Страсть в супружеских отношениях

Аффективность, чувствительность, сильные и продолжительные эмоции, иногда доминирующие даже над здравым смыслом и рассудком.

К сожалению, люди нередко принимают страсть за любовь. Это совершенно разные чувства.

Отношения в (супружеской) паре, где есть сильная страсть, обычно построены на ЗАВИСИМОСТИ и желании быть любимым. Вот почему тот, кто испытывает чрезмерную страсть к любимому человеку, может быть счастливым только в его присутствии. Мы постоянно констатируем, что люди, ищущие страстей, склонны притягивать к себе трудные ситуации. Человек, в которого кто-то страстно влюблен, несвободен, ему приходится

СТРАХ

держать дистанцию или даже испытывать сильный страх перед возможными отношениями. Это не настоящая любовь, потому что влюбленный — например, муж •— может чувствовать себя счастливым только в том случае, если и жена счастлива только рядом с ним. Если же она уходит поиграть в теннис с подругой, то нечего и думать, что ему будет хорошо в ее отсутствие. Он может устроить ей сцену РЕВНОСТИ, а если даже ничего не скажет, то просто будет чувствовать себя очень несчастным.

Некоторая доля страсти в начальной стадии отношений —вполне нормальное человеческое свойство. Оно происходит от желания СОБЛАЗНЯТЬ и быть соблазненным в чисто чувственном, сексуальном смысле. Однако лишь после того, как эта страсть немного утихнет, появляются условия для развития настоящей любви. Мы должны знать, что страсть такого рода —это только иллюзия любви. Как и всякая иллюзия, она длится лишь какое-то время; ее необходимо постоянно подпитывать присутствием и вниманием любимого существа — или искать новый объект страсти. Энергия страсти в жизни пары бывает столь интенсивной, что в случае недостаточного самообладания партнеров может разрушить их союз. Например, женщина может жить со своим мужем и любить его, но в то же время испытывать сильнейшее влечение к другому человеку, поскольку ей недостает страсти в отношениях.

Если ты намерен через супружеские отношения открыть для себя, в чем состоит настоящая большая любовь, значит, ты даешь себе шанс пережить счастье несравнимо более глубокое, полное и длительное, чем та иллюзия счастья, которую приносит страсть. Любить по-настоящему — это не значит любить другого человека за то, что он нам приносит, и не ради того, чтобы быть любимым. Истинная любовь означает делиться, дарить, отдавать другому ради удовольствия отдавать — и ничего не ожидать взамен.

СТРАХ

Эмоция или чувство сильного беспокойства, сопровождаемого осознанием реальной или мнимой опасности, угрозы. Состояние боязни в некоторой ситуации.

Страх —необходимое для человека чувство: оно помогает ему в столкновении с реальной опасностью. Психологи утверждают, что существует два естественных вида страха, нормальные для всякого человеческого существа, —страх пустоты и страх падения. Страх — здоровая реакция, когда возникает реальная опасность; в подобных случаях это реальные страхи. Например, когда водитель теряет управление и автомобиль на большой скорости мчится на нас или когда на нас реально нападают, мы инстинктивно знаем, что должны реагировать быстро, чтобы нас не убили и не ранили.

Неизмеримо больше страхов нереальных — испытываемых, когда нет реальной угрозы нашей жизни. Среди таких нереальных страхов —физические страхи, такие, как СТРАХ ПЕРЕД ЖИВОТНЫМИ, страх болезни, смерти, страх перед полетом, перед путешествием в одиночку, боязнь определенных мест, грозы, темноты, замкнутого пространства, толпы и т. д.; эмоциональные и ментальные страхи, такие, как страх осуждения, критики, боязнь высказаться, быть правдивым, предъявлять свои требования, выступать публично, прощать, страх быть отвергнутым или покинутым и т. д.

СТРАХ

Все эти нереальные страхи обусловлены памятью о каком-то прошлом событии, пережитом лично или кем-то другим, — памятью, которая активизирует наше воображение в настоящий момент. Страхи мешают нам быть самими собой и полноценно переживать наши опыты. Страхи питаются и поддерживаются нашими ВЕРОВАНИЯМИ МЕНТАЛЬНЫМИ.

