Главное в профилактике вредных привычек

Теперь широко известно, что чем раньше произошло приобщение к наркотику или алкоголю, тем быстрее формируется зависимость, тем тяжелее течение болезни и серьезнее последствия ее негативного воздействия. Поэтому все больше говорят, что «предрасположение к зависимости кроется в отдельных «слабых звеньях» личности. В этом случае непреодолимое влечение к психоактивному веществу выполняет задачу компенсации, защищая уязвимые места личности. Естественно, что такая компенсация является не просто самообманом, но и страшным вредом для организма, при котором «психоактивное вещество выступает несовершенным, чреватым пагубными последствиями, регулятором психического состояния».

«Слабыми звеньями» личности являются:

—стойкие нарушения саморегуляции и самоконтроля, трудности регуляции собственного поведения и прогнозирования последствий собственных действий;

—проблемы самооценки (неустойчивая, зависимая от сиюминутного положения, неаргументированная и поляризованная самооценка, формирование которой восходит к самым ранним этапам развития личности);

—недостаток самоуважения;

—снижение мотивации достижений;

—низкая способность к рефлексии и заботе о себе;

—незрелость и нарушения эмоционально-волевой сферы;

—неполноценная психосексуальная организация;

—агрессивность и нетерпимость;

—склонность к регрессивному поведению;

—отсутствие стремления быть в обществе других людей, неспособность к межличностному общению;

—подчиненность среде;

—неадекватное восприятие социальной поддержки;

—слабые адаптационные способности;

Специалисты NIDA (National Institute on Drug Abuse) рассматривают следующие факторы защиты от возникновения патологической зависимости:

Семейные  факторы:

—крепкие семейные узы

—активная роль родителей в жизни детей; понимание проблем и личных забот детей;

—ясные правила, стандарты внутри семьи, постоянные обязанности (система поощрений эффективней системы наказаний).

Факторы защиты, проявляющиеся в образовательном учреждении:

—повышение общего качества обучения, усиление связи учащихся с учебным заведением;

—успешное участие в общественных мероприятиях;

—поощрение, вознаграждение за хорошее поведение, успехи в учебе, мероприятиях;

—негативное отношение к употреблению ПАВ, понимание последствий употребления;

—неодобрительное отношение к употреблению ПАВ своими друзьями, знакомыми, сверстниками.

В среде сверстников могут проявляться такие фак торы, как:

- позитивные отношения со сверстниками;

- негативное отношение к употреблению ПАВ в группе значимых сверстников;

Защитные факторы, связанные с местом жительства:

—усиление общественных антинаркотических норм;

—ужесточение законов о рекламе ПАВ в СМИ;

—создание безнаркотических зон вокруг образовательного учреждения, во дворах.

Способов сказать «нет»

Я больше в этом не нуждаюсь.

Не похоже, чтобы мне от этого стало сегодня хорошо.

Я не в настроении, поэтому не хочу сегодня это пробовать.

Не сегодня (не сейчас).

Нет, я не хочу неприятностей. Рыбке тоже червяка дают бесплатно.

Сейчас не могу, моя мать нюхает меня, когда я прихожу домой.

Мои родители меня убьют.

Когда – нибудь в другой раз.

Если тренер узнает, он заставит меня бежать 20 кругов.

Нет, спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.

Вот ты смеешься, а меня не выпускают из дома, даже если от меня пахнет дымом, после того, как я постоял рядом с курящими людьми.

Я и без этого себя прекрасно чувствую.

Нет, ты знаешь, у меня на это аллергия.

Нет, я за рулем.

Ты знаешь, у меня своей дури хватает.

Нет, я уже пробовал, и мне не понравилось.

Когда мне понадобится - я дам тебе знать

Как-то мне еще пожить хочется.

Нет, моя девушка (парень) порвет со мной, если узнает.