Краткая характеристика возрастных особенностей

7—9 лет. В этом возрасте происходит постепенное укрепление ор­ганизма, что положительно сказывается на двигательных возможно­стях детей. Хотя мышцы еще не окрепли и формирование скелета не закончено, организм в своем развитии достигает фазы «готовности к обучению». Состояние центральной нервной системы позволяет начать изучение координационно сложных движений и обеспечивает необ­ходимое совершенствование деятельности внутренних органов орга­низма.

Дети 7—9 лет отличаются стремлением двигаться, играть. Вначале их движения неэкономичны, но постепенно они приобретают ловкость и точность. Под влиянием физической нагрузки дети быстро устают и не справляются с большими и длительными напряжениями. Это объ-

ясняется тем, что сердечно-сосудистая система детей функционирует с некоторой перегрузкой, вызванной большой интенсивностью обмен­ных процессов. Минутный объем крови у детей оказывается значи­тельным за счет более высокой частоты сердечных сокращений. Ши­рокое сосудистое русло, большая скорость кровотока и меньшая ве­личина давления обеспечивают хорошее кровоснабжение тканей и ускоряют восстановление. Поэтому дети такого возраста легко справ­ляются с кратковременными нагрузками переменного характера.

Следует обратить внимание на повышенную возбудимость и быст­рую истощаемость силы нервных процессов. Дети еще не могут дли­тельно сосредоточиться на изучении отдельных игровых приемов, поэтому в занятиях с ними наиболее пригоден комплексно-игровой метод — обучение в игре.

11—12 лет. Для этого возраста характерно еще большее совершен­ствование деятельности организма. Интенсивное развитие внутрен­него торможения приводит к установлению равновесия нервных про­цессов, происходящих в центральной нервной системе. Образование дифференцировок ускоряется, а угасание выработанных рефлексов замедляется. В этот период происходит энергичное функциональное созревание двигательного анализатора. Одновременно отмечаются зна­чительные изменения опорно-двигательного аппарата: укрепляется костная ткань, растут и качественно меняются мышцы. В результате совершенствуется двигательная координация.

Возросшие двигательные возможности детей этого возраста под­крепляются совершенствованием деятельности сердечно-сосудистой си­стемы. По уровню максимального потребления кислорода (56 мл/кг/мин) дети приближаются к взрослым (60 мл/кг/мин). Размеры сердца у них заметно увеличиваются, а у 11-летних девочек даже достигают своей наибольшей величины. Под влиянием тренировки сердечно-со-:удистая система еще более совершенствуется: начиная с 11 лет у за­нимающихся спортом отмечаются сравнительно большие размеры серд-|ца. Регулярная тренировка стабилизирует деятельность вегетативной нервной системы, что позволяет лучше справляться с нагрузкой. Внеш­не дети этого возраста выглядят неутомимыми, но это не значит, что в занятиях с ними можно использовать большие нагрузки. Лучше всего здесь подходят прерывисто-переменные нагрузки средней ин­тенсивности, направленные'на развитие общей выносливости. Очень важно использовать корригирующие упражнения, так как под влиянием специализированной тренировки у юных спортсменов могут появиться нарушения осанки. Для предупреждения односто­роннего развития в занятиях с детьми следует применять упражнения для укрепления мышц слабейшей конечности и специально обучать выполнению игровых приемов менее развитой рукой (ногой). В этом возрасте дети еще не могут достаточно долго сосредоточивать внимание, поэтому нужно чаще менять задания, шире использовать игровую, соревновательную форму, проводить обучение преимущест­венно целостным методом, шире используя показ и подводящие упраж­нения. 13—15 лет. Этот период развития детей характеризуется некоторой

функциональной неустойчивостью и сравнительно легкой ранимостью организма. Дело в том, что в 13—15 лет происходят сложные внутрен­ние перестройки, связанные с переходом от детства к юности. Внешне эти преобразования проявляются в резком ускорении роста тела, в некоторой дискоординации движений, довольно быстрой утомля­емости, неуравновешенности, появлении новых черт характера.