В любом случае нужно знать, что и реальный, и нереальный страх возбуждает в нашем физическом теле одни и те же физиологические процессы. Так, в случае настоящей опасности тело, устроенное таким образом, чтобы встретить угрозу разумно и безошибочно, обеспечивает силу и энергию, необходимые для реакции и эффективных действий в сложившихся обстоятельствах. В ответ на реальную опасность МОЗГ дает команду надпочечникам на интенсивное производство адреналина, необходимого для извлечения глюкозы из жировых запасов в мышцах; энергия глюкозы позволяет резко ускорить работу всех систем организма. Мысль работает быстрее, сердце бьется чаще, легкие поглощают больше кислорода. Прибывают физические силы, увеличивается ловкость —мы готовы встретить опасность. **

Когда мы переживаем нереальный страх, в нашем теле происходят точно такие же физиологические процессы, поскольку мозг не видит разницы между реальным и нереальным. Он отвечает на полученное послание страха. Тело принимается за работу и активизирует все системы, от чего они сильно изнашиваются —обычно преждевременно. Кроме того, адреналин, произведенный надпочечниками, не используется на физическую деятельность и отравляет наш организм.

Поскольку человек ежедневно переживает множество нереальных страхов, то нетрудно догадаться, почему он так устает к концу дня. Вспомни, мы сознаем в среднем около 10 % того, что происходит в нас; 90 % бессознательных (в том числе нереальных!) страхов производят в нас свое разрушительное воздействие. Ты видишь, сколь необходимо как можно скорее ОСОЗНАТЬ твои верования (которыми питаются твои страхи) и изменить, трансформировать их — ведь только ты сам можешь это сделать.

Неосознанный, неизвестный нам страх с годами становится все сильнее. Помимо разрушительного воздействия на здоровье, нереальные страхи препятствуют некоторым опытам и мешают полноценно насладиться жизнью. Например, человеку хочется пойти на прогулку, уехать куда-то на период отпуска, отправиться в путешествие — но он боится покинуть дом: а вдруг случится неприятность? Вдруг его ограбят, или дом сгорит, или сам он заболеет и т. д.? Эти страхи не дают ему пережить новые опыты. В конце концов он убеждает себя, что дома ему лучше; ему уже кажется, что так и комфортнее, и безопаснее. Его страхи опять победили. Они питаются именно таким способом и становятся все сильнее, пока не одолеют человека настолько, что диктуют ему все его решения — вопреки его истинным ПОТРЕБНОСТЯМ.

Преимущество осознания состоит в том, что каждый раскрытый страх помогает тебе осознать и стоящее за ним непроявленное ЖЕЛАНИЕ. Задай себе вопрос: «Вот я боюсь того-то и того-то; что иметь или делать, чем быть мешает мне этот страх в моей жизни?» Ответ на этот вопрос оказывается чрезвычайно важным, потому что помогает тебе уяс-

СТРАХ ПЕРВД ЖИВОТНЫМИ

нит(^, что ты хочешь иметь, делать и чем хочешь быть согласно твоему плану жизни. Всякий раз, когда ты позволяешь страху стать между тобой и твоей потребностью, ты задерживаешь собственную эволюцию и усиливаешь глубокое разочарование самим собой. Ты ведь, в сущности, прекрасно знаешь, что сам, и только ты сам, несешь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за выполнение или невыполнение твоего ПЛАНА ЖИЗНИ. Если ты не выполнишь его в этой жизни, тебе придется снова возвращаться, чтобы сделать это. Вот в чем заключается важный для тебя ВЫБОР.

