Отношения между родителем и ребенком часто усложняются из-за того, что мы не научились безусловной любви.

Кроме того, близость с ребенком задевает какие-то глубокие струны в душе взрослого, нередко пробуждая глубокие травмы. Никогда не следует оставлять без внимания растравленную рану. Нужно все, что только можно, призвать на помощь, чтобы восстановить прекрасное сотрудничество и гармонию, которые должны существовать между РОДИТЕЛЕМ и ребенком. Всегда существует решение — всегда возможно согласие между двумя человеческими существами.

АНАЛОГ

См. ОБЩЕНИЕ

АИЛЕММА

Необходимость выбирать между двумя взаимно противоречивыми или противоположными возможностями, каждая из которых имеет свои преимущества и отрицательные стороны.

Внутренняя дилемма возникает в тех случаях, когда проявляются два противоречивых желания. Нередко бывает так, что какая-то часть нас хочет одного, а другая стремится к противоположному. Например, человек хочет поехать в отпуск один. Одна часть в нем жаждет нового опыта, а другая колеблется или отказывается —она убеждена, что поступать так нельзя, или боится возможных последствий. Душа разрывается надвое. Дилемма.

Дилемма возникает и тогда, когда есть много возможностей или предложений, и сделать выбор мучительно трудно. Вообрази, что ты собираешься в путешествие, но никак не можешь выбрать один из двух одинаково соблазнительных маршрутов. Хорошее средство — определить степень важности вариантов, например, по 10-бальной шкале. Какая первая цифра приходит тебе в голову при оценке каждого из них? Выше цифра —значит, этот маршрут предпочтителен. Как ты себя чувствуешь, воображая каждый по очереди? Эта процедура может помочь принять решение.

Если все же оба выбора оказываются одинаково важными, брось жребий. Только знай заранее, что рука, которая держит монетку, является продолжением твоего сердца: она может выбрать только то, чего желает сердце. Повторять эту операцию, чтобы еще раз убедиться, нельзя.

И в любом случае помни: плохого выбора не бывает. Бывает только опыт. Что бы ты ни выбрал, этот опыт поможет тебе осознать что-то важное и благотворное для тебя. Если последствия выбора окажутся неприятными, ты узнаешь, по крайней мере, чего ты не хочешь, а это приведет тебя к тому, чего ты хочешь.

ДИСЦИПЛИНА 87

Обязательно нужно сказать СПАСИБО любому опыту, без исключения. В противном случае, то есть если ты не принимаешь какой-то опыт, он должен будет повторяться в твоей жизни, пока ты его не примешь. Таков закон безусловной ЛЮБВИ.

ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ

Этот термин употребляется в психологии в сочетании «дисфункциональный очаг». Он обозначает очаг возникновения неправильного функционирования, например, семью, которая страдает от недостатка, отсутствия или излишка чего-либо.

Выраженная дисфункция может наблюдаться там, где родители полностью противоположны друг другу, — например, когда отец груб, а мать беспрекословно ему повинуется. Она может наблюдаться у ребенка, чьи родители отличаются столь неустойчивым, непостоянным поведением, что он часто чувствует себя дезориентированным, не знает, чего ожидать, и испытывает множество ЭМОЦИЙ. Сегодня родители очень добры, ласковы и внимательны, а завтра —холодны, грубы, даже жестоки.

Как правило, взрослый человек, детство которого прошло в дисфункциональном очаге, тоже отличается нестабильным и излишне эмоциональным поведением. Кроме того, у него повышена ПСИХИЧЕСКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Лучшим средством возвращения в свое естественное состояние является ПРОЩЕНИЕ. Рекомендуется также обратиться за помощью к специалистам по работе с неблагополучными семьями.

ДИСЦИПЛИНА.

Налагаемые на себя правила поведения.

В этой книге мы будем толковать это понятие следующим образом: быть дисциплинированным означает обладать способностью делать свой выбор и обеспечивать соответствие сделанному выбору всех своих действий и решений.

Рассмотрим в качестве примера человека, который ради собственного здоровья поставил себе цель поддерживать физическую форму. Он принимает решение три раза в неделю посещать гимнастический зал, поскольку убежден, что такая дисциплина поможет ему сохранить форму. Но вот как-то вечером он чувствует особенно сильную усталость и вполне искренне считает, что лучше бы ему просто отдохнуть. Он принимает решение остаться дома. Он чувствует, что это решение для него самое правильное — именно в отношении здоровья. Однако это не мешает ему постоянно помнить и о поставленной цели —сохранить форму. И он знает, что вернется к занятиям, потому что умеет дисциплинировать себя. Таким образом, он слушает свои истинные потребности и вместе с тем проявляет необходимую гибкость.

