Перепрограммирование поля привычки

Необходимость в перепрограммировании наших Полей привыч­ки никогда не была столь насущной. Мы больше не можем нормаль­но функционировать в сегодняшнем мире, мысля так, как мыслили наши родители, веря в то, во что верили они, или действуя так, как действовали они. Вы, в действительности, не можете успешно раз­виваться, пользуясь даже своими старыми (десятилетней давности) установками и решениями.

Многие люди хотели бы внести в свою жизнь определенного рода перемены, но им кажется, что, они не способны их осуществить. За­стряв в ловушке старых привычек, они могут предпринимать колос­сальные усилия, чтобы, например, похудеть, установить взаимоот­ношения с нормальным партнером или добиться профессионально­го успеха. Следуя популярному утверждению, что если ваше наме­рение достаточно сильное, то вы преуспеете, что «энергия направляется туда, где сосредоточено ваше внимание», они только прихо­дят к разочарованию, цинизму и самоосуждению. Но противополож­ное высказывание тоже верно: «Внимание направляется туда, куда течет энергия». Чтобы изменить свой ум, измените свою энергию. Вы не можете заставить себя быть счастливым. Вы не всегда може­те заставить уйти боль. Вы не можете даже заставить вдохновение посетить вас. Но вы можете сдвинуть свои энергии таким образом, чтобы способствовать своему счастью, уменьшить боль и разжечь вдохновение,

В своей работе я редко начинаю с установок или состояния ума пациента. Если ваши энергии будут освобождены для исцеления и созидания, то ум последует за ними. Человеку не нужно верить в энергетическое целительство, чтобы техники эффективно работали. На самом деле мне нравятся скептики. Возможно, я их последняя надежда, или, может быть, кто-то уговорил их встретиться со мной. И они всегда по достоинству оценивают техники, казавшиеся им сначала совершенно пустыми и бесполезными, после того как энер­гия начинает проходить по их телу благодаря этим техникам, и у них наступает улучшение состояния.

Особенно трудно заставить себя изменить модели, эмоционально закрепленные в вашем теле в результате травмы, и приведенные ниже техники помогают решить эту проблему. Три подхода к пере­программированию Поля привычки включают в себя: (1) рассеива­ние остаточных явлений травмы, уже закрепившихся в вашем Поле привычки; (2) программирование положительных чувств в Поле привычки; и (3) побуждение Поля привычки принять новую физи­ологическую или психологическую модель.

1. Рассеивание остаточных явлений травмы. Подобно минам, ос­тавшимся в земле после военных действий, защитные реакции, ко­торые вы мобилизовали во время травмы, необходимо рассеять и удалить, чтобы полностью восстановить жизнь. Первичное ограни­чение, которое я часто вижу в Поле привычки, связано с некой ран­ней травмой. Травма могла быть физической или эмоциональной. Все мы так или иначе получали травмы, и, пытаясь защитить нас, гипо­таламус и Тройной обогреватель часто закрепляли устаревшие за­щитные стратегии, которые имели тенденцию ужесточать Поле при­вычки. Эта ситуация продолжает нас ограничивать, хотя мы, воз­можно, нашли выход из первоначальной травмирующей ситуации де­сятки лет назад. Разговора с собой часто бывает недостаточно, что­бы изменить эту первоначальную реакцию, но ряд техник может мобилизовать гипоталамус и энергии Тройного обогревателя открыть ваше Поле привычки для перепрограммирования.

Возможно, вы не осознаете травму прошлого, которая сдержива­ет вас, или еще не пришло время заняться ею, но когда это время придет, вернитесь к описанным ниже техникам.

А) УДЕРЖАНИЕ НЕРВНО-СОСУДИСТЫХ ТОЧЕК ДЛЯ РАС­СЕИВАНИЯ ТРАВМАТИЧЕСКИХ ВОСПОМИНАНИЙ. Вы уже работали с нервно-сосудистыми точками, перепрограммируя свои модели реакции на стресс (глава 3) и узнали о различных вариан­тах этого метода в главах 4, 7 и 9. В данном разделе мы обобщим их. Это одна из самых мощных и важных из известных мне техник для изменения дисфункциональных реакций, которые поддержива­ются Полем привычки. Вы не можете думать ясно, когда кровь от­ступает от переднего мозга и направляется в органы «борьбы или бегства». Однако всякий раз, когда вам будет удаваться удержать кровь в переднем мозге в какой-либо стрессовой ситуации, вы смо­жете демонстрировать своему мозгу новую стратегию, и энергети­ческая модель вашей привычки начнет меняться. Когда тело научит­ся терпеть нарастающий объем стресса до того, как привести в дей­ствие реакцию «борьбы или бегства», общий уровень вашего здоро­вья также повысится.

