Составьте график вашей ежедневной физической активности

Выберите определенные виды деятельности, которыми вы будете заниматься ежедневно с целью достижения и сохранения отменного здоровья и великолепного самочувствия. Запишите их, составьте гра­фик и план действий. Включите занятия своей физической формой в распорядок дня, как вы включаете встречу с важным клиентом. Подни­мите укрепление здоровья в системе ценностей и целей на более высо­кие уровни. Отложите в сторону прочие дела и ненужные задания, с тем, чтобы больше времени уделять заботам о собственном здоровье. Это одна из тех областей, в которой ничего нельзя откладывать и на ко­торую нельзя махнуть рукой.

102_________________________________________

ПРЕДПРИНИМАЙТЕ КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Какое обязательство вы возьмете на себя сегодня, чтобы начать продвижение к великолепному самочувствию и отменному здоровью? Что бы вы ни выбрали, начните прямо сейчас. Начните игру. Запустите программу здорового образа жизни и безупречной физической формы.

Станьте тем, кем вы в состоянии стать 103

ГЛАВА ДЕСЯТАЯ

СТАНЬТЕ ТЕМ,

КЕМ ВЫ В СОСТОЯНИИ

СТАТЬ

Человеческий потенциал подобен неисследованному

океану и континенту, миру возможностей, ожидающему

своего открытия и использования во благо.

Брайан Трейси

Когда я покинул школу, так ее и не закончив, началась моя трудо­вая деятельность. Сначала я мыл посуду в маленьком отеле. Эта работа была первой в длинной веренице тяжелых, изнуряющих работ (таска­ние бревен на лесопилке, рытье колодцев, работа на фермах И ранчо, за­винчивание гаек на заводской поточной линии), которыми я занимал­ся в первые годы своей трудовой карьеры.

Но когда я открыл для себя закон причины и следствия - великий закон мироздания и человеческой судьбы, в моей жизни произошел по­ворот. Я осознал, что все происходящее имеет свою причину. В том числе и успех, это не случайность. Равно как и поражение. Я понял так­же, что преуспевающие люди - это те, кто установили прочную связь между тем, чего они хотят, и тем, как это получить. Далее они принима­лись делать то же, что и все достигшие успеха профессионалы в той или иной области, до тех пор, пока не добивались необходимого результата. Это озарение изменило весь ход моей жизни.

Вы не глупее и не хуже других. Другие могут быть умнее или лучше лишь на настоящий момент. Если кто-то преуспевает сегодня больше, чем вы, это означает только, что он открыл закон причины и следствия немного раньше вас. А того, чего добились другие, можете добиться и вы. Факт достижения кем-то достойной цели - самое лучшее доказате­льство того, что и вы в состоянии достичь таких же результатов.

Многие люди наивно полагают, что могут делать то же, что и неу­дачники, но каким-нибудь образом благодаря чуду достигнут резуль-

104________________________________________ Брайан Трсйси «Точка фокуса»

татов, которых достигают преуспевающие люди. Хуже того, они счита­ют, что можно вообще ничего не делать, фортуна им улыбнется, все проблемы легко разрешатся сами собой и все мечты осуществятся чу­десным образом. Но этот мир устроен по-другому.

Иоганн Вольфганг Гете писал: «Чтобы иметь больше, вы должны представлять из себя большее». Чтобы достигнуть больших результа­тов во внешнем мире, вам необходимо поработать над миром внутрен­ним, совершенствовать себя. Коротких и простых путей нет.

Личностное и профессиональное развитие - это мощный инстру­мент, который вы можете использовать для достижения любой постав­ленной цели. Вы в состоянии переместиться оттуда, где находитесь сейчас, туда, где мечтаете оказаться, просто повторяя путь других, ко­торый они для вас уже проложили.

Нередко говорится о том, что обычный человек использует лишь 10% своего потенциала. Согласно исследованиям Стэндфордского университета, эта цифра обычно ближе к 2%. Люди обладают огромны­ми резервами, но практически их не используют. Природа исключите­льно щедра. Она обеспечивает каждого человека способностями и та­лантами в избытке, но большинство из них так и остаются невостребо­ванными.

Даже если бы вы использовали лишь незначительный дополните­льный процент своих врожденных способностей, то смогли бы увели­чить свои результаты вдвое или втрое. Вы совершали бы вещи, которые не рискнули бы совершить до сих пор. Вы были бы счастливее, здоро­вее и смогли бы добиться успеха.

Абрахам Маслоу как-то заметил, что история человеческого обще­ства - это история людей, «продающих себя слишком дешево».

Многие довольствуются гораздо меньшим, чем то, на что они в дей­ствительно способны. Они придумывают самые различные оправда­ния для своей бездеятельности. Они убеждают себя или позволяют убедить себя, причем самыми слабыми аргументами, что они не так способны и талантливы, как те, кто добивается успеха. Такие люди ско­рее согласятся влачить посредственное существование, чем решатся порвать внутренние оковы и выйти на волю.

Когда вы видите Арнольда Шварценеггера, вам ведь не приходит в голову объяснять его физическую форму удачей или наследственно­стью. Вы прекрасно знаете, что он упорно работал многие годы, чтобы развить себя физически.

Но и Арнольд Шварценеггер начинал так же, как и многие другие, будучи тощим подростком, выросшим в предместье Граца (Австрия). Единственная разница между ним и обычными людьми заключается в том, что Арнольд Шварценеггер смог накачать и натренировать свои мышцы, а обычные люди - нет.

Что касается умственных способностей и потенциала, то большин­ство людей находятся в одинаковых условиях. Структура мозга у всех одинакова. Каждый обладает разнообразными талантами и способно­стями. Правда, некоторые начинают, имея большие таланты и индиви-

Станьте тем, кем вы в состоянии стать__________________________________ 105

дуальные дарования, но по большому счету каждый из нас обладает возможностью достичь невероятных высот.