Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Как выглядит толстый кишечник изнутри

Поиск

С помощью диагноза мы должны как можно больше узнать о том, как выглядит человече­ский организм изнутри. Поэтому наш диагноз состоит в том, чтобы определить степень загряз­нения организма пациента отдельными видами шлаков.

Эксперты-патологоанатомы заявляют, что 60-70% обследованных толстых кишечников содержат червей и каловые камни, скапливав­шиеся там десятилетиями. Внутренние стенки кишечника инкрустированы затвердевшими фекалиями и своим внешним видом напоми­нают внутреннюю поверхность загрязнённого дымохода.

У меня были тучные пациенты, которые вы­водили из своего толстого кишечника от 25 до 30 килограммов шлаков, состоявших главным образом из затвердевших каловых масс. Совре­менный так называемый «здоровый» человек с самого детства накапливает в своем организме всё больше и больше неустранённых фекалий. Один «хороший стул» в день ничего не значит. Тучный, больной человек фактически представ­ляет собой живую «выгребную яму». Больше всего меня поражало то, что некоторые из моих пациентов, пребывавших в подобном состоя­нии, уже прибегали к так называемым «природ­ным методам лечения».

 

Тучный и худой типы организма

Организм тучного типа обычно блокируется сильнее, поскольку он потребляет больше крахмалосодержащих продуктов. Организму худого типа в большей степени причиняется ущерб в физиолого-химическом плане. Человек этого типа в основном потребляет мясо, а это в особенности способствует выработке соляной и мо­чевой кислоты и других вредных веществ.

 

История болезни

Как правило, я задаю своим пациентам следу­ющие вопросы, ответы на которые позволяют получить чрезвычайно ценные сведения:

1. Как долго вы болеете?

2. Как назвал врач вашу болезнь?

3. Какой тип лечения вам был назначен?

4. Какой курс лечения вы проходили и сколько раз?

5. Вы когда-нибудь подвергались хирургическому вмешательству?

6. К каким ещё типам лечения вы прибегали до этого?

(Возраст, пол, наследственные болезни и пр. также являются важными пунктами.)

Тем не менее, наибольшее значение имеют питание пациента, которого он в настоящее время придерживается, его особое пристра­стие к определённым продуктам, его вред­ные привычки, случаются ли у него запоры, и если да, то, как часто. Следует также выяснить, какие диеты пациент использовал прежде, и с какой диеты он перешел на текущий рацион питания. Это необходимо для его корректи­ровки. Рекомендуется вносить лишь незначи­тельные изменения для улучшения диеты.

Пробный диагноз

Самый точный, самый достоверный диагноз поможет установить короткое голодание. Чем быстрее пациент почувствует себя «хуже» во время такого голодания, тем больше накопилось в его организме отходов и тем они ядовитее.

Если у него кружится или болит голова, значит, его организм содержит огромное коли­чество слизи, а кровь — много токсинов. Уча­щенное сердцебиение свидетельствует о при­сутствии где-то в теле гноя или о наличии в крови готовых к выведению лекарств, которые могли употребляться много лет назад.

Любое «засоренное» место внутри организма можно отыскать с помощью ощущаемой там лёгкой боли. Опытный специалист способен оценить внутреннее состояние организма паци­ента после короткого голодания лучше врача с его рентгеновским аппаратом и другим самым современным медицинским оборудованием.

Когда человек, считающийся здоровым и нормальным, но в действительности насыщен­ный слизью, подвергается этому «анализу по­средством голодания», Природа раскрывает истинное положение дел. И когда возникает «слабое место», Природа безошибочно пред­сказывает, где и как разовьется болезнь, пусть даже это произойдёт спустя годы, если человек будет продолжать вести неправильный образ жизни.

 

Конкретные диагнозы

Дабы продемонстрировать, что все по-разному называющиеся болезни, даже самые тяжёлые, имеют один источник и одну причину, а именно — органическое загрязнение орга­низма, я расскажу вам о нескольких типичных случаях. С помощью этих наглядных приме­ров я докажу вам, что нет такого заболевания, расстройства или болезненного состояния, причину которого нельзя было бы свести к местному засорению слизью или отравлению крови токсинами. Большинство из них проис­ходят от «хронического накопления шлаков» в желудке, в кишечнике и, особенно в толстом кишечнике. «Фундамент человеческого храма» (толстый кишечник) является складом, из ко­торого поступают отчётливые сигналы о бо­лезни и слабости.

