Как складывается наша личная история?

История каждого человека начинается с момента зачатия, когда две клетки, несущие генетическую информацию, сливаются в одну первую клетку. В ней содержатся основные физиологические и даже психологические характеристики будущего человека.

Затем проходят 9 месяцев внутриутробной жизни, когда плод целиком и полностью слит со своей матерью. Он живет в безопасности, постоянно получая питание и кислород, и не только. Он также впитывает все эмоции матери. Если она счастлива, счастлив и он. Если она спокойна - спокоен и он. Если она грустит и печалится, то и плод чувствует и воспринимает это.

После этого наступает очень ответственный этап - рождение, переход из безопасного внутриутробного мира в окружающий нас всех мир Земли. То, как проходят роды, значительно влияет на будущую жизнь человека. Стресс от прохождения по родовым путям глубоко записывается в глубинах психики и, хотя мы этого не осознаём, влияет на свю нашу последующую жизнь. Это подтверждают различные психологические исследования. Это подтверждает и опыт работы с пациентами.

Чем больше уверенности в себе чувствовала мать, чем физиологичнее и спокойнее протекали роды - тем более здоровым физически и психически будет малыш. Чем быстрее его положили к матери, дали грудь и успокоили - тем более уверенно он будет чувствовать себя. Начинается детство и, конечно, воспитание. К сожалению, нередко воспитание становится разрушительным для ребенка. Трудно представить, что взрослый человек сознательно намерен ограничить жесткими рамками убеждения ребенка, но ни одному родителю не удается избежать этого. В детстве мы впитывали систему убеждений наших родителей просто потому, что были рядом с ними.

Нам неизбежно приходилось испытывать болезненные переживания и чувства обиды, стыда и вины. Некоторые убедились, что не стоит выражать свои чувства, чтобы не быть подвергнутыми критике и осуждению.

Часто воспитание сводится к тому, что ребенка усиленно и подчас жестоко отучают верить самому себе и полагаться на собственное мнение. Надо делать так, как велят родители, надо соответствовать их ожиданиям, их представлениям о совершенстве. Сколько бы мы ни пытались соответствовать их требованиям, всегда ли это получалось?

Немного позже к воспитанию присоединились воспитатели детского сада, затем школьные учителя. Школа-это тоже нелегкое испытание для ребенка. Надо учиться соответствовать ожиданиям учителя, чтобы получать хорошие оценки. В некоторых семьях благополучие и успешность ребенка измеряется исключительно его успеваемостью в школе.

Постепенно с годами мы росли и отучались прислушиваться к собственному мнению, к своему здоровому внутреннему голосу. Мы теряли свой авторитет, отдавая его окружающим людям: родителям, учителям, супругам, начальству, врачам, колдунам, средствам массовой информации и т.д.

Подумайте, кто сейчас является авторитетом для вас? Даже когда мы теряли один авторитет, мы тут же начинали поиск другого авторитета. Наша система - Кинезиология - помогает вернуть себе свой собственный авторитет. Она основана на мышечном тестировании - обратной биологической связи. Мышечное тестирование дает возможность напрямую работать с нашей памятью и подсознанием.

 

4. Немного истории

Кинезиология сегодня представляет одно из самых быстро развивающихся и наиболее интересных направлений современного натурального лечения. Она использует мышечное тестирование в качестве диагностического средства и комбинацию разнообразных техник для помощи пациенту. Кинезиология охватывает полный спектр помощи здоровью и целительства, начиная от лечения физического тела, как в хиропрактике, остеопатии и спортивной медицине, так и использование в более тонких областях, как в психотерапии и целительстве. Учитывая широкую сферу воздействия от физического тела до эмоциональных и духовных областей, кинезиология в 90-ые годы во многих странах стала неотъемлемой частью здравоохранения и на правах отдельного направления и в качестве вспомогательного метода традиционной медицины.

Слово "кинезилогия" происходит от греческого слова "кинезис", обозначающего движение, и "логос" - наука. В медицине так называется изучение мышц и движений тела.

Федерация Кинезиологии использует следующее определение: Кинезиология, буквально изучение движений тела, - это целостный подход балансирования движения и взаимодействий человеческих энергетических систем. Мягкое использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.

Естественные оздоравливающие силы пациента стимулируются посредством воздействия на рефлекторные и акупунктурные точки, через определенные упражнения и изменения в диете, что приводит к увеличению физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия. Кинезиология обеспечивает самый прямой путь коммуникации через тело с пациентом или клиентом.