Если ты принимаешь решение преодолеть какой-то страх, этому может физически помочь перемена занятий: оставь то, чем ты занимался, когда страх решал за тебя, и найди что-то новое. Это превосходный способ убедиться в том, что все твои донынешние верования не обязательно истинны. Делай всякий раз что-то одно: какой бы маленькой ни была эта работа, если ты выполняешь ее постоянно и ежедневно, она поможет тебе обрести уверенность в себе. Поздравь себя-всякий раз, когда одерживаешь хотя бы небольшую победу над одним из страхов; будь терпелив и терпим к другим страхам, которые оказываются более цепкими. Чем утонченнее страхи (а это, главным образом, страхи, относящиеся к твоей сущности и, в особенности, к пяти душевным ТРАВМАМ), тем больше тебе потребуется терпения и настойчивости, чтобы преодолеть их.

Пусть тебя не удивляет, что, становясь более сознательным, ты открываешь в себе все больше страхов. Будь счастлив этими открытиями, потому что они помогают тебе развиваться. Знай, что эти страхи вовсе не новые; это всплывают на поверхность старые, неосознанные страхи. Они были всегда, зарытые в глубинах бессознательного, а теперь показывают свое лицо, чтобы ты понял, что уже готов встретить и победить их. Для того чтобы могла осуществиться ТРАНСФОРМАЦИЯ, первым и очень важным этапом должно стать ПРИЯТИЕ каждого страха. Сам по себе страх не вреден. Наоборот, он служит средством: верование, которое питает твой страх, использует его для того, чтобы защитить тебя же.

Если, несмотря на все предпринятые усилия, твои страхи сопротивляются, повторяются и подтачивают тебя изнутри, обратись за индивидуальной помощью. Нет ничего важнее твоей постоянной жажды новых опытов, к полной самореализации свободы и счастья. Вот тебе в заключение маленькая мудрость: «Если ты бежишь от своего страха, он тебя догонит. Если ты его контролируешь, он сопротивляется. Если ты его игнорируешь, он в тебе разрастается. Если ты его примешь и приручишь, то станешь его хозяином».

СТРАХ ПЕРЕАЖИВОТНЫМИ

Животные на Земле существуют для того, чтобы помочь нам научиться любить. Они чувствуют вибрации любви, страха или безразличия, исходящие от человека. Поэтому человек может учиться через контакт с животными. Страх перед животным, особенно домашним, — это страх нереальный и неоправданный, если, конечно, животное не разъярено и не бросается на человека с агрессивными намерениями. В последнем случае страх реален. Любое животное, и домашнее, и дикое, нападает на человека только в том случае, если ощущает страх или насилие с его стороны. Оно нападает, повинуясь инстинкту выживания, упреждая нападение, и при некоторых болезнях, например бешенстве.

СТРЕСС

Страх, о котором мы говорим в этой статье, отражает другой страх, переживаемый при виде животного или при мысли о нем. Этот психологический страх, осознанный или бессознательный, может помочь человеку открыть в себе те стороны, которых он не знал или не осознавал. Если ты боишься каких-то животных, например змей, это можно использовать для интересного упражнения, благодаря которому ты — через собственный страх — больше узнаешь о себе.

Задай себе вопрос: «Что представляет для меня змея, что я переживаю, когда вижу ее?» Отметь все эпитеты, которые последуют за этим вопросом: скрытная, подколодная, агрессивная, изворотливая, лицемерная и т. п. По этим эпитетам можно понять, что ты боишься людей, отличающихся подобными качествами. Ты боишься их потому, что не принимаешь этих качеств в себе самом, ты всеми силами стараешься их избежать. Но ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ действует всегда, поэтому ты постоянно оказываешься в присутствии животных или людей, обладающих этими свойствами. После этого открытия тебе остается только применить метод ЗЕРКАЛА, чтобы избавиться от своего страха. Такое же упражнение ты можешь проделать с животными, которых ты больше всего любишь, и тоже применить метод зеркала.

СТРЕСС

Совокупность биологических и психических возмущений, спровоцированных какой-либо агрессией.

Стресс является одной из причин нервного напряжения. Источником стресса может быть либо окружение человека, либо его собственные мысли. Очень трудно, практически невозможно избежать повседневных стрессов, поскольку эта энергия окружает нас со всех сторон. Стресс в нашей жизни справедливо считается одной из главных причин болезней, недомоганий и всевозможных затруднений, а также невозможности работать.