ПРОСТУДА

Это полезное усилие организма устранить от­ходы жизнедеятельности из полостей головы, горла и бронхов.

ВОСПАЛЕНИЕ ЛЁГКИХ

Простуда проникает вглубь организма и очищает от слизи жизненно важный губчатый орган — лёгкие. Возникает кровотечение, повышающее эффективность процесса очищения. Весь организм приходит в смятение, и трение шлаков в кровотоке способствует повышению температуры. Это вызывает опасения, и врач подавляет естественный процесс очищения с помощью лекарств и питания. Если пациент не умирает, процесс выведения шлаков приобретает хронический характер, и это состояние носит название туберкулёз.

ТУБЕРКУЛЁЗ

Пациент, болеющий туберкулёзом, постоянно выделяет из лёгких (вместо естественных путей) слизь, поскольку в соответствии с неразумной рекомендацией врачей в его рационе увеличивается доля слизеобразующих продуктов. Лёгкие постепенно разлагаются, в них размножаются бактерии. И это состояние называется туберкулёзом.

Лёгкие, жизненно важный орган, выполняющий функцию насоса, перестает обеспечивать в должной мере кровообращение. Клеточная система постепенно разрушается, и пациент со временем умирает.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Эта боль — предупредительный сигнал Природы: «Прекрати есть, я должна починить твой организм, в нём накопились отходы и гной. Ты ел слишком много бедных известью продуктов, то есть мяса».

РЕВМАТИЗМ И ПОДАГРА

Слизь и мочевая кислота особенно обильно накапливаются в суставах, поскольку в организме мясоедов, содержащем большое количество шлаков, они наименее доступны для кровотока.

ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ

Через желудок в организм поступает львиная доля болезнетворных веществ. Способность этого органа переваривать пищу и освобождаться от неё имеет свои пределы. Любые продукты (даже самые лучшие) смешиваются с кислой слизью, которая всегда присутствует в желудке обычного человека. Просто удивительно, как долго человек способен выдерживать подобные условия.

ЗОБ

Это хранилище огромного количества мусора, весьма разумно устроенное Природой для того, дабы воспрепятствовать его проникновению в кровоток.

ФУРУНКУЛ

В принципе, то же самое, только выведение отходов осуществляется наружу.

ЗАИКАНИЕ

Это особенно обильное накапливание слизи в горле, что оказывает негативное влияние на функцию голосовых связок. Я излечивал самые разные случаи, связанные с этим недугом.

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК

Эти органы, выполняющие функцию фильтра физиологического решета, обладают губчатой структурой. В силу этого они легко засоряются липкой слизью.

ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Эти заболевания случаются, когда выведение отходов происходит через половые органы. Они легко вылечиваются. Одно лишь употребление лекарств способно вызывать характерные симптомы сифилиса. Чем больше используется лекарств, особенно ртути*, тем более осторожно следует проводить лечение.

*Применявшееся ранее лечение ртутью оказалось чрезвычайно вредным, поскольку приводило к ртутному отравлению. В настоящее время оно не назначается.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ И УШЕЙ

И близорукость, и дальнозоркость являются следствием скопления чужеродных веществ в глазах. Проблемы со слухом вызываются застоем в ушах. Я излечивал некоторые виды слепоты и глухоты, следуя одним и тем же методам.

ДУШЕВНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Я выяснил, что наряду с приливами крови у людей, страдающих душевными расстройствами, имеет место застой в головном мозге. Один пациент, находившийся на грани безумия, был исцелён в результате четырехнедельного курса голодания. Нет ничего легче исцеления душевных расстройств посредством голодания. Эти люди потеряли способность рассуждать, а природный инстинкт подсказывает им воздерживаться от пищи. Моя практика свидетельствует о том, что при лечении всех видов болезней с помощью бесслизистой диеты большинство пациентов в той или иной мере освобождаются и от душевных расстройств.