Мы принимаем решение дисциплинировать себя, когда чувствуем в глубине души, что выполнение определенных действий принесет нам больше выгод и удовольствий, чем тягот, поскольку ведет нас к тому, чего мы хотим. Более того, мы принимаем решение выполнять эти, йствия постоянно, поскольку не забываем о своей ЦЕЛИ и СМЫСЛЕ БЫТИЯ. Даже если дисциплина иногда кажется тягостной, достаточно просто подумать

8»

ДОБРО (принцип добра и зла)

о приятных ее результатах, чтобы ощутить новый прилив сил. Приведенное выше определение не имеет ничего общего с суровой, жесткой дисциплиной, вменяемой самому себе или другим. В последнем случае это правильнее будет назвать РИГИДНОСТЬЮ, ПОВИНОВЕНИЕМ и КОНТРОЛЕМ. Я предлагаю тебе прочитать эти статьи, чтобы лучше почувствовать разницу.

Таким образом, научить дисциплине, которую взрослый хочет видеть у детей, можно только примером. Для того чтобы у детей появилась мотивация к дисциплине, можно поощрять их и помогать им ставить себе собственные цели и конкретные задания, соответствующие их потребностям и желаниям.

Дисциплина дает множество преимуществ. Она является превосходным средством в борьбе за достижение цели. Мы испытываем счастье и гордость, когда продвигаемся по пути, который казался непреодолимым, но часть которого уже удалось осилить благодаря дисциплине. Дисциплина — это, оказывается, залог успеха и удачи, независимо от того, во что и каким образом мы собрались вкладывать время, силы, отвагу и решимость. В той мере, в какой ты предпишешь себе постоянную дисциплину — уважая при этом свои пределы, —она всегда поможет тебе идти вперед, к твоим целям и идеалам.

АОБРО (ПРИНЦИП ДОБРА И ЗЛА)

Согласно словарю, слово «добро» означает «то, что соответствует разуму, морали (науке о добре и зле), идее блага и совершенства».

Обычно, когда о чем-то говорится, что оно доброе, правильное, должное, подразумевается, что существует нечто противоположное —недоброе (злое), неправильное, неположенное. Получается, что добро и зло нельзя разделить. Это две стороны одного и того же, каждая из которых не могла бы существовать без другой. Каждый раз, когда мы считаем кого-то или что-то «добрым», у нас за этим прячется представление о «злом», «плохом», которое могло бы иметь место в противоположной ситуации. Мы должны знать, что добро, как и зло, соответствует ментальному представлению человека.

Когда мы говорим, что сделать то-то и то-то — добро, то уместно спросить: кто это говорит —наши верования? наши принципы? наша система ценностей? Например, некая особа утверждает, что доброе дело — раз в неделю навещать родителей; при этом невысказанным остается то, что, если их не навещать, появится противный внутренний голосок, который будет судить и критиковать. Это означает, что данная особа судит и критикует тех, кто не навещает родителей раз в неделю. Она считает, что пренебрегать этим визитом дурно, неправильно, нехорошо, —а это, в свою очередь, автоматически порождает ЧУВСТВО ВИНЫ, когда сама она поступает вопреки тому, что считает добром. Если же человек навещает родителей без обязательств, и это приносит ему удовлетворение, он скорее скажет: «Я люблю раз в неделю навещать родителей». Этот маленький нюанс являет огромную дистанцию между этими двумя представлениями.

Нам следует быть более внимательными всякий раз, когда мы употребляем слова с подобными оттенками добра и зла. Это помогает уточнить, кто говорит —наше сердце или наша низшая ментальность, принимающая решения в соответствии с тем, чему она научилась.

ДОВЕРИЕ К ДРУГИМ 89

Примечательно, что люди часто умудряются считать злом именно то, что является для них добром. Взять хотя бы сексуальный акт: этот опыт приносит человеку огромное наслаждение, но люди придумали неисчислимые верования, отравляющие его чувством вины и сознанием зла. То же самое происходит, когда кто-то добывает много денег и накупает на них полный дом добра. Насчет зла у людей вообще очень много верований, как будто специально, чтобы жизнь не казалась медом.

