№
| Месяц
| Число
| Форма занятий
| Количество часов
| Тема занятия
| Место проведения
| Форма контроля
|
1
| Сентябрь
| 1неделя
| Беседа- демонстрация,
практическая
| 1
1
| -Что такое клуб «Романтики»? ЗОЖ Виды туризма.
-Личное снаряжение в ПВД. Укладка рюкзака.
| Помещение.
Помещение
| Тест
Зачет
|
2
| 2неделя
| Подготовка к походу.
Поход
| 1
6
| -Понятие о ПВД. Техника безопасности в походе.
-ПВД, посвященный
Международному дню туризма.
| Помещение
На местности
|
Зачетный поход
Тест
|
3
| Октябрь
| 3неделя
| Беседа- демонстрация,
практическая
| 1
1
| -Значение общей физической подготовки для занятий пешеходным туризмом.
-Строевой и походный шаг. Ходьба по пересеченной местности
|
| Зачетный поход
Тест
|
4
| 4неделя
| Беседа- демонстрация,
практическая
| 1
1
| -Моя малая Родина, на географической карте.
- Бег с изменением направления и скорости.
|
| Зачет
|
5
| 5неделя
| Беседа- демонстрация, практическая
| 1
1
| -Различные способы определения сторон горизонта.
-Определение сторон горизонта с помощью компаса.
|
|
Сдача норматива
|
6
| 6неделя
| Беседа- демонстрация, практическая
| 1
1
| -Личная гигиена и профилактика заболеваний.
-Индивидуальная походная аптечка.
|
| Тест
|
7
| Ноябрь
| 7неделя
| Беседа- демонстрация
| 2
| -Правила движения по пересеченной местности. Естественные препятствия и их преодоление.
| помещение
| Тест
|
8
| 8неделя
| Поход
| 6
| -Маршрут по пересеченной местности.
| на местности
| зачетный поход
|
9
| 9неделя
| Беседа- демонстрация,
практическая
| 1
1
| -Подготовка к ПВД, его цели и задачи. Выбор одежды. Питание.
-Составление меню. Упаковка и укладка продуктов.
| помещение
| Тест
|
10
| 10неделя
| Проектирование
| 1
1
| -Типы костров, правила разведения костра.
-Изготовление макетов различных типов костров.
| помещение
|
Тест
Защита проекта
|
11
| Декабрь
| 11неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Виды узлов, их применение.
-Техника вязания узлов (прямой, восьмерка-проводник)
| помещение
| Тест
|
12
| 12неделя
| практическая
| 1
1
| -Техника вязания узлов (грепвайн, двойной проводник).
-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Сгибание и разгибание рук, вращения, махи, рывки
| помещение
| Зачет
|
13
| 13неделя
| практическая
| 1
1
| -Техника вязания узлов (схватывающий, стремя, штык).
-Упражнения для ног. Поднимание на носках, приседания, махи в лицевой и боковой плоскостях, выпады, подскоки. Прыжки в длину с места, с разбега, многоскоки.
| помещение
| Зачет
|
14
| 14неделя
| Рассказ– демонстрация
экскурсия
| 1
1
| -Особенности рельефа и водные объекты окрестностей поселка.
-Экскурсия в краеведческий музей.
| помещение
| Тест
|
15
| 15 неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Основные понятия. Характеристика ЧС.
- Составление перечня личного снаряжения в различных сезонных условиях и похода ночлегом;
|
| Тест
|
16
| 16неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Изучение истории поселка, района, края.
-Правила работы с книжными источниками.
|
| Защита проекта
|
17
|
Январь
| 17неделя
| Практическая
дистанционная
| 1
1
| -Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения и повороты головы. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны, круговые вращения. В положении лежа - поднимание и опускание ног.
-Как определить расстояние до объекта.
| помещение
| Зачет
|
18
| 18неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Что такое азимут.
-Измерение азимута, определение расстояний до объекта.
| помещение
| Зачет
|
19
| 19неделя
| Беседа- демонстрация,
| 1
1
| -Возможные опасности в походе, меры безопасности. Простудные заболевания.
-Оказание помощи при мелких травмах.
| помещение
| Тест
|
20
| Февраль
| 20неделя
| практическая
| 2
| -Обработка ран, наложение повязок.
| помещение
| Тест
|
21
| 21неделя
| Поход
| 4
| -Зимний ПВД, его особенности
| на местности
| зачетный поход
|
22
| 22 неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Охрана природы. Уборка территории после ухода группы.
-Туристские должности в группе.
| помещение
| Тест
|
23
| 23неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Масштаб. Виды масштабов
-Определение расстояний по карте.
| помещение
| Зачет
|
24
| Март
| 24 неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Основная веревка ее применение в ПВД.
-Маркировка веревки различными способами
| помещение
| Зачет
|
25
| 25 неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Флора и фауна моей малой Родины.
-Игры на внимание, сообразительность, координацию
| помещение
на местности
| Тест, конкурс
|
26
| 26 неделя
| Рассказ- демонстрация,
| 1
1
| -Эстафета с преодолением препятствий, с предметами, прыжками и бегом (в различной комбинации)
-Значение питьевой воды в ПВД.
| на местности
помещение
| Зачет
|
27
| Апрель
| 27неделя
| поход
| 6
| -ПВД с радиальными выходами.
| на местности
| Зачет
|
28
| 28 неделя
| Беседа- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Красная книга Забайкальского края.
-Экскурсия по окрестностям поселка.
| помещение
на местности
| Викторина
|
29
| 29 неделя
| Беседа- демонстрация
| 2
| -Предупреждение теплового и солнечного ударов.
| помещение
| Тест
|
30
| 30неделя
| поход
| 4
| -ПВД
| на местности
| Зачет
|
31
| Май
| 31неделя
| Рассказ- демонстрация,
| 1
| -Выбор и описание по карте оптимального пути.
| помещение
| Тест
|
32
| 32неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Правильное преодоление препятствий на веревочном курсе.
-Технику безопасности при работе с веревками на высоте.
| Помещение
На местности
| Зачет
|
33
| 33неделя
| Рассказ- демонстрация
Практическая
| 1
1
| -Выполнение основных видов веревочного курса, всех этапов этого вида соревнований согласно положению.
| На местности
| соревнование
|
34
| 34неделя
| поход
| 8
| Итоговое занятие
| На местности
| итоговый поход
|