У одной моей подруги детство протекало в очень тяжелой, болез­ненной обстановке, и она до сих пор испытывала неодолимый гнев в отношении своих родителей. Каждый вечер в ванной она нажима­ла свои нервно-сосудистые точки, чтобы рассеять различные воспо­минания. Она выполняла это каждый вечер, потому что это работа­ло; ее внутренние муки уменьшились. В конце концов у нее пропа­ла потребность ежедневно разражаться тирадами ненависти к роди­телям, и она была в состоянии концентрироваться на том, что про­исходит в настоящий момент, а не бесконечно переключаться на прошлое.

Выберите воспоминание из прошлого или ситуацию в настоящем, которая болезненна для вас или эмоционально вас задевает. Удер­живайте свои нервно-сосудистые точки, по крайней мере, в течение трех минут (не забудьте, что это мощная техника, которую можно применять каждый раз, когда вы чувствуете себя во власти каких-либо переживаний). Вы можете выбрать любой из перечисленных ниже способов воздействия на эти точки. Все три эффективны, но какие-то могут лучше работать в вашем случае, чем другие. Время выполнения — 3 минуты).

• Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу. Устано­вите пальцы на нервно-сосудистые точки на лбу (глава 3, раз­дел «Перепрограммирование реакции на стресс», подраздел «Что можно сделать») и удерживайте их минуты три.

• Воздействуя на те же точки, перекрестите руки (кисти рук) — одна поверх другой, пальцы касаются противоположных нервно-сосудистых точек — и потяните кожу в стороны. Перекрещи­вание рук помогает вашим энергиям перемещаться из одной части тела в другую. Оставаясь со скрещенными руками, ды­шите глубоко и расслабьтесь.

• Положите одну руку на лоб, а другую на затылок. Полярность между двумя руками создает энергетическую связь между пе­редней и задней частями мозга, обеспечивает энергией гипота­ламус и успокаивает точки страха меридиана почек.

Вы также можете попросить приятеля подержать ваши нервно-сосудистые точки, чтобы вы могли полностью расслабиться и по­грузиться в процесс перепрограммирования. Проиграйте свое нега­тивное воспоминание на внутреннем экране или проговорите его как историю, продолжая удерживать точки. Не пытайтесь изменить ис­торию, не пытайтесь рассматривать ее позитивно. Окунитесь в нее. В конечном итоге кровь вернется в передний мозг, реакция «борьбы или бегства» будет отпущена, а эмоциональное воздействие вашей истории уменьшится. Эта техника не только снимет негативный за­ряд с воспоминания, но также прервет цепочку воспоминаний, ней­трализует чувства, связанные с ними, и защитную реакцию в вашем Поле привычки.

В следующий раз, когда вы будете думать об этой сцене, вы, воз­можно, заметите, что она уже меньше задевает вас. Ваше тело не будет автоматически реагировать, как в прошлом. Если же воспоми­нания продолжают вызывать травматическую реакцию или если у вас остался негативный осадок, то повторите упражнение. Продол­жая таким образом, вы в конце концов достигнете состояния, когда память больше не будет мучить и изводить вас.

Б) РАССЛАБЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ ГЛАЗ. (Время выполнения — около 2 минут). Удерживая в уме стрессовое воспоминание, сложите в щепотку большой и следующие три пальца любой руки к поместите их на расстоянии от пятнадца­ти до тридцати сантиметров от переносицы и начните вычерчивать в воздухе горизонтальные восьмерки. Двигайте пальцы вверх и вправо — как можно выше и шире, но чтобы при этом не упускать их из виду. Следуйте за движением глазами, не поворачивая головы. Сле­дуйте взглядом за пальцами: вверх и вправо, поворот и вниз, затем — налево и вверх, поворот и вниз (см. рис. 47). Держите в уме стрес­совое воспоминание.

