Какие функциональные пробы применяются для контроля дыхательной системы?

Используются пробы с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге), на выдохе (проба Генчи) и проба Скибинской.

205. Перечислите известные Вам факторы риска в образе жизни людей... табакокурение, алкоголь, наркомания, гиподинамия, ожирение.

 

206. Перечислите известные Вам приемы массажа...

Поглаживание, растирание, разминание, ударные (поколачивание), вибрационные приемы (потряхивание), разминание, пассивные движения.

207. Интенсивность физического упражнения, выполняемого без перерыва во временном диапазоне 5 – 30 минут, по физиологическим критериям относят к зоне … Большой … мощности работы.

 

208. Мышечная клетка может использовать для своего сокращения энергию распада только одного-единственного химического вещества. Какого? АТФ

 

209. Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил … Самочувствие

 

210. Вид (область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общество … Адаптивная физическая культура

 

211. Саморегуляция психического состояния, направленная на расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения... Аутогенная тренировка

 

212. Приспособление организма, его функциональных систем, органов и тканей к условиям существования … Адаптация

 

213. Способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды... Адаптация

 

214. Специфическое нарушение обмена веществ, вызванное длительным отсутствием (дефицитом) какого-либо витамина в организме... Авитаминоз

 

215. Совокупность сведений о здоровье человека, истории его болезней, жизни, спортивной подготовке называется … Анамнез

 

216. Химические вещества, которые стимулируют синтез белка в тканях организма и увеличивают мышечную массу, ускоряя восстановление организма … Анаболики

 

217. Процесс распада питательных веществ, протекающий без доступа кислорода называют … Анаэробный … обмен

 

218. Процесс распада и окисления питательных веществ с участием кислорода … Аэробный обмен

 

219. Биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма … Витамины

 

220. Состояние организма, возникающее при работе и особенно активизирующееся после ее окончания и заключающееся в постепенном переходе измененных функций к исходному состоянию как правило через фазу суперкомпенсации … Восстановление

 

221. Процесс, происходящий в организме человека после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций не только к исходному состоянию, но и к повышению работоспособности, принято обозначать как … Восстановление.

 

222. Состояние, возникающее в начальный период работы, при котором происходит переход функций организма и обмен веществ от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы … Врабатывание

 

223. Неравномерность и разномерность развития различных психофизиологических функций у человека … Гетерохронность

 

224. Недостаточная двигательная активность организма … Гипокинезия

 

225. Совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, деминерализация костей и т.д.) … Гиподинамия

 

226. Возникает при избыточном поступлении витаминов... Гипервитаминоз

 

227. Недостаток витаминов в организме … Гиповитаминоз

 

228. Кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови … Гипоксия

 

229. Углеводом из группы моносахаридов, одним из основных источников энергии в организме является … Глюкоза

 

230. Относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.) … Гомеостаз

 

231. В результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных реакций вследствие интенсивных тренировочных нагрузок при недостаточном отдыхе между ними развивается … Дизадаптация

 

232. Комплекс физиологических процессов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение углекислого газа живым организмом … Дыхание

 

233. Объем воздуха, проходящий через легкие за один дыхательный цикл (вдох, выдох) … Дыхательный объем

 

234. Запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата … Допинг

 

235. Максимальное количество воздуха, которое человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха … ЖЕЛ (жизненная емкость легких)

 

236. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется... Здоровье

 

237. Процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. (это способ жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей) … Здоровый образ жизни

 

238. Повышение устойчивости организма к влиянию внешних факторов при использовании естественных сил природы … Закаливание

 

239. Невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям … Иммунитет

 

240. Гимнастика статических упражнений, при выполнении которых нагрузку повышают за счет увеличения времени удержания позы … Калланетика

 

241. Программа из 30 упражнений для женщин, выполня­емых в основном в изометрическом режиме, стимулирующая активность глубоко расположенных мышечных групп … Калланетика

 

242. Эффект, который проявляется после длительного этапа, периода занятий называется … Кумулятивный эффект

 

243. Объем воздуха, который проходит через легкие за минуту … Легочная вентиляция

 

244. Движения человека, обеспечивающие активное перемещение в пространстве (бег, ходьба) … Локомоции

 

245. Эффективное средство восстановления и повышения работоспособности организма, улучшения его функциональных качеств … Массаж

 

246. Наибольшее количество кислорода, которое может потребить организм за минуту при предельно напряжённой работе … Максимальное потребление кислорода (МПК)

 

247. Мышцы, действующие одновременно(или поочередно) в двух противоположных направлениях … Мышцы-антагонисты

 

248. Мышцы, осуществляющие совместно одно определенное движение … Мышцы-синергисты

 

249. Воспаление мышцы … Миозит

 

250. Незначительные отклонения в положении позвоночника … Нарушение осанки

 

251. Состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности. (активный и пассивный) … Отдых

 

252. Особенности повседневной жизни людей в конкретных социально-экономических условиях … Образ жизни

 

253. Сложный, постоянно протекающий, самосовершающийся и саморегулирующийся биохимический и энергетический процесс, связанный с поступлением в организм из окружающей среды различных питательных веществ, обеспечивающих постоянство химического состава и внутренних параметров организма, его жизнедеятельность, развитие и рост, размножение, способность к движению и адаптации к изменяющимся условиям внешней окружающей среды … Обмен веществ (метаболизм)

 

254. Минимальное количество энергии, затрачиваемое организмом для поддержания базового уровня жизнедеятельности... Основной обмен

 

255. направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее... Оздоровительно-реабилитационная физическая культура(ее разновидность: лечебная физическая культура)

 

256. Развитие организма человека... Онтогенез

 

257. Эффект, возникающий после нескольких занятий называется … Отставленный эффект.

 

258. Состояние организма, характеризующееся значительным увеличением продолжительности восстановления работоспособности после занятий физическими упражнениями в сочетании с негативными симптомами психического характера … Переутомление

 

259. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность … Подготовительная медицинская группа

 

260. Опущение сводов стопы … Плоскостопие

 

261. Психическое состояние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступлением в соревнованиях … Предстартовое состояние

 

262. Патологическое состояние занимающегося, характеризующееся значительным снижением уровня физической работоспособности, негативными симптомами функционального характера в сочетании с психической депрессией … Перетренированность

 

263. После длительного перерыва в систематических тренировках и приобретения некоторых исходных свойств и качеств организма развивается … Реадаптация

 

264. Вид физической культуры, целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично, или временно утраченных двигательных способностей, используемый для лечения травм и их последствий называется … Реабилитационная физическая культура

 

265. Фаза, следующая после фазы сверхвосстановления (суперкомпенсации) в том случае, если есть большой перерыв между тренировочными занятиями (ведет к снижению тренированности) … Редукционнаяфаза

 

266. Способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды... Резистентность

 

267. Физическое и психическое расслабление … Релаксация

 

268. Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов … Режим дня

 

269. Реакции организма, возникающие на раздражение рецепторов при обязательном участии нервной системы.(основной механизм работы ЦНС) … Рефлексы

 

270. Ответная реакция организма на раздражение как внутреннее, так и внешнее, осуществляемая посредством центральной нервной системы... Рефлекс

 

271. Устойчивость, сопротивляемость организма воздействию внешних факторов … Резистентность

 

272. Система статических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц … Стретчинг

 

273. Эффект, возникающий после выполнения одного или серии из нескольких упражнений в одном занятии, называется … Срочный … эффект

 

274 Боковое искривление позвоночника … Сколиоз

 

275. Состояния психической напряжённости, возникающей под влиянием сильных раздражителей … Стресс

 

276. Гимнастика поз, включающая в себя комплекс различных положений тела человека, которые обеспечивают увеличение подвижности определенных суставов … Стретчинг

 

277. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки … Специальная медицинская группа

 

278. Система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, физической работоспособности и их изменением под влиянием физической культурой и спортом... Самоконтроль

 

279. Регулярные самостоятельные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом... Самоконтроль

 

280. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушение целости и функционального состояния тканей и органов, и нормальное течение физиологических процессов в ходе выполнения физических упражнений... Спортивная травма

 

281. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий... Тренированность

 

282. Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека … Тест

 

283. Это целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретённых под влиянием окружающей среды … Телосложение

 

284. Основными источниками энергии для организма являются … Углеводы и жиры

 

285. Состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности, принято называть … Утомлением

 

286. Комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию … Утренняя гимнастика (зарядка)

 

287. Показатели физического совершенства … здоровье, физическая работоспособность, телосложение, осанка, физическая подготовленность, владения техникой основных жизненно важных движений, физкультурная образованность.

 

288. Способность человека выполнять большой объём физической работы на заданном уровне эффективности за определённый промежуток времени … Физическая работоспособность

 

289. Процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфо-функциональных свойств организма... Физическое развитие

 

290. Процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни... Физическое развитие

 

291. Кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые в режиме дня преимущественно в качестве активного отдыха для поддержания работоспособности человека … Физ. минутки и физ. паузы

 

292. Процедура, в ходе которой выполняется стандартное задание с последующей регистрацией уровня функциональных сдвигов с целью определения состояния организма или какой- либо его системы... Функциональная проба

 

293. К каким видам физической культуры следует отнести: утреннюю гимнастику на свежем воздухе; прогулки; физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками; туризм; физкультурно-оздоровительные мероприятия … Фоновые виды физической культуры

 

294. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма … Шейпинг

 

295. Соотношение кол-ва энергии, поступающей с пищей и энергией, расходуемой организмом … Энергетический баланс