Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

с резиновым мячом (балл: 0,00)

с эластичной лентой (балл: 0,00)

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

дидактика (балл: 0,00)

педагогика (балл: 0,00)

психология (балл: 1,00)

политология (балл: 0,00)

Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям

гибкость и жесткость (балл: 0,00)

важность и срочность (балл: 1,00)

срочность и жесткость (балл: 0,00)

срочность и регулярность (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

4 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

2 этапа (балл: 0,00)

В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно

силовые упражнения (балл: 0,00)

плавание (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

гимнастические упражнения (балл: 1,00)

Расшифруйте И.п

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

идеальный прыгун (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж (балл: 0,00)

поглаживание (балл: 1,00)

растирание (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

упор (балл: 1,00)

стойка (балл: 0,00)

вис (балл: 0,00)

Показания для занятия шейпингом

1	13.02.2020 10:34:42		лишний вес (балл: 1,00)
2	13.02.2020 10:34:42		ОРВИ (балл: 0,00)
3	13.02.2020 10:34:42		заболевания спины (балл: 0,00)
4	13.02.2020 10:34:42		бронхиальная астма (балл: 0,00)

Другое название метода прерывистой вибрации

поколачивание (балл: 1,00)

похлопывание (балл: 0,00)

Пощипывание (балл: 0,00)

К основным приемам массажа относятся

растирание,разминание (балл: 0,00)

поглаживание (балл: 0,00)

все перечисленное (балл: 1,00)

вибрация (балл: 0,00)

К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике

уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00)

неверно ничего (балл: 0,00)

все варианты ответов верны (балл: 1,00)

все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

глубокий сон (балл: 0,00)

расслабление (балл: 0,00)

ходьба (балл: 0,00)

Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени

временные воры (балл: 0,00)

рубрикаторами потерь (балл: 0,00)

расхитителями собственности (балл: 0,00)

поглотители времени (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

8 типов (балл: 0,00)

12 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

5 типов (балл: 0,00)

Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой

астматические заболевания (балл: 0,00)

заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)

ожирение (балл: 1,00)

заболевания позвоночника (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

фитнес (балл: 0,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

Положение для самомассажа предплечья и плеча

сидя (балл: 1,00)

лёжа (балл: 0,00)

стоя (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Целью человека, к которой он стремится является

динамичное Я (балл: 0,00)

актуальное Я (балл: 0,00)

идеальное Я (балл: 1,00)

реальное Я (балл: 0,00)

С чего следует начинать стретчинг-тренировку

общая разминка (балл: 1,00)

растяжка грудных мышц (балл: 0,00)

растяжка шеи (балл: 0,00)

растяжка пресса (балл: 0,00)

Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется