Визуализация нового поля привычки

 

Ниже приведены указания относительно использования ума для установления собственного Поля привычки, и они касаются наме­рения, концентрации, повторения, выбора образа и готовности экс­периментировать.

Начните с ясного намерения. Установка более благоприятного Поля привычки начинается с вашего намерения сделать это. Если некоторые целители переоценивают силы ума (например, благона­меренное, но близорукое мнение, которое винит человека в его соб­ственной болезни или невысказанном гневе, плохом отношении или потребности нравиться), то традиционная медицина часто недооце­нивает роль ума для здоровья. Доказательств тому, что ментальный стресс отрицательно влияет на здоровье, масса, и количество фак­тов, свидетельствующих о том, что спокойствие ума, медитация и направляемое воображение могут улучшить здоровье, неуклонно растет. Ваше тело прислушивается к вашему уму, реагируя на то, что вы чувствуете, думаете и хотите. Но если ваш ум не прислушивает­ся к вашему телу — если ваше желание, намерение и действия не соответствуют требованиям вашего тела, — то вы расплачиваетесь своим здоровьем и счастьем.

Воспользуйтесь мощью своего ума. Шелдрейк считает, что морфические поля влияют не только на биологические характеристики, но и на умственную деятельность, формы поведения и социальную организацию. Но так же, как Поле привычки формирует ваши мыс­ли, ваши мысли могут переделать ваше Поле привычки. Менталь­ные средства, такие как самогипноз, направляемое воображение и сфокусированное намерение, особенно эффективны для этой цели. Научные эксперименты и исследования неоднократно демонстриро­вали, как ум воздействует на неодушевленные объекты, и неудиви­тельно, что молитвы, спонтанные образы и сфокусированное вооб­ражение также влияют на тело и его здоровье. В своей работе я ис­пользовала'направляемое воображение для того, чтобы изменить у пациентов их Поля привычки. Возьмем, например, фобию — скажем, боязнь лифтов. Эмоциональная реакция закодирована в Поле при­вычки человека. Я прошу человека представить, что он находится в лифте, который вызывает страх. В это же время я удерживаю его нервно-сосудистые точки, которые рассеивают реакцию «бегства», вызывают релаксацию тела и устраняют болезненную чувствитель­ность человека к пугающему явлению, — и это работает. Поля при­вычки действительно меняются, если использовать такие методы. Убеждения, намерение и образы могут быть направлены на то, что­бы изменить поле, которое поддерживает любую конкретную при­вычку.

Займитесь повторением. Повторение повышает силу организую­щего поля. Часто вызывая в своем воображении желаемое поле, вы формируете его возможности, силу. Одна женщина, которая желала избавиться от болезненного пристрастия к еде, болела гипоглике­мией, и ее паника подпитывалась спазмами во время приступов, свя­занных со снижением уровня сахара в крови. Единственный способ избавления от паники, который она знала, — это потакание своей потребности в сладостях. Она могла визуализировать в своем вооб­ражении чувство паники, которое пронизывало все ее энергетичес­кое тело. Почему-то ей все время представлялся дом, но было оче­видно, что дом символизировал ее чувство паники. Как в сказке «Про трех поросят», иногда дома страха сделаны из камня, иногда из бре­вен, но по большей части они построены из соломы. После работы с этим образом женщина обнаружила, что когда она бывает охвачена паникой, она может шикнуть и дунуть на свою панику и одержимое желание, и они, как правило, оказываются соломенными домиками, которые тут же разваливаются. Когда это случалось, у нее в вообра­жении оставался лишь образ самой себя — более худой, контроли­рующей ситуацию и пребывающей в полной безопасности. Повтор­ное воспроизведение этого образа встраивало его в ее Поле привыч­ки. Когда дом оказывался сделанным из камня или дерева, она не могла просто сдуть его. В таких случаях она понимала, что на этот раз желание было реальной потребностью, а не капризом, и она учи­лась давать своему телу то, что оно требовало.

Найдите подходящий для вас образ. Вы можете влиять на свое Поле привычки, создавая образ, но неизвестно, как будет выглядеть Поле привычки в вашем воображении. Вы можете видеть его, чув­ствовать его, видеть и чувствовать его, переживать его через другие сенсорные каналы, такие как звук, вкус или запах, или просто знать его непостижимым для себе образом. Оно может предстать перед вами как область в пространстве без каких-либо деталей; позднее, особенно если вы работаете с ним, вы можете ощутить его элемен­ты в виде более сложных символов, типа дома, или лица, или жи­вотного, или стены. То, как вы ощущаете свое Поле привычки в каж­дый отдельный момент, — всегда верно для вас.