Склонность создавать себе стрессы присуща многим типам личностей. Это, например, ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ, предъявляющие слишком много требований к самим себе, а также те, кто стремится все сделать слишком быстро или превзойти собственные пределы, часто ради ВИДИМОСТИ, лишь бы скрыть какие-то слабые места или изъяны. Стресс характерен для тех, у кого слишком много ОЖИДАНИЙ, а также для тех, кто стремится КОНТРОЛИРОВАТЬ других людей, ситуации или самих себя. Все это отнимает массу ЭНЕРГИИ у физического тела, и когда человек доходит до своих ПРЕДЕЛОВ, его «тормоза» не выдерживают...

Стресс зависит от чувствительности и эмоциональной способности человека управлять своим настоящим мгновением и всеми необходимыми переменами, а также от его личных пределов по отношению к этим переменам. В тот день, когда человек узнает и почувствует, что все, что с ним случается, важно для его развития, он перестает страдать от стресса. Он пользуется этой энергией —для него она становится конструктивной, благотворной, динамической.

С другой стороны, существует категория людей, не мыслящих своего существования без мощного стресса, —который сами же и создают. Вместо того чтобы отдыхать, они любят

СТЫД

Ml

брать на себя обязательства —очень часто для того, чтобы внушить себе и другим, что они очень заняты и значительны. Одни из них считают себя обязанными постоянно «заниматься делами», посвящать много времени спорту и общественной деятельности — которая рано или поздно становится обузой. Другие стремятся все знать, быть в курсе всего, даже если не испытывают от этого никакого удовольствия, только из страха, что что-то пройдет мимо их внимания или кто-то превзойдет их. Чаще всего это делается в ущерб собственным потребностям. Многие из них относятся к жизни непомерно серьезно и отказываются принимать ее такой, какая она есть.

Чтобы сохранить определенное равновесие и уменьшить стресс, очень важно выяснить, какая ПОТРЕБНОСТЬ и какая МОТИВАЦИЯ стоит за такого рода активностью. Всякий иной мотив, кроме желания улучшить свое бытие путем приятия, может стать источником стресса. Идеальный вариант — оставаться как можно более УРАВНОВЕШЕННЫМ. В минуты сильного стресса необходимо переключиться на глубокое дыхание, перестать ДРАМАТИЗИРОВАТЬ и напомнить себе, что жизнь весьма похожа на театральную пьесу. Не нужно воспринимать ее так уж серьезно. Если тебе не нравится созданная тобой пьеса, ты обладаешь властью создать другую, более веселую и занимательную. Тебе следует всего лишь возобновить контакт со своей СПОСОБНОСТЬЮ ВЫБОРА.

СТЫЛ

Мучительное чувство унижения перед другими. Противоположными являются чувства достоинства, чести.

Чувство стыда зарождается в раннем детстве, и у разных людей может выражаться по-разному. Некоторые испытывают стыд перед самими собой — за то, что они думают, что делают, говорят, чувствуют, и даже за то, чем они, по их мнению, являются. Другие стыдятся своего тела или его естественных функций. Фактически, они стыдятся самих себя. Такие люди склонны жестоко судить себя, унижать, преуменьшать свою СУЩНОСТЬ, свое Я ЕСМЬ.

Есть еще стыд за ближних. Родитель может стыдиться того, как одевается, какую прическу носит и как ведет себя его ребенок в обществе, в семье или с друзьями. Этот родитель может вызвать чувство стыда и у ребенка перед его друзьями или перед родными. В обоих случаях такая «обесценивающая» позиция провоцирует чувство вины и у ребенка, и > самого родителя. Каждый из них осуждает себя: «Нехорошо, что я так поступаю; нехорошо, что я такой». И каждому хочется как-то спрятать, замаскировать причину стыда.