Между тем только ОПЫТ позволяет нам определить, благотворно это для нас или нет. Если мы будем основываться на наших чувствах и ощущениях и на последствиях собственного выбора, а не на том, что изучалось и передавалось из поколения в поколение, то нашей жизнью будет руководить РАЗУМ, а не понятия добра и зла. Кроме того, давайте же осознаем, что борьба со злом только увеличивает его силу. Давайте культивировать в нашей жизни то, что является добром для нас, и тогда тому, что мы считаем злом, не останется места. Так в стакан мутной воды можно доливать чистую —до тех пор, пока муть не исчезнет совершенно.

ДОВЕРИЕ К ДРУГИМ

Твердая надежда; чувство безопасности у человека, полагающегося на кого-то другого.

Доверие к другим подобно доверию, которое испытывают или проявляют по отношению к себе или к жизни. Тот, кто решительно и неизменно отказывается доверять другим, живет в сильном стрессе, поскольку ему приходится постоянно и во всем быть настороже.

К сожалению, большинство людей очень редко проявляют спонтанное доверие к другим — им нужны доказательства, что их доверие оправдается. Те, для кого эта задача особенно трудна, страдают от душевной травмы ОТВЕРГНУТОГО, НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ или ПРЕДАТЕЛЬСТВА. Их рефлекторное желание —закрыться, уединиться. Но чем больше человек закрывается и изолирует себя от других, тем сильнее становится его страх и тем меньше у него здорового общения с людьми. Так образуется порочный круг.

В этой книге проводится различие между понятиями доверять и оказать доверие. Доверять означает всецело полагаться на другого человека, даже если знаешь, что тот никогда раньше не выполнял подобного поручения. Оказать доверие означает, что мы доверяем человеку некую работу, поскольку знаем, что с подобным поручением он уже справлялся. Поэтому, если кто-то не выполнил свое ОБЯЗАТЕЛЬСТВО или испортил порученное ему дело, мы говорим: «Я не могу больше оказывать ему доверие». Присмотрись, к чему ты больше склонен — доверять или оказывать доверие, — и поймешь свое истинное переживание.

Конечно, бывает и так, что кто-то настолько подрывает наше доверие, что становится трудно доверять кому бы то ни было, даже обществу. Хуже всего, когда теряет доверие дорогой, близкий нам человек. И все же необходимо признать, что доверие остается чрезвычайно важным элементом человеческих отношений; оно объединяет нас, без него немыслимо наше духовное развитие. Мы должны принять все богатство, которым обладают и которое могут предложить нам другие люди; мы должны быть чувствительны к их присутствию, к их ресурсам, качествам, талантам, к их опыту.

ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ

Итак, принимай с доверием все неисчислимые дары, которые поступают в твое распоряжение и которые могут помочь тебе полнее реализоваться. Умей взять все, что тебе предлагается, и используй всякий опыт для личностного развития и расцвета.

АОВЕРИЕ К ЖИЗНИ

Вера, чувство безопасности, абсолютное доверие.

Доверие к жизни, ко Вселенной —это часть нашей способности признавать все сущее, весь сотворенный мир совершенно гармоничным. Разве не доверяем мы процессам Природы, гармонизирующим все живое? Нелепо было бы тревожиться по поводу завтрашнего восхода Солнца и наступления светлого дня, — и так из недели в неделю, из года в год. Мы всегдадолжны напоминать друг другу, чтодовериекжизни необходимо. Это особенно важно, когда близкие нам люди переживают тяжелое время. Повторяй как заклинание: жизнь постоянно изменяется и все становится на свои места.

Такое же доверие к жизни должно быть во всем у нас самих. Достаточно взять в качестве примера человека, который переживает трудный период в своей жизни и видит все в черном цвете — из-за развода, потери работы или близкого человека, несчастного случая, тяжелой болезни или еще какой-то трагедии. Нередко доверие к жизни возникает у человека только тогда, когда удовлетворена какая-то его просьба или получены желаемые результаты. Стоит ситуации усложниться, и человека захлестывают сомнения и неверие. Такое отношение нельзя назвать доверием к жизни.

Доверять жизни, верить в жизнь — это способность принимать все происходящее как часть общего плана — божественного плана, без которого невозможна наша эволюция. Это глубочайшая внутренняя убежденность в том, что решение есть всегда и что мы никогда не бываем одиноки даже в самых тяжелых обстоятельствах.

Обычно мы доверяем механизму нашего автомобиля. Мы водим автомобиль, не думая о том, что механическая поломка может случиться в любой момент. И в то же время мы не решаемся довериться нашему внутреннему Наставнику, который знает о нас все и который безошибочно ведет нас к нашей личной реализации.