Если вы заметите, что стресс особенно сильно ощущается, когда ваши глаза смотрят в определенном направлении, продолжайте смот­реть на пальцы в том направлении, при этом другой рукой удержи­вайте передние нервно-сосудистые точки. Положение глаз может су­щественно усилить технику воздействия на нервно-сосудистые точ­ки. Процедуры по десенсибилизации глаз для ослабления травмати­ческих воспоминаний недавно приобрели популярность и были не­сколько усложнены. Но я также слышала о том, что некоторые ва­рианты этой техники передавались из поколения в поколение в раз­личных культурах на протяжении тысячелетий.

Сочетание этой процедуры с энергетическим тестированием дает чрезвычайно мощную неврологическую коррекцию. Пусть ваш парт­нер одной рукой вычерчивает восьмерки у вас перед глазами, в то время как вы удерживаете в уме воспоминание и следите взглядом за движением руки. Тестирующий останавливается через каждые не­сколько сантиметров и проводит общее индикаторное тестирование. В каждом положении глаз, при котором результат теста слабый, удер­живайте нервно-сосудистые точки в течение, по крайней мере, двад­цати секунд, продолжая смотреть на пальцы тестирующего. В конце концов воспоминания утратят свой эмоциональный заряд, и резуль­тат вашего энергетического тестирования будет нормальным.

2. Программирование позитивного чувства (время выполнения — менее одной минуты). Когда в следующий раз вы испытаете возвы­шенное состояние духа или на вас нахлынут приятные воспомина­ния, вы можете запечатлеть эти чувства в своем Поле привычки. Если вас никогда не посещают удивительные состояния и ничего волнующего не припоминается, то попытайтесь просто подумать о ком-то или о чем-то хорошем. Когда внутри вас начнет поднимать­ся чувство благодарности, сконцентрируйтесь на этом чувстве. Сред­ним пальцем «простучите» это чувство в точке между бровями, где находится Третий глаз. Постукивайте равномерно, легко и твердо. Третий глаз расположен в начале меридиана мочевого пузыря. Все нервы, которые спускаются по позвоночнику, находятся на этом ме­ридиане. Постукивать в этом месте означает посылать сообщение, пульсирующее биение в вашу нервную систему и в Поле привычки. Во время известной пытки, в которой вода постоянно капает на те­мечко, постоянные страхи заключенного отдавались во всей нервной системе, что приводило его в конечном итоге к безумию. Но посту­кивание может внушить через нервную систему как ужас, так и сча­стье. «Выстукивание» позитивного чувства — это простой и есте­ственный способ включения радости в ваше Поле привычки.

3. Изменение физиологической или психологической привычки.

«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недав­но открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. Постукивание вок­руг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки. Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в на­правлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании при­вычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобре­таете новую привычку.

В 1970 году основатель прикладной кинесиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на время изменить механизмы, пропускающие сенсорную ин­формацию. Если вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точ­кам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. Височное посту­кивание также настроено на существующие различия между левым и правым полушариями коры головного мозга. Поскольку левое по­лушарие головного мозга у большинства людей отвечает за крити­ческие и скептические установки, заявления, выраженные негатив­ными словами, больше созвучны его способу функционирования и легче усваиваются им. Подобные заявления «выстукиваются» с ле­вой стороны головы. Точно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитив­ные высказывания «выстукиваются» с правой стороны. У людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедиться в этом, проведя энергетическое тестирование. Если вы демонстрируете силь­ную реакцию, выстукивая негативные заявления с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указаниям; если ваша реак­ция слаба, то поменяйте в указаниях слова «правый» и «левый».

Начните с того, что определите привычку, установку, автомати­ческую эмоциональную реакцию или состояние здоровья, которое вы бы хотели изменить. Опишите одним предложением изменение, которое желаете увидеть, формулируя его утверждением в настоя­щем времени, словно желаемое состояние уже имеется. Это не обя­зательно должно быть правдой — скорее, это заявление, которое вы хотели бы видеть реальностью в будущем. Например, вы можете сказать: «Подвергаясь давлению, я сохраняю спокойствие и самооб­ладание». Обычно помогает, если вы записываете свое утверждение.

Затем снова произнесите его, сохраняя то же значение, но исполь­зуя негативные слова (например, «не», «нет», «никогда» и т. д.) Та­ким образом, слова «спокойствие и самообладание» можно выразить при помощи негативных высказываний: «Я больше никогда не буду подвергаться стрессу, испытывая давление». Заметьте, что значение остается позитивным даже при использовании негативных слов. Другой пример высказывания: «Я ем для поддержания здоровья и хо­рошей формы и наслаждаюсь своей пищей»; его можно выразить не­гативными словами «Я не ем из-за беспокойства или одержимой по­требности есть». Время выполнения — примерно, одна минута.

