Для детско-юношеских спортивных школ



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Для детско-юношеских спортивных школ



По футболу

Таблица 2

 

Этап подготовки Год обучения Объем учебно-тренировочной работы, ч в неделю Годовая учебно-тренировочная нагрузка на 52 недели, ч
Начальная подготовка   1-й 2-й
Учебно-тренировочный 1-й 2-й  

 

Примечание: в учебный план входят часы для проведения контрольных занятий, плановых восстановительных мероприятий, судейской практики.

 

Примерное распределение учебных часов по годам обучения

В спортивных школах по футболу, ч.

 

Таблица 3.

№ № Содержание занятий СОГ Начальная подготовка Учебно-тренировочные группы
Весь период 1-й 2-й 1-й 2-й  
1. Теоретическая подготовка  
П. 1. 2.   3. 4. 5. 6. 7.   8.   9.   Практическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Техническая подготовка Тактическая подготовка Учебные и тренировочные игры Контрольные игры и соревнования Инструкторская и судейская практика Контрольные и текущие испытания, экзамены Восстановительные мероприятия     - -     -     - -     -     - -     -     - -     -          
  Итого по практике:  
  Всего:  
                   

 

 

Спортивно-оздоровительные группы:

- стабильное развитие общей физической подготовки обучающихся наряду с основами технических навыков в избранном виде спорта;

- уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи;

- овладения теоретическими основами физической культуры и навыков самоконтроля.

 

 

 

 

Примерный тематический план

Учебно-тренировочных занятий

Для спортивно-оздоровительных групп

 

Таблица 4

 

№№ Т Е М А СОГ
1. Теоретическая подготовка: 1.Физическая культура в России. 2.Развитие футбола в России и за рубежом. 3.Гигиенические требования и навыки закаливания. Режим питания спортсмена. 4.Правила игры. Организация и разбор проведенных игр, места занятий, инвентарь и оборудование. 5.Зачеты.   И Т О Г О :        
2. Практическая подготовка: 1.Общая физическая подготовка 2.Специальная физическая подготовка 3.Техническая подготовка 4.Тактическая подготовка 5.Учебные и тренировочные игры. 6.Контрольные и текущие испытания, экзамены   И Т О Г О :    
  В С Е Г О :  

 


 

 

Примерный годовой

план-график спортивной подготовки

Для спортивно-оздоровительных групп

Отделение «Футбол»

Месяц Итого часов сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
Материал
1. Теория
2. Практика Общая физическая подготовка                          
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Учебные и тренировочные игры  
Контрольные и текущие испытания                  
Итого:
Всего:

 

 

Примерный годовой

план-график спортивной подготовки

для групп начальной подготовки 1-го года обучения

Отделение «Футбол»

Месяц Итого часов сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
Материал
1. Теория
3. Практика Общая физическая подготовка                          
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Учебные и тренировочные игры  
Контрольные и текущие испытания                  
Итого:
Всего:

 

Примерный годовой

план-график спортивной подготовки

для групп начальной подготовки 2-го года обучения

Отделение «Футбол»

Месяц Итого часов сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
Материал
1. Теория
4. Практика Общая физическая подготовка                          
Специальная физическая подготовка  
Техническая подготовка
Тактическая подготовка  
Учебные и тренировочные игры
Контрольные и текущие испытания                  
Итого:
Всего:

 

 

Примерный годовой

план-график спортивной подготовки

Для учебно-тренировочных групп 1-го года обучения

Отделение «Футбол»

Месяц Итого часов сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
Материал
1. Теория
5. Практика Общая физическая подготовка                          
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Учебные и тренировочные игры
Контрольные и текущие испытания                
Итого:
Всего:

 

Примерный годовой

план-график спортивной подготовки

Для учебно-тренировочных групп 2-го года обучения

Отделение «Футбол»

Месяц Итого часов сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
Материал
1. Теория
2/ Практика Общая физическая подготовка  
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Учебные и тренировочные игры
Контрольные игры и соревнования
Инструкторская и судейская практика
Контрольные и текущие испытания                
Восстановительные мероприятия
Итого:
Всего:

 


Группы начальной подготовки:

/ этап предварительной подготовки /

 

 

Задачи и преимущественная направленность тренировки:

 

 

- укрепление здоровья;

- привитие интереса к занятиям футболом;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе комплексного применения упражнений из различных видов спорта, подвижных и спортивных игр;

- овладение основами техники и других физических упражнений;

- воспитание черт спортивного характера;

- формирование должных норм общественного поведения;

- выявление задатков, способностей и спортивной одаренности.

 

Критерии спортивной деятельности

на этапе начальной подготовки:

-стабильность состава обучающихся;

- уровень потенциальных возможностей обучающихся в избранном виде спорта;

- динамика роста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся;

- уровень освоения основ техники в избранном виде спорта.

 

 

Примерный тематический план

Учебно-тренировочных занятий

для групп начальной подготовки 1-го и 2-го года обучения

 

Таблица 5

№№ Т Е М А Год обучения
1. Теоретическая подготовка: 1.Физическая культура в России. 2.Развитие футбола в России и за рубежом. 3.Гигиенические требования и навыки закаливания. Режим питания спортсмена. 4.Правила игры. Организация и разбор проведенных игр, места занятий, инвентарь и оборудование. 5.Зачеты.   И Т О Г О :                
2. Практическая подготовка: 1.Общая физическая подготовка 2.Специальная физическая подготовка 3.Техническая подготовка 4.Тактическая подготовка 5.Учебные и тренировочные игры. 6.Контрольные и текущие испытания, экзамены   И Т О Г О :        
  В С Е Г О :  

 

 

Учебный материал для спортивно-оздоровительных групп и

групп начальной подготовки

 

1. Теоретическая подготовка.

 

Вводное занятие. Физическая культура в России.

Порядок и содержание работы секции. Понятие о физической культуре. Физическая культура и спорт – составная часть культуры, одно из важных средств воспитания, укрепления здоровья и всестороннего развития физических способностей людей. Значение физической культуры для подготовки людей к трудовой деятельности и защите Родины.

Значение Единой всесоюзной спортивной квалификации в развитии спорта в России, повышение разрядных норм и требований как выражение неуклонного роста достижений российских спортсменов и совершенствования методов обучения и тренировки. Нормы и требования.

Рост массовости спорта в России и достижений российских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Российские спортсмены- чемпионы олимпийских игр, мира и Европы по многим видам спорта.

 

Развитие футбола в России и за рубежом.

Характеристика игры в футбол. Значение и место футбола в системе физического воспитания. Краткие сведения по истории развития футбола.

Футбол в России. Развитие в союзных республиках. Этапы развития футбола в нашей стране. Первые международные встречи советских футболистов. Российские футболисты – олимпийские чемпионы и чемпионы мира. Основные направления в развитии техники и тактики футболиста.

3.Гигиенические требования и навыки закаливания.

Режим и питание спортсмена.

Понятие о гигиене. Личная гигиена спортсмена. Гигиенические требования к одежде футболиста. Режим питания и питьевой режим вовремя тренировки и соревнований. Значение и способы закаливания. Состояние рационального режима дня с учетом тренировочных занятий. Значение медицинского осмотра. Краткие сведения о воздействии физических упражнений мышечную, сердечно-сосудистую системы организма спортсмена. Значение и организация самоконтроля на тренировочном занятии и дома. Объективные и субъективные критерии самоконтроля, подсчет пульса.

 



Последнее изменение этой страницы: 2016-08-15; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 35.170.64.36 (0.018 с.)