После голодания разум проясняется, мысли становятся всё менее путаными и обрывочными. Сегодня путаница в мыслях в значительной мере вызывается питанием*. Если возникает проблема со здоровьем, в первую очередь следует обратить внимание на желудок. Человек с душевным расстройством страдает физиологически из-за давления газа в головном мозге.

*Удивительно, как чётко профессор Эрет смог увидеть корни проблем, которые сегодня разрослись и стали настоящим бедствием. Всё большая часть детей, особенно в развитых странах с высоким уровнем жизни и, соответственно, потребления, страдает повышенной нервной возбудимостью в раннем возрасте, неспособностью к концентрации внимания и усвоению учебного материала в школе. Невропатологи приходят к выводу, что наряду с другими причинами этот синдром обязан своим возникновением присутствию в современных пищевых продуктах промышленного производства химических добавок (стабилизаторов-загустителей, красителей, консервантов и пр.), в частности глутамата натрия. Это искусственный усилитель вкуса, которым щедро сдобрены практически все наиболее популярные и «раскрученные» виды продуктов из ассортимента современных супермаркетов, - всё то, что особенно привлекает детей (чипсы, пасты, кетчупы и пр.). Здравомыслящим родителям следует по мере возможности ограничивать потребление этих разрушительных продуктов в своих семьях. Ребенок, вскормленный на глутамате, едва ли когда-нибудь сможет оценить вкус натуральной пищи. (Прим. ред.)

УРОК 4. «ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРКАЛО»

В процессе развития цивилизации человек по­степенно деградирует. Заболевая, он не знает, что ему следует делать. Болезнь остаётся такой же тайной для современной медицинской науки, какой она являлась для «знахаря» тысячелетия назад. Разница состоит лишь в том, что теория «бактерий» заменила «одержимость демоном». В мире всё ещё господствует неопознанная враж­дебная сила, причиняющая ущерб человече­скому здоровью и отравляющая ему жизнь.

Болезнь представляет для вас загадку, как и для любого врача, до тех пор, пока вы не загля­нете в описываемое мною «волшебное зеркало».

Природная терапия заслуживает абсолют­ного признания, поскольку её результаты дока­зывают, что болезнь заключается в присутствии в организме чужеродных тел, которые обладают весом и которые из него необходимо выводить. Если вы хотите исцелять самого себя или дру­гих людей без использования лекарств, вам сле­дует признать истину и понять, что представ­ляет собой болезнь. Вы не сможете помочь себе и другим людям без знания точного диагноза, который позволяет получать ясное представле­ние о подлинном состоянии здоровья. Эту не­преложную природную истину можно познать только в книге Природы, т.е. в результате экспе­римента с собственным организмом, или «вол­шебным зеркалом», как я его называю.

При осуществлении процесса исцеления посредством голодания и использования бесслизистой диеты, какова бы ни была болезнь, из организма выводится слизь, и это свидетель­ствует о том, что причина недуга заключается в засорении системы тканей непереваренными остатками пищи.

С помощью «волшебного зеркала» вы смо­жете безошибочно, как никогда прежде, опреде­лить свой диагноз.

«Волшебное зеркало»

1. Оно служит доказательством того, что ваши симптомы, недуги и болезненные ощущения являются не чем иным, как следствием местного * скопления шлаков.

*Имеется в виду, что отходы скапливаются именно в том месте, которое болит, в той системе, которая перестает нормально функционировать.

2. Налёт на языке является свидетельством испытываемого организмом общего бремени, под воздействием которого затрудняется крово­обращение, и органы засоряются отделившейся слизью.

3. Невыведенные каловые массы, которые удерживаются клейкой слизью в складках ки­шечника, отравляют организм и нарушают функции пищеварения и кроветворения.