Доверие к жизни побуждает нас быть в настоящем мгновении, совершать действия, направленные на осуществление наших желаний. Каждый новый день жизнь приносит нам как дар, как возможность сделать что-то лучше, чем вчера, или начать все сначала, если нужно, а главное —улыбаться жизни, бурлящей в нас и вокруг нас. Вообще, вера, доверие к себе, к другим и к самой жизни помогает нам ОТПУСТИТЬ ситуацию и прекратить попытки все КОНТРОЛИРОВАТЬ. Это огромный шаг к совершенству нашей сущности. Как можно чаще употребляй выражения: «Я знаю, что Вселенная заботится обо мне», «На милость Божью», «Да будет воля Твоя», «Я знаю, что сделал все, что было в человеческих силах, а остальное —в руках Божьих».

ДОВЕРИЕ К СЕБЕ

АОВЕРИЕ К СЕБЕ

Доверие к себе —это уверенность и смелость, происходящие от сознания своей личной ЦЕННОСТИ.

Есть некоторое различие между выражениями доверять себе и верить в себя. Человек, который доверяет себе, судит и ценит себя по результатам, достигнутым ранее; только под таким углом зрения он решает вопрос о ценности своего труда и о возможном его повторении. В случае неудачи он перестает доверять себе, снижает свою самооценку и смиряется со своей беспомощностью.

Рассмотрим, например, человека, которому предстоит сделать доклад перед группой слушателей. Докладчик прекрасно знает материал и готов приступить к делу. Если все пройдет нормально, то есть в соответствии с нормами, которые он себе установил, он будет горд собой и готов прочитать еще один доклад. Если же его постигнет неудача и, несмотря на все приложенные усилия, доклад получится не таким, как он рассчитывал, его доверие к себе будет поколеблено. Он судит себя по выполненной работе и полученным результатам, поэтому самооценка его снизится; он станет сомневаться в целесообразности второго доклада или просто откажется от него из боязни новой неудачи.

Верить в себя —это значит рисковать снова, но не судя себя и мало заботясь о результатах. Такова идеальная установка на победу. Кроме того, кто сказал, что новая попытка не станет отправной точкой нового опыта, полезного и конструктивного?

В подобной ситуации человек, который верит в себя, получает опыт, который считает необходимым для своего полноценного развития, и не судит себя. Он не боится повторить этот опыт, даже если предполагаемые результаты не достигнуты. Короче говоря, он верит, что все, что с ним происходит, составляет часть необходимой науки, которую он должен получить и понять в процессе своего развития. Таким образом, тот, кто судит себя, скорее доверяет себе, чем верит в себя.

Мерой твоей веры в себя является твоя способность довериться, открыться другим людям не боясь, что тебя будут судить или критиковать.

И, соответственно, неверие в себя характерно для того, кому трудно открыть другим свои слабости и ошибки из страха, что его будут судить. С другой стороны, открыть себя не значит рассказывать каждому о своих проблемах, чтобы таким способом получать поддержку; подобное поведение скорее выдает привычку жаловаться и представлять себя ЖЕРТВОЙ; оно исключает возможность настоящего глубокого общения. С другой стороны, некоторые ведут себя именно так в надежде, что и собеседник им доверится.

Недостаточная вера в себя обычно формируется как результат пережитых в прошлом трудных испытаний. Знай, что ты не обязан верить в эти трудности до конца жизни. Каждый человек непрерывно развивается, и весь накопленный опыт подкрепляется новым и обогащает наше СОЗНАНИЕ. Для того чтобы приобрести новый опыт, требуется выйти из зоны комфорта и принять РИСК, и рисковать главным образом на уровне бытия, то есть открыться и не бояться показать свою уязвимость.

ДОГМА

Еще одно средство, которое поможет тебе обрести веру в себя, —вести ежедневный «бортовой журнал». Записывай —без цензуры и без суждений — все, что ты пережил за день с другими и с самим собой. Можешь при желании сразу же выбросить или сжечь свои записки. Главное — ты практикуешь навыки самораскрытия. После этого тебе станет легче открываться перед другими, оставаясь при этом самим собой, настоящим и искренним. Ты говоришь себе: «Что наихудшего может случиться, когда я раскрываюсь?»

Сначала научись открываться людям, которым ты больше всего доверяешь или с которыми тебе наиболее легко; затем веди себя так же с маленькими группами — и так далее, все время расширяя круг отношений. Постепенно ты сумеешь стать прозрачным в разговорах и действиях с любыми людьми.

