В дыхательной гимнастике выделяют

В дыхательной гимнастике выделяют

2 этапа (балл: 0,00)

4 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

Противопоказания для занятия шейпингом

переутомление (балл: 0,00)

лишний вес (балл: 0,00)

головные боли (балл: 0,00)

болезни сердца (балл: 1,00)

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

черлидинг (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

танец (балл: 0,00)

Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин (балл: 0,00)

цигун (балл: 0,00)

пранаяма (балл: 1,00)

Атлетическую направленность имеет

аква- аэробика (балл: 0,00)

слайд- аэробика (балл: 1,00)

танцевальная аэробика (балл: 0,00)

степ-аэробика (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике

лыжный шаг (балл: 0,00)

выпад (балл: 0,00)

поплавок (балл: 0,00)

все варианты ответов верны (балл: 1,00)

8. Назовите формы самоопределения

самореализация (балл: 0,00)

самосовершенствование (балл: 0,00)

все варианты верны (балл: 1,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

1 час (балл: 0,00)

10-15 минут (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

Составляющие данной гимнастики

отжимания (балл: 0,00)

расслабление (балл: 1,00)

бег (балл: 0,00)

планка (балл: 0,00)

11. Термин "аэробика" был предложен

П. Отле (балл: 0,00)

В. Штраузером (балл: 0,00)

К. Купером (балл: 1,00)

М. Браун (балл: 0,00)

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше дышать" (балл: 1,00)

"меньше думать" (балл: 0,00)

"меньше выдыхать" (балл: 0,00)

Позы в йоге

Цигун (балл: 0,00)

Мост (балл: 0,00)

Босы (балл: 0,00)

Асаны (балл: 1,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Индия (балл: 1,00)

Греция (балл: 0,00)

Китай (балл: 0,00)

Египет (балл: 0,00)

К основным приемам массажа относятся

поглаживание (балл: 0,00)

растирание,разминание (балл: 0,00)

вибрация (балл: 0,00)

все перечисленное (балл: 1,00)

Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)

функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)

статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)

Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это

саморазвитие (балл: 0,00)

тренированность (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 1,00)

обучение (балл: 0,00)

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах (балл: 0,00)

50-х годах (балл: 1,00)

60-х годах (балл: 0,00)

Положение для самомассажа предплечья и плеча

стоя (балл: 0,00)

сидя (балл: 1,00)

лёжа (балл: 0,00)

20. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

И.И. Мидли (балл: 0,00)

К достоинствам аквааэробики относится

мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00)

все варианты ответов верны (балл: 1,00)

во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00)

упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00)

Контроль своих действий

развивает ловкость (балл: 0,00)

развивает силу (балл: 0,00)

развивает эрудицию (балл: 0,00)

развивает ответственность (балл: 1,00)

Центром самосознания является

Я - причина (балл: 0,00)

Я - идеальное (балл: 0,00)

Я - реальное (балл: 0,00)

Я - концепция (балл: 1,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

выровнять тело человека (балл: 1,00)

Бодифлекс, - это

фитнес (балл: 0,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

йога (балл: 0,00)

Правила гимнастики

плохое питание (балл: 0,00)

занятие на полный желудок (балл: 0,00)

занятие на пустой желудок (балл: 1,00)

7. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную (балл: 0,00)

восстановительную (балл: 1,00)

тренировочную (балл: 0,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

2000 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

 

Расшифруйте И.п

идеальный прыгун (балл: 0,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

Cтретчинг - это

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

сила (балл: 0,00)

Позы в йоге

Цигун (балл: 0,00)

Босы (балл: 0,00)

Мост (балл: 0,00)

Асаны (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

меленные плавные движения (балл: 1,00)

Эффект данной гимнастики

выровнять тело человека (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в воде (балл: 1,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

Расшифруйте О.с

основной стиль (балл: 0,00)

очень сильный (балл: 0,00)

очень серьезный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

 

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

выровнять тело человека (балл: 1,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

глубокий сон (балл: 0,00)

ходьба (балл: 0,00)

расслабление (балл: 0,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в воде (балл: 1,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

 

Расшифруйте И.п

индекс Пинье (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

идеальный прыгун (балл: 0,00)

Основа стретчинга - это

меленные плавные движения (балл: 1,00)

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

расслабление (балл: 0,00)

глубокий сон (балл: 0,00)

ходьба (балл: 0,00)

Расшифруйте О.с

очень серьезный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

очень сильный (балл: 0,00)

основной стиль (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

Самореализация, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

Суть бодифлекса

научиться растягиваться (балл: 0,00)

научиться приседать (балл: 0,00)

научиться прыгать (балл: 0,00)

научиться правильно дышать (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

ходьба (балл: 0,00)

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

глубокий сон (балл: 0,00)

расслабление (балл: 0,00)

3. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

И.И. Мидли (балл: 0,00)

4. Термин "аэробика" был предложен

К. Купером (балл: 1,00)

М. Браун (балл: 0,00)

П. Отле (балл: 0,00)

В. Штраузером (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

Аквааэробика, - это

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

выровнять тело человека (балл: 1,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

