Питання для контролю СПРС «Загартовування організму».
навички
- пояснення пацієнтові основних принципів загартовування;
- оволодіти вмінням проведення бесід, лекції на тему: «Загартовування організму»
- засвоїти принцип виготовлення тематичного санітарного бюлетеня: «Загартовування організму».
ХІД ВИКОНАННЯ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ:
1. Пояснення пацієнтові основних принципів загартовування
інструкція
2. Оволодіти вмінням проведення бесід, лекції на тему: «Загартовування організму»
інструкція
3.Виготовлення тематичного санітарного бюлетеня:«Загартовування організму»
4. Сутність аутотренінгу
інструкція
інструкція
Матеріали для самоконтролю:
1. Що таке загартовування?
2. Що таке активне та пасивне загартовування?
3. Як проводити загартовування організму повітрям?
4. Що відноситься до місцевих загартовувальних процедур?
5. Як проводити загартовування швидким перепадом температур?
6. Як проводити загартовування сонцем, водою?
7. Як проводити загартовування до високих температур?
8. Якими симптомами оцінюється реакція організму на загартовування?
9. Що є характерною особливістю людської психіки?
10. Якими двома формами активності проявляється людське життя?
11. Що таке звички?
12. Які правила повинна виконувати людина, щоб позбавитись від шкідливих звичок?
13. Що таке стрес, та що характерно для емоційно стійких та нестійких людей?
14. Що таке психологічний захист?
15. Що таке аутогенне тренування?
16. Які основні вправи застосовують при проведенні аутотренінгу?
17. За якими критеріями оцінюється ефективність сеансу аутотренінгу?
Заповніть таблицю:
Самовиховання
Самопізнання
Самооцінка
Самопорівняння
Самозобов'язання
Самопереконання
Самонавіювання
Самовправи
Самопримушування
Самонаказ
Самозвіт
Самоконтроль
Самозаохочення і самопокарання
Перерахуйте основні принципи загартовування :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
1. У чому полягає суть загартовування?
2. Що відноситься до чинників загартовування?
3. Які можуть бути протипоказання до загартовування?
4. Як потрібно проводити загартовування в літньому віці?
|