Уверенный в себе человек способен видеть все свои таланты и позитивные качества, равно как и слабости. Учась доверять себе, открывать себя другим, не боясь их суждения и даже не выбирая, кому открываешься. Так ты все больше развиваешь уверенность в себе. Со временем ты вовсе перестанешь судить и критиковать себя. Развивая доверие к себе, ты развиваешь свою веру во Вселенную, смелость, рассудительность, самостоятельность, способность отпустить ситуацию. Ты знаешь, что решение есть всегда, потому что находишься в сознательном контакте с твоим внутренним БОГОМ.

АОГМА

см. ВЕРОВАНИЯ РЕЛИГИОЗНЫЕ

АОАГ

Сумма денег, которую нужно вернуть кредитору; моральное обязательство; то, что один человек должен другому.

Обычно, когда идет речь о долгах, имеются в виду деньги —либо предоставленные кому-то взаймы, либо те, которые предстоит вернуть кому-то. Когда человек относится к своим счетам и долгам спокойно, то и проблем не возникает. Но в ситуации, когда возникают серьезные финансовые затруднения... как тогда чувствует себя должник? Нужно признать, что деньги — это всегда серьезно. Уж слишком важные вещи от них зависят — безопасность или опасность, уверенность или неуверенность, всевозможные страхи и т. п.

С духовной точки зрения, долги —это степень доверия, которое оказывают нам люди и

Вселенная. Если так, то долги представляются гораздо более приемлемыми: они открывают нам наши возможности и стимулируют к поиску средств оплаты долга. Правда, однако, и то, что, когда долги прижимают, созерцать их положительную сторону довольно трудно. Мы более склонны впадать в негативизм — и это вполне человеческое свойство. Нужно постоянно напоминать себе, что любая ПРОБЛЕМА всегда имеет решение. И нам остается сосредоточить внимание именно на решении, а не на самой проблеме.

Вспомни, что ты получил деньги взаймы только потому, что кто-то проявил к тебе ДОВЕРИЕ; осознание этого факта — превосходное средство возвращения к источнику, то есть к твоей могучей внутренней способности находить решения. Важно понимать то, чему

ДРАМАТИЗИРОВАТЬ

учат тебя долги, а также каким образом они помогают тебе превосходить самого себя. При

этом ты все меньше и меньше будешь нуждаться в одолжениях, и наступит день, когда твой контакт с внутренней силой станет настолько устойчивым, что ты сам будешь осуществлять все, что нужно для удовлетворения твоих потребностей.

ДОМИНИРОВАТЬ

См. КОНТРОЛЬ

ДОСТОИНСТВО

См. УНИЖЕНИЕ

ДРАМАТИЗИРОВАТЬ

Преувеличивать значение какой-то ситуации или факта.

Почему одна и та же ситуация одним людям кажется более драматической, чем другим? Это зависит от индивидуального восприятия. События воспринимаются как драма в соответствии с нашими верованиями, страхами, пределами, а также в зависимости от наших запасов энергии —-физической, эмоциональной и ментальной.

Вот несколько примеров различных ситуаций и событий, которые можно воспринять как драму: ты потерпел дорожную аварию, разбил (или другие разбили у тебя) драгоценную вещь, тебя обворовали, случился пожар, ты состарился и растолстел, ты завалил экзамен или оскандалился на свидании, ты узнал, что твой ребенок наркоман, вор и гомосексуалист, тебя облапошили в бизнесе, ты потерял работу, у тебя снизились доходы или пропали капиталовложения, ты переживаешь развод, у тебя обнаружилась серьезная болезнь, твой близкий человек умирает и т. д. Люди драматизируют все —нехватку времени, нехватку денег, трудные отношения, деликатные и острые проблемы. Поводов для драм неисчислимое количество.

Спору нет, некоторые из упомянутых выше ситуаций действительно драматичны, и принять их намного труднее, но, если их драматизировать сверх меры, это только отдаляет нас от реальности. Почему же не все люди драматизируют одинаково? Для некоторых слишком важны их ВЕРОВАНИЯ и системы ЦЕННОСТЕЙ. Другие полагают, что драматизация вносит остроту в их существование, им кажется, что таким образом они делают свою жизнь интереснее, активнее. Третьи думают, что нет другого способа привлечь к себе внимание окружающих, как только драматизировать свою болезнь, свое безденежье — любые проблемы, которые им хотя бы почудятся.

Чем сильнее мы драматизируем ситуации, тем больше развиваем в себе энергию ЖЕРТВЫ. Чем больше власти забирают драматические события в нашей жизни, тем чаще они происходят. Таким образом, все больше драматизируя события, мы переживаем и все больше эмоций, преждевременно изнашивая системы защиты, созданные на случаи реальной опасности.