Завершается функциональное созревание мышц и начинается бур­ное развитие мышечной силы. В центральной нервной системе ослаб­ляются процессы иррадиации и усиливается способность к дифферен-цировке. Значительно совершенствуются функции двигательного ана­лизатора: обостряется мышечное чувство и уточняется управление движениями. Двигательные навыки начинают автоматизироваться, что очень важно для изучения техники и тактики игры, поскольку со­знание играющих освобождается от постоянного контроля за выпол­нением приемов и переключается на решение тактических задач.

К концу этого периода функции сердечно-сосудистой системы ста­новятся совершенными: размеры и вес сердца, кислородная емкость крови, максимальное потребление кислорода достигают величин, ха­рактерных для взрослых. Вместе с тем еще нет полного согласования между двигательными и вегетативными функциями. Поэтому возмож­ности для специального развития выносливости ограничены. Интен­сивные нагрузки в этот период следует применять осторожно и с до­статочными паузами для восстановления. При развитии силы более предпочтительны упражнения динамического характера.

Поведение подростков все в большей мере определяется деятель­ностью второй сигнальной системы. На смену чисто эмоциональным стимулам в обучении приходит сознательное волевое усилие. Простое копирование уступает место продуманному усвоению.

С точки зрения спортивной подготовки этот возраст является ре­шающим. Именно в этот период достигается наибольший прирост в развитии быстроты, силы, ловкости, закладываются основы техники и тактики, формируется спортивный характер. Решение этих задач должно быть главным содержанием учебно-тренировочной работы.

16—18 лет. В эти годы в основном завершаются процессы глубоких функциональных перестроек и организм все больше приближается к состоянию, характерному для взрослого человека. Почти полностью заканчивается анатомическое и функциональное развитие внутрен­них органов, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Заметно улучшается и достигает своего совершенства координация движений. Возрастает и способность сердечно-сосудистой системы обеспечивать потребности организма при интенсивных нагрузках, причем у юношей она выше, чем у девушек.

Что касается психики, то в 16—18 лет отмечается устойчивость интересов, способность к отвлеченному мышлению и длительной кон­центрации внимания. Все это позволяет поставить задачу достижения высоких спортивных результатов и использовать для этого методы, близкие к тем, которые применяют в работе со взрослыми спортсме­нами.

Глава II

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Среди большого многообразия средств физического воспитания играм принадлежит особое место. Их значение выходит далеко за рам­ки тех представлений, с которыми мы обычно подходим к оценке средств физического воспитания.

Появление и использование игр в воспитательных целях относится к самым ранним этапам становления человеческого общества. Игры выступают как средство передачи опыта и подготовки к жизни. Тру­довые процессы, и прежде всего охота первобытного человека, требо­вали силы, ловкости, выносливости и специальных навыков. Игровая форма обучения, с помощью которой опыт старшего поколения пере­давался младшему, способствовала накоплению и передаче знаний и в конечном итоге определила победу человека в борьбе с природой.

Игровая деятельность присуща человеку. В ней с самых первых шагов жизни^ находит свое выражение потребность в творческой дея­тельности.

Формы проявления игры чрезвычайно многообразны. Вместе с раз­витием человеческого общества они непрерывно совершенствуются и усложняются. Область игры сейчас неизмеримо расширилась. В об­ласти физического воспитания она определяется как «добровольное удовлетворение нематериальной потребности индивида в физической и эстетической активности через посредство творческой общественно значимой деятельности»*.

ВОЗНИКНОВЕНИЕ ИГРЫ

Сложность того, что принято называть игрой, нагляднее всего об­наруживается при знакомстве с различными теориями, объясняющими происхождение и значение игры. Учеными выдвинуто множество пред­положений и точек зрения. Но все они сгруппированы вокруг двух основных. Одни утверждают извечность, неизменность игры и ее пер­вичность по отношению к труду. Другие, наоборот, считают, что именно труд порождает игру и определяет ее содержание и развитие. Борьба этих двух противоположных точек зрения отражает борьбу взглядов материалистов и идеалистов, борьбу марксистской и буржузной фило­софской мысли.

