Весь спортивный инвентарь, вроде боксерских перчаток, защитных щитков, накладок на живот и шлемов следует периодически опрыскивать дезинфицирующим раствором.

 

Тренировка в зале с чистым инвентарем, несомненно, уменьшит ваши шансы подцепить какую-нибудь дрянь, но все равно это не гарантия. Если среди ваших партнеров по занятиям гуляет какая-то инфекция, вам следует быть осторожным. Однажды я видел эпизод «Секретных материалов», где Малдер и Скалли разделись догола и проверили друг друга на наличие инфекций. И хотя вы, вероятно, не хотите доходить до подобных крайностей, так как ваши партнеры будут чувствовать неловкость, особенно если вы попытаетесь осмотреть их в душе, думаю, им не доставит неприятности, если вы проведете беглый осмотр торса, просто чтобы подстраховаться. Ниже я привожу краткое описание некоторых видов бактериальных и грибковых инфекций:

 

Стригущий лишай

Вопреки распространенному мнению, это заболевание вызывается грибками. Чтобы определить, есть ли у вас эта инфекция, обратите внимание на наличие кусочка загрубевшей, покрасневшей кожи с твердым центром. Существует множество разновидностей стригущего лишая – на теле, на волосистой части головы, на ногтях и в паху (хотя лично у меня никогда подобного не было, думаю, что последний вид самый неприятный). Чаще всего стригущий лишай передается при телесном контакте. Иногда заболевание проходит само, но в большинстве случаев оно требует медикаментозного лечения.

 

Стафилококковая инфекция

Если вы заразились стафилококком, то обычно на коже образуются гнойники. Если их не лечить, то эти гнойники со временем раздуваются так сильно, что они лопаются, в результате чего гной вытекает и попадает на другие участки тела, инфицируя здоровую кожу. Стафилококк также может попасть в кровь и распространиться по всему организму, что и произошло со мной. Это называется инвазивной стафилококковой инфекцией, и она может принести немало вреда вашим легким, почкам, мозгу и сердцу. Если вы подозреваете у себя стафилококковую инфекцию, вам следует немедленно обратиться к врачу.

 

Импетиго (кожная сыпь)

Существует две разновидности импетиго, и обе чрезвычайно заразны. Первая – это буллезный импетиго, проявляющийся в виде крупных волдырей на коже (папул), верхушки которых наполнены прозрачной жидкостью. Обычно они не болят и не краснеют, но, очевидно, вызывают зуд. Другая разновидность – это эпидемический импетиго, который тоже образует маленькие пузыри, наполненные жидкостью, но здесь вокруг мешочка будет красное кольцо. Обе разновидности обычно легко вылечиваются с помощью антибиотиков, но если не лечиться, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как остеомиелит.

 

Герпес

Всем нам известно, что герпес это самая распространенная инфекция. Однако немногим известно, что он передается не только через сомнительные связи с грязными шлюхами. Поскольку кожные инфекции передаются во время занятий рестлингом и грэпплингом, герпес – в их числе. Во время активной фазы заболевания у носителей вируса выступают маленькие прыщики, которые быстро превращаются в наполненные жидкостью волдыри. Вирус обычно передается при телесном контакте. Хотя его носители наиболее опасны для окружающих именно в период активной фазы заболевания, они также могут заразить вас во время ремиссии. В настоящее время нет способов для полного излечения от герпеса, но существуют антивирусные препараты, которые способны ослабить протекание наиболее острых фаз заболевания.

 

Чесотка

Чесотка особенно отвратительна, так как ее вызывают крошечные насекомые, «клещи». Существуют самцы и самки клещей, причем самцы безобиднее. В данном случае, как и всегда, все проблемы от женщин. Когда у них начинается ПМС, они забираются вам под кожу и откладывают там яйца. Спустя короткое время яйца вылупляются, и на поверхности появляется целая армия детенышей клещей. Будучи сексуально активными существами, они не тратят время на свидания или любовные прелюдии, а сразу же начинают спариваться друг с другом (мелкие извращенцы) и откладывают еще больше яиц на коже «хозяина» или любого несчастливого человека, с которым тот решит побороться в этот день. В отличие от большинства кожных инфекций, чесотку иногда бывает трудно распознать. Можно обратить внимание на слегка опухшие серые линии на коже: это дорожки клещей, спрятавшихся под кожей. Главный симптом – это нестерпимый зуд, вызываемый отрицательной реакцией на экскременты насекомых. Чесотка обычно усиливается, так как при расчесывании вы выколупливаете мелких жучков из их любовных гнездышек. Только, пожалуйста, не делайте этого, когда лежите в обнимку со своим партнером по грэпплингу.

Если вы постоянно чешетесь, врач, скорее всего, выпишет вам рецепт специального лосьона. Смажьте этих ребят, и вы будете в порядке.