йога (балл: 0,00)

Расшифруйте И.п

идеальный прыгун (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

Позы в йоге

Мост (балл: 0,00)

Цигун (балл: 0,00)

Асаны (балл: 1,00)

Босы (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

1988 (балл: 1,00)

1990 (балл: 0,00)

1998 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

Виды вибрации

глубокая (балл: 0,00)

поверхностная (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

Самоактуализация, - это

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

Позы в йоге

Асаны (балл: 1,00)

Мост (балл: 0,00)

Босы (балл: 0,00)

Цигун (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

выровнять тело человека (балл: 1,00)

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

Расшифруйте И.п

индекс Пинье (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

идеальный прыгун (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

йога (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

 

1. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

И.И. Мидли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

2. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность

подготовительную (балл: 0,00)

восстановительную (балл: 1,00)

ориентировочную (балл: 0,00)

тренировочную (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

Основа стретчинга - это

меленные плавные движения (балл: 1,00)

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

Суть бодифлекса

научиться прыгать (балл: 0,00)

научиться растягиваться (балл: 0,00)

научиться приседать (балл: 0,00)

научиться правильно дышать (балл: 1,00)

Самореализация, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

Аквааэробика, - это

аэробика с мячом (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

Правила гимнастики

плохое питание (балл: 0,00)

занятие на пустой желудок (балл: 1,00)

занятие на полный желудок (балл: 0,00)

Самоактуализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

глубокий сон (балл: 0,00)

расслабление (балл: 0,00)

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

ходьба (балл: 0,00)

Расшифруйте И.п

исходное положение (балл: 1,00)

идеальный прыгун (балл: 0,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

 

Самоутверждение, - это

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

меленные плавные движения (балл: 1,00)

Контроль своих действий

развивает ловкость (балл: 0,00)

развивает силу (балл: 0,00)

развивает ответственность (балл: 1,00)

развивает эрудицию (балл: 0,00)

Расшифруйте О.с

основной стиль (балл: 0,00)

очень серьезный (балл: 0,00)

очень сильный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

Год возникновения Шейпинга

1990 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

1998 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

Аквааэробика, - это

аэробика с мячом (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

Правила гимнастики

занятие на пустой желудок (балл: 1,00)

плохое питание (балл: 0,00)

занятие на полный желудок (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

координация (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

Отжимание со шпагатом - это

геликоптер (балл: 0,00)

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

Расшифруйте О.с

очень серьезный (балл: 0,00)

очень сильный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

основной стиль (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

Самореализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

меленные плавные движения (балл: 1,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

1990 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

Самоактуализация, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

Расшифруйте И.п

идеальный прыгун (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

Аквааэробика, - это

аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)

фитнес-аэробика (балл: 0,00)

аэробика в воде (балл: 1,00)

аэробика с мячом (балл: 0,00)

3. Термин "аэробика" был предложен

В. Штраузером (балл: 0,00)

П. Отле (балл: 0,00)

К. Купером (балл: 1,00)

М. Браун (балл: 0,00)

Виды вибрации

беспрерывная (балл: 1,00)

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

Основа стретчинга - это

меленные плавные движения (балл: 1,00)

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

19. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил

И.И. Мидли (балл: 0,00)

А.Р. Кингсли (балл: 0,00)

К.А. Купер (балл: 1,00)

А.А. Джефри (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

2000 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

Год возникновения Шейпинга

2000 (балл: 0,00)

1990 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

1998 (балл: 0,00)

Правила гимнастики

занятие на пустой желудок (балл: 1,00)

занятие на полный желудок (балл: 0,00)

плохое питание (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

панкейк (балл: 0,00)

венсон (балл: 1,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

Самореализация, - это

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

Суть бодифлекса

научиться прыгать (балл: 0,00)

научиться растягиваться (балл: 0,00)

научиться правильно дышать (балл: 1,00)

научиться приседать (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

Самореализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

Упражнение хатха-йоги

глубокий сон (балл: 0,00)

расслабление (балл: 0,00)

ходьба (балл: 0,00)

перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)

Расшифруйте О.с

очень сильный (балл: 0,00)

основной стиль (балл: 0,00)

очень серьезный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

Бодифлекс, - это

фитнес (балл: 0,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

йога (балл: 0,00)

Виды вибрации

поверхностная (балл: 0,00)

глубокая (балл: 0,00)

беспрерывная (балл: 1,00)

Cтретчинг - это

сила (балл: 0,00)

растягивание (балл: 1,00)

координация (балл: 0,00)

Отжимание со шпагатом - это

венсон (балл: 1,00)

панкейк (балл: 0,00)

геликоптер (балл: 0,00)

Эффект данной гимнастики

выровнять тело человека (балл: 1,00)

накачать мышцы спины (балл: 0,00)

выработать выносливость (балл: 0,00)

накачать мышцы ног (балл: 0,00)

Самоактуализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

Расшифруйте О.с

основная стойка (балл: 1,00)

очень сильный (балл: 0,00)

очень серьезный (балл: 0,00)

основной стиль (балл: 0,00)

Расшифруйте И.п

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

идеальный прыгун (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в