1. Начав с висков, постукивайте по левой стороне головы спере­ди назад тремя средними пальцами левой руки (см. рис. 48). Выскажите негативно сформулированное высказывание в рит­ме постукивания. Постукивайте достаточно крепко, чтобы со­прикосновение было твердым, и пальцы как бы отскакивали от головы. Постукивайте спереди назад около пяти раз, каж­дый раз высказывая свое утверждение.

2. Повторите то же самое с правой стороны, выстукивая правой рукой, но на этот раз произнося утверждение в позитивных вы­ражениях.

3. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Чем больше вы выстукиваете утверждение, тем быстрее и сильнее это произ­ведет воздействие на вашу нервную систему и Поле привычки.

Височное постукивание комбинирует разного рода мощные эле­менты, в том числе повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование. Это воздействует не только на мозг, но и на каждый меридиан, поэтому сообщение о вашем намерении перено­сится в каждую систему вашего тела. Это обезоруживающе простой способ изменения многих моделей, которые нельзя преодолеть лишь одной силой воли.

Параллели между нашими физическими и эмоциональными труд­ностям часто бывают просто ошеломляющими. Иногда «поведение» органа начинает буквально отражать ваше собственное поведение. Я продемонстрирую это на личном примере. Иногда мне бывает труд­но провести четкую границу во взаимоотношениях с людьми. Учи­тывая характер моей работы, это может стать серьезной проблемой. Однажды, несколько лет назад, я стала очень чувствительна к ин­фекциям. Словно моя вилочковая железа, ответственная за защиту тела от инфекции, моделировала свое поведение, подражая мне. Я начала «выстукивать» в левом виске утверждение: «Моя вилочко­вая железа больше не позволяет внешним враждебным элементам вторгаться в мою систему» и в правом: «Моя вилочковая железа бди­тельно поддерживает крепкие границы, которые не пропускают вне­шние враждебные элементы». Не только моя восприимчивость к инфекциям уменьшилась, но и улучшилась способность устанавли­вать четкие границы. Превосходство височного постукивания еще и в том, что сводя свое намерение в два коротких высказывания, вы иногда можете достичь сути сложных и сбивающих с толку взаимо­отношений между телом, умом и душой.

Другой вариант использования височных точек связан с их по­глаживанием без слов и без постукивания. Это может и успокаи­вать, и питать. Поместите пальцы на виски с обеих сторон и погла­живайте точки, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи. Когда вы хотите съесть что-нибудь — возможно, насытить свое неуемное желание, — погладьте височные точки с обеих сторон одновременно, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи. Если, например, вы ис­пытываете неодолимое желание поесть или дать волю другой пагуб­ной привычке, погладьте свои височные точки. Многие люди чув­ствуют насыщение благодаря этой простой процедуре, и желание уходит.

Я настолько уверена, что постукивание по височным точкам яв­ляется одним из самых лучших средств, позволяющих вам эффек­тивней контролировать свою жизнь, что хотела бы рассказать вам несколько историй, в которых оно не работало. Эти истории очень поучительны — рассматривая их, можно понять, как должны рабо­тать эти техники. Я заметила, что когда метод височного постукива­ния не срабатывает, это почти всегда связано с тем, как сформули­ровано утверждение. Утверждения необходимо формулировать на по­нятном для вас языке. Иногда лучше использовать простейшие сло­ва, а не повторять моралистические, религиозные, нью-эйджевские и другие высокопарные выражения, которые чужды вашему образу мышления. Очень важно также, чтобы слова были созвучны вашим ценностям и чувствам, чтобы вы не произносили одно, а думали другое, и чтобы вы не пытались отрицать первичную потребность.

Женщина, которая хотела сбросить пять с половиной килограм­мов, воспользовавшись этим методом, набрала около восьми. С ле­вой стороны она выстукивала слова: «Я больше не держусь за свои лишние килограммы». С правой стороны: «Отметка на весах снижа­ется до 60». Эти слова казались вполне разумными, но постукива­ние имело обратный эффект. Я спросила ее, следовали ли ее мысли за словами, когда она выстукивала, не блуждал ли ее ум, не пута­лись ли в уме какие-то другие образы. Оказалось, что каждый раз, когда она выполняла это упражнение, она думала: «Черт, я растол­стею, я всегда была склонна к полноте, и в конце концов буду выг­лядеть так, как выглядит моя [толстая] тетя Софи». Она «вбивала» этот образ каждый день по пять раз. И это работало! Мысль и об­раз, которые доминировали в ее уме, были, в действительности, ее основным самовнушением, вместо тщательно сформулированных утверждений. Она в конце концов сбросила лишний вес после того, как стала выстукивать слева: «Я не унаследую от тети Софи ее пол­ноту», а справа: «Я унаследую тело, которое будет стройным и гиб­ким».