Проявление идеализма в вопросах происхождения и значения игры выражается в отстаивании метафизического взгляда о непознаваемо­сти сущности игры, в которой будто бы проявляется бессознательное стремление, вызываемое некими таинственными силами. Тем самым утверждается извечный характер игры и ее первичность по отношению ко всем другим социальным явлениям. Отсюда следует тезис, что между

* А. Д. Новиков, В. Г. Гришин. «Игра и спорт». «Теория и практика физической культуры», 1973, №3, стр. 8—12.

 

SS

игрой человека и животных нет принципиальной разницы, как нет сходства между игрой и трудом.

Эти ложные посылки влекут за собой такие же практические ре­комендации. Придерживаясь теории «свободной игры», идеалисты ра­туют за свободу «самовыражения» и отрицают необходимость педаго­гического руководства деятельностью играющих. Во что и как играют дети, таким «теоретикам» безразлично. Однако они сознательно куль­тивируют игры, в которых господствует культ силы, утверждая, что в них находит выход присущий человеку инстинкт агрессии и разру­шения.

Совсем иначе понимается роль и значение игр в социалистическом обществе. Основоположники марксизма-ленинизма, указывая на важ­ность всестороннего умственного, физического и нравственного вос­питания, неоднократно подчеркивали значение использования игр с этой целью.

Ученые-марксисты показали историческую роль труда в процессе становления человека. Им же принадлежит заслуга правильного истол­кования значения игры, ее происхождения и связи с трудом.

Г. В. Плеханов первым высказал мысль, что в жизни человеческого общества труд старше игры. Он отвергал попытки отождествлять игры животных и человека.

В играх находят свое отображение окружающая действительность или материальные условия жизни человеческого общества. Это отоб­ражение является продуктом сознания, которое присуще только че­ловеку.

Игра — это процесс моделирования реальных жизненных условий. И смысл его заключается в том, что связанные с ним упрощения об­легчают приобретение жизненно необходимых навыков и умений. В игре, как и в жизни, вся деятельность регулируется сознанием. И именно поэтому совершенствуются его психические механизмы, спо­собствующие формированию целостной личности человека.

Первоначально стремление играть возникает как подражание тому, что привлекает внимание ребенка. Труд родителей, прочи­танное и услышанное — все это может стать содержанием игры. И чем больше накопленный опыт, тем богаче сюжет игры, сложнее взаимо­отношения между играющими.

Коллективность действий и появление тактики в игре становятся возможными благодаря способности человека мыслить. В свою очередь, и сами эти качества в процессе игры непрерывно совершенствуются. Таким образом происходит взаимное обогащение: усложняется содер­жание игровой деятельности и углубляется ее воздействие на форми­рование этих качественных особенностей человека.

В историческом плане игра оказалась одним из тех необходимых мостиков, который соединил поколения, позволил человеку накапли­вать и передавать опыт.

Возникнув в труде, игра к труду же и готовит. И хотя она отли­чается от труда, так как не преследует целей создания каких-либо ма­териальных ценностей, новее же отражает его основные признаки. Это прежде всего реальная сознательная деятельность, вызывающая сход-

ные психические и эмоциональные реакции. Поэтому в жизни ребенка игра предшествует труду.

Содержание игр тесно связано с производственными отношениями и трудовыми процессами. Неизбежные изменения в этой области вызы­вают отмирание одних и рождение других игр. Этот непрерывный процесс развития лучше всего опровергает утверждения об инстинктив­ном характере игры и связанной с ним неизменности ее содержания. В этом также коренное отличие игр человека от так называемых «игр животных», содержание которых не поднимается выше врожденного инстинкта.