Признаком стыда является желание скрыть ситуацию или личность, которые вызывают стыд. Независимо от природы и силы стыда, который ты испытываешь, знай, что всякие раз, когда ты хочешь что-то скрыть, ты перестаешь быть самим собой. Отказываясь был самим собой, правдивым и естественным, ты удаляешься от своей сущности, лишаеш! себя энергии и можешь заболеть. Чем сильнее твой стыд, тем меньше ты принимаешь ce6s и к тем большим ухищрениям прибегаешь, чтобы быть хорошим, —все это в ущерб твои\ истинным потребностям.

JJO

стыдливость

Чтобы выяснить степень собственного стыда, составь список всего, что ты скрываешь от других, — мыслей, желаний, чувств и действий. Знай, что в той или иной мере стыд присущ каждому человеку. Поэтому стыдиться не постыдно. Поскольку противоположностью стыда является ГОРДОСТЬ, то, развивая ЛЮБОВЬ и повышая САМООЦЕНКУ, ты придешь в конце концов к простой гордости за себя —такого, как есть, и позволишь себе быть самим собой.

Чтобы трансформировать состояние стыда, существует конкретное средство: нужно пойти на РИСК и изменить привычное поведение. Например, если ты стыдишься говорить о себе и о своей семье, рискни и доверься другим, наблюдая при этом за собой, своим самочувствием. Спроси себя: «Что наихудшее может случиться, если я скажу то-то и то-то, то есть попросту буду самим собой?» Постоянно напоминай себе, что это какая-то часть тебя говорит о стыде и что эта часть исходит из твоего прошлого опыта, уже потерявшего свою ценность. Решать нужно СЕЙЧАС, во что ты хочешь верить и чем хочешь БЫТЬ.

Стыдливость

Стыдливость относится к сфере сексуальности; это чувство неудобства, стеснения при занятиях или разговорах сексуального характера или при необходимости предстать перед кем-либо в обнаженном виде. Это стеснение способствует укреплению в человеке сдержанности и скрытности. Как правило, стыдливость развивается у ребенка или подростка одновременно с развитием его сексуальности. Очевидно, что такое чувство необходимо для защиты человека, для обуздания его сексуальных порывов, благодаря чему он отличается от животного. Если бы чувство стыдливости вдруг у кого-то исчезло, этот человек уже не был бы себе хозяином.

Стыдливость — это критерий духовной ценности. Это чувство не раз пытались «упразднить», но неизменно оказывалось, что последствия такого упразднения приносят серьезный вред. Человечеству оченьтрудно совместить гармонию и уважение со своей СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ. Нам всем пора осознать, что стыдливость должна быть сохранена, хотя не следует допускать преувеличения ее роли. Во всяком случае, для того чтобы быть благотворной, она должна сочетаться с уважением и любовью к себе, а не диктоваться страхом перед кем-то или чем-то.

СУБЛИМИНАЛЬНОЕ

см. ПОДСОЗНАНИЕ

СУАЬВА

Судьбу определяют как высший закон, который, по-видимому, направляет последовательность событий к определенному завершению. Согласно некоторым верованиям, судьба — это сила, которая эту последовательность событий располагает неотвратимым образом.

В рамках предмета этой книги «судьба» (фатум, рок, неизбежность) включены в понятие ПЛАН ЖИЗНИ. Это жизненный путь, который избирает душа перед воплощением с

СУЖДЕНИЕ

целью эволюции. Фактически, это основные направления, определяемые нашей душой наперед, когда она готовится пережить опыт земного бытия и, благодаря этому опыту, развиваться дальше. Например, для того чтобы пережить некоторые опыты, которых мы не переживали в истинной любви, нам нужно выбрать определенного склада родителей, семью, окружение, обладать определенными талантами, физическими и интеллектуальными способностями и т. д. Поэтому мы возвращаемся на Землю со своими слабостями, а некоторые души —даже с серьезными врожденными недостатками.

