оконной рамой. Но это был не настоящий лист, а его изображение. Его нарисовал на кирпичной стене ее друг-художник...

Способны ли вы на подобную любовь?

Нарисуете ли листья на стенах, чтобы воодушевить, вдохновить и поддержать близких, даже когда вы находитесь далеко?

Хотите ли вы сделать такой важный шаг к настоящей любви?

 

Шаг 4

Смейся от всей души

Вы сделали три шага вперед, невероятно трудные, но несомненно важные. Вы знаете теперь, кто вы, ощущаете себя свободным и готовым к настоящей любви. Пора сделать четвертый шаг внести необходимую долю хорошего настроения в вашу жизнь. Но «любого» хорошего настроения недостаточно! Я имею в виду только ваше собственное и особое расположение духа.

Начнем с малого. Научитесь радостно просыпаться каждое утро, наперекор телевидению, газетам и радио, которые обрушивают на наши бедные головы потоки негативной информации. Похоже, им доставляет удовольствие запугивать людей ужасающими картинами настоящего и прогнозами скорых и неизбежных экономических, социальных и экологических катастроф.

Не забывайте улыбаться, даже если кажется, что страшное воображаемое будущее уже наступило. Улыбайтесь, несмотря на вашу внутреннюю сдержанность и абсурдные ограничения, навязываемые правилами хорошего тона, традицией и моралью.

Смех и ирония необходимы человеку, чтобы он мог поступать более разумно, не отрицая существующих проблем и не убегая от них.

Как очень точно заметил Песцетти, именно юмор предупреждает нас, что порядок слишком строг, что определенное правило не имеет смысла или что мы погрязли в бесчисленном количестве забот. (Прим. Песцетти, Луис Мария (родился в 1958 г.) — аргентинский писатель, актер, сатирик). Смех предостерегает людей от многих ошибок, от собственной и чужой глупости, а иногда и от привычки принимать всё слишком всерьез.

Я предлагаю вам каждый день хотя бы на минутку задержаться возле зеркала и улыбнуться себе — вопреки досадным воспоминаниям о тяжелом прошлом, не думая о неудачах в настоящем и не дрожа от страха в ожидании будущего. Обязательно посмейтесь от всей души над своими «ежедневными муками», которые сразу же покажутся банальными.

Врачи знают, что смех — один из способов заставить человеческое тело вырабатывать эндорфины. Эти вещества обладают невероятным оздоровляющим действием: восстанавливающим, болеутоляющим и противовоспалительным. Низкое содержание эндорфинов нарушает работу иммунной системы, а высокое защищает от сотни болезней, начиная с простуды и язвы и заканчивая аллергией и раком, и облегчает состояние еще при сотне. И хотя мы редко задумываемся об этой особенности нашего организма, наше тело прекрасно осведомлено о ней. Забавная история, шутка или анекдот вызывают у нас улыбку, которая не просто улучшает настроение, но и излечивает. Разве вы не замечали, как мучавшая вас головная боль исчезает, стоит вам от души посмеяться?

В детстве отец привил мне любовь к чтению. Подростком я обожал истории о странствующих рыцарях. Я фантазировал, как мой тогдашний кумир Смелый принц освобождает прекрасную принцессу, убивает драконов и разных злодеев, а затем победителем возвращается в замок.

Позже мне объяснили, что каждый человек сам, а не с помощью Смелого принца должен спасать себя от бед. А затем еще более мудрые люди растолковали, что именно смех — тот самый герой, который вызволяет нас из оков благоразумия, возвращает в замок наивности и детского восприятия.

В книгах моего детства некоторые злодеи специально маскировались под отважных и благородных рыцарей с коварными целями. Точно так же есть и «злой смех», который не только не лечит, но и обостряет заболевания. Это насмешка, унижающая ирония по отношению ко всему, что выходит за рамки привычной нормы. Меня всегда доводит до бешенства злобный смех, когда глумятся над чужими страданиями и радуются, что несчастье произошло не с ними.

Есть и еще один вид позитивного, излечивающего смеха. Способность смеяться над собой — это почти необходимое условие, которое помогает не страдать в каких-то странных или абсурдных ситуациях. Такой смех — признак зрелости человека, которому не нужно быть правильным и успешным, чтобы быть уверенным в себе. О таком смехе моя следующая история.

Это была эпоха самых жестоких расовых столкновений в истории Северной Америки. Время зверств ку-клукс- клана, ультраправого объединения белых граждан, которое преследовало чернокожих, нападало на них и убивало. Период серьезной борьбы за свои права «Черных пантер» — группы сопротивления цветного населения.

Однажды простой чернокожий крестьянин вел пару старых волов, запряженных в повозку, к своей крошечной ферме где-то на юге Соединенных Штатов. За километр до поворота с узкого шоссе к дому его нагнал эскорт из двух мотоциклистов, охраняющий шикарный лимузин, в котором один нефтяной магнат возвращался в свое поместье. Недовольный тем, что повозка мешает ему проехать, магнат велел шоферу посигналить, чтобы крестьянин посторонился и дал дорогу его автомобилю.

Либо случайно, либо ис