ДРАМАТИЗИРОВАТЬ

Если хочешь знать, не слишком ли ты легко драматизируешь, спроси себя, как бы ты переживал одну или несколько из перечисленных выше ситуаций. После этого поговори с несколькими знакомыми —как бы они реагировали при подобных обстоятельствах. Ты увидишь, что для одних сущий пустяк становится драмой, другие же воспринимают даже серьезные ситуации как приправу к жизни или как вызов и испытание.

Драматизировать — это значит переживать событие слишком эмоционально, иногда теряя контроль и раздувая факты и обстоятельства сверх всякой меры. Преувеличивая последствия, человек сам начинает бояться их.

Обратимся к примеру родителей, которые обнаружили, что их сын наркоман, вор и гомосексуалист. Драматизирующий родитель скажет, что он боится за своего ребенка, но на самом деле его страх больше относится к последствиям для него самого: ему придется переживать стыд, унижение, чувство вины, его будут осуждать за родительскую безответственность, а заодно и за безответственность сына; в общем, он боится прослыть плохим родителем, а в конечном счете — боится, что его не будут любить.

Мы драматизируем еще и потому, что не смогли удержать ситуацию под контролем. Мы переживаем гнев, фрустрацию, страх и т. п. Мы становимся НЕУРАВНОВЕШЕННЫМИ и неспособными видеть ситуацию такой, какая она есть. Мы воспринимаем ее через наши фильтры, мы лишены того общего, всестороннего видения, которым обладают люди уравновешенные. Собранный, ОТВЕТСТВЕННЫЙ человек знает, что ничто не происходит случайно. Его реакция незамедлительна: «Это происходит со мной не случайно. Я не знаю причины, я не согласен с этим, но я знаю, что все уладится. Я знаю, что все в конце концов становится на свои места». Такой человек может наблюдать факты и принимать события такими, какие они есть, даже если он не согласен с ними. Он знает, что нет такой проблемы, для которой не найдется решения. Он чувствует себя в состоянии стать лицом к лицу с последствиями. И он отстраняется, отступает на шаг —чтобы эмоции не помешали ему, не лишили его способности находить быстрые и правильные решения.

Каким образом прекратить драматизацию? Прежде всего осознай, что ты драматизируешь. Если ты не в состоянии видеть собственное поведение, попроси об этом близких людей. Но помни, что грань между пересказом, преувеличением и драматизацией ситуации бывает очень тонкой. Далее, дай себе право драматизировать, понимая, что на поверхность всплыли твои СТРАХИ, ПРЕДЕЛЫ и душевные ТРАВМЫ. Если ты в состоянии видеть свои страхи, то сможешь не прибегать к самоконтролю, который выражается, например, такими приказаниями: «Я должен перестать драматизировать». Ведь чем сильнее хочешь что-то прекратить, тем настойчивее оно повторяется. И помни: ничто не происходит случайно.

Когда ты ловишь себя на намерении драматизировать, сделай несколько спокойных глубоких вдохов и задай себе следующие вопросы: «Действительно ли реалистически я воспринимаю то, что происходит? Не доминирует ли здесь мой страх? Чего я, собственно, боюсь?» И ты поймешь, что, видимо, преувеличивал возможные последствия. Вспомни, кроме того, другие случаи, когда ты драматизировал какое-либо событие, а впоследствии убедился, что ничего страшного не произошло. Констатируй, что ты драматизировал на

ДУХОВНОСТЬ

пустом месте; это поможет тебе собраться с духом — и найти правильное решение станет намного легче, так что управлять ситуацией ты будешь из любви, а не из страха. Больше того, ты увидишь, какую хорошую службу сослужила тебе как человеку эта ситуация — каким важным вещам ты научился и, главное, как развилась твоя способность к ПРИЯТИЮ.

ДРУЖБА

см. ЛЮБОВЬ К ДРУГИМ

АУХ

Это слово используется для обозначения невоплощенного человеческого существа в мире душ. Этот же дух называют сущностью или существом, когда он предстает людям на Земле. Термин «чистый дух» предпочитают для обозначения души, которая достигла Христова Сознания и пребывает в ДУХОВНОМ мире, за пределами мира АСТРАЛЬНОГО.

Чистый дух, называемый также Световой Сущностью, уже не нуждается в воплощении на нашей планете. С другой стороны, такие сущности могут помогать людям до тех пор, пока Земля снова не станет Светом. В физической форме они не проявляются. Они общаются с нами посредством энергетических вибраций и никогда не используют для этой цели МЕДИУМОВ. Мы получаем отдухов большую и разнообразную помощь, даже не зная об этом. Мы можем обращаться к ним за помощью, например, во время МЕДИТАЦИИ: «Я открываю себя всякой возможной помощи, которая существует в Невидимом, и обязуюсь использовать ее самым лучшим доступным мне образом». И средства появляются, если мы ПОДКЛЮЧЕНЫ и свободны от страха.