Судьба тесно связана с законом КАРМЫ, известным также как ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ. Имеется в виду запущенная в движение логическая последовательность причин, которую нам надлежит прожить и испытать на себе ее следствия. В соответствии с нашим планом жизни некоторые главные и неотвратимые линии нашей судьбы определяются еще до рождения. Однако слово «судьба» относится не ко всему, что с нами случается. Например, человек решил еще до рождения (это его судьба) пережить опыт несчастного случая, в котором он будет искалечен физически. Все решения, принятые после этого несчастья, не входят в его судьбу. Благодаря своему праву выбора (СВОБОДНАЯ ВОЛЯ), он может предаться жалости к самому себе, роптать на свою судьбу, постепенно становиться все более зависимым, возможно, даже алкоголиком, и в конце концов оттолкнуть от себя всех дорогих и близких ему людей. Но у него есть и другой выбор — задуматься над посланием, которое принес ему несчастный случай, открыть в себе новые таланты и внутренний источник великой силы.

На каждом крутом повороте нашей жизни для нас открывается множество новых путей. Благодаря свободной воле мы можем выбирать те дороги, которые нам по душе, зная в то же время, что пожнем то, что посеяли. Таким образом, мы не являемся покорными заложниками судьбы: мы и сами творим ее —своим выбором, решениями, суждениями, прошлым опытом. И когда мы говорим: «Никто не знает, что уготовано судьбой; судьбу не изменишь» —то это означает, что внутренний БОГ, в соответствии с полным Планом нашей жизни, чертит наш путь к основной цели: наша душа должна развиться до осознания своей истинной сущности. Этого изменить нельзя. Другими словами, мы можем направлять собственную судьбу нашим способом реагирования на происходящее. В этом — проявление великого закона ОТВЕТСТВЕННОСТИ, который помогает намного ускорить наш процесс осознания.

СУЖДЕНИЕ

Высказанное или невысказанное мнение —положительное или отрицательное, —о чем-то или о ком-то. В этой книге проводится различие между наблюдением, различением и суждением.

Быть НАБЛЮДАТЕЛЕМ означает констатировать состояние бытия кого-то или какой-то ситуации, не судя при этом о добре или зле. РАЗЛИЧЕНИЕ означает использование человеком интеллекта для определения, что для него, человека, лучше. СУЖДЕНИЕ относится к ментальным понятиям. Оно составляется в соответствии с системой ценностей и, главное, верований, которые у каждого человека свои. Всякое суждение, будь оно о

СУПРУЖЕСКАЯ ПАРА (желание создать)

ком-то, о себе самом или о некоей ситуации, всегда отражает те представления, которые мы считаем истинными в данный момент.

Если твои суждения слишком часто бывают неодобрительными, можно предположить, что ты слишком много требуешь и от себя, и от других тоже. Некоторые люди хорошо осознают, что часто судят себя, другие —что судят других. Помни, что ты всегда судишь других в зависимости от того, как судишь себя, и наоборот. Различает только СОЗНАНИЕ. Есть такое правило: то, что ты осуждаешь, осудит тебя; ты сам становишься тем, что подвергаешь суждению.

Предположим, ты судишь как лентяя человека,.который смеет отдыхать, когда у него появляется в этом потребность. Это показывает, что ты и себя судишь как лентяя, когда позволяешь себе отдыхать, а работа еще не закончена. Осознание суждения в этом случае может оказаться очень полезным, в том смысле что оно позволяет осознать заодно и твои ВЕРОВАН ИЯ, которые мешают тебе быть самим собой. Когда кто-то тебя судит, ты также можешь быть ем^признателен, потому что, даже если он тебя не одобряет, его суждение отражает то, что сам ты думаешь о себе и во что веришь.

Мы притягиваем к себе суждения других людей для того, чтобы привлечь свое внимание к какому-то собственному верованию, которого не хотим признавать. Да, требуется СМИРЕНИЕ, чтобы принять негативные суждения от других. Одобрительные суждения принимаются, как правило, гораздо легче, хотя те, кто слишком часто отвергает себя, с трудом принимают положительные высказывания других людей. Если ты принадлежишь к этой категории, вспомни, что суждение ближнего является отражением какого-то твоего свойства. Для осознания этого принципа замечательным средством является метод ЗЕРКАЛА.