Сообщество Духа- Упражнение Сталь о Сталь

УПРАЖНЕНИЕ «СТАЛЬ О СТАЛЬ»

Что это такое?

Сталь о Сталь» - это специфическое духовно упражнение для членов Сообщества Анонимных Алкоголиков, которые хотят добиться 4-го измерения бытия. Идея упражнения «Сталь о Сталь» была дана мне одним из моих духовных учителей Марком Хьюстоном. Название «Сталь о Сталь», взято из библейского духовного принципа, описанного в Библии в книге Притчи, 27 глава, 17 стих: «Железо железо острит, и человек изощряет взгляд друга своего». Перефразировав эту строку мы взяли ее за основу упражнения: «Железо железо острит, так и один человек острит другого». Упражнение «Сталь о Сталь» глубоко повлияло на меня. Это постоянная возможность приобретать новый духовный опыт. «Сталь о Сталь» - это очень сильное духовное упражнение.

Группа для упражнения «Сталь о Сталь» собирается из людей, которые имеют глубокую личную заинтересованность и желание в получении нового духовного опыта. Каждый из членов группы должен понимать свою ли чную ответственность перед другими членами группы за посещение собраний «Сталь о Сталь». Каждый из членов группы «Сталь о Сталь» должен быть полностью заинтересованным в том, чтобы помочь своим товарищам достичь более высокого уровня духовности в нашем общем «Сообществе Духа», путём постоянного поднятия духовной планки. Процесс упражнения «Сталь о сталь» очень объединяет всех членов группы особой духовной связью, по мере того как они растут в своем сознательном контакте с Богом и их жизни становятся лучше, чем они когда-либо могли мечтать!

Упражнение «Сталь о Сталь» - это упражнение Действий и Любви! Это не упражнение для людей, которых интересуют «полумеры».

Пожалуйста, не начинайте процесс «Сталь о Сталь » до тех пор пока вы «полностью не подчинили свою жизнь этой простой программе» и не приняли философию жизни АА! Это упражнение для тех, кто хочет и готов приложить действия, чтобы обрести эмоциональную трезвость, личный духовный рост, здоровые духовные отношения в доме, здоровые отношения на работе, здоровое отношение к деньгам, стремление к помощи другим, и самое главное, расти в сознательном контакте с Богом и помогать другим приближаться к Богу!

В упражнении «Сталь о Сталь», у нас нет запретных тем для обсуждения – мы даем друг другу духовную Лицензию на доступ к любым сферам нашей жизни, ко всем нашим секретам и тайнам. В упражнении «Сталь о Сталь» все сферы наших жизней лежат открытыми перед нашими партнерами по упражнению и они с Любовью показывают нам на наши ошибки, самообман, заблуждения и проявления нашего эгоизма. Мы готовы услышать правду от других людей о нашей жизни, так как это поможет нам духовно расти в нашей трезвости и приобретать новый духовный опыт. Вместе мы молимся, медитируем и «проверяем» друг друга, так как мы встретили друг друга «на нашем общем нелегком Пути Счастья».

Собрания группы «Сталь о Сталь»:

Собрания группы «Сталь о Сталь» проходят с целью поиска правды о твоем нынешнем Духовном состоянии. Опыт показал, что 4 человека в группе оптимальное число участников. Каждый член группы получает возможность рассказать о своей жизни в течении времени, которое прошло с последнего собрания группы. Мы используем других членов группы, как «Духовное зеркало», через которое мы можем видеть правду о себе и честную картину нашей жизни. Сначала мы говорим, потом слушаем обратную связь от членов нашей группы. В сущности, мы позволяем нашей группе быть голосом Бога, в наших жизнях. Каждый член группы «Сталь о Сталь» должен иметь опыт в работе со всеми 12-ю Шагами, потому что это гарантирует, что они уже имеют опыт в поиске и избавлении от того, что блокирует их от Бога, и они достаточно сами очистились, чтобы быть проводниками Божьей воли в жизни других людей. Они должны быть достаточно духовно очищены, чтобы Бог мог говорить через них. В редких случаях, можно делать это упражнение с людьми, которые достаточно глубоко продвинулись в своем 9 Шаге. Но опять же опыт показал, что лучшие результаты достигаются с теми, кто имеет опыт во всех 12 Шагах.

Собрание группы «Сталь о Сталь» начинается с нескольких минут тишины и каждый член группы пытается отложить в сторону все свои мысли и очистить свой разум от мыслей. Затем читается молитва, просьба к Богу, чтобы он помог отложить в сторону весь свой прежний опыт и попытаться увидеть новую правду о себе. Молитва может выглядеть примерно так:

 «Боже, мы приглашаем тебя в эту комнату, чтобы Ты руководил нами и направлял нас на поиск Твоей правды о нас. Отец, просим тебя, помоги нам отложить в сторону то, что каждый из нас думает о себе, Тебе Господи, других людях и о мире, так как наши знания блокируют нас от Твоей правды. Господи, помоги нам отложить в сторону все, что мы, думаем знаем об этом процессе, этом упражнении, и нашем духовном состоянии. Боже, избавь нас от наших страхов, чтобы мы могли услышать Твою правду из уст членов этой группы. Дай нам силу и мужество делиться Твоей правдой друг с другом в атмосфере Любви, Милосердия и Сострадания… Аминь!».

