Комплекс упражнений для растяжки мышц -это

танец (балл: 0,00)

стретчинг (балл: 1,00)

черлидинг (балл: 0,00)

Расшифруйте О.с

очень серьезный (балл: 0,00)

очень сильный (балл: 0,00)

основная стойка (балл: 1,00)

основной стиль (балл: 0,00)

Бодифлекс, - это

сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)

прыжки со скакалкой (балл: 0,00)

фитнес (балл: 0,00)

йога (балл: 0,00)

Анализ своих действий не помогает

делать работу над ошибками (балл: 0,00)

составлять план на будущее (балл: 0,00)

извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00)

запоминать информацию (балл: 1,00)

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов (балл: 0,00)

5 типов (балл: 0,00)

9 типов (балл: 1,00)

8 типов (балл: 0,00)

Самореализация, - это

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)

Рекомендуемая длительность самомассажа

1 час (балл: 0,00)

10-15 минут (балл: 0,00)

25-30 минут (балл: 1,00)

Основа стретчинга - это

быстрые резкие движения (балл: 0,00)

меленные плавные движения (балл: 1,00)

Год возникновения Шейпинга

1998 (балл: 0,00)

1988 (балл: 1,00)

1990 (балл: 0,00)

2000 (балл: 0,00)

Разминание осуществляют

одной или двумя руками (балл: 0,00)

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)

Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)

с резиновым мячом (балл: 0,00)

со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)

с эластичной лентой (балл: 0,00)

Впервые начало учению йоги было положено в

Китай (балл: 0,00)

Египет (балл: 0,00)

Индия (балл: 1,00)

Греция (балл: 0,00)

Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это

самосознание (балл: 1,00)

самоутверждение (балл: 0,00)

саморазвитие (балл: 0,00)

самоопределение (балл: 0,00)

Самоактуализация, - это

это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)

это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)

процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)

это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)

Расшифруйте И.п

идеальный прыгун (балл: 0,00)

индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)

исходное положение (балл: 1,00)

индекс Пинье (балл: 0,00)

Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это

оценка (балл: 0,00)

рендеринг (балл: 0,00)

анализ (балл: 1,00)

анкетирование (балл: 0,00)

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в

70-х годах (балл: 0,00)

50-х годах (балл: 1,00)

60-х годах (балл: 0,00)

Гидроаэробика заключается в

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)

выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)

подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)

В дыхательной гимнастике выделяют

4 этапа (балл: 0,00)

2 этапа (балл: 0,00)

3 этапа (балл: 1,00)

Массирование шеи начинается с

разминания (балл: 0,00)

растирания (балл: 0,00)

поглаживания (балл: 1,00)

Влияют ли личностные качества человека на качество контроля

влияют значительно (балл: 1,00)

влияют вторично (балл: 0,00)

влияют незначительно (балл: 0,00)

не влияют (балл: 0,00)

Самоутверждение, - это