Мужчину, проработавшего двадцать четыре года на одну компа­нию, после того, как компания была ликвидирована, отправили на год в колледж на повышение квалификации. Через пять недель в середине семестра он сдал экзамены по нескольким курсам на «удов­летворительно» и «неудовлетворительно», рискуя тем, что его по окончании учебы не примут назад на работу. Он очень старался, но понял, что не в состоянии долго концентрироваться на учебе. Узнав, что я помогаю людям восстановить способность к обучению, он за­писался ко мне на прием. Я не могла обнаружить у него какие-либо нарушения способности к обучению, но чувствовала, что прорабо­тав четверть века на работе, ориентированной на окружающих лю­дей, он утратил в своем Поле привычки вкус к направленной внутрь концентрированной учебе. Я объяснила ему это, и он с энтузиазмом усвоил метод височного постукивания для изменения Поля привыч­ки, что должно было повлиять на его способность к обучению. Но через неделю он пришел назад, глубоко разочарованный. Он следо­вал моим указаниям буквально и посвятил занятию достаточно много времени, но не заметил никаких изменений.

Он повторил свои утверждения, и я посмотрела, как он их высту­кивает. Слова показались мне неплохими, но энергии не очень хо­рошо их принимали. Когда я объяснила ему, насколько важно, что­бы слова звучали для него правильно, я узнала, что он приехал в Соединенные Штаты в возрасте шести лет, и что английский язык был для него вторым. После этого он в течение следующей недели выполнял височное постукивание, произнося утверждения уже на своем родном языке, и на этот раз он сообщил о значительных улуч­шениях в своей способности читать и концентрироваться.

Одна моя приятельница хотела бросить курить после того, как ей пришлось в течение целого года бороться с хроническим кашлем. Я обучила ее височному постукиванию. После того как она начала вы­стукивать слева: «Я больше не курю», а справа: «Я наслаждаюсь жиз­нью, свободной от курения», она стала курить еще больше и чув­ствовала себя очень плохо. Что-то, связанное с этим постукиванием, укрепляло ее привычку к курению, а также вызывало сильное бес­покойство. Но поскольку постукивание имело явный результат, пусть даже противоположный желаемому, она признала, что метод мощ­ный, и решила разобраться в нем, чтобы использовать для своего блага. Она чувствовала, что ключом к ее проблеме было беспокой­ство. Она пришла к выводу, что слова «Я больше не курю» вызыва­ли у нее чувство тревоги — отчасти потому, что курение было ее главным средством релаксации. Прибегнув к своей интуиции, она составила новые утверждения. Она начала выстукивать слева: «Бес­покойство больше не побуждает меня курить», а справа: «Я курю теперь только для достижения наилучшего здоровья и удоволь­ствия». Беспокойство резко уменьшилось, и от пачки в день она пе­решла к трем сигаретам в неделю. Она держалась на этом уровне несколько месяцев, изредка используя сигарету как мантру, как фор­му медитации. Кашель уменьшился, и в конечном итоге она полно­стью отказалась от курения.

Как в случае с энергетическим тестированием и со многим дру­гим в этой книге, совершаемые процедуры часто требуют гибкости, а не простого следования стандартной формуле. Обобщая основные принципы, о которых следует всегда помнить, можно сказать, что ваши утверждения во время «Височного похлопывания» будут ра­ботать более эффективно, если: (1) формулировка утверждения, вы­стукиваемого с левой стороны головы, содержит негативное слово, а формулировка утверждения, выстукиваемого с правой стороны, со­держит лишь положительные слова; (2) утверждения находятся в гармонии с вашим образом мышления и речи; (3) когда вы произ­носите утверждения, вы концентрируете свое внимание на словах и их значении; и (4) утверждения не призывают вас делать что-либо противоречащее вашим главным ценностям или более глубоким по­требностям.

