Постукивание, растягивание, пощипывание и откачивание боли.

У всех у нас имеется инстинкт прикасаться к больному месту и мас­сировать его. К этому инстинкту следует прислушиваться! Вы мо­жете использовать приведенные ниже техники во всех случаях боли, и иногда их бывает вполне достаточно, чтобы избавиться от нее.

 

Постукивание. Если болят мышцы, например, плеча, то просту­кайте болезненный участок. Это можно делать любыми пальцами или использовать расческу с пластиковыми зубьями или что-то в этом роде. Постукивайте столько, сколько покажется достаточным — мо­жет, около минуты или пока не заметите, что что-то изменилось и энергия движется более свободно.

 

Растягивание. Если это не открытая рана, растягивание участка, окружающего больное место, также может принести облегчение. Боль задействует слишком много энергии в том месте, где располагается. Растягивание участка на расстоянии двух с половиной — пяти сан­тиметров от больной точки по обеим сторонам высвобождает неко­торые зажимы и блоки. Затем глубоко надавите, пройдясь вокруг по периметру больного места и потягивая мышцу в разные стороны.

 

Пощипывание. Можно слегка пощипывать кожу, в результате чего в мозг поступит сигнал, что боль больше не нужна, — подобно тому, как в аппаратуре после устранения неполадки включается кнопка возврата в исходное состояние. И снова напоминаю, что этого нельзя делать в случае открытой раны. Большим и указательным пальцами в самом центре болезненного участка один раз слегка — совсем сла­бо — ущипните кожу. Это будет иметь эффект возврата в исходное положение, запуская так называемый «веретеноклеточный» меха­низм. Зажатая в участке боли энергия высвобождается. Легкий щип посылает сигнал в вашу нервную систему, и это высвобождает зажа­тую энергию.

 

Перекачивание. Положите левую ладонь на больной участок тела человека, которому вы хотите помочь. Сознавайте, что ваша левая рука, вытягивающая энергию, вытягивает также и боль. Правую руку опустите вниз и в сторону от своего тела. Сознавайте, что боль вы­ходит из вашей правой руки. Если вы чувствуете, что боль застряла в вашем собственном теле, вместо того чтобы откачиваться и выйти через вашу правую руку, немедленно остановитесь и энергично по­трясите обеими руками. Если вы когда-либо почувствуете, что чьи-то энергии застряли в вас, погрузите руки выше локтей в холодную проточную воду. Таким образом обычно удается перекачивать боль другого без ее оседания в вашем теле, и я заметила на своих заняти­ях, что эта техника проявляется у людей инстинктивно. Когда учас­тники семинара работают друг с другом, я вижу, что люди, которые никогда не слышали о перекачке боли, почувствовав, что нащупали болезненный участок партнера, автоматически опускают вниз и в сторону от своего тела правую руку.

 

Успокаивающее воздействие на точки. Техника, которую я ис­пользую чаще всего для ослабления боли, это удержание успокаи­вающих акупунктурных точек, связанных с болью. Такое воздействие на меридиан приводит к высвобождению лишней энергии и в то же время успокаивает его. Это, однако, не означает, что вы ослабляете меридиан или мышцу.

На мышечно-меридианной карте (рис. 43) показаны все четыр­надцать меридианов и связанных с каждым из них мышц. Удержи­вайте успокаивающие акупунктурные точки меридиана (время воз­действия — около 4 минут).

 

1. Обратившись к рис. 43, определите мышцу, которая находится в зоне боли.

2. Найдите название меридиана, который связан с этой мышцей.

3. Взгляните на рис. 26 (глава 4) и найдите цифру, которая соот­ветствует меридиану. Обратите внимание на успокаивающие точки, помеченные как «1-я>>, и успокаивающие точки, поме­ченные как «2-я».

4. Легко, но твердо удерживайте успокаивающие точки, помечен­ные как «1-я», в течение 2-3 минут.

5. В течение 1,5-2 минут удерживайте успокаивающие точки, от­меченные как «2-я».

Допустим, у вас что-то болит в левой части тела, и по рис. 43 вы определили, что мышца, проходящая через участок боли, управляет­ся меридианом желудка. На рис. 26 вы увидите, что первые успокаи­вающие точки на меридиане желудка находятся на указательном паль­це левой руки и на втором пальце левой ноги. Чтобы воздействовать на них, вам нужно удобно сесть, опустить левую руку вниз, ко второ­му пальцу левой ноги, и поместить большой и средний пальцы руки вокруг пальца ноги, отставив указательный палец в сторону. Точки на вашем указательном пальце левой руки удерживайте пальцами пра­вой руки. Через 2 или 3 минуты перейдите ко вторым точкам, распо­ложенным на верхней поверхности вашей левой стопы. Если у вас что-то болит в правой части тела, то просто смените руки и ноги.