Знай, что СМЫСЛ БЫТИЯ всякой воплощенной на Земле души заключается в том, чтобы снова стать чистым духом, ибо все живое на нашей планете —от чистого Света, который принимает форму, чтобы пережить опыт бытия в материи. Этот Свет называется также БОГОМ, Который проявляет и переживает Себя на опыте во всем, что живет на планете, а также во всех солнечных системах Вселенной.

ДУХОВНОСТЬ

То, что принадлежит к сфере духа; то, что относится к разуму, душе и морали.

Нельзя путать духовность с ВЕРОВАНИЯМИ РЕЛИГИОЗНЫМИ; не имеет она отношения и к ПСИХИЧЕСКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ или МЕДИУМИЗМУ. С другой стороны, человек может быть медиумом или заниматься религиозной практикой, оставаясь при этом духовной личностью.

Духовность — это способность контакта с божественным духом, который есть в каждом из нас и во всем, что живет в мире МАТЕРИИ. Это глубокое знание о том, что все живущее есть проявление БОГА в различных формах. На этой планете человек выбрал проявление божественной энергии через физическое, эмоциональное и ментальное тела, переживающие разнообразный опыт осознания. Роль духовности в нашем мире заключается в том,

*0 ДУХОВНЫЙ МИР

чтобы восстановить контакт с тем, чем мы поистине являемся, то есть со СВЕТОВЫМИ СУЩНОСТЯМИ.

Духовная личность способна наблюдать все, что ее окружает, как божественное совершенство. Она открыта другим людям, воздерживается от всякого суждения и любит помогать своим ближним. Она признает, таким образом, красоту всех человеческих существ и красоту всего сущего, включая другие земные царства —животных, растения, минералы. Как следствие, духовная личность признает, что все, что она видит вокруг себя — во всех планах, — является ЗЕРКАЛОМ для нее. По своей манере реагировать и взаимодействовать со всем окружающим она проверяет свою способность принимать себя и признавать свою божественность. Она знает свои силы, но также и свои пределы, все больше устремляясь к своему внутреннему свету.

Для того чтобы развивать свою духовность, человек должен уметь видеть, слышать и чувствовать БОГА, божественную энергию повсюду. Он должен знать, что он сам всецело ОТВЕТСТВЕН за свою жизнь и сан творит ее каждое мгновение. Он знает также, что составляет часть всего и принимает ситуации такими, какими они являются, и людей такими, какие они есть в их существе и их деятельности. Вместо того чтобы обвинять других, он использует их опыт как помощь, облегчая себе приятие себя и выяснение того, чего он не хочет, а следовательно, и выбор того, чего хочет.

Быть духовным означает также ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ и при этом ДОВЕРЯТЬ ЖИЗНИ, а не беспокоиться о том, что может случиться какая-то неприятность; знать, что наш внутренний Бог может справиться с любой ситуацией, которую мы притянем к себе. В общем, быть духовным означает верить в присутствие Бога в нас, в наше великое внутреннее МОГУЩЕСТВО, и всегда стремиться превзойти себя.

АУХОВНЫЙ МИР

В этой книге выражение «духовный мир» употребляется для сравнения с миром МАТЕРИАЛЬНЫМ. Духовный мир представляет значительно более развитый план сознания, именуемый иногда также «седьмыми небесами». Его можно назвать также небесами АСТРАЛЬНОГО мира —так же как последний является небесами МАТЕРИАЛЬНОГО мира. На этом уровне сознания живут души, ставшие чистым духом, то есть те, которые обрели христическое состояние*. Это мир сознания, где существует только безусловная любовь.

АУЫА

Словарь определяет душу как жизненное и ментальное начало в человеке, оживляющее его физическую плоть, как совокупную способность мыслить и чувствовать.

Можно сказать, в этом смысле, что в душе человеческого существа записан его эмоциональный и ментальный возраст. Земной опыт, накопленный с самого начала нашей жизни, хранится в памяти души. И душа возвращается вместе со всем этим багажом, накопленным

* Термин «христичсский» вызывает возражение у некоторых богословов как недостаточно точно определенный (христический —то есть не христианский, но использующий образ Христа). Мы оставили его в перс-воде, так как любая попытка искажает мысль автора. — Прим. ред.