Чтобы увидеть собственный организм лучше и отчётливее, нежели это делают врачи с по­мощью рентгеновского аппарата, и благодаря этому установить причину болезни или вы­явить скрытые физиологические или душев­ные расстройства, попытайтесь проделать сле­дующее: поголодайте в течение двух или трех дней либо употребляйте в пищу только фрукты (апельсины, яблоки или какие-либо другие соч­ные плоды). Вы заметите, что на языке у вас об­разуется обильный налёт. Если это происходит с человеком, больным острым заболеванием, врач всегда выносит заключение — «расстрой­ство пищеварения». Язык является зеркалом не только пищеварительной системы, но и мем­бранной системы в целом. Тот факт, что этот обильный налёт появляется вновь и вновь даже после того, как он удаляется один или два раза в день, свидетельствует об осуществлении про­цесса выведения слизи, непереваренных остат­ков пищи или других веществ, накопленных в тканях всего вашего тела.

Вы удостоверитесь в этом лишний раз, сравнив результаты опорожнения кишечника до и после теста.

Во время голодания вы лежите на хирургическом столе Природы, которая оперирует вас без помощи ножа. Процесс очистительного выведения шлаков начинается незамедлительно, и содержащаяся в данной главе информация крайне важна для достижения желаемых результатов.

После прохождения курса голодания рекомендуется уменьшить привычное для вас количество пищи и потреблять только продукты, не способствующие образованию слизи (фрукты и овощи, не содержащие крахмал), и при этом дать организму возможность отделять и выводить слизь. Фактически это процесс исцеления.

«Волшебное зеркало» поверхности языка демонстрирует наблюдателю степень бремени, которому с раннего детства подвергается организм в результате потребления нездоровых слизеобразующих продуктов. Если в ходе данного теста вы исследуете свою мочу (она должна выстояться в течение нескольких часов), то заметите в ней осадок из большого количества слизи. Количество шлаков, являющихся реальной причиной вашей «проблемы», просто невероятно.

Любая болезнь — это в первую очередь местное засорение системы кровообращения и тканей. Боли и воспаления происходят от избыточного давления, возникающего вследствие трения или застоя.

Любая болезнь — это органическое засорение. Система кровообращения, в особенности микроскопические капилляры, хронически засоряется в результате употребления нездоровых продуктов современного рациона питания.

Белые кровяные тельца* являются шлаками — и в лоне западной цивилизации нет ни одного человека, который имел бы не засоренные слизью кровь и кровеносные сосуды. Они подобны саже в печной трубе, которую никогда не чистили, и даже ещё более вредны, поскольку остатки белка и крахмалосодержащих продуктов отличаются клейкостью.

*Лейкоциты - клеточные элементы крови. К лейкоцитам принадлежат и макрофаги, поглощающие болезнетворные вещества, дабы обезвредить их и вывести из организма. При этом они частично гибнут и превращаются в шлаки.

Важные внутренние органы, такие как лёгкие, почки и все железы, имеют губчатую структуру. Вообразите губку, поры которой забиты клеем!

Природная терапия постепенно избавит вас от медицинских предрассудков, которые преподносятся как «научные данные». Только Природе известна настоящая истина. Она лечит с помощью одного-единственного метода — ГОЛОДАНИЯ — любую болезнь, которая может быть вылечена. Одно это служит доказатель­ством того, что Природа знает лишь единствен­ную болезнь и что в каждом организме глав­ными вредными факторами всегда являются шлаки, чужеродные вещества и слизь (наряду с мочевой кислотой и другими токсическими веществами в крови, а зачастую также с гноем, образующимся при разложении тканей).

Чтобы осознать чрезвычайно высокую сте­пень загрязнения человеческого тела, нужно пронаблюдать тысячи случаев голодания, как это сделал я. Возникает вопрос: как может ска­пливаться в организме такое количество отхо­дов? Вы когда-нибудь замечали, сколько слизи выделяет ваш организм при простуде? И тот же самый процесс, осуществляющийся в полостях вашей головы, происходит в ваших бронхах, лёгких, желудке, почках, мочевом пузыре и т.д. Все органы пребывают в одном и том же состо­янии. Губчатая поверхность языка точно отра­жает состояние всех остальных органов вашего тела.

Официальная медицина разработала для себя «особую науку» лабораторных исследова­ний, анализов мочи и крови.

Свыше пятидесяти лет назад видные перво­проходцы в области природной терапии ска­зали: «Любая болезнь означает наличие шла­ковчужеродных веществ». Я сказал двадцать лет назад и не устаю повторять, что эти чуже­родные вещества представляют собой своего рода клейстер, образующийся в результате рас­пада нездоровых продуктов питания. Они поки­дают организм в виде слизи. Мясо, разлагаясь, образует гной.