Я была свидетельницей эффективности «Височного постукива­ния» в решении самого широкого круга проблем. Оно помогло мно­гим людям бросить курить, пить, переедать. Оно способствовало фор­мированию у них уверенности, оптимизма и высокой самооценки. Эта техника стимулировала их иммунную систему в процессе пре­одоления серьезных болезней, улучшала обмен веществ, когда они пытались сбросить вес, и улучшала и координировала силы, когда они пытались освоить новые навыки. Техника «Височного постуки­вания» являлась важным фактором в уменьшении опухолей, избав­лении от экземы и снижении кровяного давления.

Выберите желаемый тип поведения, эмоцию или физиологичес­кое условие. Создайте утверждение в отрицательной форме и про­износите его, простукивая точки вокруг левого уха. Сформулируйте утверждение в позитивной форме и повторяйте его, простукивая точки вокруг правого уха. Вы можете энергетически протестировать утверждение, чтобы проверить, находится ли оно в гармонии с ва­шими энергиями: простукивайте точки одной рукой, а вторую ваш партнер энергетически тестирует. Выполняйте «Височное постуки­вание» с утверждениями четыре-пять раз в день в течение, по край­ней мере, недели. Для изменения глубоко укоренившихся привычек", как я заметила, иногда требуется заниматься до тридцати дней, что­бы появился результат. Даже если вы скептически относитесь к это­му методу, проверьте сами и оцените его по результатам, которых достигните.

И в заключение я предлагаю вам еще три идеи для достижения оптимального здоровья, радости и жизненной силы: отбросить, на­строиться, включиться.

• Отбросьте свою занятость и регулярно фокусируйте сознание на своем теле. Проявите к нему сострадание за его борьбу, вме­сто того чтобы отстраняться от него, подобно человеку, закры­вающему глаза на происходящие вокруг безобразия. Ваше тело ежедневно борется за вас. Когда оно утомляется и заболевает — а это время от времени происходит, — не относитесь к нему как к своему врагу. Лелейте его как своего дорогого друга, пока смерть не разлучит вас.

• Настраивайтесь на тонкие сигналы, которые тело посылает вам о своем состоянии и потребностях. Проявляя любопытство, интерес и интуицию и проводя энергетическое тестирование, изучайте энергии своего тела, так как они являются его есте­ственным языком.

• Включайте и питайте энергии вашего тела, прослеживая мери­дианы, обходя вокруг чакр, переплетая потоки, удерживая точ­ки и устанавливая поля, используя все это как пути взаимо­действия, передачи информации и раскрытия тайн болезни и здоровья.

 

ЭПИЛОГ

ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВНЕШНИЕ

МИРЫ

 

Небеса и Земля таят в себе больше вещей, Горацио, чем ты вообразил в смоих мечтах.

Уилльям Шекспир, Гамлет

Мы не останавливаемся на нашей коже.

Долорес Кригер, Альтернативные терапии в здоровье и медицине

Я имела бесчисленное множество переживаний, что вынудило меня добавить в своей словарь явления, которые «и не спились» многим людям, такие как существование «духовных хранителей*, прошлые жизни или послания от людей, уже почивших. Этот опыт может показаться вам странным и даже непостижимым, но нам пег надобности придерживаться того же мнения о них, что и я — техни­ки, представленные в данной книге, все равно будут работать эффективно. Однако я очень надеюсь, что эти идеи вызовут у нас интерес к загадочным взаимоотношениям между телом, умом и душой, и вы примите их к сведению. Для меня этот опыт помещает энергетическую медицину в поле более широкого контекста. Речь идет не просто о технических приемах и знании, как и когда отслеживать тот или иной меридиан или водить рукой над чакрой, чтобы устранить симптом. Посредством энергетической работы практикующий также заглядывает в жизнь пациента на уровне души.

Когда вы сознательно начинаете работать с энергией, нам могут открыться совершенно неожиданные миры. Иногда это не больше, чем благоприятное движение энергий и признание пациента мину той позже, что он почувствовал себя лучше. Иногда я просто стою позади человека и наблюдаю, как его тело погружается в процесс поразительного спонтанного исцеления поскольку в человеке можно пробудить его внутреннего целители. Порой пациент произносит что то вроде: «Здесь моя бабушка, и она хочет, чтобы вы выслушали ее. Она пытается сказать вам, что нужно делать». И затем в ком­нате словно бы появляется некое существо и говорит, какую проце­дуру следует выполнить, — мне самой это никогда бы не пришло в голову, а на практике средство оказывается эффективным. Я также ощущала иногда, как середина моей спины словно «раскрывалась», и «кто-то» входил внутрь и проводил серьезный целительский се­анс. Хотя мой внутренний «гироскоп» говорит, что я участвую в по­зитивном процессе, я никогда заранее не знаю, каков будет резуль­тат любой из этих ситуаций, и часто бываю поражена неожиданным развитием событий. Когда я сталкиваюсь с этими вещами, меня снова и снова охватывает чувство изумления. Я никогда не воспринимаю их как нечто само собой разумеющееся.

