Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

М. Корпан (балл: 0,00)

Бутейко (балл: 0,00)

А. Стрельниковой (балл: 1,00)

Бодифлекс, - это

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

Программа занятий шейпингом была разработана

А.И. Колосовым (балл: 0,00)

И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)

А.А. Егоровым (балл: 0,00)

И.И Селивановым (балл: 0,00)

Первые тренажерные залы появились в

Античная Греция (балл: 1,00)

Индия (балл: 0,00)

Древний Рим (балл: 0,00)

Китай (балл: 0,00)

Самореализация, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)

спортивные игры (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

Суть бодифлекса

научиться растягиваться (балл: 0,00)

научиться приседать (балл: 0,00)

научиться прыгать (балл: 0,00)

научиться правильно дышать (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

8 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

12 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)

Составляющие данной гимнастики

планка (балл: 0,00)

отжимания (балл: 0,00)

бег (балл: 0,00)

расслабление (балл: 1,00)

В Я - концепцию не относится

актуальное Я (балл: 0,00)

прошлое Я (балл: 1,00)

реальное Я (балл: 0,00)

идеальное Я (балл: 0,00)

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть

разминка (балл: 1,00)

растяжка (балл: 0,00)

пробежка (балл: 0,00)

прыжки (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

2 этапа (балл: 0,00)

4 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

Противопоказания для занятия шейпингом

головные боли (балл: 0,00)

переутомление (балл: 0,00)

лишний вес (балл: 0,00)

болезни сердца (балл: 1,00)

Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому

Самомассаж (балл: 0,00)

поглаживание (балл: 1,00)

растирание (балл: 0,00)

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват (балл: 0,00)

хват (балл: 0,00)

группировка (балл: 1,00)

перекат (балл: 0,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Египет (балл: 0,00)

Греция (балл: 0,00)

Индия (балл: 1,00)

Китай (балл: 0,00)

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше выдыхать" (балл: 0,00)

"меньше дышать" (балл: 1,00)

"меньше думать" (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Упражнения относящиеся к стретчингу

базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)

стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)

"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)

Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это

самосознание (балл: 1,00)

саморазвитие (балл: 0,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 0,00)

Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

вис (балл: 0,00)

стойка (балл: 0,00)

упор (балл: 1,00)

Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это

самореализация (балл: 0,00)

самоутверждение (балл: 1,00)

самосовершенствование (балл: 0,00)

самоактуализация (балл: 0,00)