Другие технические новинки, которые помогают все успевать

 

Опыт других

Беспроводные наушники позволяют слушать лекции и не быть привязанным к компьютеру, их можно использовать, когда укладываешь ребенка спать, делаешь что‑то по дому. Электронную книгу можно брать с собой в кровать при укладывании ребенка спать и не переживать, что книга закончится и понадобится другая. Самое главное в этом деле – вовремя подзарядиться (зарядить книгу).

Екатерина О., участница курса «Тайм‑менеджмент для мам»

 

 

Приставка Nintendo и утяжелители – мой способ заниматься спортом дома. Дети, если видят, присоединяются.

Наталья Х., участница курса «Тайм‑менеджмент для мам»

 

Упражнение для эффективных родителей

Прикиньте, сколько времени вы проводите дома, в машине, на улице, на работе. Какие технические приспособления могли бы повысить вашу эффективность в этом месте? Может быть, пришло время приобрести на кухню комбайн, острые ножи или блендер? В машине можно поменять обычный проигрыватель на MP3‑плеер с USB‑входом, чтобы без труда слушать обучающие курсы и аудиокниги, а детям поставить DVD‑проигрыватель, чтобы не отвлекали во время движения и смотрели развивающие мультфильмы.

 

Выводы к главе 6

 

1. Навык открытости новому дает нам возможность быстро и эффективно адаптироваться к новым условиям, принимать новшества и интегрировать их при необходимости в свою жизнь. Для овладения этим навыком нужно тренировать способность выхода за пределы зоны комфорта.

2. Навык открытости новому ярко проявляется в умении родителей применять в жизни технические новинки и тем самым облегчать свой будничный труд. Так, например, добрую часть домашней работы могут взять на себя посудомоечная машина, сушильный шкаф, мультиварка, планшет, робот‑пылесос и другие современные бытовые приборы.

 

 

 

 

Глава 7

Навык саморазвития

 

 

 

Вопрос с тренинга

Часто бывает, что, вдохновившись интересной информацией (например, о планировании своего времени), сразу приступаешь к реализации на практике. Все получается, настроение улучшается. А спустя какое‑то время постепенно возвращаешься к привычному стилю жизни. Иногда это невозможно контролировать. Подскажите, пожалуйста, по каким признакам можно заранее распознать снижение эмоционального подъема, вернуть себе позитивный настрой и продолжить пользоваться полученными знаниями в повседневной жизни?

Ирина Т., участница курса «Тайм‑менеджмент для мам»

 

Все люди – заложники своих привычек. Чем старше человек, тем труднее ему свернуть с проторенного пути, даже если этот путь – внутри колеса. Большинство из тех, кто садится на диету, набирают вес снова. Даже после инфарктов только 7 % пациентов значительно изменяют свое питание. Очень немногие выполняют свои новогодние обещания. Человек – заложник своих привычек. Он охраняет их. Привычки, определенный уклад – все это когда‑то сохраняло людям жизнь и здоровье. Слишком рисковые, слишком стремящиеся к изменениям личности могли привести род к гибели. Поэтому люди держались за привычки, и так мы делаем и по сей день, хотя нововведения, к которым мы стремимся, не так уж и опасны.

Именно поэтому очень важно найти свой путь, который позволит медленно, но верно внедрять новые методики, новые способы быть более эффективным родителем.

 

 

Личный опыт

Иногда я перечитываю то, что написала в своем блоге о счастье (http://superhappy.ru) или в книжке «Тайм‑менеджмент для мам» и нахожу много интересного и полезного для себя. Иногда удивляюсь – вот же он, ответ на мой вопрос! Я сама об этом писала, но уже забыла!

Не все удается применить сразу. Постепенно информация улетучивается, теряется в ворохе повседневных дел. Я принимаю это как факт, как особенность памяти. Если бы мы ничего не забывали, то как трудно было бы жить, держа в голове все обиды и неприятные события! Чтобы вернуть себе позитивный настрой и продолжать пользоваться полученными знаниями в повседневной жизни, нужно иногда открывать книгу и перечитывать ее. Для себя я нашла два пути, чтобы постоянно испытывать новые способы быть более эффективной: это мой блог о счастье и эксперименты, о которых я тоже пишу в блоге (http://superhappy.ru/category/marafon‑schastya). Проводить эксперименты в одиночку не так интересно, как вместе с читателями. Можно делиться своими проблемами, достижениями, прорывами. Эксперименты помогают разнообразить жизнь, веселят и не напрягают. А самое главное, они позволяют безболезненно для психики испробовать новое и заменить одну модель поведения другой.

Мария Хайнц

 

 

Для меня очень важный способ саморазвития – общение с людьми, которые чего‑то достигли в жизни и неустанно работают над собой. Такие люди очень вдохновляют, к ним хочется прислушиваться. Сегодня благодаря социальным сетям можно быть намного ближе к таким людям, даже если это звезды и в жизни ты с ними не знаком. В частности, я восхищаюсь многодетными мамами, внимательно изучаю их опыт, стараюсь, чтобы в моем проекте было как можно больше историй о них. Если мама пяти детей успевает многое, значит я с одним (надеюсь, пока) ребенком точно смогу!

Алена Мороз

 

Думается, не стоит и говорить о том, что эффективным родителям, которые хотят все успевать, нужно быстро распознавать в себе модели поведения, которые мешают эффективности, и заменять их на привычки, которые помогают «всеуспеванию». Какой из существующих способов самосовершенствования выбрать?