Взаимоотношения с духовными инструкторами, защитниками, ги­дами, ангелами — как бы вы их ни назвали — достаточно много ос­вещались на протяжении обозримой истории. Сократ открыто гово­рил о неком существе, которое, по его убеждению, вело его всю жизнь. Он называл его «оракулом» и считал, что он защищал его самыми разными способами. Более чем две тысячи лет спустя пыт­ливый ум Хелен Келлер постиг следующее: «Мои самые преданные и надежные друзья — это духи. Когда я плутаю во тьме, сталкива­ясь с трудностями, я улавливаю ободряющие голоса, которые что-то шепчут мне из духовного царства». В 1993 году по результатам оп­роса, опубликованным в журнале Time, 69 процентов населения, или 144 миллиона взрослых американцев, заявили, что они верят в то, что на Земле действуют духовные существа, обладающие особыми силами, и 32 процента из них, или 46 миллионов людей, сообщили о том, что лично ощущали «ангельское присутствие» в своей соб­ственной жизни.

Я не пытаюсь открыть людей для общения с их духовными гида­ми или личными ангелами. Я чувствую, что лучше, когда такое про­исходит естественно. Проясняя свой ум, открывая сердце, уравнове­шивая энергии, вы подготавливаете условия для получения такого опыта, если вы вообще должны его получить. Но поскольку люди случайно сталкиваются с такими явлениями, этот вопрос заслужи­вает специального рассмотрения. Если подобные переживания со­вершенно не вписываются в вашу систему убеждений, или вы счи­таете, что они являются проявлением зла, вы, скорее всего, испугае­тесь, когда это произойдет, и маловероятно, что сумеете конструк­тивно воспользоваться ими в будущем. Я знаю многих людей, кото­рые регулярно общаются с неким внутренним инструктором, отлич­ным от их собственного ума. Единственное, что я могу сказать, это то, что хотя подобное «общение» иногда является лишь удобным поводом для эго и воображения унестись прочь в порыве «психи­ческого» контакта, все же в некоторых случаях через него можно получить серьезные указания.

Мне было двадцать с лишним лет, когда я поняла, что не все люди воспринимали мир и рассуждали так, как это делала я, а именно: прислушиваясь к голосам внутри и снаружи. Хотя эти голоса каза­лись исходившими из какого-то другого мира, они не казались мне странными. Они словно принадлежали очень дорогим друзьям и зву­чали так естественно, что мне ни разу не приходило в голову об­суждать их с другими людьми, чтобы убедиться, что это не бессмыс­ленные фантазии. Моя мать была достаточно чувствительной в этом отношении, и в детстве я не знала, что в этом было что-то необыч­ное. Иногда она отвечала на мои вопросы словами: «Донна, у тебя есть твои ангелы, спроси их». Я думала, что это мой отец был стран­ным человеком, потому что он ничего подобного не испытывал. Мне так часто доводилось ощущать присутствие благожелательных сил, что я отказывалась верить в то, что зло может населять мир «по ту сторону» нашей жизни.

 

СТОЛКНОВЕНИЕ С ТЕМНЫМИ СИЛАМИ

 

Иногда, когда в процессе работы глубоко проникаешь в другого человека, то открываются силы, которые ты не приглашал, не желал и не ожидал встретить. Джим находился в состоянии глубокой деп­рессии, когда записался ко мне на прием. Он но непонятным причи­нам вдруг начинал терять контроль над своей машиной. Ему каза­лось, что в машине находится кто-то невидимый, который вырывает у него из рук руль и пытается свернуть с дороги. Опасаясь за свою жизнь, Джим уехал на Аляску и спокойно прожил там год на рыбо­ловецком судне. Но как только он вернулся в Орегон, «дух» снова появился в его жизни, и мужчина попросил меня помочь ему изба­виться от него.