Мы начинаем наше собрание с чтения Большой книги. Кто-то читает книгу с 60 страницы 2 параграфа по 61 страницу 3 параграф.

Это чтение должно напомнить нам о: Что является корнем нашей проблемы? Кто является причиной наших бед? Что будет с нами, если мы не избавимся от эгоизма – эгоцентризма? Какое решение мы принимаем в 3 Шаге? Почему мы здесь? Кто делает наше выздоровление возможным?

Затем читается молитва 3 Шага, все члены группы должны подтвердить их решение тем, что они присоединяются к чтению молитвы.

Когда мы делаем упражнение «Сталь о Сталь» мы используем таймер. У каждого есть 10 минут, чтобы ответить на все предложенные вопросы. Только 10 минут – это важно. Этого достаточно чтобы ответить на вопросы четко и ясно, мы рассказываем факты, а не истории. Если мы начнем рассказывать истории, то наш эгоизм начнет оправдывать какие-то наши поступки или наше бездействие. Лимит времени не позволяет нам уйти в оправдания. Будьте строгими в отслеживании времени! Каждый член группы делится тем, какие трудности у них были с тем, чтобы оставаться на духовном пути. Будьте готовы прямо и честно обсудить свои трудности. Помните, что мы не должны оставить что-то не обговоренным или уйти с секретом. Мы должны быть честными, если хотим получить результат. Мы все страдаем от эгоизма-эгоцентризма и нам нужна помощь Бога, чтобы исцелить нашу поломанную волю. Мы должны быть бдительными, в отслеживании наших трудностей и нам нужна помощь нашей группы, чтобы она толкала нас вперед по нашему духовному пути или же помогала нам выбраться из ловушки самообмана. Когда мы честны и идем духовным путем, наш эгоизм отступает. Мы здесь для того чтобы помочь друг другу увидеть правду о самообмане, который приносит боль в нашу жизнь, и для того чтобы увидеть Божью правду. Мы здесь не для того чтобы судить, критиковать, спорить или унижать кого-то!!! Мы стараемся быть добрыми, нежными и отзывчивыми. Единственное наше желание это помочь друг другу увидеть наши духовные неисправности и помочь починить их. Мы здесь, для того, чтобы учиться жить трезвыми и жить счастливой жизнь под защитой Бога и направляемыми Его руководствами.

2 февраля 2001                                                                                                       Дэвид Фредриксон

 

После того как мы поделились тем, что происходит в нашей жизни, мы проходим по кругу и каждый член группы может прокомментировать ваш рассказ и дать вам обратную связь, которая основана на их опыте, и может быть полезна для вашего духовного роста по направлению к Богу. Комментарии и обратная связь звучат в виде фразы вопроса «Как ты думаешь, это возможно …?».

Например, «Как ты думаешь, это возможно, что если ты на следующей недели пойдешь не на две группы, а на четыре, то будешь чувствовать себя лучше?», «Как ты думаешь, это возможно, что если ты будешь приходить на работу вовремя, то тебе не будут делать замечания?» и т.д. Это делается потому, что мы, как алкоголики, имеем особое свойство: мы можем видеть проблему, но если кто-то говорит нам: «Посмотри на себя, ты не прав, что не ходишь на группы!». Первая реакция на такую фразу защита и непринятие. Но если сформулировать в виде «Как ты думаешь, это возможно, что если ты на следующей недели пойдешь не на две группы, а на четыре, то будешь чувствовать себя лучше?» - то может прийти мысль: «Может быть, действительно, я буду чувствовать себя лучше, если буду ходить на четыре группы в неделю?».

У каждого члена группы должен быть блокнот, чтобы он мог записывать вопросы и обратную связь других членов группы. В обратной связи не должно быть грубости, осуждения, критики или насаждения своих идей. Обратная связь должна быть честной и нести искреннее желание помочь, она должна даваться в атмосфере любви. Ни при каких обстоятельствах мы не должны защищаться и оправдываться, если нам не понравилась обратная связь. Все что нам говорят, мы записываем и добавляем их в наши медитации и общение с Богом. В медитации, мы позволяем Богу быть нашим финальным судьей. Еще раз, мы НЕ ЗАЩИЩАЕМ себя! Мы просто слушаем и записываем обратную связь, чтобы потом разобраться с ней во время нашей медитации.

The next time you meet, you start off our individual sharing with what came to you during your meditations from the previous meetings questions and what, if any, actions you have taken to correct the issues which were discussed. Then you get your 10 Minutes for sharing what is currently going on in your life.

На следующем собрании, мы начинаем наш рассказ с того, что пришло к нам в медитациях по поводу того, что мы обсуждали на прошлом собрании и по поводу обратной связи, которую мы получили. Мы также говорим, какие действия предприняли или не предприняли из того, что нам было предложено, и каков был результат. Затем в течении своих 10 минут делимся тем, что произошло в нашей жизни с момента последней встречи.