ДУША РОДСТВЕННАЯ

в течение многих воплощений. Все, что мы чувствуем и воспринимаем в физическом, эмоциональном и ментальном мирах, записывается в душе. Физическое тело, носитель души, не более чем отражение, эхо этого опыта; оно отражает то, что человек думает, делает, говорит и чувствует в каждом своем опыте.

Поскольку душа не умирает (не говорим ли мы об умершем, что он «отдал душу»?), она уносит туда, в царство душ, только результаты тех выборов, которые сделала в течение своей земной жизни в ходе затеянных и пережитых ею же опытов и событий. Благодаря могуществу нашей СВОБОДНОЙ ВОЛИ, мы располагаем возможностью и свободой выбора любого рода опыта в этом низшем мире. Душа составляет часть плана, который называется МАТЕРИАЛЬНЫМ на Земле и астральным наверху. И только когда душа снова станет светом, она сможет быть частью ДУХОВНОГО мира.

Высшей целью для души является, таким образом, возвращение к Свету, когда она снова станет чистым ДУХОМ. Но в ее странствиях через разнообразные воплощения остаются незавершенные, неулаженные ситуации —например, пережитые в неприятии, с осуждением или чувством вины и записанные как ДУШЕВНЫЕ ТРАВМЫ. По этой причине мы перевоплощаемся на этой земле и каждый раз, прежде чем снова родиться, выбираем определенное тело, определенный тип родителей и определенное окружение. Это дает нам возможность исцелить свои травмы и возвратиться к свету.

Душа снова и скова воплощается на планете Земля до тех пор, пока переживает подавленные, бессознательные и неутоленные земные желания. Это означает, что пока человек испытывает страхи и чувство вины, душа его снова и снова должна будет возвращаться. Мы составляем часть огромной семьи душ и часто возвращаемся вместе с похожими душами. Поэтому существует много ДУШ-БЛИЗНЕЦОВ, или ДУШ РОДСТВЕННЫХ. Мы сразу узнаем их. С первого взгляда у нас возникает ощущение, что мы знакомы давно, что «мы где-то встречались».

Говорят, что в АСТРАЛЬНОМ МИРЕ миллиарды душ ожидают нового воплощения, чтобы завершить свои странствия по этому материальному измерению. Поэтому нужно считать великой привилегией пребывание на Земле, и мы должны максимально использовать это пребывание, чтобы пережить все наши опыты в ПРИЯТИИ, то есть без суждения и без ЧУВСТВА ВИНЫ.

АУША БЛИЗНЕ11

см. ДУША РОДСТВЕННАЯ

ЛУША РОЛСТВЕННАЯ

Родственная душа, мужская или женская, — это личность, с которой имеешь много общего. Это человек, с которым нам хорошо с первой же встречи, потому что мы принадлежим к одной большой семье душ в АСТРАЛЬНОМ МИРЕ. Это души, которые уже были знакомы в предыдущих жизнях и теперь решили пройти часть пути вместе. Мы встречаем их в наших СЕМЬЯХ, выбранных нами еще до рождения, в наших супругах, детях, друзьях.

4 Большая энциклопедия Сущности

ДУШЕВНАЯ ТРАВМА

Родственных душ может быть много, притом в различных сферах: с кем-то у нас много общих знаний, с кем-то мы делимся интимными вещами, еще у кого-то общий с нами круг иных интересов. Поскольку в нашем активе много жизней, постольку велико и количество родственных нам душ. Кроме того, мы часто снова оказываемся вместе с теми же душами, и они помогают нам ускорить наше личное развитие благодаря тому, что мы можем наблюдать себя через них.

Существует некоторая разница между родственной душой и душой-близнецом. Говорят, что у нас есть одна душа-близнец. Это наше дополнение, от которого мы были отделены в минуту создания ДУШИ на этой планете, то есть в момент разделения полов. Если в каких-то жизнях мы встречаем эту душу-близнеца, она представлена противоположным полом и наши отношения складываются нелегко: мы слишком похожи и являемся слишком отчетливым ЗЕРКАЛОМ друг для друга. С каждой новой жизнью, по мере того как мы научаемся больше ЛЮБИТЬ и больше ПРИНИМАТЬ друг друга, нам становится все легче жить гармоничной жизнью с душой-близнецом. Души-близнецы не следует путать с людьми-близнецами — последние представляют собой две души-близнеца, которые решили прийти на Землю вместе и помогать друг другу в жизни.

А еще говорят, что свою последнюю жизнь на Земле человек заканчивает с душой-бл