Вначале родилась прикладная Кинезиология - детище Джорджа Гудхарта, наблюдательного и творческого американского врача, занимавшегося мануальной терапией. Появившись в 60-ые годы, эта система распространилась в США среди врачей и манульных терапевтов. В других странах она более популярна среди натуропатов, чем профессиональных врачей. Прикладная Кинезиология использует связь между мышцами, меридианами и органами для определения этих нарушений. Для коррекции используются техники мануальной терапии, остеопатии, акупунктуры и многое другое. Мышечное тестирование также используется для подтверждения эффективности лечения.

В 1972 году Гордоном Стоксом и Даниелем Уайтсайдом был разработан уникальный подход в концепции "Три в одном", который включил в себя работу с телом и энергией, достижения нейро - наук и их собственные оригинальные находки. Чуть позже к ним присоединилась Кэндис Калэуэй. Название "Три в одном" авторы использовали, чтобы подчеркнуть важность единства тела, разума и духа для достижения гармоничной счастливой жизни. При работе с клиентами и пациентами внимание уделяется всем трем составляющим.

В концепции "Три в одном" мышечное тестирование используется для определения стрессов и их коррекции. В основе этого подхода лежит следующая концепция: когда человек находится в стрессе, то он не может использовать возможности своего мозга на 100%. Когда эмоциональный стресс заканчивается, мозг восстанавливает способность полноценно функционировать, используя логику левого полушария и творческий подход правого полушария. Целостный мозг обеспечивает интегрированный взгляд на жизнь. Во многом эмоциональные, физические и поведенческие проблемы произрастают из прошлых травм. Техники концепции "Три в одном" фокусируются на восстановлении способности выбирать без тормозящих последствий прошлого опыта.

Первым шагом становится определение неразрешенных эмоциональных стрессов и отрицательных убеждений, которые мешают людям функционировать, используя весь свой потенциал. Основным методом обследования является мышечное тестирование мышцы-индикатора с целью определения приоритета стрессов и их коррекций, которые выбираются из широкого спектра техник для снятия стресса. При необходимости в качестве домашнего задания используются некоторые из этих упражнений.

В Россию этот метод привезла Кэрол Хонц, которая преподавала его в Москве с 1991 года по 1997 год. Сейчас обучение можно пройти в различных Центрах Москвы. Запись на обучение по тел. [phone] или по и-мейл: [e-mail]

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

 

Коррекция сильного стресса

 

Для начала, чтобы понять как с ним работать, рассмотрим, что такое стресс.

Стресс – это сильная негативная эмоциональная реакция организма на какие-либо события, обстоятельства жизни. Часто причиной стресса бывает несоответствие наших ожиданий тому, что происходит в действительности. Например, всем знакома ситуация, когда мы ожидаем, что наш любимый человек всегда будет любить нас, идти навстречу нашим желаниям и приносить нам только радость, а в действительности он/ она влюбляется в кого-то другого или просто игнорирует наши интересы.

Ожидания могут быть в различных областях жизни. Например, у всех у нас есть собственное представление о том, какими должны быть люди и вообще окружающий мир и как они должны вести себя. Несоответствие наших ожиданий действительности приводит к шоку, сильной стрессовой реакции, а иногда и заболеванию на нервной почве.

В этом плане глубокий смысл и рациональное зерно заложено в Восточной философии, которая говорит о том, чтобы ничего не ждать от окружающий людей и жизни, а принимать всё таким, как оно есть, просто отслеживая то, что происходит, и воспринимая трудности и препятствия как свои уроки.

Очень часто причиной стресса становится невозможность установить контроль за ситуацией, возникновение обстоятельств, с которыми мы не в силах справиться или повлиять на них, например, в таких случаях как судебное разбирательство или конфликт с властями / начальством, заболевание, официально признанное неизлечимым, неустранимые препятствия и опасности, смерть близких людей и т.д.

Часто в таких случаях достаточно снять стресс на ситуацию, успокоиться и постараться обдумать ситуацию в состоянии выбора, чтобы переоценить то, что происходит и найти новые пути выхода из ситуации либо посмотреть на неё с новой точки зрения.

Неосуществлённые мечты, проигрыш, когда рассчитывали на победу, могут стать причиной возникновения сильного стресса. Для некоторых людей, чаще тех, у кого обострённое самолюбие и высокая самооценка, угроза их достоинству и самолюбию может быть сильным стрессогенным фактором. Причин стресса может быть огромное множество. В общем, всё, что вызывает у нас сильную негативную реакцию можно считать в большей или меньшей степени стрессом.

 

Что же происходит во время стресса в нашем организме? И что можно сделать, чтобы предотвратить этот процесс и ликвидировать последствия стресса?

В реакции организма на сильные раздражители принимают участие нервы, по которым в мозг поступает информация, мозг, обрабатывающий эти сигналы и принимающий решение об ответных действиях, и нервы, по которым эти «команды» передаются из мозга к различным органам.