Мы решили поработать. Я чувствовала, что могу ему помочь, но, в действительности, не верила, что он имел дело со «злым духом». Более вероятным казалось психологическое объяснение происходив­ших с ним странных явлений. Кроме того, не раз переживая в своей жизни очень тяжелые периоды, когда приходилось непосредственно сталкиваться со злом, я, тем не менее, сохраняла критический взгляд на вещи.

В то время я работала дома. Странности начались сразу же, как только Джим лег на кушетку. Как я ни старалась, я не могла при­близить к нему свои руки ближе, чем на десять сантиметров. Его окружал какой-то невидимый щит. Я пыталась прикоснуться, но словно бы какая-то незримая сила не пускала меня. Я услышала внутри себя голос, призывавший быть осторожной, но проигнори­ровала предупреждение, хотя кто-то явно пытался мне помочь. Я решила, что это лишь отвлечет меня, и не приняла его. Джим лежал с закрытыми глазами, не подозревая о моих затруднениях.

В конце концов я собрала свою волю и заставила себя прорвать невидимый барьер. Когда я это сделала, то ощутила его кожу и по­чувствовала плотность тела — но я не могла установить с ним энергетический контакт. Это показалось мне зловещим. Я столкнулась с чем-то, чего не понимала, и вскоре начала смутно ощущать что-то недо­брое. Наконец я сказала: «Джим, я не знаю, что со мной, но порабо­тав с вами сорок пять минут, я так и не смогла установить энергети­ческий контакт с вашей энергией. Я предлагаю вам прекратить сеанс и прийти в другой раз». Он ответил: «Сорок пять минут! Ведь я только что пришел!» Затем он с удивлением посмотрел на часы и сказал, что чувствует себя так, будто находится в состоянии наркотического опь­янения. Однако он согласился закончить сегодняшний сеанс и ушел.

Атмосфера во всей комнате казалась тусклой и мрачной. Я пре­дупредила мужа, 'что собираюсь прокатиться на велосипеде. Он ре­шил проехаться со мной. Был ранний вечер. Я заметила, что когда нажимала на педаль медленней, у меня возникало ощущение, будто что-то ударяет по моему крестцу. Этот глухой стук имел ритм, кото­рый сильно отдавался во всем теле, и, казалось, становился тяжелей и тяжелей. Если я ехала быстро, то чувствовала себя получше, но когда снижала скорость, становилось ужасно. Мы остановились с Дэвидом, чтобы выпить чаю, и я почувствовала себя в очень стран­ном состоянии. К нам подошла одна наша знакомая, но я едва слы­шала ее. Я отправилась домой и легла спать. Ночь была просто ужас­ной. Теперь, оглядываясь назад, я бы сказала, что была будто одер­жима [духами], хотя тогда я не рассматривала все это в таком свете. Меня словно что-то схватило и зажало в своих тисках. Странное и очень неприятное ощущение не оставляло меня. После бессонной ночи я рано встала, не зная, что делать. Ко мне должны были прий­ти пациенты, но я чувствовала, что не смогу ни с кем работать. Дэ­вид предложил мне попросить о помощи своих гидов. Я отменила сеансы, поехала на велосипеде в парк, легла на траву и спросила гидов, что со мной происходит.

Тут я услышала, что прорвав энергетический барьер Джима, я при­няла на себя дух, который был в нем. Он покинул его окончательно и теперь перебрался ко мне. Понятие «злых духов» было незнакомо мне, но я не могла отрицать, что что-то реальное и болезненное хло­пало меня по крестцу. Мне было трудно возвращаться домой. Когда я добралась до дома, Дэвид был там, и я рассказала ему о том, что узнала. Он внимательно выслушал и сказал: «Ну, нам нужно его изгнать». Я легла на кровать, и Дэвид начал говорить. (У него был некоторый опыт работы с гипнозом и экзорцизмом, и он знал, чем они отличаются друг от друга.) В конце концов я увидела, как серо­ватая, темная энергия со слабым контуром фигуры поднялась из меня и удалилась. Я заснула.

Когда я проснулась, то чувствовала себя прекрасно, но Дэвид был расстроен. Его первый вопрос после того, как он убедился, что я в порядке, был: «Куда он [дух] ушел?» Я ответила: «Прямо вверх, че­рез потолок». Над нашей спальней была мансарда, где Дэвид рабо­тал на компьютере — он как раз трудился над своей первой книгой. И вот он обнаружил, что файл, над которым он работал в то утро до сеанса экзорци