Свет истины открылся мне после того, как я осуществил курс голодания вопреки воле специалиста по природной терапии, лечив­шего меня от заболевания почек. По мере того как пробирки заполнялись белком, я читал по лицу его мысли. Но для меня было очевидно: то, что Природа исторгает, выводит из моего тела, является мусором — будь то белок, са­хар, минеральные соли или мочевая кислота. Это было более двадцати четырех лет назад, но тот самый специалист по природной терапии (бывший врач) всё ещё верил в эффективность замены белка содержащими белок продуктами питания.

Когда при почечном заболевании химиче­ский тест мочи показывает высокий процент содержания в ней белка, это означает, что ор­ганизм не нуждается в нём, что он перегружен богатыми им веществами и поэтому выводит его. Вместо того чтобы уменьшить потребле­ние белка, врачи увеличивают их содержание в рационе питания, дабы компенсировать «по­тери» — до тех пор, пока пациент не умирает. Это поистине трагично: в то время как Природа старается спасти человека, устраняя мусор из его организма, врачи пополняют его запасы.

Другим важным лабораторным анализом яв­ляется определение содержания в моче сахара при диабете. В медицинской литературе эта болезнь всё ещё фигурирует как «загадочная». Вместо того чтобы потреблять натуральные сла­дости, диабетик по настоянию врачей ест яйца, мясо и сало и в конце концов погибает вслед­ствие недостатка продуктов, содержащих на­туральный сахар и способствующих его выра­ботке, в которых ему отказывают.

Давно доказано, что все анализы крови, в осо­бенности тест Вассермана, приводят к ложным выводам.

Мы, как специалисты по природной тера­пии, ни в коем случае не имеем права игнори­ровать учение Природы, даже если преодоление старых заблуждений, с детства вдалбливаемых нам в голову, представляет немалую трудность.

Одна из главных ошибок состоит в присво­ении болезням различных названий. Обозначе­ние той или иной болезни не имеет никакого значения для её лечения, особенно для лечения посредством голодания или диеты. Если все бо­лезни вызываются чужеродными веществами (что является неоспоримым), то необходимо знать лишь то, насколько велико бремя, ока­зываемое на организм этими веществами, на­сколько снижена его жизненная сила (смотрите главу 5), а в случае туберкулёза или рака — раз­лагаются ли ткани (присутствует ли гной и мо­крота).

Через мои руки прошли сотни пациентов, которые рассказывали мне, что разные врачи каждый раз ставили им разные диагнозы. У них всегда вызывали изумление мои слова: «Я знаю точно, что у вас не в порядке, по вашему лицу, и вы сами увидите это в «волшебном зеркале» через пару дней».

Пробный диагноз

Как я уже говорил в начале данной главы, голо­дать следует в течение двух или трех дней. Пациенты с избыточным весом должны во время голодания потреблять жидкость. Поверхность языка пациента явственно отразит внутреннее состояние организма, а его дыхание будет свидетельствовать о степени разложения тканей. С помощью языка даже можно определять тип пищи, которой отдаёт предпочтение данный па­циент!

Если в начале курса голодания вы ощутите боль в той или иной части тела, можете быть уверены в том, что это слабое место, и симптом ещё не развился до такой степени, чтобы врачи могли выявить его при обследовании.

Слизь выводится из организма через нос, горло, лёгкие, а также с калом и мочой. Чем хуже и слабее чувствует себя пациент во время голодания, тем большую нагрузку он испыты­вает и тем меньше его жизненная сила.

Пробный диагноз точно показывает, где за­ключена проблема, каким образом — с по­мощью умеренной или радикальной переход­ной диеты — её можно устранить, и следует ли продолжать голодание или же его нужно пре­кратить.

Этот эксперимент лежит в основе развития учения природной терапии, физики, химии и т.д. Это вопрос, который поставлен перед При­родой и на который она всегда даёт безошибоч­ный ответ.