Сигнал опасности или сильного негативного раздражителя поступая в мозг стимулирует деятельность гипофиза. Выделяемый гипофизом гормон – так называемый адренокортикотропный гормон (АСТН) – вместе с кровью поступает в различные органы и стимулирует выработку адреналина, что в свою очередь вызывает ускорение работы сердца, повышение артериального давления, нарастание мышечного напряжения. Адреналин называют «гормоном тревоги». При сильном выбросе в кровь адреналина, все органы ощущая тревогу, напряжённость, начинают работать в усиленном, экстремальном режиме.

Такое биохимическое и функциональное состояние не является естественным для организма. Человеческий организм не может долгое время работать в экстремальном режиме. Высокое содержание гормона тревоги разрушительно сказывается на всех органах тела и на нашей психике. Поэтому человек неосознанно ищет пути выхода из сложившейся ситуации.

Стресс делает с человеком удивительные вещи: пытаясь заглушить эмоциональную боль и вернуть себя в состояние равновесия, часто люди начинают злоупотреблять искусственными стимуляторами положительных эмоций. Непьющий человек начинает злоупотреблять алкоголем, некурящий начинает курить, другой глотает горстями успокоительные таблетки, третий поглощает огромное количество пищи или, наоборот, не может проглотить ни куска.

 

Согласно кинезиологическим исследованиям, существует четыре стадии стресса.

Первая стадия стресса. Если мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией и не можем её разрешить – возникает первая стадия стресса. Это отражается в наших глазах. Мы пытаемся разрешить ситуацию с помощью борьбы или побега. Кровоснабжение ухудшается, сужаются кровеносные сосуды кожи, жир выдавливается из пор, лоб блестит.

Человек в первой стадии стресса смотрит уставившимся взглядом, глаза сухие, блестят, можно сказать, что у него остекленевший взгляд.

Вторая стадия стресса. Если человек не может справиться со стрессом – наступает 2 стадия. Мышцы одного из глаз напрягаются и в глазу становится видна склера, радужная оболочка. Обычно реагирует левая сторона или та, которая слабее, и один глаз уходит вверх. Такие люди притягивают к себе несчастные случаи. Им нужно быть очень аккуратными, так как у них нарушено пространственное, а часто и временное восприятие. В этом состоянии человек ничему не радуется.

Если ситуация не разрешается – человек переходит в 3 стадию стресса.

Третья стадия стресса. В этом состоянии мышцы обоих глаза болезненно напрягаются и оба глаза «уходят» вверх. В таком состоянии человек долго не видит выходя из ситуации. Он пребывает в глубокой грусти и депрессии.

Четвёртая стадия стресса. Зрачки патологически увеличены и пульсируют, или сужены и не реагируют на свет. Это означает, что человек находится в постоянном, непрекращающемся стрессе. Надпочечники постоянно выделяют огромное количество адреналина. Часто это происходит из-за приёма большого количества лекарств, наркотических веществ, сладкого и т.д.

 

Что можно порекомендовать человеку, попавшему в стрессовую ситуацию, в качестве первой помощи?

Для начала надо признать то, что вы находитесь в стрессе. Уже само по себе признание и заявление о том, что вы испытываете стресс, ослабляет его «мёртвую хватку» и мобилизует ваши силы на то, чтобы справиться с ним. Если всё время замалчивать ситуацию, то, скорее всего, стресс будет переходить на всё более глубокие стадии.

Хорошо бы выговориться, найти человека, который сможет вас внимательно выслушать, не осуждая и воспринимая такими как вы есть. Проговаривая свои чувства и эмоции, мы, таким образом, уже в некоторой степени разряжаем их, освобождаемся от того импульса негативной энергии, который присутствует в нас во время стресса.

Если рядом с вами нет такого человека, которому вы могли бы полностью доверить свои чувства, вы можете обратиться за помощью в Службу Экстренной Психологической Помощи, которая есть в каждом городе и информацию о которой можно найти в любом справочнике.

Если и это не возможно, вы можете попытаться выписать свои эмоции на бумаге или записать свои мысли и чувства на аудио кассету и затем прослушать сами.

При этом постарайтесь глубоко дышать и пить как можно больше воды. Глубокое дыхание в сочетании с водой успокоит вашу нервную систему, вернёт ваш организм в нормальный, спокойный режим работы, снизит количество электролитов в крови и стимулирует процесс выведения из организма гормона тревоги.

 

Следующее упражнение поможет вам рассеять практический любой стресс, относящийся как к настоящему времени, так и к прошлым и к будущим событиям. При необходимости повторите эту коррекцию столько раз, сколько нужно для устранения стресса.