Упражнение 10. «Этический кодекс»

Цели и возможности применения.

Упражнение позволяет участникам задуматься об этической стороне работы тренера, прочувствовать ситуацию, будучи членом учебной группы, принять для себя профессиональные этические нормы.

Описание упражнения.

После мини-лекции об основах профессиональной этики тренера и последствиях ее нарушения участники тренинга делятся на 3-4 подгруппы.

Подгруппы получают следующую инструкцию:

«Давайте представим себе, что мы с вами тренеры вновь созданного центра «Мальвина», занимающегося корпоративным обучением. Сейчас вам дается 10-15 минут для разработки (в режиме мозгового штурма) этического кодекса нашего центра и еще 5 минут - для подготовки выступающего и создания плаката».

Обсуждение.

После выступлений представителей всех подгрупп (плакаты вывешиваются на стену) составляется интегративный вариант этического кодекса.

Основной акцент в обсуждении делается на обязательность соблюдения этических норм в тренинговой работе.

 

Размер группы: 8-15 чел.

 

Время. 20-30 мин.

Необходимые материалы: фломастеры, листы ватмана.

Упражнение 11. «Синдром сгорания»

Цели и возможности применения.

Упражнение позволяет начинающим тренерам осмыслить связанные с психофизиологической перегрузкой сложности, которые таит в себе работа с людьми, и позаботиться о собственной психологической безопасности.

 

Описание упражнения.

Упражнение проводится в общем кругу. Тренер фасилитирует групповую дискуссию на тему «Синдром сгорания»

 

Обсуждение.

Группой во время дискуссии обсуждаются следующие вопросы:

§ Что такое синдром сгорания?

§ Какие профессии, прежде всего ему подвержены?

§ Кто испытывал (или наблюдал у знакомых) его раньше и как справлялся с ним?

§ Какие формы проявления (симптомы) бывают у этого синдрома?

 

Обычно синдром сгорания выражается в:

§ усталости, переутомлении,

§ апатии («ничего не хочется»)

§ желании побыть одному («никого не могу видеть»)

§ раздраженности («оставьте меня в покое»)

§ опустошении внутреннего эмоционального резервуара –

становится невозможно работать с людьми («ненавижу людей вообще»)

 

Синдром сгорания провоцируется дополнительно повышенной требовательностью к себе и приводит к эмоциональным срывам и психосоматическим расстройствам.

 

Рекомендации:

- Не перегружаться.

- Отреагировать чувства.

- Сочетать виды деятельности (например, тренинги с научной или преподавательской работой).

- Полноценно отдыхать.

В завершение можно зачитать «Вредные советы» желающим получить синдром сгорания побыстрее. Пародоксальные советы, как правило, действуют на группу достаточно сильно.

Размер группы: 6-15 человек.

 

Время: 20 минут.

Необходимые материалы:

Распечатка «Вредных советов».

 

Приложение.

Вредные советы:

Методы получения синдрома сгорания

1. Работайте больше! Особенно по вечерам и выходным!

2. Все время, даже не находясь на работе, думайте о своих самых трудных клиентах.

3. Ругайте себя за то, что вы не делаете чего-то, что следовало бы делать.

4. Верьте в то, что сможете помочь каждому, причем за очень короткий срок.

5. Варитесь в собственном соку. Не общайтесь с коллегами.

6. Никому не рассказывайте о себе. Не выражайте чувств.

Упражнение 12. «Брачное объявление»

 

Цели и возможности применения.

Упражнение позволяет потренировать навык самопрезентации и осознать свои достоинства. Спокойно и уверенно говорить о них – навык, очень важный во взаимодействии с потенциальным заказчиком.

Описание упражнения.

Тренер дает группе инструкцию:

«Всем членам группы дается 5 минут на то, чтобы написать брачное объявление.

Пожалуйста, каждый напишите о себе, не стесняясь. Подчеркните в объявлении свои лучшие качества и достоинства, которыми вы могли бы заинтересовать потенциального партнера».

 

Затем все по очереди зачитывают свои объявления, а группа помогает выступающим, добавляя то, что участник пропустил. Фактически происходит редактирование объявлений и создание рекламных портретов членов группы.

 

Обсуждение.

Обсуждаются трудности и тонкости саморекламы.

Размер группы: 8-15 человек.

 

Время: 20 - 30 минут.

 

Необходимые материалы. Не требуются.

Разминки

Упражнение 1. «Приветствие»