Вопросы по уражнению «Сталь о Сталь». В течении 10 минут дайте точные и детальные ответы на эти вопросы:

 А) Круг и треугольник

1) Где ты в точности на каждой стороне треугольника?

2) Где ты в точности в процессе работы по Шагам?

3) Где ты в точности на стороне Единство (Традиции)?

4) Где ты в точности на стороне Служения (Концепций служения)?

Б) Молитва и Медитация

1) Как много вечерних инвентаризаций и медитаций ты сделал с момента нашей последней встречи?

2) Как много утренних молитв и медитаций ты сделал с момента нашей последней встречи?

3) Использовал ли я свои вечерние инвентаризации в моих утренних медитациях?

4) Какие мои отношения с Богом сейчас? Испытываю ли я свой дух? Если да, то как? – Если нет, то почему нет?

5) Какие упражнения я делаю и какие инструменты использую для того, чтобы расти в моих отношениях с Богом?

6) Молился ли я молитвой 9 Шага каждый день?

7) Молился ли я за других людей? Молился ли я за себя? Молился ли я, чтобы быть полезным Богу?

8) Приглашал ли я к молитве членов моей семьи и молился ли я за них?

В) Моя программа в АА

1) Сколько собраний АА ты посетил с момента нашей последней встречи?

2) Есть ли у меня домашняя группа? Какое служение я делал для моей домашней группы? (являюсь ли я секретарем, чайханщиком, помогаю в уборке помещения, являюсь представителем в интергруппе, или членом комитета)

3) Как я поддерживал новичков на моей домашней группе или на других группах АА?

4) Является ли моя духовная жизнь подотчетной кому-нибудь? (спонсору, духовному советнику, Пастору, Священнику)

5) Есть ли у меня спонсор? Как я использую своего спонсора? Подотчетна ли моя программа моему спонсору? Встречался ли или созванивался ли я регулярно со своим спонсором?

6) Являюсь ли я спонсором? Если да, то что я делал для моих спонсируемых с момента нашей последней встречи? Делился ли я со своим спонсируемыми даром, который был подарен мне в свое время?

Г) Отношения

1) Какие у меня были отношения с моими друзьями, товарищами из АА, соседями, коллегами по работе, окружающими людьми с момента нашей последней встречи?

2) Как я себя вел с этими людьми? Был ли я добр с ними, отзывчивым, любящим или наоборот был ли я эгоистичным, зацикленным на себе, грубым? Если я задевал других людей, просил ли я сразу же прощение за это? Есть ли кто-то кого я задел и не попросил прощения?

3) Была ли у меня похоть переспать с кем-то?

4) Была ли у меня зависть к кому-нибудь?

 5) Счастлив ли я от того что имею или меня сводит с ума то, чего я не имею?

Д) Домашняя жизнь

1) Какая жизнь в моей семье? Хочет ли моя супруга и/или дети проводить время со мной? Приношу ли я радость и веселье в мой дом?

2) Был ли я добр? Был ли я внимателен к членам моей семьи и их потребностям? Был ли я понимающим? Был ли я любящим?

3) Была ли необходимость просить прощение? (я повышал голос, высмеивал кого-то, сломал что-то, хлопал дверью). Попросил ли я прощение?

4) Спорил ли я или ссорился с кем-нибудь из моей семьи? (Женой, детьми, родителями, родителями жены). Лез ли я не в свое дело?

5) Были ли у меня проблемы с сексом? Есть ли у меня интимные/доверительные отношения с моей супругой?

6) Фантазирую ли я о сексе с другими? Переходят ли мои фантазия в действия? (порно, мастурбация, общение с другими женщинами/мужчинами на сайтах знакомств, флирт)

Е) Работа/Карьера

1) Как дела у меня на работе, учебе, или карьере? Занимаюсь ли я служением и стараюсь ли быть полезным другим на своей работе?

2) Были ли у меня проблемы с моим начальником или коллегами на работе? Был ли я сухим или несдержанным в общении?

3) Как я тратил деньги, какие делал покупки? Достаточно ли у меня денег, чтобы платить по счетам? Трачу ли я слишком много денег?

4) Трачу ли я деньги со своей кредитной карточки? Беру ли я деньги в долг?

5) Трачу ли я деньги на благотворительность? (вещи, время и/ или деньги). Был ли я хорошим распорядителем Божьих денег?

Ж) Жизнь в общем

1) Как мое физическое здоровье? Есть ли у меня избыток веса? Упражняю ли я свое тело? Упражняю ли я свое мышление?

2) Держу ли я свое слово? Прихожу ли я вовремя на встречи? Делаю ли я то, что говорю и говорю то, что делаю?

3) Хорошее ли у меня отношение к моей жизни? События идут в моей жизни согласно моему плану или согласно Божьему плану?

4) Использую ли я матерные слова в своем лексиконе?