У одной десятилетней девочки начались ужасные боли в левой части тела. Они периодически возникали и проходили, но вскоре стали повторяться ежедневно, и она вынуждена была пропускать школьные занятия. Дважды ее со страшными болями увозили на ско­рой помощи в больницу. Сначала доктор, узнав о симптомах, предпо­ложил, что это аппендицит или кишечная непроходимость, или ин­фекция, но тщательный медицинский осмотр и анализы не обнаружили никакой органической основы ее состояния, Однако боли про­должались. Когда девочку привезли ко мне, я обнаружила блок в илеоцекальном клапане, который находится между тонкой и толстой кишкой. Работа с энергиями сняла боль и блок, но боль все равно возвращалась раз в день или в два. Я дала ее матери номер своего домашнего телефона и попросила позвонить, если у дочери начнет­ся острый приступ. Когда она позвонила, я тут же приехала к ним.

Девочка буквально корчилась от боли. Я заметила, что у нее на стене висели плакаты с рок-звездой 1980-х годов Боем Джорджем Я попросила ее представить, как Бой Джордж поет песню «Карма Хамелеон», и прогнать боль прочь. Там есть такие строчки: «Ты при­ходишь и уходишь, ты приходишь и уходишь», и мы изменили эту строчку на слова: «Ты уходишь прочь, ты уходишь прочь». Она была в состоянии представить Боя Джорджа с широкой улыбкой на лице, танцующего и поющего вслед боли — пока боль просто не растаяла. Боль больше не создавала проблемы, потому что всякий раз как де­вочка начинала ее ощущать, она призывала Боя Джорджа, и он сра­зу же прогонял боль. После нескольких таких попыток боль прекра­тилась.

Вы, конечно, можете предположить, что это была своего рода ис­терическая боль. Возможно, но от этого она была не менее реальна, чем любая другая. Освободившись от боли и перенаправив энергии, девочка также предотвратила формирование модели, которая могла бы развиться в более серьезное состояние. И даже если боль была своего рода истерической реакцией, на нее можно взглянуть с дру­гой стороны, осознав, что хроническая боль является привычкой, ко­торой не должно быть. Тело не нуждается в том, чтобы посылать болевой сигнал после того, как причина ушла. Какова бы ни была первоначальная причина хронической боли, тело узнает о болевой реакции, нервная система ухватывается за нее, и боль все более и более глубоко впечатывается в Поле привычки. Рассмотрение даже истерической боли на уровне энергий и лежащего в ее основе поля, которое поддерживает ее, обычно бывает более эффективным мето­дом, чем просто говорить страдающему пациенту: «Ваша мучитель­ная боль в животе не имеет медицинской причины, и поэтому у вас нет оснований ее ощущать!»

Экспериментируйте. Имеется бесконечное множество вариантов образного подхода к решению проблемы. Иногда полезно добавлять слова, или аффирмации, которые описывают новое поле как уже су­ществующее. «Я купаюсь в энергиях, которые позволяют мне оста­ваться спокойным и миролюбивым». Произнесите эти слова с чув­ством. Некоторые люди хорошо воспринимают образ компьютерно­го или CD-диска, несущего в себе старое Поле привычки, и то, как они удаляют его и заменяют другим, содержащим новое Поле. Дру­гой компьютерный образ, предложенный одним из моих пациентов, — это представить стирание старого Поля с вашего жесткого диска и вдумчивое, осознанное создание нового файла.

Выберите психологическое, эмоциональное или поведенческое со­стояние, которые вы хотели бы в себе изменить. Живо представьте, что изменение уже произошло. Увидьте его, почувствуйте, услышь­те, уловите его запах и вкус. Используйте по возможности все свои сенсорные каналы. Затем сделайте глубокие вдохи-выдохи и погру­зите себя в энергетическое поле, созданное вашим видением.

Техники создания образов сами по себе могут начать менять ваше Поле привычки. Это не только психологические процессы. Образы воздействуют на нейроны, и они меняют энергетические структуры в мозге. Физические техники, которые настроены на вашу энергети­ческую систему, также делают усилия более эффективными. Они фиксируют, закрепляют или, по крайней мере, усиливают звучание ваших намерений. Вы можете, например, укрепить ваше новое Поле привычки, выполняя упражнение «Застегивание энергетической мол­нии» (глава 3, раздел 6) и одновременно представляя, как вы погру­жены в энергию нового Поля. «Застегивание энергетической мол­нии» задействует Центральный меридиан, который влияет на те ча­сти вашего мозга, которые связаны с самовнушением и гипнозом, и это открывает энергию так, что Поле, которое вы себе представляе­те, глубже внедряется в вас.