 

Избавление от зубной боли. Те же шаги, которые применяются для успокаивающего воздействия на меридиан, управляющий мыш­цей, проходящей через болезненную зону, можно выполнять и в слу­чае зубной боли. Посмотрите на карту зубов на рис. 44. Каждый зуб соотнесен с меридианом, который управляет им. Если оказывать ус­покаивающее воздействие на этот меридиан, то это не только осла­бит боль, но и запустит процесс исцеления. Я показывала эту тех­нику многим пациентам, которые приходили ко мне по другим при­чинам, но также имели больные зубы. Было несколько случаев, ког­да они приходили к дантисту, чтобы запломбировать этот зуб, но дырки как не бывало! Зуб можно исцелить! У меня было три дыр­ки, которые мой дантист признал исцеленными после того, как я ежедневно в течение четырех недель успокаивала меридиан, связан­ный с больным зубом. По крайней мере, использование этой техни­ки может уберечь вас от истощения до того, как вы попадете к сво­ему дантисту.

Целительная техника Хоупи для рассеивания боли. Для людей, у которых боль распространена на больших участках тела, особенно в связи с аутоиммунной болезнью, такой как фибромиалгия или вол­чанка (туберкулез кожи), практика Хоупи приносит облегчение. Она также полезна при других видах распространенной боли, например, когда болят все мышцы или спина. Эта техника просто говорит мозгу о необходимость отключить боль (время выполнения — 2-3 минуты).

 

1. Пусть человек ляжет лицом вниз. Выполните «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5).

2. Встаньте сбоку от человека и поместите согнутые пальцы од­ной руки с той стороны позвоночника (правой или левой), ко­торая ближе к вам. Вы можете начать с основания позвоноч­ника, если хотите поднять энергию вверх, но если человек скло­нен к головным болям, то начните с верхних отделов позво­ночника.

3. Положите другую руку с согнутыми пальцами поверх первой руки, скрестив их так, чтобы позвоночник оказался между со­гнутых пальцев обеих рук.

4. С некоторым давлением (со стороны пальцев) продвигайте руки по всей длине позвоночника. Делая это, мысленно про­пускайте «лазерный луч» энергии через свои пальцы в спину человека.

5. Альтернативный способ — поместите большие пальцы на бли­жайшей к вам стороне позвоночника, а остальные пальцы — на другой стороне позвоночника, и так передвигайтесь вдоль него в тот и другой конец. Затем встаньте с другой стороны челове­ка и повторите процесс.

6. В качестве варианта можно проделывать спиралевидные дви­жения вдоль позвоночника. Одной рукой с согнутыми пальца­ми вы выполняете спиральные движения по часовой стрелке на дальней стороне, а другой рукой — против часовой стрелки на ближней стороне позвоночника.

7. Перед тем как закончить, ущипните и приподнимите кожу нал самим позвоночником — начините на уровне талии и двигай­тесь вверх. Остановитесь на точке, где ваши пальцы больше не могут ущипнуть и приподнять кожу.

 

Как-то раз на занятиях в Австралии я демонстрировала процесс очищения чакр. Я заметила, что у женщины, вызвавшейся быть доб­ровольцем, связь энергий была нарушена. Она жаловалась на боль во всем теле, и энергия в ее нервной системе казалась особенно странной — никогда раньше я с этим не сталкивалась. Я спросила не было ли у нее фибромиалгии. Она подтвердила, что была. Я ве­лела ей перевернуться на живот и выполнила описанную выше про­цедуру. К концу сеанса боль утихла. Но женщина не удивилась, так как была знакома с техникой. Это я была удивлена, так как думала, что сама изобрела ее, но она сказала, что, не считая некоторых не­значительных отличий, это в точности совпадало с целительной тех­никой Хоупи, которая передавалась из уст в уста и была поведана ей старшими представителями ее рода.

 

Простукивание зоны. Простукивание зоны основано на рефлек­сологии стопы, в которой все тело размечается по зонам, как пока­зано на рис. 45. Вы определяете местоположение точек для посту­кивания, находящихся в болезненной зоне. Эта техника особенно полезна для локальной, а не рассеянной боли. Я бы сказала, что от 70 до 80 процентов людей, применявших технику «Простукивания зоны», сообщали о том, что это действительно частично или полно­стью снимало боль.

