Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Здоровый образ жизни. Развитие ребенка.
Вопросы для рассмотрения на семинарском занятии представлены в развернутой форме с целью облегчения восприятия информации и предоставления студентам возможности расширенного свободного поиска информации и дискуссивного обсуждения на занятии. Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Но что же такое «здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. Давно известно, что здоровье человека на n 10-20% зависит от наследственности, n 10-20% - от состояния окружающей среды, n 8-12% - от уровня здравоохранения n и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. При правильном и строгом соблюдении режима дня, вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это в свою очередь создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья и повышению производительности труда. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни малыша. От этого зависит его здоровье и правильное развитие. Труд - непременное и естественное условие жизни, без которого не была бы возможна человеческая жизнь; Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Отдых - это такое состояние покоя либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности; Формы пассивного отдыха являются не благоприятными для организма; Эффект активного отдыха в улучшении функционального состояния цнс, сердечно-сосудистой, дыхательной, других систем, что способствует улучшению физического развития, укреплению здоровья. Сон - один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело.
Чередование сна и бодрствование - необходимое условие жизнедеятельности человеческого организма. На первом месяце жизни ребенок обычно спит от 17 до 20 часов в сутки и просыпается, когда он голоден; На втором месяце период ночного сна начинает удлиняться, достигая порой 5-6 часов. К третьему месяцу своей жизни ребенок способен проспать 8-9 часов подряд. В это же время происходит и качественные изменения сна ребенка - он все больше походит на сон взрослых с чередованием глубокого и поверхностного погружения. Значительно замедляется обмен веществ и снижается температура тела, что ведёт к "растягиванию" жизненного цикла. Максимальное расслабление всего организма. Чем сильнее расслаблена та или иная часть тела, тем лучше она питается кровью и тем лучше она восстанавливается. Резко растёт выработка ряда омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Доказана способность этих гормонов увеличивать продолжительность жизни на 25-30%. Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития. Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. Пища обеспечивает человека: энергией, чтобы двигаться и сохранять температуру тела. Благодаря ей происходит рост тканей, заживают раны, поддерживается активность тела. Питательными веществами. Они необходимы в большом количестве как источник энергии. Клетчаткою для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта Большое значение в охране и укреплении здоровья ребенка принадлежит его гигиеническому обучению и воспитанию. Воспитание гигиены. Гигиеническое воспитание — это часть общего воспитания, а гигиенические навыки — это неотъемлемая часть культурного поведения. Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте.Воспитание ребенка и вредные привычки (зависимость). Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков умирает около 2-х с половиной миллионов людей. Такая вредная привычка, как курение, к сожалению, не обходит стороной подростков.
Для детей выше всего пример не просто взрослых людей, а близких и уважаемых ими лиц. Поэтому для них очень важно курят ли их родители. Алкоголизм - это вредная и страшная привычка. Привыкание к алкоголю происходит незаметно как для пьющего, так и для окружающего, и заканчивается хроническим алкоголизмом. Особенно недопустимо привлекать и приучать детей и подростков к алкоголизму. Привыкание детского организма к алкоголю происходит быстро. Наркомания является следствием периодической или хронической интоксикации, вредной для человека и общества, вызванной употреблением наркотика. Условия, при которых человека следует считать наркоманом: непреодолимое влечение к яду нарастающая толерантность - увеличение доз невозможность воздержаться, так как психически и физически человек настолько зависит от яда, что внезапное прекращение вызывает смерть. Тема 14. Психология образа жизни. Юность. Образ жизни — это устоявшиеся, типичные для исторически-конкретных социальных отношений формы индивидуальной, групповой жизни и деятельности людей, характеризующие особенности их общения, поведения и склада мышления в различных сферах. Актуальность изучения образа жизни людей в юношеском возрасте в современных условиях связана, прежде всего, с практикой целенаправленных социокультурных изменений. Иными словами, можно говорить о чертах и особенностях образа жизни молодых людей, специфичных для изучаемого общества. Организация материальных и социальных основ жизнеобеспечения: - труд на производстве; - труд в домашнем хозяйстве; - деятельность, связанная с приобретением и употреблением товаров и услуг. Организация процессов социализации: приобретение общего образования; профессиональная подготовка; общественная активность; любительские занятия; физкультура и спорт Социальная коммуникация: профессиональное (формальное) взаимодействие; неформальное (в том числе дружеское) общение; семейные отношения; получение информации через средства массовой коммуникации; путешествия; передвижения внутри населенного пункта. Восстановление энергетических затрат: потребление пищи; соблюдение личной гигиены; пассивный отдых, сон. Учебная деятельность в юношеском возрасте: 1) Понимание необходимости учебы. Трудовая деятельность в юношеском возрасте: Выбор профессии – обязанность и право в юношеском возрасте. Ответственное отношение к своему будущему и обществу при выборе профессии. Понимание необходимости трудовой деятельности. Роль труда в формировании личности.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-03-09; просмотров: 50; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.144.16.254 (0.008 с.) |