Если пациент становится возбужденным или проявляет признаки нарушения сердечной деятельности, можете быть уверены в том, что в его организме присутствуют запасы принятых когда-то лекарств. У больного туберкулёзом после краткосрочного голодания начинается столь интенсивный процесс выведения из орга­низма шлаков и слизи, что всем должно быть ясно, насколько глупо пытаться вылечить его с помощью «качественных питательных продук­тов» вроде яиц и молока.

Такова суть пробного диагноза. Это самый эффективный и вместе с тем простой метод определения внутреннего состояния вашего ор­ганизма. Никакие дорогостоящие приборы не способны диагностировать его с такой точно­стью. Все другие методы обследования, вклю­чая изучение радужной оболочки глаз* и по­звоночного столба, не столь точны и поэтому ненадежны.

*Иридодиагностика.

Зеркало природы с его откровениями и по­казаниями остаётся «волшебным» лишь до тех пор, пока вы не понимаете его подлинного зна­чения. Природа открывает вам всё гораздо пол­нее, точнее и лучше, нежели все «диагностиче­ские методы», вместе взятые.

Предсказание болезней

Теперь мы подходим к предсказанию болезней. Нередко можно услышать разговоры о «скрытой болезни». Каждый человек, каким бы «хорошим здоровьем» он ни отличался, имеет скрытую болезнь, и Природа лишь ждет удобного случая, чтобы вывести из его тела накапливающийся там с детства мусор.

Каждый человек должен осознать, что серьез­ный «шок», такой как «простуда» или «грипп», является началом процесса выведения из орга­низма шлаков. К несчастью, Природе в её по­пытке очистить организм препятствуют врачи, советующие продолжать питаться, как прежде, и принимать лекарства. В результате у пациен­тов развиваются хронические заболевания.

Каждый человек, даже если он болен, осо­бенно в критическом возрасте между 30 и 40 го­дами, должен поголодать в течение нескольких дней и выяснить с помощью «волшебного зер­кала», какова степень его скрытой болезни, ка­ковы его слабые места и где они со временем проявятся. Это и есть предсказание болезней, и если бы компании, страхующие человече­скую жизнь, поверили в него, в их распоряже­нии имелся бы поистине безошибочный метод оценки рисков.

Голодать до полного очищения языка весьма опасно. Кто может объяснить, почему язык становится чистым после того, как прерывается краткосрочный курс голодания с «упорядоченными» приёмами пищи, и почему «волшебное зеркало» показывает более обильный налёт, если вы после курса голодания питаетесь фрук­тами или продуктами, не содержащими слизь? В этом заключается до сих пор не разгаданная тайна «волшебного зеркала». А разгадка её про­ста: выведение из организма шлаков, скапли­вающихся во время употребления нездоровой пищи, на некоторое время прерывается, в ре­зультате чего вы в течение определённого пе­риода чувствуете себя лучше, чем тогда, когда питались фруктами. В течение этого периода «волшебное зеркало» даже может вводить вас в заблуждение, и при этом вам будет казаться, будто ваш организм чист.

После возврата к натуральной пище проис­ходит нечто иное. Нормальному человеку тре­буется от одного до трех лет систематических курсов голодания и натурального очищающего питания, чтобы действительно очистить ор­ганизм от чужеродных веществ. Вы увидите, как будут выводиться шлаки — через каждую пору кожи, через мочеиспускательный канал, через толстый кишечник, через глаза, уши, нос

и горло. Вы удостоверитесь, что слизь может выходить как во влажном, так и в сухом виде (перхоть). Возникновение всех болезней, таким образом, обусловлено огромным количеством мусора, который «хронически» накапливался в теле. Избавившись в результате этого очищения от «хронических болезней», вы согласитесь со мной и поймёте, что я отнюдь не преувеличи­ваю, заявляя:

С момента возникновения цивилизации все человеческие болезни, телесные и душевные, в каких бы симптомах они ни проявлялись, имеют одну и ту же причину — накопление в организме отходов, чужеродных веществ, слизи и токсинов.

«Внутреннее загрязнение» — слишком мяг­кое выражение для хронического засорения. В гораздо большей степени с ним ассоции­руются такие понятия, как «мусор», «слизь», «смрад», «невидимые отходы».



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-04-18; просмотров: 785; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.162.235 (0.017 с.)