Зоны находятся на передней и задней сторонах тела. Самые не­жные участки, находящиеся спереди и с внутренней стороны, счи­таются зонами Инь. На руках и ногах зоны Инь расположены там, где волосяной покров не особенно проявлен. Согласно карте, пред­ставленной на рис. 45, передняя, или Иньская, сторона вашего тела включает подошвы ног, ладони рук, внутренние стороны рук и ног, переднюю часть шеи и лицо. Участки тела с более грубой кожей, главным образом на спине, считаются Янскими сторонами. Янская сторона тела также включает верхнюю поверхность стоп, тыльные стороны ладоней, внешние стороны рук и ног, затылок и заднюю часть шеи. Чтобы произвести простукивание зоны, выполните сле­дующие действия (время выполнения — около 2 минут).

1. Глядя на рис. 45, определите, к какой зоне (пространству меж­ду линиями) относится ваша боль.

2. Найдите цифру, соответствующую вашей зоне боли. Если боль ниже пояса, то вы будете постукивать точку на щиколотке («Щ» на схеме). Если боль выше пояса, то вы будете постуки­вать точку на запястье руки («3» на схеме).

3. Если боль на передней части тела (Инь), простукивайте с внут­ренней стороны щиколотки или запястья (Инь). Если боль на задней стороне тела (Ян), то постукивайте на внешней стороне щиколотки или запястья (Ян).

4. Найдите точку на схемах запястий и щиколоток, которые со­ответствуют вашей боли. «ЩЗ» означает, что ваша боль нахо­дится в зоне 3 ниже пояса.

5. Постукивайте по точке около десяти секунд. Остановитесь на десять секунд. Затем постукивайте еще около 90 секунд. Этого будет достаточно. Непрерывное постукивание успокаивает мед­ленные, настойчивые болезненные импульсы, в то время как прерывистый ритм затрагивает и успокаивает более быстрые, острые импульсы.

6. Боль будет продолжать уменьшаться в течение, примерно, 10 минут после того, как вы прекратите постукивание. Если боль лишь частично исчезла, постукайте по точке в той же самой зоне, но на противоположной стороне тела.

 

Вы можете энергетически протестировать себя, чтобы убедиться, что нашли правильную точку, хотя вы не причините себе никакого вреда, если будете воздействовать не на ту точку. Предположим, вы не уверены, находится ли ваша боль в 1, во 2 или в 3 зоне на внут­ренней части щиколотки. Проведите энергетическое тестирование, поочередно прикасаясь к каждой точке. Слабая реакция (потеря энер­гии) будет наблюдаться в точке, которую требуется простучать, в других же двух зонах реакция будет сильной.

 

Изгнание боли. Если вас мучает хроническая боль, и она нахо­дится вдоль линии меридиана, то хорошо помогает техника «Изгна­ния боли». Вы можете представлять это как вытеснение боли из ме­ридиана, подобно выдавливанию зубной пасты из тюбика. Можно выполнять ее самостоятельно, хотя всегда приятно иметь для этих целей партнера (время выполнения — от 5 до 30 минут).

 

1. Определите меридиан, на который приходится боль (см. рис. 10-23, глава 4).

2. Поместите палец одной руки в центр боли, а палец другой руки на точку в начале меридиана. Довольно сильно нада­вите обоими пальцами.

3. Боль всегда имеет близнеца — по крайней мере, одну соот­ветствующую точку на меридиане — хотя вы можете и не знать о ней, пока не стимулируете ее. Держа один палец на больном месте, в это же время другой рукой медленно про­двигайтесь вдоль меридиана, делая шаги длиной в ширину пальца, пока не обнаружите болезненную точку.

4. Найдя ее, одновременно твердо надавите на эту точку и точ­ку боли. Боль в одной из точек обычно исчезает менее чем за 3 минуты. Это происходит потому, что вы открываете ка­нал для течения блокированной энергии.

5. Переместите палец с точки, которая больше не болит. Если это вторая точка, то продолжайте перемещать палец в сто­рону первой точки, делая шаги длиной в ширину пальца. Если болеть перестала первая точка, то переместите ее на ширину пальца в противоположную сторону от другого паль­ца, в сторону конца меридиана. Снова нажмите довольно твердо. Продолжайте, пока не найдете вторую болезненную точку. Затем повторите шаг 4.

6. В конечном итоге один палец достигнет конца меридиана, либо оба пальца встретятся в одном месте. Если пальцы ока­зываются рядом, переместите палец из точки, которая боль­ше не болит, на расстояние ширины пальца в сторону конца меридиана, противоположного тому, с которого вы начали.

7. Когда один палец достигнет конца меридиана, просто «изго­ните боль» другим пальцем, делая шаги в ширину пальца.

8. Продолжайте, пока не изгоните боль через один конец ме­ридиана. Если боль «застряла», удерживайте успокаиваю­щие акупунктурные точки в конце меридиана (см. рис. 26, глава 4).

 

Эти техники, использующие дыхание, растягивание, пощипыва­ние, удерживание и постукивание — по отдельности или в комбина­ции — могут обеспечить существенное облегчение широкого круга болезненных состояний.