 

Каких партнеров по грэпплингу следует избегать

 

Люди, которые не контролируют свой сфинктер

Все люди на этой планете периодически выпускают газы. Я, вы и та супергорячая телка с упругим телом тоже пердит время от времени. Однако большинство из нас каким-то образом могут контролировать этот процесс. Если я войду в переполненный лифт, я, вероятнее всего, не стану выпускать газы. А подожду того момента, когда отойду подальше, чтобы дать вонючий залп. В былые времена, когда я знакомился с телкой, я ни в коем случае не позволял себе подпускать во время знакомства. Я обычно ждал второго или третьего свидания, прежде чем познакомить ее с моим Любовным Зельем 109. Вы понимаете, что я хочу сказать: просто сжав «двери хранилища», вы можете удержать ядовитые газы внутри. И к числу тех случаев, когда следует сдерживать свой пердеж, относятся занятия грэпплингом. Я понимаю, что иногда возникают случаи крайней необходимости, но обычно вы чувствуете, когда подходит позыв, и как любой воспитанный человек успеваете отойти в другой конец зала, прежде чем это произойдет. Но есть парни, которые просто не контролируют этот процесс. Это те, кто не просто пукнет рядом с тобой, но еще умудрится пукнуть на тебя. У Нейла Мелансона, тренера по грэпплингу, работавшего в «Экстрим Кутюр», была одна такая страшная история. В тот злосчастный день он отрабатывал со своим студентом, Безумным Джимми, позицию «север-юг». Если вы незнакомы с ней, то это когда парень, располагающийся сверху, опускает свою задницу прямо на лицо соперника. В этой ситуации Нейлу «посчастливилось» оказаться снизу. Он просто лежал, позволив своему студенту отрабатывать сабмишн, а затем Джимми страшно пернул. И ядовитые газы прямиком отправились Нейлу в рот, он в буквальном смысле съел дерьма. Он до сих пор не оправился от этого эпизода, и до настоящего времени предпочитает давать консультации. На мой взгляд, этому нет оправдания. Большинство из нас родились со сфинктером – мышцами, окружающими анальное отверстие, – и мы должны уметь пользоваться им. Если кто-то в вашем зале не соблюдает подобных правил приличия, не занимайтесь с ним грэпплингом ни при каких условиях.

 

Люди с повышенной потливостью

Если возможно, старайтесь избегать контактировать в зале с людьми с повышенной потливостью. Я понимаю, что это не их вина, и, тем не менее, это противно. Когда они располагаются сверху, их пот будет стекать вам в уши, капать в рот и нос, заставив содрогаться от отвращения.

 

Грэпплеры-марафонцы

Существует немало парней, которые ходят на два или три занятия по грэпплингу подряд, но по какой-то причине считают необязательным брать с собой чистую футболку на каждое занятие. И хотя вы, скорее всего, вспотеете уже к середине занятия, но вас наверняка покоробит, если в начале занятия с вами в пару встанет парень с липкой кожей и в промокшей от пота майке. Серьезно, это все равно что бороться с рыбой.

 

Мальчик с когтями

Мальчик с когтями – это пацан, который не понимает, зачем стричь ногти на руках и ногах накануне занятий грэпплингом. Если вы никогда не занимались этим видом спорта, то можете подумать, что это пустяки, на которых не стоит заморачиваться, особенно учитывая жестокость смешанных боевых искусств. Но, поверьте мне, парень с неухоженными ногтями серьезно вооружен двадцатью миниатюрными кинжалами. Пять минут грэпплинга с одним из таких говнюков могут превратить вас в кровавое месиво. Это также заканчивается царапинами длиной в 30 см на ваших бедрах, а чаще всего на задней поверхности шеи. Чтобы не стать похожим в конце занятия на узника, бежавшего из лагеря военнопленных, всегда носите с собой на занятия набор с ножницами или кусачками.

 

Мужчина с щетиной

Мужчины обычно бреются по утрам, а занятия джиу-джитсу чаще всего проходят в вечернее время. Если вы относитесь к числу тех мужчин, у которых растительность на лице растет с пугающей скоростью, пожалуйста, побрейтесь еще раз, прежде чем идти на занятия.

Борода это, конечно, круто, но кататься по полу с человеком с пятичасовой щетиной – занятие не из приятных. Серьезно, та четверть сантиметра щетины, которая, на ваш взгляд, смотрится так стильно, настоящая наждачная бумага, которая запросто сдерет кожу на теле вашего противника. Если в вашем зале есть такой Дон Джонсон, бегите от него как от чумы, пока он не сбреет свою растительность.

 

Человек-пластырь

Бактерицидный пластырь можно найти в любом медицинском кабинете, и люди их обожают. С их помощью можно спрятать некрасивые прыщи или защитить порезы и царапины от инфекции. И те, кто использует в своей каждодневной жизни бактерицидный пластырь, поступают мудро. Но среди людей, занимающихся грэпплингом, тех, кто носит бактерицидный пластырь, воспринимают как идиотов. Я понимаю, что они не хотят измазать своей открытой раной лицо сопернику, но эти люди, по всей видимости, получили серьезную травму головы, если искренне верят в то, что того мизерного количества клеящего вещества хватит, чтобы удержать пластырь на месте во время жаркого боя. К сожалению, в большинстве случаев пластыри не просто отклеиваются – они перемещаются с кожи соперника на вашу. Иногда вы можете обнаружить пластырь, только когда уже придете домой, и ваша девушка весело посмотрит на вас и скажет: «По-моему, у тебя что-то прилипло к шее». Она оторвет его, и, конечно же, это будет кровавый пластырь вашего партнера, который таинственно исчез с его кожи во время тренировки. Чтобы избежать подобной неприятности, закрывайте все раны пленкой, которой вы заматываете руки.

 

Бородавочники

Вам следует избегать заниматься грэпплингом с парнями, у которых много бородавок на теле, причем по той же причине, по какой вам не следует контактировать с парнями, которые наклеивают бактерицидный пластырь: они имеют свойство отрываться, и в конце концов приклеиваются к вашему лицу.